ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
วิธีการสร้างวินัยให้กับตัวเอง :1. ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตนเองในทุกๆ ด้าน จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ตรงไปตรงมา และไม่ต้องกังวลกับเรื่องต่างๆ 2. รับผิดชอบต่อหน้าที่ความรับผิดชอบของตัวเอง ไม่ผลัดวันประกันกันพรุ่ง ได้งานที่มีประสิทธิภาพตรงตามความต้องการของผู้เกี่ยวข้องจนเป็นที่ยอมรับ ทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้น เขียน To Do List ให้สอดคล้องกับความเป็นจริง ไม่มากเกินไปจนทำไม่ได้เพราะจะบั่นทอนกำลังใจ และความมั่นใจของเราเอง1. ค้นหาจุดแข็งของตนเองคำถาม 6 ข้อเพื่อค้นหาจุดแข็งของตัวเอง :- ทักษะ พรสวรรค์ หรือความสามารถพิเศษอะไรที่ทำได้อย่างเป็นธรรมชาติ - สิ่งที่เคยทำในอดีตที่ดูยากสำหรับคนอื่นแต่เราทำได้อย่างง่ายดายและทำได้ดีด้วย- วิชาหรืองานแบบไหนที่สามารถดึงดูดเราได้- ชอบทำอะไรมากที่สุดตอนอายุ 7-14 ปี- งานแบบไหนที่เรารักและคิดว่าสามารถทำได้ดี- งานหรือกิจกรรมใดที่ทำให้เราเพลิดเพลินและมีความสุขในขณะที่ทำ และเมื่อทำเสร็จแล้วได้พลังกลับมาการค้นหาจุดแข็งโดยใช้แบบทดสอบงานสี่ส่วน :แบบที่ 1 ทำได้ยาก เรียนรู้ได้ยากแบบที่ 2 เรียนรู้ได้ง่าย ทำได้ยาก แบบที่ 3 เรียนรู้ได้ยาก ทำได้ยากแบบที่ 4 เรียนได้ง่าย ทำได้ง่าย - ถ้าเราสามารถใส่สิ่งที่ทำอยู่ในช่องนี้ได้ ก็มีแนวโน้มว่าสิ่งนั้นจะเป็นจุดแข็ง หรือความสามารถพิเศษของเราการค้นหาจุดแข็งโดยใช้การเขียนสิ่งต่างๆ ที่เราทำในชีวิตประวันออกมาทั้งหมด และแบ่งเป็นกลุ่มตามทักษะ เช่น การพูด การอ่าน การเขียน การขาย การเล่นกีฬา การทำอาหาร เป็นต้น เพื่อพบว่าเรารู้สึกและสนใจว่าทักษะไหนคือ ตัวตนของเรามากที่สุด ก็ให้เลือกมาเพื่อพัฒนา/ ฝึกฝนต่อให้กลายเป็นจุดแข็งของเรา ผลพลอยได้คือ เราจะพบว่าในแต่ละวันเราสูญเสียเวลาที่มีค่าไปกับกิจกรรมใดบ้าง ที่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์กับตัวเราเลยและควรจะเอาออกไปจากชีวิต แล้วเอาเวลาที่ได้ไปพัฒฯาทักษะของเราแทน2. พัฒนาจุดแข็งให้แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม จุดแข็งเปรียบเสมือนโครงสร้างของบ้าน ถ้าโครงสร้างแข็งแรงก็ยากที่บ้านจะพังทลาย/ ถล่ม แต่ทุกคนต่างก็มีจุดแข็ง เราจึงควรจะพัฒนาจุดแข็งของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สามารถที่จะต่อสู้/ เอาชนะคนอื่นได้ เมื่อสามารถพัฒนาจุดแข็งได้ในระดับที่เราพอใจแล้ว ถ้ายังมีเวลาเหลืออยู่จึงค่อยไปฝึกฝนแก้ไขจุดอ่อน3. สร้างทัศนคติที่ดีต่อตนเอง ด้วยการเลิกทำสิ่งเหล่านี้- เลิกตัดสินตัวเองจากอดีตที่อาจจะเคยผิดพลาด อย่าเอาอดีตมาตัดสินปัจจุบันเพราะสถานการณ์และองค์ประกอบหลายๆ อย่างแตกต่างกัน- เลิกคิดมากกับเรื่องเล็กน้อย- ตอบรับคำชมให้เก่ง ไม่จำเป็นต้องถ่อมตัว เปลี่ยนเป็นขอบคุณจะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความภาคภูมิใจและความมั่นใจในตัวเอง - เลิกจับผิดความผิดพลาดของคนอื่น - กล้าที่จะทำตามความรู้สึกของตนเอง - เลิกสนใจว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไรและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คนอื่นพึงพอใจในตัวเรา- อย่าให้ผู้อื่นมาก้าวก่าย/ ล่วงล้ำพื้นที่ส่วนตัวเรามากจนเกินไป(ทั้งที่เราไม่เต็มใจ) เคารพความรู้สึกของตัวเองให้มากขึ้น สรุป : ความมั่นใจ = วินัย + ความสามารถ + ทัศนคติการเพิ่มพูนความมั่นใจ(ภายนอก) :- พักผ่อนให้เพียงพอ- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ - ดูแลภาพลักษณ์ตัวเองให้เหมาะสม เสื้อผ้า หน้า ผม- การพูด การแสดงออกที่ช้าลง มีสติมากขึ้น อย่าทำอะไรรีบๆ เร่งๆ - จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่สรุปมาให้เพื่อนๆ พี่ๆ ในช่อง
@@folkyfolks ด้วยความยินดีครับ
สวัสดีจากมิชชั่นทูเดอะมูนครับ
อยากได้คลิปกล้าแสดงออกค่ะ เป็นคนที่ทั้งไม่มั่นใจในตัวเองและไม่กล้าแสดงออก การต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆรู้สึกเหมือนโลกจะแตก 😂 ขอบคุณนะคะ คลิปนี้ดีมาก 👍🏼
ได้เลยยย
รอๆๆ
เพิ่งได้เข้ามาดู ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปนี้
วิดีโอนี้คุณมั่นใจมากขึ้นนะคะ
ขอบคุณครับผมม 😊
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก ฟังจนจบ คลิปมีประโยชน์มากๆเลยครับ ข้อมูลที่ผ่านการตกตะกอนมาแล้ว เป็นกำลังใจให้ครับ ❤️
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤
ตอบโจทย์ปัญหาในชีวิตของตัวเองตอนนี้มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ❤😊
ดีใจมากครับที่คลิปนี้เป็นประโยชน์ๆ 😊
ชอบฉากหลังใหม่กันมั้ยยยๆๆ
ดูเป็นห้องของนักวิชาการครับ 😊
เมื่อก่อนผมไม่รู้เลยความมั่นใจคืออะไร ทำยังไงถึงจะมีความมั่นใจ เพราะคือสิ่งทีผมอยากได้มากๆ จนมาเจอคลิปนี้ผมได้เข้าใจทันทีเลยครับ ขอบใจมากๆครับพี่ 🙏
ชื่นชม ครับ👏👏👏👏👏 หยุดฟัง เลย ความธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา ข้อมูลปุ๊กมาก👍👍👍
ฉากสวยนะไอน้อง
ขอบคุณครับ ได้แรงบันดาลใจมากจากช่อง AmazingStory
มีวินัยในการพัฒนาความสามารถด้วยทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง ทุกอย่างมันเชื่อมกันจริงๆ ค่ะ เห็นด้วยกับเรื่องที่ลองจัดห้องให้เป็นระเบียบช่วยได้ค่ะและทำให้น่าอยู่ขึ้นด้วย ขอบคุณที่อ่านแล้วมาแชร์ค่ะ เป็นประโยชน์และรู้สึกชอบมากค่ะ 😊
ดีใจที่ชอบนะ (กลับมาลงคลิปละๆๆ)
@@folkyfolks ดีใจที่กลับมานะ คิดถึงและคิดว่าคนอื่นก็คงคิดเหมือนกัน พร้อมสนับสนุนทุกทาง สู้ๆ ✨✌️ ปล. รีวิวตู้หนังสือข้างหลังหน่อยฮะ ชอบมาก
