За свою жизнь наблюдала много интересного в области питания: подорожал сахар - начали говорить, что он вреден; перестали привозить свежий хлеб в магазины - «пошла» информация, что свежий хлеб плохой и надо есть подсушенный, раньше жарили на маргарине и сливочном масле, потом появилось нерафинированное растительное масло и эти жиры вдруг стали страшно вредными; масло, яйца, сало, соль, сахар и т.д. становились то вредными, то полезными, теперь наступила очередь молока и мяса. Интересно, что у нас дальше на очереди 😅 Никого ни к чему не призываю - это мои личные наблюдения, если человек чем-то болен, конечно, свой рацион нужно корректировать. Всем здоровья, мира и хорошего настроения ❤❤❤❤❤
Нас готовят к "дефициту" и переходу на другие виды белка.Тенденция уже давно прослеживается.Да,лактоза"-нужна детям-максимум до 5 лет.А вот сквашенные,молочно -кислые бактерии сами перерабатывают лактозу и это уже другой продукт.Хорошо ферментированные сыры,особенно овечьи и козьи-полезная штука-вопрос только в количестве(соль) ,жиры.В период менопаузы жиры нужны и организм их не зря накапливает-в жировой клетке много женских гормонов .Я ,со всем уважением к Наталье,не стала брать на себя роль ментора и тем более делать "слияние"-мы.У каждого из зрителей свой личный анамнез.И не будучи в этой сфере специалистом.Прошу прощения у хозяйки блога,это ее территория.Я много лет в индустрии питания,бадов,разрабатывала под ключ тренировки +питание,работа с мышлением ,сама прошла путь от гиперт криза в 31 до "здорова".Ем интуитивно,опираясь на знания,двигаюсь,держусь в весе,живу с радостью,поступила во второй институт в 53 года.Желаю всем радости бытия,познания Мира и Мира в душе.
Это все маркетинг. Я хорошо помню, как а начале 90-х начали очень агрессивно продвигать зеленый чай и рассказывать о его полезных свойствах, и все поголовно стали пить зеленый чай. Тоже самое и с крупами: черный рис, зеленая гречка, киноа, чиа и всякая такая хрень. Все это невкусное, но нам навязывают эту продукцию как очень полезную. Вобщем, мы все жертвы рекламы!
Таша, вы лукавите насчет сладостей. Вы часто показывали как вы едите что-то запрещенное и это не так уже и редко. И еще, я уверена, что ваше питание не кажжая женщина может себе позволить. Особенно сейчас, когда цены на продукты сильно подскочили. Мне очень нравились ваши ранние рецепты до вашего похудения. Многое я брала для себя. Теперь для меня оливковое масло, креветки, козий сыр, семга звучат как нечто недосягаемое. Я не могу себе отделтно это покупать и готовить лично для себя, потому что нас в семье трое и отделять себя от семьи я не буду. Мы стараемся тоже есть правильную еду, но из простых и доступных продуктов. Овсянку можно варить и просто на воде. Для этого не обязательно покупать дорогущее кокосовое молоко. В моей семье все пьют обычное молоко и никто не страдает модной сейчас болезнью "неперонисимость лактозы" или еще более модной "непереносимостью глютена". Как-то же жили мы раньше без этого кокосового молока, без киноа, без зеленой гречки и без руколы и ничего! Выжили!
И сейчас основная масса людей живёт без рукколы и кокосового молока и проч. Да, это сейчас модно.Реклама, продвижение... Я 5 лет на правильном питании и обхожусь без всех этих продуктов.
@@ЕленаВладина-г9ю мы так и делаем. И кокосовое молоко заменяем обычным, а вместо батата едим простой картофель. Руккооу выращивали много лет на даче, как и всю остальную зелень, но сейчас у нас дачи нет, поэтому, если нужна зелень, пока покупаем. Я против засилья заморских товаров. Вполне можно обходиться и нашими традиционными пррдуктами. Но, как говорится, каждому свое!
Ключевое слово-- выжили! Вот так всегда ! и разве хорошо выживать, а не жить. Эта тема скорее для людей старшего возраста: приходят болезни, лишний вес, нервы, связанные с работой, детьми. Поэтому с этим надо что-то делать. Каждый сам выберет что ему есть, если нет возможности купить козий сыр. Информация полезная..
Добрый день всём! Таша много вещей по питанию говорите правильно. Но большое количество зелени полезно только для здорового желудка и кишечника Когда у меня болел кишечник, мне было очень плохо от зелени. Постоянные боли. Пролечила антибиотиками, гастроэнтеролог назначила. Но и сейчас не спешу добавлять в больших количествах. Я считаю, что зелень нужно есть сезонную. А из теплиц не понятно чем обрабатывают. Поэтому я считаю, что нужно всегда добавлять, что это питание для здорового желудка и кишечника. ❤❤❤
Правильно вы говорите. Мы с нутрициологом восстанавливали микрофлору кишечника. У меня с ним нет проблем. Все индивидуально. Нужно знать свои диагнозы и обсуждать со специалистом!!
Да "модные, " Сейчас нутрициологи рассказывают нам, что молочка вредна и агитирвют за овсянноне молоко и другое. Но наш врач умнейший ученный Мечников создал и нашёл болгарскую палочку и получил Нобелевскую премию. И знаменитая простокваша Мечникова, которая улучшает работу кишечника и замедляет старость! А наш кишечник-это наше здоровье!!!! А жиры нам нужны для гормональной системы,а на обезжирке у мужика ничего не будет работать, почему в советкое время сметану на обед продавали в столовой.😊.. И ели натуральные продукты и были здоровее.! А сейчас всех хотят присадит на таблетки, на обезжирку и на химию. Каждый должен сам анализировать и думать, что ему съесть и для чего, чем больше мы будем разбираться в питании, тем больше будем здоровее!
За здравый смысл, критическое мышление и научный подход, даже когда мы платим немалые деньги специалистам в области красоты и здоровья. Мы для них источник дохода, а за своё здоровье мы сами отвечаем. В наш век избыточного потребления взвешенные самоограничения полезны для тела и души.
