Jestem przykładem, że styl życia jest najważniejszy. Próbowałam wielu diet i żadna nie działała. Brałam setki suplementów, które też nic nie dały. Tylko zmiana myślenia może coś zmienić 😉 co jest trudniejsze niż jakakolwiek zmiana diety. Super filmik, proszę tak trzymać dalej ponieważ jest Pani wielkim wsparciem dla innych👍❤❤
Kochana dzieki za ten filmik. Dzisiejszy świat szaleje na punkcie diet i pięknego wygladu. A w zyciu najważniejsze sa relacje,zadowolenie z kazdego dnia i spokoj umyslu. Gdyby wiecej ludzi tam myślało to swuat bylby piekny. Uwielbiam Cie za Twoja autentyczność i za to co robisz.Jestes niesamowita motywatorka dla ludzi. Pozdrawiam i zycze radosci na kazdy dzien.😍😚
Ja,mam Hashimoto i jem wszystko. Tylko małe porcje i ograniczam cukier. Wszystko. Czuję się dobrze i nie wkręcam sobie do głowy, że jsk zjem to czy tam to umrę. Moja rada: uciekajcie od ludzi toksycznych, kochajcie życie i nie słuchajcie telewizji 😉
Lubie Ciebie Iwonko bardzo rozsądnie mówisz - działasz na mnie uspokajająco i bardzo pozytywnie. Mam haschimoto i oprócz diety zmieniłam tryb zycia....i przerywam wtracanie się nieproszonych osób w moje zycie z tzw. "dobrymi radami" - to jest nagminne...niestety. Pozdrawiam
Mowi Pani o czyms bardzo istotnym,o czyms o czym niewiele osob/dietetykow wspomina.STYL ZYCIA-to z Pani filmow dowiedzialam sie jak bardzo istotna jest ta czesc naszego zycia.Swietna robota!Niech to Pani powtarza poki sil Pani wystarczy.
O jou. Właśnie wczoraj skomentowałem jeden z wpisów pod filmem innego Dietetyka, żeby nie pytać co mi jest, jak biegam nocą na siku, tylko zrobić badania i postawić diagnozę. Że problem może być złożony, albo może go wcale nie być. I że nikt rozsądny i świadomy wielu możliwości, nie postawi diagnozy na podobny wpis. Takie pytania to do Krzysztofa Jackowskiego, (z wielkim szacunkiem dla Pana Krzysztofa, bardzo lubię słuchać jego monologów i analiz). Myślę Łaziku, że docierasz do kilku procent ludzi naprawdę. Ale wiem, że i tak warto. Ukłony. :)
Kaczki i łabędzie mistrzami drugiego planu! Niemal słyszę "ej, pani, rzuć gluten!" Bardzo pozytywny, inspirujący film! Akurat tego było mi dziś potrzeba, dziękuję :)
Dzień dobry Pani Iwonko! Ma pani rację w dobie internetu wszyscy są najmądrzejsi zamiast zostawić to w rękach specjalistów Człowiek powinien jeść to co mu smakuje i nie szkodzi Zaczynać dzień z uśmiechem i kończyć.Życie to nie tylko dieta i ćwiczenia jest tyle piękna wokół nas tylko trzeba się rozejrzeć prawda?
Najlepsze jest to ze jak ja jestem glodna bo mam diete.....to ani rower ani zielona trawa mi tego nie zmieni. Ani spacer po plazy. Nie umiem sie cieszyc wtedy bo chce jeeeeeeeeeesc:)
Katarzyna Rudy nie każda dieta wiąże się z głodowaniem. Czasami wystarczy wyeliminować niektóre produkty z jedzenia i już jest lepiej, albo dodać mniej kaloryczne. Oczywiście uogólniam, ale generalnie głodzenie się nie jest najlepszym wyjściem, już lepiej zwiększyć aktywność fizyczną, choćby po to by podkręcić metabolizm
wiesiek G. Tu nie chodzi o glodzenie. Ja jedzac mniej weglowodanow i jedzac mniej kalorii nawet o 300 czuje mega glod i nic na to nie poradze. Kazdy deficyt boli:):) moze to jednak sir zmieni po czasie mam za duzy pewnie zoladek teraz
Katarzyna Rudy jeśli chodzi o 300 kilokalorii to jest to sporo, ale faktem jest, że organizm lubi się przyzwyczaić do ilości dostarczanego jedzenia. Też kiedyś podobną ilość odstawiłem, rożek z francuskiego ciasta z serem, eh. Przydatne jest takie coś co u pani Iwony było, takie fiszki z motywacjami na każdą słabość. Mi wystarczało z reguły powiedzenie sobie "nie bo nie", choć czasami było "tak bo tak":D
to badanie to jakaś ściema, ja bardzo długo nie wiedziałam czemu źle się czuję i dopiero odstawienie glutenu pomogło. jak ktos naprawdę źle się czuje, to się źle czuje obojętne co mu się powie; a są też osoby, które zejdą po małej ilości glutenu nie jest możliwe żeby ktoś zdecydował się na takie badanie ryzykując życie ludzkie i lata w więzieniu; takiego typu zabawy to robił dr Mengele
faktycznie są osoby którym gluten czy inne produkty szkodzą, ale są też osoby które sobie wkręcają bo za dużo czytają czy słuchają, a styl życia każdy powinien wdrożyc
A ja od pół roku jestem witarianem i nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków. Kocham tą "dietę", a szczególnie owoce (tak po prawdzie to już mi bliżej do frutariana 😄). Ale w tym masz rację, że myśli są równie ważne. Z tym, że jedząc same owoce człowiek czuje się tak błogo, że wszystkie złe myśli same odchodzą. Mięso natomiast wywołuje "brudne" myśli. Wiem z autopsji. Po za tym ja sobie niczego nie zabraniam, ja po prostu nie chcę już nie zdrowych produktów, bo sprawdziłem jaki wpływ na mnie mają (np. po 3 miesiącach weganizmu zjadłem pizzę z serem, bo miałem na to ochotę - smakowało, jednak poczułem się ciężko na żołądku i już wiem, że to mi nie służy 😊).