อยากได้คลิป ขี้เกรงใจคนอื่นครับ คนไทยเกรงใจคนอื่นกันเยอะ
ได้เลยครับ 😊
ขอบคุณมากๆนะคะ มีไฟในตัวเองขึ้นเยอะเลย ^^
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊
ไลค ติดตามแล้ว ช่องนี้มีประโยชน์
คือเราทำงานโรงงานที่หนึ่งได้4เดือนแล้ว แล้วเรารู้สึกเบื่อหน่ายแทบไม่อยากจะตื่นไปทำงานด้วยซ้ำ เราอายุ24 เงินเดือนรวมโอที ได้14200 หักประกันสังคม 13900 คือมันรู้สึกเหนื่อยล้ามากแล้วเจอคนที่พูดให้ทุกแบบ เราควรทำยังไงกับความรู้สึกนี้ดี ตอนนี้รู้สึกอยากลาออก แต่ก็ไม่มีงานรองรับ
คลิปนี้มีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่ชอบนะ ๆ 😊
ดีมากเลยครับ ลงคลิปบ่อยๆนะฮะ
❤❤❤❤ ขอบคุณมากๆคราฟ
เสียงโครตหล่อเลยคร๊าบ❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะ❤❤❤
ยินดีครับบ 😊
ขอบคุณค่ะ
👍
Thanks handsome 🥰
ดีใจที่ชอบครับ
คลิปนี้ดีมาก
ใช้กล้องอะไรคะ ภาพสวยมาก
Sony zv 1 ครับ
ขอวิดีโอการกล้าแสดงออกหน่อยค้าบ
ได้เลยย
เมั้นแรกครับ❤
ขอบคุณนะคะ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ
![ความมั่นใจ [Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/RPInNQG1t08/mqdefault.jpg)
![ความมั่นใจ [Eng Sub]](/img/tr.png)
วิธีการสร้างวินัยให้กับตัวเอง :
1. ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตนเองในทุกๆ ด้าน จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ตรงไปตรงมา และไม่ต้องกังวลกับเรื่องต่างๆ
2. รับผิดชอบต่อหน้าที่ความรับผิดชอบของตัวเอง ไม่ผลัดวันประกันกันพรุ่ง ได้งานที่มีประสิทธิภาพตรงตามความต้องการของผู้เกี่ยวข้องจนเป็นที่ยอมรับ ทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้น เขียน To Do List ให้สอดคล้องกับความเป็นจริง ไม่มากเกินไปจนทำไม่ได้เพราะจะบั่นทอนกำลังใจ และความมั่นใจของเราเอง
1. ค้นหาจุดแข็งของตนเอง
คำถาม 6 ข้อเพื่อค้นหาจุดแข็งของตัวเอง :
- ทักษะ พรสวรรค์ หรือความสามารถพิเศษอะไรที่ทำได้อย่างเป็นธรรมชาติ
- สิ่งที่เคยทำในอดีตที่ดูยากสำหรับคนอื่นแต่เราทำได้อย่างง่ายดายและทำได้ดีด้วย
- วิชาหรืองานแบบไหนที่สามารถดึงดูดเราได้
- ชอบทำอะไรมากที่สุดตอนอายุ 7-14 ปี
- งานแบบไหนที่เรารักและคิดว่าสามารถทำได้ดี
- งานหรือกิจกรรมใดที่ทำให้เราเพลิดเพลินและมีความสุขในขณะที่ทำ และเมื่อทำเสร็จแล้วได้พลังกลับมา
การค้นหาจุดแข็งโดยใช้แบบทดสอบงานสี่ส่วน :
แบบที่ 1 ทำได้ยาก เรียนรู้ได้ยาก
แบบที่ 2 เรียนรู้ได้ง่าย ทำได้ยาก
แบบที่ 3 เรียนรู้ได้ยาก ทำได้ยาก
แบบที่ 4 เรียนได้ง่าย ทำได้ง่าย - ถ้าเราสามารถใส่สิ่งที่ทำอยู่ในช่องนี้ได้ ก็มีแนวโน้มว่าสิ่งนั้นจะเป็นจุดแข็ง หรือความสามารถพิเศษของเรา