Пп не обязательно дорого, красную рыбу можно заменить селёдкой, рукколу пекинской капустой. Обычную купусту заквасить для поддержания микрофлору, это вообще копейки. Просто чуть потрудиться. Интервальное питание это сейчас модно, если нет камней в желчном пузыре, то почему бы нет? Нутрициологи должны как то жить и зарабатывать на жизнь. Есть спрос, есть и предложение. Но на самом деле очень многое можно получить бесплатно. Берите палки для трекинга, ставьте таймер на 45 минут и идите гулять, подальше от дома. По таймеру разворачивайтесь и идите домой. 10000 шагов пройдёте легко, заодно и осанку поправите, воздухом подышите, на красивое посмотрите. Главное не лениться😊
Таша ,Вас интересно смотреть и слушать.Я тоже никого ни за что не агитирую,но решила написать: так сложно и дорого питаться сможет не каждый люди много работают и финансово это дорого.НО ДЕЛО В ДРУГОМ: моя свекровь умерла в 94 ,одна бабушка в 96,другая прожила 101 год.У всех были коровы,пили молоко,простоквашу,ели сало,обычную гречку особенно любила бабушка,прожившая 101 год,масло растительное подсолнечное Вот и все,все секреты.Правда свекровь постилась всегда. Всем здоровья!!!!!!
Это открытие может и не ценно для Вас,Таша.Это просто мое мнение о питании,о молочной продукции в частности.Таша,а почему все блогеры не любят чужих мнений,а любят только лесть.Я думала,что хоть Вы другая и даете право людям иметь свое мнение....
Мнение здесь не причем.Сейчас не только Магнитах пальма,а ифермеры и даже у кого одна,две коровы,разводят молоко этим порошком.И из него же творог,сливки,сл.масло и топленое и т д.
Они много трудились и ели настоящую еду. Пили чистую воду и дышали чистым воздухом. Мы все и Таша в том числе,едим биомассу. Все попытки перейти на ПП это ничто иное,как просто успокоить себя. Сейчас нет настоящих продуктов. Вдумайтесь,рыба разводится в искусственных водоемах,океаны загрязнены, Япония сливает потихоньку радиоактивную воду, и так можно до бесконечности перечислять. ПП это всего лишь модный тренд,все проходит и это пройдет.
В советское время на завтрак ели кашу, бутерброд с маслом и сыром, чай или какао. И никогда зелень. Кстати зелень, такую как шпинат, руккола и др нельзя с МКБ. По молочке. Известный кардиохирург Лео Бакерия во всех интервью говорит, что на завтрак всегда ест творог, а ему уже 90 лет.
А я уверена, что организм самый большой и разумный регулятор). Там, где жила я - на Средиземноморье, сам бог велел есть зелень), но на дух была не нужна мне она). Вернулась в родной Санкт -Петербург и ем зелень охапками, особенно люблю на завтрак, с авокадо. Организм говорит мне" Спасибо, слушаешь меня"). 😊😊 Вам удачи на вашем новом пути, Таша🥰. Классно жить, когда душа поëт и когда всë в радость!.
Смотрела сегодня интервью с нутрициологом и в мыслях всплыла ваша жизнь сегодня, милая Ташенька. Подумала, если человек захотел, он будет идти к своей цели. Сейчас, захожу на вашу страничку и, о чудо, Таша делится своим опытом в приготовлении ПП. Благодарю от всего сердца за ваше неравнодушие к близким, а мы теперь в кругу ваших близких, ведь гостим у вас каждый день ❤❤❤
С одеждой я согласна, а вот макияж, и это моё личное мнение, для дома совсем необязателен.Достаточно уходовой косметики, а декоративная вряд ли полезна для кожи. Тем более возрастной.
Поддерживаю Ташу. Никаких домашних халатов, легкий макияж. Это дисциплинирует, не дает опуститься. Это не для кого-то, это для себя. А вот переходить на хамство и брызгать желчью- это уровень воспитания и цвет лица портится
Таша, эндокринолог , диетолог Ольга Павлова не рекомендует употреблять кокосовое молоко, т.к. в нем содержится фруктоза (логично, кокос -это фрукт + добавки), странно, что ваш нутрициолог этого не знает), а грибы очень ограничивать при повышенной мочевой кислоте.
Встретила на страницах интер разговор диетолога? Кононенко мне очень понравилось даже лучше чем Павлова она касается и преддиабета и диабед2т а вот о враче нутрициологе первый раз услышала у Таши
Милая Таша. Спасибо большое за ваши позитивные видео. Хочу тоже поделиться опытом. Просто увидела вас в профиль. Я уже год занимаюсь с тренером по изменению осанки. Посмотрите на себя на видео, вы периодически пытаетесь выпрямиться. Это значит, что сутулость вам уже мешает. Надо развернуть плечи и опустить их вниз. Тогда встанет правильно шея и моложе лицо. Но надо заниматься не только зарядкой, но всем телом, особенно тазом. Я занимаюсь раз в неделю с тренером, а потом каждый день делаю домашние задания. Упражнения это МФР релизы, часть растяжки. Извините, если я слишком внедряюсь в вашу жизнь. Просто тоже хочется хорошим с кем-то поделиться. Если вам интересно, могу скинуть страничку моего тренера, чтобы посмотреть результат работы людей с осанкой.
П.п не всем по карману. Все эти крупы , добавки и прочее стоит не малых денег. Не у всех они в таком достатке. Говорите о своем питании, а сколько оно стоит в месяц? Вот этим бы поделиться следует.
Таша, спасибо большое, что поделились своими переменами. Вы большая молодец. Мне тяжело отказаться от сладкого, пытаюсь на начальном этапе сократить, надеюсь потом уберу совсем. Для меня вы пример, как можно изменить себя. Спасибо. Если можно, снимите пожалуйста еще ролики про свой обед и ужин.❤
Боже, куда делась простота и естественность моих любимых блогеров, три года и вуаля, реклама и черти что, иду искать вас в прошлых, благо полна коробочка
У меня отрицательный опыт работы с нутрициологом😢 ПП мне не подходит, сырые овощи и зелень нельзя, рыбу и морепродукты тоже нельзя. Вот и приходится самой подбирать что поесть! Похудела на 25 кг, вес держится больше года!
@@ТамараМихайловна-ю9й Здравствуйте. Нет это совсем не новое, на рыбу и морепродукты довольно часто бывает Аллергия, вот у меня именно такая и есть😔 А рыбу очень люблю, притом готовлю разными способами! К сожалению у меня пищевая аллергия на многие продукты.
Спасибо, Таша, что делитесь с нами. Мне интересно наблюдать за вашим питанием и вашими результатами по улучшению здоровья. Может что и для себя пригодится. Удачи вам во всём!
