過度思考的代價: 如何讓思绪停止亂想| 愛思考的金手指 | 精神內耗
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 0:33 為什麼會想太多
1:08 四種精神內耗的模型
1:31 杞人憂天的類型
3:02 完美主義的類型
4:18 5種停止想太多的方式
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🚀 本期視頻介紹:
為什麼你會活得很累,追根究底都是因為你在把偏見錯當成了自己的思考。
在《精神內耗》視頻中說過:隨著過去,未來,自己,別人四個緯度的不同,精神內耗,或者是想太多可以被歸納成四種不同的模型。
分別是:內心敏感,杞人憂天,完美主義和邊界缺失。
但不論是哪一種模型,其核心都是自己在對腦中的偏見,進行一次次的整理而已,最好也只會讓你陷入失控當中。
而解決問題不能用產生問題的思路;因此只有通過外在行動,才是解決想太多的最佳方式
#精神内耗 #想太多
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🕵️♂️ 這裡是愛思考的金手指
「金手指」這一個概念:源自於遊戲外掛,指的是在某一個領域當中,一個擁有壓倒性性質的工具,而思考的能力,做為技能之王,就是唯一一個讓我們在面對任何問題時,都能壓倒性獲取勝利的工具。
Up主是一名深度思考的作者,這裡會分享 1️⃣ 一系列厲害的思考方式,讓你高效解決問題;2️⃣ 並且解析市面上的思維模式,帶你看見更深層次的世界 ...
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這集講得很棒很受用,你所教的方法和技巧在拿來使用
很高兴视频内容可以对你有所帮助~
这个很实用
先赞后看,nice!
这个不错。
加油,很期待你的視頻
👍👍👍
我感觉我就是杞人忧天和完美主义
这个视频我昨天看完,你怎么又删了
前天出了些差错
感謝分享!
博主是奇葩說的詠開選手嗎?口音很像😂