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
Jestem przykładem, że styl życia jest najważniejszy. Próbowałam wielu diet i żadna nie działała. Brałam setki suplementów, które też nic nie dały. Tylko zmiana myślenia może coś zmienić 😉 co jest trudniejsze niż jakakolwiek zmiana diety.
Super filmik, proszę tak trzymać dalej ponieważ jest Pani wielkim wsparciem dla innych👍❤❤
dziękuję :)
Dzień dobry w niedzielę 👌 jak zwykle w punkt. Otoczenie cudowne🤗miłego dnia
:)
Zawsze miło oglądać Pani filmy 😊
Dziękuję :)
Kochana dzieki za ten filmik. Dzisiejszy świat szaleje na punkcie diet i pięknego wygladu.
A w zyciu najważniejsze sa relacje,zadowolenie z kazdego dnia i spokoj umyslu. Gdyby wiecej ludzi tam myślało to swuat bylby piekny. Uwielbiam Cie za Twoja autentyczność i za to co robisz.Jestes niesamowita motywatorka dla ludzi. Pozdrawiam i zycze radosci na kazdy dzien.😍😚
dziękuję :)
Ja,mam Hashimoto i jem wszystko. Tylko małe porcje i ograniczam cukier. Wszystko. Czuję się dobrze i nie wkręcam sobie do głowy, że jsk zjem to czy tam to umrę. Moja rada: uciekajcie od ludzi toksycznych, kochajcie życie i nie słuchajcie telewizji 😉
Lubie Ciebie Iwonko bardzo rozsądnie mówisz - działasz na mnie uspokajająco i bardzo pozytywnie. Mam haschimoto i oprócz diety zmieniłam tryb zycia....i przerywam wtracanie się nieproszonych osób w moje zycie z tzw. "dobrymi radami" - to jest nagminne...niestety. Pozdrawiam
co komu do domu skoro to mój dom :))) tak proszę sobie powtarzać :)
Dzięki za film, Twoje przemyślenia. Iwonko :)
:)
Myślenie to podstawa... To tworzy nasze przekonania... A przekonania warunkują całą resztę.... To na czym się skupiasz tego masz najwięcej...
Mowi Pani o czyms bardzo istotnym,o czyms o czym niewiele osob/dietetykow wspomina.STYL ZYCIA-to z Pani filmow dowiedzialam sie jak bardzo istotna jest ta czesc naszego zycia.Swietna robota!Niech to Pani powtarza poki sil Pani wystarczy.
:)
O jou. Właśnie wczoraj skomentowałem jeden z wpisów pod filmem innego Dietetyka, żeby nie pytać co mi jest, jak biegam nocą na siku, tylko zrobić badania i postawić diagnozę. Że problem może być złożony, albo może go wcale nie być. I że nikt rozsądny i świadomy wielu możliwości, nie postawi diagnozy na podobny wpis. Takie pytania to do Krzysztofa Jackowskiego, (z wielkim szacunkiem dla Pana Krzysztofa, bardzo lubię słuchać jego monologów i analiz). Myślę Łaziku, że docierasz do kilku procent ludzi naprawdę. Ale wiem, że i tak warto.
Ukłony. :)
Wow! Vlogować w takim miłym towarzystwie. Zastanawiam się, ciekawość, czy parcie na szkło? Blurp. :)
uwielbiam i podpisuję się pod wszystkim!
:)
Dobry film 👍 ❤️ żadna dieta nie działa gdy się nie zmieni styl życia po prostu trzeba słuchać swojego organizmu co potrzebuje danej chwili 🔥☀️pozdro
:)
Dziękuję za filmik :)
:)
Uziemienie było, spacer był a teraz kawka i Pani Iwonka do tego 😄 żadnego ciastka mi tutaj nie potrzeba 😂 a już jutro uściskam... 😘
:))
Kaczki i łabędzie mistrzami drugiego planu! Niemal słyszę "ej, pani, rzuć gluten!"