Таша, я согласна, что молоко в нашем нежном возрасте вовсе не полезно. Но замена на всякое миндальное, овсяное (коктейль крахмала с сахаром) . А кокос вообще вызывает вопросы в железных банках из непонятных стран. Твм может и сахара нет, но загуститель есть. И еще Ваша нутрициолог была очень ЗА грибы, особенно лисички, которые обычно нечервивые, т.е. их даже черви не едят. Не является ли это показателем, что их ну, можно, конечно, но лучше НЕ есть. Заменить рыбой, креветками, маслом ГХИ? Вы молодец, действительео космическая! Все убираем хотя бы САХАР! Уже будет УСПЕХ!!!
Ташенька вы так хорошо выглядите ,похудели,подстриглись,вы прямо девочка,вы скинули 10 лет,вы молодец!моя дочь взяла пример с вас,и тоже занимаеться каждое утро с зарядке,я рада вам сейчас сказать приятные слова,вы человек,который заслуживает уважения, спасибо за приятные видио,у вас домик просто сказочный,яркий,цветной,просто позетив один.Как вы ухаживаете за собой,просто приятно смотреть,как вы покупки делаете,я с привеликим удовольствием смотрю ваши видио и черпаю из них почти все,очень вас люблю,простите меня за искренность,вы очень хороший человек,как моя подруга Танюша!остовайтесь такой всегда❤❤❤❤
@@TashaMulyar Я вот тоже думаю, что к этому надо прийти , чтобы понять где тебе лучше находиться , жить. Я на работу езжу за 250 км от своего дома , в Москву ( так уж сложилисьобстоятельства). А живу я в небольшом посёлке Тульской области. И из года в год стала осознавать, что я с таким наслаждением возвращаюсь домой после работы из большого города, к своему дому , к своему саду , к своему хозяйству . Я твёрдо понимаю , что в другом месте я жить просто не хочу , здесь всё моё родное!
Ташенька, какая же вы замечательная. Спасибо, что делитесь своими рецептами и хорошим настроением с нами. На праздники тоже всегда пеку пироги, ваш рецепт возьму на заметочку.
Таша, вы завязли на своем похудении и книге, все то да потому. А у меня вес стабильный 60 кг в 47 лет и мне это бесконечно слушать надоело. Не думаю, что все хотят худеть. Может это жизнь в уединении на вас так влияет?
Поразительно, что не услышали про оч высокий холестерин и сахар!!! Это серьезные проблемы!!! Человек не подсел на серьезные аптечные препараты, а изменил питание. Это даже дешевле!
Таша , Вы настоящая заезда !!! Так рада опять общению с Вами ! Как же помогает Ваша энергия жизни ❤. Спасибо ! Настроение после просмотра Вашего канала солнечное !
Спасибо, Таша. Очень полезно и позитивно с вами. Сейчас пью масло черного тмина, привезла с Египта, слежу за питанием у меня застой лимфы, делаю зарядку от оттенков. Отказалась от белой муки, кондитерки, сахара. Но ем шоколад, не могу отказаться. Веса лишнего нет.
Спасибо Ташенька ,мне так интересно было прослушать как ты питаешься. буду стараться питаться как ты ,у меня тоже такие признаки заболевания ,а фрукты ты кушаешь и в какое время
Ташенька, спасибо большое, что поделились реальным опытом!!! Как я давно этого ждала и просила вас! Спасибо!!!! ❤❤❤🥰🥰🥰🙏🙏🙏счастья вам, здоровья и всего всего желаю!!! 🌺🌺🌺🌺🌺
Я тоже не употребляю молоко. И хорошо себя чувствую. А от сахара я просто отказалась, вместо него эритрит или стевия. Ну, если хочется послаще. Полгода на кето была, похудела на 20 кг. И мягко на пп перешла. Всего понемногу ем. Но сахар также заменяю сахарозаменителем. Держу вес и стараюсь еще худеть. Совсем немного осталось. Так что вы практически все про кето говорите. Тоже полезное из него взяла и пользуюсь.
Люблю молочные продукты,из зелени только укроп и зеленый лук,и много пью и воды и чай,вес повышен,но как начинаю худеть,упадок сил и все возвращается обратно.Щетовидка с 83 года,в 50 лет вес 53кг,за год похудела на 22 кг при широкой кости,вес держался,но стоило на год уезать в Англию,аес набирался быстро и почти вернулся обратно,при том началась аретмия и по приезду пол года лечилась у эндекринолога.Сейчас стоит себя ограничить в чем-то,сразу упадок сил. А вам желаю всего доброго!😊
Ташенька ты говориш вопрос времени и желания так питаться. А я говорю это вопрос денег так что можете нас не убеждать. У нас в семье пять раз в неделю картошка . Какое там пп не смешите.
Раньше был -диетолог,сдавали также анализы и назначалось правильное питание.Какое то время находились ,,под присмотром" диетолога и всё было о'кей.Всем здоровья,быть стройняшками и главное всем МИРА❤❤❤
Люблю вас ❤. Смотрю, радуюсь за вас и за себя, потому что некоторые моменты вашей жизни внедряю , встраиваю в свою. И это становится тоже и моим образом жизни.
Согласна, мозг перестраивается, я отказалась от сахара и тортов, тк это вредно, и когда вижу это в магазинах, даже скорее отвращение, а не безразличие. Я вегетарианка 10 лет, и столько новых продуктов узнала, тофу, киноа, нут… цельно зерновые крупы и мука и т.д. Вы молодец! Похорошели!
Спасибо, Вам, огромное. Какая же вы умничка. Что делитесь, что делаете, мне все созвучно. Частично на похожем питании. Вы меня сподвигли еще больше углубиться в ПП, Обнимаю и если можно так сказать люблю))) (Наталья, 50 лет. Новосибирск)
Мне кажется все кто против правильного питания, просто ленятся или близкие не поддерживают такое питание. Если семья ест всё, что например готовлю я, то проблем нет вообще. И вообще не зря же сказано Сократом: "Мы живём не для того, чтобы есть, а едим, для того чтобы жить")) Всем добра и мира!))
Ташенька, при всем уважении к Вам, хочу возразить. Правильно без вреда для организма похудеть может не каждый. Это очень дорого, найти нутрициолога, записаться на ту же гимнастику.