การค้นหาจุดแข็งโดยใช้การเขียนสิ่งต่างๆ ที่เราทำในชีวิตประวันออกมาทั้งหมด และแบ่งเป็นกลุ่มตามทักษะ เช่น การพูด การอ่าน การเขียน การขาย การเล่นกีฬา การทำอาหาร เป็นต้น เพื่อพบว่าเรารู้สึกและสนใจว่าทักษะไหนคือ ตัวตนของเรามากที่สุด ก็ให้เลือกมาเพื่อพัฒนา/ ฝึกฝนต่อให้กลายเป็นจุดแข็งของเรา ผลพลอยได้คือ เราจะพบว่าในแต่ละวันเราสูญเสียเวลาที่มีค่าไปกับกิจกรรมใดบ้าง ที่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์กับตัวเราเลยและควรจะเอาออกไปจากชีวิต แล้วเอาเวลาที่ได้ไปพัฒฯาทักษะของเราแทน
2. พัฒนาจุดแข็งให้แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม จุดแข็งเปรียบเสมือนโครงสร้างของบ้าน ถ้าโครงสร้างแข็งแรงก็ยากที่บ้านจะพังทลาย/ ถล่ม แต่ทุกคนต่างก็มีจุดแข็ง เราจึงควรจะพัฒนาจุดแข็งของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สามารถที่จะต่อสู้/ เอาชนะคนอื่นได้ เมื่อสามารถพัฒนาจุดแข็งได้ในระดับที่เราพอใจแล้ว ถ้ายังมีเวลาเหลืออยู่จึงค่อยไปฝึกฝนแก้ไขจุดอ่อน
3. สร้างทัศนคติที่ดีต่อตนเอง ด้วยการเลิกทำสิ่งเหล่านี้
- เลิกตัดสินตัวเองจากอดีตที่อาจจะเคยผิดพลาด อย่าเอาอดีตมาตัดสินปัจจุบันเพราะสถานการณ์และองค์ประกอบหลายๆ อย่างแตกต่างกัน
- เลิกคิดมากกับเรื่องเล็กน้อย
- ตอบรับคำชมให้เก่ง ไม่จำเป็นต้องถ่อมตัว เปลี่ยนเป็นขอบคุณจะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความภาคภูมิใจและความมั่นใจในตัวเอง
- เลิกจับผิดความผิดพลาดของคนอื่น
- กล้าที่จะทำตามความรู้สึกของตนเอง
- เลิกสนใจว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไรและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คนอื่นพึงพอใจในตัวเรา
- อย่าให้ผู้อื่นมาก้าวก่าย/ ล่วงล้ำพื้นที่ส่วนตัวเรามากจนเกินไป(ทั้งที่เราไม่เต็มใจ) เคารพความรู้สึกของตัวเองให้มากขึ้น
สรุป : ความมั่นใจ = วินัย + ความสามารถ + ทัศนคติ
การเพิ่มพูนความมั่นใจ(ภายนอก) :
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ดูแลภาพลักษณ์ตัวเองให้เหมาะสม เสื้อผ้า หน้า ผม
- การพูด การแสดงออกที่ช้าลง มีสติมากขึ้น อย่าทำอะไรรีบๆ เร่งๆ
- จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อย
ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่สรุปมาให้เพื่อนๆ พี่ๆ ในช่อง
@@folkyfolks ด้วยความยินดีครับ
สวัสดีจากมิชชั่นทูเดอะมูนครับ
อยากได้คลิปกล้าแสดงออกค่ะ เป็นคนที่ทั้งไม่มั่นใจในตัวเองและไม่กล้าแสดงออก การต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆรู้สึกเหมือนโลกจะแตก 😂 ขอบคุณนะคะ คลิปนี้ดีมาก 👍🏼
ได้เลยยย
รอๆๆ
เพิ่งได้เข้ามาดู ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปนี้
วิดีโอนี้คุณมั่นใจมากขึ้นนะคะ