Bardzo pozytywny, inspirujący film! Akurat tego było mi dziś potrzeba, dziękuję :)
te łabędzie wcześniej mnie zaatakowały :P :P
Bardzo ciekawy film 😄
dziękuję :)
Wreszcie trafiłem w internecie na mądrą kobietę ❤️
Miłego oglądania naszych filmów 😊
Jaka ty śliczna jesteś ☺️
dziękuję :)
ale pięknie wyglądasz, pozdrawiam serdecznie
dziękuję :)
Dzień dobry Pani Iwonko! Ma pani rację w dobie internetu wszyscy są najmądrzejsi zamiast zostawić to w rękach specjalistów Człowiek powinien jeść to co mu smakuje i nie szkodzi Zaczynać dzień z uśmiechem i kończyć.Życie to nie tylko dieta i ćwiczenia jest tyle piękna wokół nas tylko trzeba się rozejrzeć prawda?
dokładnie!
Najlepsze jest to ze jak ja jestem glodna bo mam diete.....to ani rower ani zielona trawa mi tego nie zmieni. Ani spacer po plazy. Nie umiem sie cieszyc wtedy bo chce jeeeeeeeeeesc:)
Katarzyna Rudy nie każda dieta wiąże się z głodowaniem. Czasami wystarczy wyeliminować niektóre produkty z jedzenia i już jest lepiej, albo dodać mniej kaloryczne. Oczywiście uogólniam, ale generalnie głodzenie się nie jest najlepszym wyjściem, już lepiej zwiększyć aktywność fizyczną, choćby po to by podkręcić metabolizm
wiesiek G. Tu nie chodzi o glodzenie. Ja jedzac mniej weglowodanow i jedzac mniej kalorii nawet o 300 czuje mega glod i nic na to nie poradze. Kazdy deficyt boli:):) moze to jednak sir zmieni po czasie mam za duzy pewnie zoladek teraz
Katarzyna Rudy jeśli chodzi o 300 kilokalorii to jest to sporo, ale faktem jest, że organizm lubi się przyzwyczaić do ilości dostarczanego jedzenia.
Też kiedyś podobną ilość odstawiłem, rożek z francuskiego ciasta z serem, eh. Przydatne jest takie coś co u pani Iwony było, takie fiszki z motywacjami na każdą słabość. Mi wystarczało z reguły powiedzenie sobie "nie bo nie", choć czasami było "tak bo tak":D
wiesiek G. Dokladnie hehd
to bez sensu taka dieta co się chce jeść :)
Święte słowa " Bądź tolerancyjny " :)
:)
to badanie to jakaś ściema, ja bardzo długo nie wiedziałam czemu źle się czuję i dopiero odstawienie glutenu pomogło. jak ktos naprawdę źle się czuje, to się źle czuje obojętne co mu się powie; a są też osoby, które zejdą po małej ilości glutenu
nie jest możliwe żeby ktoś zdecydował się na takie badanie ryzykując życie ludzkie i lata w więzieniu; takiego typu zabawy to robił dr Mengele
faktycznie są osoby którym gluten czy inne produkty szkodzą, ale są też osoby które sobie wkręcają bo za dużo czytają czy słuchają, a styl życia każdy powinien wdrożyc
Weekend bez vloga😟
Ja się grzecznie pytam..WHY😊
pochorowałam się, miałam chrypę, do tego pojawiły się meble i konieczność porządków, do tego programiści i wszystko mnie po AT zaatakowało :)
Ajwen Dietetyka Kliniczna
W takim razie dużo zdrowia życzę:)
Bravo, sehr schön. ✔
Pozytywnie :)
:)
Ja jem węglowodany złożone.
👊
Ostatnio tez jest moda na doczepianie wlosow.przez osoby ktore wlosy maja.co pani o tym sadzi?
👍👍👍
A ja od pół roku jestem witarianem i nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków. Kocham tą "dietę", a szczególnie owoce (tak po prawdzie to już mi bliżej do frutariana 😄). Ale w tym masz rację, że myśli są równie ważne. Z tym, że jedząc same owoce człowiek czuje się tak błogo, że wszystkie złe myśli same odchodzą. Mięso natomiast wywołuje "brudne" myśli. Wiem z autopsji. Po za tym ja sobie niczego nie zabraniam, ja po prostu nie chcę już nie zdrowych produktów, bo sprawdziłem jaki wpływ na mnie mają (np. po 3 miesiącach weganizmu zjadłem pizzę z serem, bo miałem na to ochotę - smakowało, jednak poczułem się ciężko na żołądku i już wiem, że to mi nie służy 😊).
Trafia Pani w sedno!
Dziękuję :)
Bardzo slabo slychac :(
Bo w plenerze ;)
Ajwendieta Dietetyka Kliniczna ale przeciez mozna trzymac mikrofon blizej ;)
.u