@@ТатьянаВ-х2к Ну да, частично я с Вами соглашусь зарядку можно и дома делать. А вот по питанию, это уже нет. Меню нужно грамотно составлять , высчитывая калории, разобраться что можно а что нельзя. А для чего тогда нужен нутрициолог.
Купила подписку на этой платформе. Довольна: не надо ничего выдумывать и искать то, что подходит на данный момент, готовая утренняя зарядка на каждый день, готовые занятия в течение дня. И да, тоже Дерендеева. До танцев еще не дошла, это впереди!
Таша, огромное спасибо за Ваш опыт! Это очень ценная информация. Жизнь заставляет последовать Вашему примеру. Пора. Вы меня очень вдохновляете! Желаю Вам здоровья и успехов!
Таша, очень вдохновляющее , полезное видео, спасибо, и за то, что все пошагово, подробно, особенно по питанию. Дали пишу для размышления. Но как же я люблю мучное, как от этой радости отказаться?🫣
Мне сейчас 58, 14 лет не пила молоко, было плохо от него, пучило ужасно, прочитала, что пить нельзя, оно образует казеиновые комки.И вот недавно фермеры стали привозить нам молоко.Попробовала, прекрасно! Нет газообразования, с удовольствием пью, добавляю в кофе.Питаюсь неправильно, хаотично.Сама шеф-повар, есть ,нет времени.Сапожник без сапог.
Два года назад я так же как и вы гордилась что сбросила 10кг,правильно питалась,чувствовала себя легко,хотелось летать,мерила новую одежду,шила себе платья,а через пол года узнала что у меня рак,так что будьте осторожны,проверяйтесь
Наташа, Ваши диагнозы как с меня списаны! Тоже повышены холестерин, сахар, мочевая кислота, и даже камешки стали сыпаться... Спасибо за информацию, причём наглядную, буду отказываться от мучного и молочного!
От белой муки однозначно можно отказаться. А молочку не ругайте огульно. Творог и незрелые, белые сыры можно всем. А молоко можно растительное. Здоровья.
Да я тоже так считаю творог и сыр это ферментированные продукты очень полезные там лактозы уже нет, а именно ее все боятся как всегда у нас периодически демонизируют хорошие продукты например яйца, сливочное масло,сало и т.д. а потом проходит время ой пардоньте не это все полезно, вот точно так сейчас накинулись на молочку😮
@user-ub7be4fk4d у всех свой опыт. Кроме лактозы есть ещё масса моментов. Я не специалист, чтобы в рамках влога вам все объснить. У каждого свой выбор. Делюсь своим. А вы можете есть все то, что считаете нужным.
Таша, добрый день, я с вами давно, часто пишу вам просто "спасибо "за уроки. Я живу в деревне, свой дом, куры, пчелы, много чем занимаюсь, но стало очень одиноко, зарегистрировалась на двух сайтах знакомств, но это что то, просто дно, решила спросить вас - на каком сайте вы познакомились со своим мужем? Пожалуйста, помогите, очень нужно. Мне 62 будет 24 ноября. Спасибо.
у меня инсулинорезистентность, я с таким трудом отказалась от сладкого и мне его совсем не хотелось, тогда. Но как все пришло в норму, я тихонечко, тихонечко разожралась😢
Хочу вам сказать большое спасибо за ролик с макияжем,как это мне помогло,так как давно не нужно было,а тут свадьба у племянника!в ресторане!я себе понравилась и не только себе( были комплименты)да ещё и так кстати что благодарна тебе (возраст такой же)ну вобщем респект и уважуха!❤❤❤❤❤
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"](http://i.ytimg.com/vi/3kuzsAIDf1c/mqdefault.jpg)
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
За свою жизнь наблюдала много интересного в области питания: подорожал сахар - начали говорить, что он вреден; перестали привозить свежий хлеб в магазины - «пошла» информация, что свежий хлеб плохой и надо есть подсушенный, раньше жарили на маргарине и сливочном масле, потом появилось нерафинированное растительное масло и эти жиры вдруг стали страшно вредными; масло, яйца, сало, соль, сахар и т.д. становились то вредными, то полезными, теперь наступила очередь молока и мяса. Интересно, что у нас дальше на очереди 😅
Никого ни к чему не призываю - это мои личные наблюдения, если человек чем-то болен, конечно, свой рацион нужно корректировать. Всем здоровья, мира и хорошего настроения ❤❤❤❤❤
Спасибо за ваш комментарий!!
Нас готовят к "дефициту" и переходу на другие виды белка.Тенденция уже давно прослеживается.Да,лактоза"-нужна детям-максимум до 5 лет.А вот сквашенные,молочно -кислые бактерии сами перерабатывают лактозу и это уже другой продукт.Хорошо ферментированные сыры,особенно овечьи и козьи-полезная штука-вопрос только в количестве(соль) ,жиры.В период менопаузы жиры нужны и организм их не зря накапливает-в жировой клетке много женских гормонов .Я ,со всем уважением к Наталье,не стала брать на себя роль ментора и тем более делать "слияние"-мы.У каждого из зрителей свой личный анамнез.И не будучи в этой сфере специалистом.Прошу прощения у хозяйки блога,это ее территория.Я много лет в индустрии питания,бадов,разрабатывала под ключ тренировки +питание,работа с мышлением ,сама прошла путь от гиперт криза в 31 до "здорова".Ем интуитивно,опираясь на знания,двигаюсь,держусь в весе,живу с радостью,поступила во второй институт в 53 года.Желаю всем радости бытия,познания Мира и Мира в душе.
@user-psy301 я как раз и сказала,.что употребляю козий сыр
Это все маркетинг. Я хорошо помню, как а начале 90-х начали очень агрессивно продвигать зеленый чай и рассказывать о его полезных свойствах, и все поголовно стали пить зеленый чай. Тоже самое и с крупами: черный рис, зеленая гречка, киноа, чиа и всякая такая хрень. Все это невкусное, но нам навязывают эту продукцию как очень полезную. Вобщем, мы все жертвы рекламы!