ขอบคุณครับผมม 😊
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก ฟังจนจบ คลิปมีประโยชน์มากๆเลยครับ ข้อมูลที่ผ่านการตกตะกอนมาแล้ว เป็นกำลังใจให้ครับ ❤️
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤
ตอบโจทย์ปัญหาในชีวิตของตัวเองตอนนี้มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ❤😊
ดีใจมากครับที่คลิปนี้เป็นประโยชน์ๆ 😊
ชอบฉากหลังใหม่กันมั้ยยยๆๆ
ดูเป็นห้องของนักวิชาการครับ 😊
เมื่อก่อนผมไม่รู้เลยความมั่นใจคืออะไร ทำยังไงถึงจะมีความมั่นใจ เพราะคือสิ่งทีผมอยากได้มากๆ จนมาเจอคลิปนี้ผมได้เข้าใจทันทีเลยครับ ขอบใจมากๆครับพี่ 🙏
ชื่นชม ครับ👏👏👏👏👏 หยุดฟัง เลย ความธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา ข้อมูลปุ๊กมาก👍👍👍
ฉากสวยนะไอน้อง
ขอบคุณครับ ได้แรงบันดาลใจมากจากช่อง AmazingStory
มีวินัยในการพัฒนาความสามารถด้วยทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง ทุกอย่างมันเชื่อมกันจริงๆ ค่ะ
เห็นด้วยกับเรื่องที่ลองจัดห้องให้เป็นระเบียบช่วยได้ค่ะและทำให้น่าอยู่ขึ้นด้วย ขอบคุณที่อ่านแล้วมาแชร์ค่ะ เป็นประโยชน์และรู้สึกชอบมากค่ะ 😊
ดีใจที่ชอบนะ (กลับมาลงคลิปละๆๆ)
@@folkyfolks ดีใจที่กลับมานะ คิดถึงและคิดว่าคนอื่นก็คงคิดเหมือนกัน พร้อมสนับสนุนทุกทาง สู้ๆ ✨✌️ ปล. รีวิวตู้หนังสือข้างหลังหน่อยฮะ ชอบมาก
อยากได้คลิป ขี้เกรงใจคนอื่นครับ คนไทยเกรงใจคนอื่นกันเยอะ
ได้เลยครับ 😊
ขอบคุณมากๆนะคะ มีไฟในตัวเองขึ้นเยอะเลย ^^
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊
ไลค ติดตามแล้ว ช่องนี้มีประโยชน์
คือเราทำงานโรงงานที่หนึ่งได้4เดือนแล้ว แล้วเรารู้สึกเบื่อหน่ายแทบไม่อยากจะตื่นไปทำงานด้วยซ้ำ เราอายุ24 เงินเดือนรวมโอที ได้14200 หักประกันสังคม 13900 คือมันรู้สึกเหนื่อยล้ามากแล้วเจอคนที่พูดให้ทุกแบบ เราควรทำยังไงกับความรู้สึกนี้ดี ตอนนี้รู้สึกอยากลาออก แต่ก็ไม่มีงานรองรับ
คลิปนี้มีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่ชอบนะ ๆ 😊
ดีมากเลยครับ ลงคลิปบ่อยๆนะฮะ
❤❤❤❤ ขอบคุณมากๆคราฟ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊
เสียงโครตหล่อเลยคร๊าบ❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะ❤❤❤
ยินดีครับบ 😊
ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊
👍
Thanks handsome 🥰
ดีใจที่ชอบครับ
คลิปนี้ดีมาก
ดีใจที่ชอบนะครับ 😊
ใช้กล้องอะไรคะ ภาพสวยมาก
Sony zv 1 ครับ
ขอวิดีโอการกล้าแสดงออกหน่อยค้าบ
ได้เลยย
เมั้นแรกครับ❤
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก ฟังจนจบ คลิปมีประโยชน์มากๆเลยครับ ข้อมูลที่ผ่านการตกตะกอนมาแล้ว เป็นกำลังใจให้ครับ ❤️
ขอบคุณนะคะ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