@@Обратныйотсчет-е3ц кстати киноа - это семена лебеды, а чиа - это семена шалфея 😉😁
Таша, вы лукавите насчет сладостей. Вы часто показывали как вы едите что-то запрещенное и это не так уже и редко. И еще, я уверена, что ваше питание не кажжая женщина может себе позволить. Особенно сейчас, когда цены на продукты сильно подскочили. Мне очень нравились ваши ранние рецепты до вашего похудения. Многое я брала для себя. Теперь для меня оливковое масло, креветки, козий сыр, семга звучат как нечто недосягаемое. Я не могу себе отделтно это покупать и готовить лично для себя, потому что нас в семье трое и отделять себя от семьи я не буду. Мы стараемся тоже есть правильную еду, но из простых и доступных продуктов. Овсянку можно варить и просто на воде. Для этого не обязательно покупать дорогущее кокосовое молоко. В моей семье все пьют обычное молоко и никто не страдает модной сейчас болезнью "неперонисимость лактозы" или еще более модной "непереносимостью глютена". Как-то же жили мы раньше без этого кокосового молока, без киноа, без зеленой гречки и без руколы и ничего! Выжили!
Спасибо за ваше мнение. Здоровья вам и вашей семье!
И сейчас основная масса людей живёт без рукколы и кокосового молока и проч. Да, это сейчас модно.Реклама, продвижение... Я 5 лет на правильном питании и обхожусь без всех этих продуктов.
@@ЕленаВладина-г9ю мы так и делаем. И кокосовое молоко заменяем обычным, а вместо батата едим простой картофель. Руккооу выращивали много лет на даче, как и всю остальную зелень, но сейчас у нас дачи нет, поэтому, если нужна зелень, пока покупаем. Я против засилья заморских товаров. Вполне можно обходиться и нашими традиционными пррдуктами. Но, как говорится, каждому свое!
Я с вами 🎉🎉🎉🎉согласна 🎉🎉🎉🎉
Ключевое слово-- выжили! Вот так всегда ! и разве хорошо выживать, а не жить. Эта тема скорее для людей старшего возраста: приходят болезни, лишний вес, нервы, связанные с работой, детьми. Поэтому с этим надо что-то делать. Каждый сам выберет что ему есть, если нет возможности купить козий сыр. Информация полезная..
Добрый день всём! Таша много вещей по питанию говорите правильно. Но большое количество зелени полезно только для здорового желудка и кишечника Когда у меня болел кишечник, мне было очень плохо от зелени. Постоянные боли. Пролечила антибиотиками, гастроэнтеролог назначила. Но и сейчас не спешу добавлять в больших количествах. Я считаю, что зелень нужно есть сезонную. А из теплиц не понятно чем обрабатывают. Поэтому я считаю, что нужно всегда добавлять, что это питание для здорового желудка и кишечника. ❤❤❤
Правильно вы говорите. Мы с нутрициологом восстанавливали микрофлору кишечника. У меня с ним нет проблем. Все индивидуально. Нужно знать свои диагнозы и обсуждать со специалистом!!
Простите, а какой антибиотик Вам прописали для кишечника? Буду благодарна, если ответите...
@@TashaMulyarкак
Да "модные, " Сейчас нутрициологи рассказывают нам, что молочка вредна и агитирвют за овсянноне молоко и другое. Но наш врач умнейший ученный Мечников создал и нашёл болгарскую палочку и получил Нобелевскую премию. И знаменитая простокваша Мечникова, которая улучшает работу кишечника и замедляет старость! А наш кишечник-это наше здоровье!!!! А жиры нам нужны для гормональной системы,а на обезжирке у мужика ничего не будет работать, почему в советкое время сметану на обед продавали в столовой.😊.. И ели натуральные продукты и были здоровее.! А сейчас всех хотят присадит на таблетки, на обезжирку и на химию. Каждый должен сам анализировать и думать, что ему съесть и для чего, чем больше мы будем разбираться в питании, тем больше будем здоровее!
За здравый смысл, критическое мышление и научный подход,
даже когда мы платим немалые деньги специалистам в области красоты и здоровья. Мы для них источник дохода, а за своё здоровье мы сами отвечаем.
В наш век избыточного потребления взвешенные самоограничения полезны для тела и души.
Спасибо вам за подробный комментарий!!
Пп не обязательно дорого, красную рыбу можно заменить селёдкой, рукколу пекинской капустой. Обычную купусту заквасить для поддержания микрофлору, это вообще копейки. Просто чуть потрудиться. Интервальное питание это сейчас модно, если нет камней в желчном пузыре, то почему бы нет? Нутрициологи должны как то жить и зарабатывать на жизнь. Есть спрос, есть и предложение. Но на самом деле очень многое можно получить бесплатно. Берите палки для трекинга, ставьте таймер на 45 минут и идите гулять, подальше от дома. По таймеру разворачивайтесь и идите домой. 10000 шагов пройдёте легко, заодно и осанку поправите, воздухом подышите, на красивое посмотрите. Главное не лениться😊
Таша ,Вас интересно смотреть и слушать.Я тоже никого ни за что не агитирую,но решила написать: так сложно и дорого питаться сможет не каждый люди много работают и финансово это дорого.НО ДЕЛО В ДРУГОМ: моя свекровь умерла в 94 ,одна бабушка в 96,другая прожила 101 год.У всех были коровы,пили молоко,простоквашу,ели сало,обычную гречку особенно любила бабушка,прожившая 101 год,масло растительное подсолнечное Вот и все,все секреты.Правда свекровь постилась всегда. Всем здоровья!!!!!!
То есть секрет в проживании в деревне и питании от собственной коровы? Это каждому доступно:-) спасибо, что поделились таким ценным открытием.
Это открытие может и не ценно для Вас,Таша.Это просто мое мнение о питании,о молочной продукции в частности.Таша,а почему все блогеры не любят чужих мнений,а любят только лесть.Я думала,что хоть Вы другая и даете право людям иметь свое мнение....
Мнение здесь не причем.Сейчас не только Магнитах пальма,а ифермеры и даже у кого одна,две коровы,разводят молоко этим порошком.И из него же творог,сливки,сл.масло и топленое и т д.
Они много трудились и ели настоящую еду. Пили чистую воду и дышали чистым воздухом.
Мы все и Таша в том числе,едим биомассу. Все попытки перейти на ПП это ничто иное,как просто успокоить себя. Сейчас нет настоящих продуктов. Вдумайтесь,рыба разводится в искусственных водоемах,океаны загрязнены, Япония сливает потихоньку радиоактивную воду, и так можно до бесконечности перечислять.
ПП это всего лишь модный тренд,все проходит и это пройдет.
Таша, моей маме 91й год и она без молока не живёт и дня, любит с пряничком.
В советское время на завтрак ели кашу, бутерброд с маслом и сыром, чай или какао. И никогда зелень. Кстати зелень, такую как шпинат, руккола и др нельзя с МКБ. По молочке. Известный кардиохирург Лео Бакерия во всех интервью говорит, что на завтрак всегда ест творог, а ему уже 90 лет.
А он вам рассказывает что он НЕ ест? Вы прислушивайтесь?
@@TashaMulyar я слушаю врачей и применяю обоснованные рекомендации относительно своего здоровья.
@user-ps1yr8de3k вы молодец! Здоровья вам!
А я уверена, что организм самый большой и разумный регулятор). Там, где жила я - на Средиземноморье, сам бог велел есть зелень), но на дух была не нужна мне она).
Вернулась в родной Санкт -Петербург и ем зелень охапками, особенно люблю на завтрак, с авокадо.
Организм говорит мне" Спасибо, слушаешь меня"). 😊😊
Вам удачи на вашем новом пути, Таша🥰.
Классно жить, когда душа поëт и когда всë в радость!.
Есть у тебя, Наташенька, сила духа и сила воли. Все правильно делаешь, здоровье превыше всего. Уверенна, что многие возьмут с тебя пример.
Таша, надо добавить упражнение для плечевой области, что бы убрать холку и сутулость спины, это все от напряженной работы за столом с компьютером
Смотрела сегодня интервью с нутрициологом и в мыслях всплыла ваша жизнь сегодня, милая Ташенька. Подумала, если человек захотел, он будет идти к своей цели. Сейчас, захожу на вашу страничку и, о чудо, Таша делится своим опытом в приготовлении ПП. Благодарю от всего сердца за ваше неравнодушие к близким, а мы теперь в кругу ваших близких, ведь гостим у вас каждый день ❤❤❤
С зеленью надо осторожно, она сгущает кровь
С одеждой я согласна, а вот макияж, и это моё личное мнение, для дома совсем необязателен.Достаточно уходовой косметики, а декоративная вряд ли полезна для кожи. Тем более возрастной.
Да. И я моложе .БЕЗ макияжа. И муж любит когда я как девчонка, особенно без помады.
Спасибо за ваше мнение!
@@НатальяГруздева-п9дковид отучил от помады, и так моложе, точно
Поддерживаю Ташу. Никаких домашних халатов, легкий макияж. Это дисциплинирует, не дает опуститься. Это не для кого-то, это для себя. А вот переходить на хамство и брызгать желчью- это уровень воспитания и цвет лица портится
Таша, эндокринолог , диетолог Ольга Павлова не рекомендует употреблять кокосовое молоко, т.к. в нем содержится фруктоза (логично, кокос -это фрукт + добавки), странно, что ваш нутрициолог этого не знает), а грибы очень ограничивать при повышенной мочевой кислоте.
Встретила на страницах интер разговор диетолога? Кононенко мне очень понравилось даже лучше чем Павлова она касается и преддиабета и диабед2т а вот о враче нутрициологе первый раз услышала у Таши
Значит мало смотрите на эту тему. Поищите информацию о нутрициологах.
Спасибо за ваше мнение.
девочки, нутрициолог это не врач!!! Выводы делайте сами@@ЛюбовьКожевникова-к8ы
Потому что нутрициолог это не врач,я бы доверяла больше эндокринологу-диетологу
Милая Таша. Спасибо большое за ваши позитивные видео. Хочу тоже поделиться опытом. Просто увидела вас в профиль. Я уже год занимаюсь с тренером по изменению осанки. Посмотрите на себя на видео, вы периодически пытаетесь выпрямиться. Это значит, что сутулость вам уже мешает. Надо развернуть плечи и опустить их вниз. Тогда встанет правильно шея и моложе лицо. Но надо заниматься не только зарядкой, но всем телом, особенно тазом. Я занимаюсь раз в неделю с тренером, а потом каждый день делаю домашние задания. Упражнения это МФР релизы, часть растяжки. Извините, если я слишком внедряюсь в вашу жизнь. Просто тоже хочется хорошим с кем-то поделиться. Если вам интересно, могу скинуть страничку моего тренера, чтобы посмотреть результат работы людей с осанкой.
Очень интересно
Интересно! Молодцы! Пожалуйста, скинете информацию!🌷🌷🌷
П.п не всем по карману. Все эти крупы , добавки и прочее стоит не малых денег. Не у всех они в таком достатке. Говорите о своем питании, а сколько оно стоит в месяц? Вот этим бы поделиться следует.
Делилась,попробуйте вы подсчитать за месяц свои обычные покупки и следующий месяц новое питание!!
Вам все равно будет не так, каждый делает свой выбор
Может, первым делом с утра причесаться надо?😊
Таша, спасибо большое, что поделились своими переменами. Вы большая молодец. Мне тяжело отказаться от сладкого, пытаюсь на начальном этапе сократить, надеюсь потом уберу совсем. Для меня вы пример, как можно изменить себя. Спасибо. Если можно, снимите пожалуйста еще ролики про свой обед и ужин.❤
Психология людей такова, что ими легко манипулировать !
В чем же,по вашему, манипуляция?? Я говорю о себе!!
Да, Таша, можно многое, стоит только захотеть! Спасибо за встречу!
Спасибо Ташенька за ваши советы по питанию и всему остальному спасибо что вы у нас есть , очень прислушиваюсь к вашим рекомендациям ❤❤❤
Боже, куда делась простота и естественность моих любимых блогеров, три года и вуаля, реклама и черти что, иду искать вас в прошлых, благо полна коробочка
Удивительное отношение к рекламе у ваших любимых блогеров. Рекламодатели оплачивают труд блогеров для вас.
А мне немного мешают вас смотреть и слушать активные движения рук.
Может не смотреть тогда?? Берегите себя и свои нервы!!
Таша, вопрос не по теме, как идут работы по комнате на втором? Вы обещали держать нас в курсе событий😊
Вчера был прямой эфир и я все подробно рассказала:-)
th-cam.com/users/live4u4PhVqa5eM?si=Fv-cCFdUHNILOjAG
У меня отрицательный опыт работы с нутрициологом😢
ПП мне не подходит, сырые овощи и зелень нельзя, рыбу и морепродукты тоже нельзя. Вот и приходится самой подбирать что поесть!
Похудела на 25 кг, вес держится больше года!
Здоровья вам!!
Очень часто нутрициолог не имеет диплома врача, а человек индивидуален, болячки, противопоказания
@@TashaMulyar Спасибо!
💗
@@ТамараМихайловна-ю9й
Здравствуйте.
Нет это совсем не новое, на рыбу и морепродукты довольно часто бывает Аллергия, вот у меня именно такая и есть😔
А рыбу очень люблю, притом готовлю разными способами!
К сожалению у меня пищевая аллергия на многие продукты.
Спасибо, Таша, что делитесь с нами. Мне интересно наблюдать за вашим питанием и вашими результатами по улучшению здоровья. Может что и для себя пригодится. Удачи вам во всём!
Такое питание либо по выходным либо в отпуске, когда работаешь не до режима….
Спасибо! Вы очень мотивируете! Совет Вам -индукционная плитка очень удобно без газа
Таша, я согласна, что молоко в нашем нежном возрасте вовсе не полезно. Но замена на всякое миндальное, овсяное (коктейль крахмала с сахаром) . А кокос вообще вызывает вопросы в железных банках из непонятных стран. Твм может и сахара нет, но загуститель есть. И еще Ваша нутрициолог была очень ЗА грибы, особенно лисички, которые обычно нечервивые, т.е. их даже черви не едят. Не является ли это показателем, что их ну, можно, конечно, но лучше НЕ есть. Заменить рыбой, креветками, маслом ГХИ? Вы молодец, действительео космическая! Все убираем хотя бы САХАР! Уже будет УСПЕХ!!!
Лисички полезны
@@АнастасияЦветкова-й3в добавлю - лисички уничтожают в организме паразитов, а несъедобные грибы черви очень даже любят (конечно не все)
В креветках полно холестерина
Ташенька, как у Вас уютно и тепло. Вы правы, одежда, макияж очень мотивируют.
Удачных и насыщенных выходных!!!
👍👍👍💐
Спасибо!
У меня тоже мозг работает как у вас,если мне что то нельзя,я этот продукт даже не вижу,и не страдаю от этого.
Ташенька вы так хорошо выглядите ,похудели,подстриглись,вы прямо девочка,вы скинули 10 лет,вы молодец!моя дочь взяла пример с вас,и тоже занимаеться каждое утро с зарядке,я рада вам сейчас сказать приятные слова,вы человек,который заслуживает уважения, спасибо за приятные видио,у вас домик просто сказочный,яркий,цветной,просто позетив один.Как вы ухаживаете за собой,просто приятно смотреть,как вы покупки делаете,я с привеликим удовольствием смотрю ваши видио и черпаю из них почти все,очень вас люблю,простите меня за искренность,вы очень хороший человек,как моя подруга Танюша!остовайтесь такой всегда❤❤❤❤
Спасибо большое за ваш комментарий! С Новым годом вас поздравляю! Здоровья и счастья вашей семье!
Таша, неужели не тоскливо вот уехать из Москвы ?
Да, жизнь.
Да, ситуация.
Поражает Ваша стойкость.
Не каждый может себе позволить жить так, как ему хочется. Нам с мужем нравится именно так. А вы просто это не понимаете:-) мы счастливые люди.
@@TashaMulyar Я вот тоже думаю, что к этому надо прийти , чтобы понять где тебе лучше находиться , жить. Я на работу езжу за 250 км от своего дома , в Москву ( так уж сложилисьобстоятельства). А живу я в небольшом посёлке Тульской области. И из года в год стала осознавать, что я с таким наслаждением возвращаюсь домой после работы из большого города, к своему дому , к своему саду , к своему хозяйству . Я твёрдо понимаю , что в другом месте я жить просто не хочу , здесь всё моё родное!
А представьте,нам тоскливо в Москве. Был опыт проживания в доме,с садом и пр.,так вот там как раз жизни больше,чем в Москве.
Мне 68, я похудела на 15 кг, спокойно смотрю на сладкое, не воспринимаю это как еду.С 6 января.
Ташенька, какая же вы замечательная. Спасибо, что делитесь своими рецептами и хорошим настроением с нами. На праздники тоже всегда пеку пироги, ваш рецепт возьму на заметочку.
Таша, вы завязли на своем похудении и книге, все то да потому. А у меня вес стабильный 60 кг в 47 лет и мне это бесконечно слушать надоело. Не думаю, что все хотят худеть. Может это жизнь в уединении на вас так влияет?
Здоровья вам и радости в жизни!
Неправда, не завязла! Меня эта тема очень волнует и я давно просила Ташу рассказать на эту тему свою историю. Чему теперь оооочень благодарна!!! 🙏🙏🙏
Поразительно, что не услышали про оч высокий холестерин и сахар!!! Это серьезные проблемы!!! Человек не подсел на серьезные аптечные препараты, а изменил питание. Это даже дешевле!
Таша, я с вами на одной волне. Так же похудела на 11 кг, только благодаря правильному питанию.
Так держать! Мы вместе!
Таша , Вы настоящая заезда !!! Так рада опять общению с Вами ! Как же помогает Ваша энергия жизни ❤. Спасибо ! Настроение после просмотра Вашего канала солнечное !
Спасибо вам за комментарий!
Рады видеть как хочется увидеть ваш ремонт нет терпения
Да, а пока сплошная реклама
Таша молодец, ❤ так держать.Я когда выношу мусор,тоже подкрашиваю губы и немного глаза тогда чувствуешь себя увереннее😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤
Как всё сложно! 🥺
Может быть просто меньше есть, больше двигаться ?!
Ем мучное и всё, ни когда не худела и вешу 45 лет 70 кг и радуюсь😢
Да многие едят ведрами и не толстеют
В 45 лет 70кг, при каком росте?
@@ЭленИ-э3е 173
Спасибо, Таша. Очень полезно и позитивно с вами. Сейчас пью масло черного тмина, привезла с Египта, слежу за питанием у меня застой лимфы, делаю зарядку от оттенков. Отказалась от белой муки, кондитерки, сахара. Но ем шоколад, не могу отказаться. Веса лишнего нет.
Ничего себе, мой дневной рацион в одном вашем завтраке!
Значит вы не доедаете. У вас как с весом?
Для двухразового питания не большой завтрак, а в самый раз)
Спасибо Ташенька за вдохновение и стимул . Вы такая светлая . Здоровья Вам и Вашим родным
Спасибо Таша, откажусь для начала от сладкого и мучного🎉
Таша, спасибо за Ваши видео и информацию😊 ВОПРОС: а что с кофе (черным) и чаем(всяким разным)? Без сахара, естественно
Спасибо Ташенька ,мне так интересно было прослушать как ты питаешься. буду стараться питаться как ты ,у меня тоже такие признаки заболевания ,а фрукты ты кушаешь и в какое время
Фрукты нельзя. Это сахар.
@user-rr8bp8pm3p ешьте фрукты. Кто же против:-)
Фрукты нужно кушать обязательно!!! Самое правильное ПП: кушать все, но по чуть- чуть.
@svetasvet9905 здоровье вам на вашем варианте ПП:-)
Зашла случайно на ваш канал ! Я просто в , вас , влюбилась !!! ❤❤❤ Много чего взяла на заметку !!! И не просто взяла , а уже и приобрела !!!
Добро пожаловать!
Ташенька, спасибо большое, что поделились реальным опытом!!! Как я давно этого ждала и просила вас! Спасибо!!!! ❤❤❤🥰🥰🥰🙏🙏🙏счастья вам, здоровья и всего всего желаю!!! 🌺🌺🌺🌺🌺
У кого камни в желчном,Нельзя некакаие желчегонные!
Вот и у меня нет ни одной черной вещи,все в светлых тонах,различных,сочетаемых между собой оттенков👍❤️
Я тоже не употребляю молоко. И хорошо себя чувствую. А от сахара я просто отказалась, вместо него эритрит или стевия. Ну, если хочется послаще. Полгода на кето была, похудела на 20 кг. И мягко на пп перешла. Всего понемногу ем. Но сахар также заменяю сахарозаменителем. Держу вес и стараюсь еще худеть. Совсем немного осталось. Так что вы практически все про кето говорите. Тоже полезное из него взяла и пользуюсь.
Вы молодец! Здоровья вам!
УАКАЯ ВЫ УМНИЦА, ЕСЛИ НЕ РАДУЕТ ПОГОДА ЗА ОКНОМ, ТО БУДЕМ СЕБЯ РАДОВАТЬ И УВЕСЕЛЯТЬ СЕБЯ САМИ!
Яичницу можно было и не солить. Из сыра и рыбки соли будет достаточно.
Поднадоела эта реклама этого сайта
Пропустите.
Уже всякая реклама надоела😂
@@НинаАкимова-п4ртак а чем зарабатывать блогерам из России, если не рекламой
Ну а как еще? Все же взрослые люди, се понимают...
Главное в изменении питания это хорошие анализы и много энергии.
Если этого добились, всё делаем правильно.
Люблю молочные продукты,из зелени только укроп и зеленый лук,и много пью и воды и чай,вес повышен,но как начинаю худеть,упадок сил и все возвращается обратно.Щетовидка с 83 года,в 50 лет вес 53кг,за год похудела на 22 кг при широкой кости,вес держался,но стоило на год уезать в Англию,аес набирался быстро и почти вернулся обратно,при том началась аретмия и по приезду пол года лечилась у эндекринолога.Сейчас стоит себя ограничить в чем-то,сразу упадок сил.
А вам желаю всего доброго!😊
У вас недостаток веса,зачем вы пытаетесь худеть,жить надоело?Быстренько выбросите этот бред из головы.😉
Таша, попробуйте тофу,белок,заменяющий мясо. Можно готовить его очень разнообразно и вкусно.
При повышенной мочевой кислоте сою? Серьезно?
Наташа,уделяйте больше внимания своему затылку,он у вас взлохмаченный как воробышек🤔
Да. У меня плоский затылок с двумя макушками. Уникальный:-)вы думаете я не знаю об этом? th-cam.com/video/y6hisMZGD64/w-d-xo.htmlsi=C3_LanbwSneH8A7P
@@TashaMulyarу моего мужа было две макушки, все говорили счастливый...
А мне нравится некая небрежность в причёске, мне кажется это красиво. Не люблю «причёсанный» вид.
@@ИннаКузнецова-ь4ъкогда две макушки,то говорят,что будешь два раза жениться.
Говорят две макушки два раза замуж или 2 жены 😊
Красавица,умница и просто интересная и приятная женщина,которую очень хочется слушать.🎉
Спасибо вам!!
Большое спасибо за полезную информацию, легкость подачи. Много пользы подчерпнула для себя.
Просьба!провести экскурсию по вашим комнатным цветам!красивый очень цветок,где вы красились
Ну до чего же котяра милый!))
Всегда боюсь, что поцарапает Ташу🙀
@user-hn4fk1gz6z не бойтесь. Ни разу не поцарапл:-)
Ташенька ты говориш вопрос времени и желания так питаться. А я говорю это вопрос денег так что можете нас не убеждать. У нас в семье пять раз в неделю картошка . Какое там пп не смешите.
От чего у вас так?? Некогда готовить разные блюда??
Просто живем по своим ресурсам.@@TashaMulyar
Раньше был -диетолог,сдавали также анализы и назначалось правильное питание.Какое то время находились ,,под присмотром" диетолога и всё было о'кей.Всем здоровья,быть стройняшками и главное всем МИРА❤❤❤
Люблю вас ❤. Смотрю, радуюсь за вас и за себя, потому что некоторые моменты вашей жизни внедряю , встраиваю в свою. И это становится тоже и моим образом жизни.
Согласна, мозг перестраивается, я отказалась от сахара и тортов, тк это вредно, и когда вижу это в магазинах, даже скорее отвращение, а не безразличие. Я вегетарианка 10 лет, и столько новых продуктов узнала, тофу, киноа, нут… цельно зерновые крупы и мука и т.д. Вы молодец! Похорошели!
Спасибо вам за комментарий!
Осторожнее с руколой, салатами, и прочей зеленью богатой витамином К, который увеличивает свёртываемость крови, что очень опасно.
Спасибо, Вам, огромное. Какая же вы умничка. Что делитесь, что делаете, мне все созвучно. Частично на похожем питании. Вы меня сподвигли еще больше углубиться в ПП, Обнимаю и если можно так сказать люблю))) (Наталья, 50 лет. Новосибирск)
Спасибо вам за отзыв,здоровья вам!!
Мне кажется все кто против правильного питания, просто ленятся или близкие не поддерживают такое питание. Если семья ест всё, что например готовлю я, то проблем нет вообще. И вообще не зря же сказано Сократом: "Мы живём не для того, чтобы есть, а едим, для того чтобы жить")) Всем добра и мира!))
Ташенька, при всем уважении к Вам, хочу возразить. Правильно без вреда для организма похудеть может не каждый. Это очень дорого, найти нутрициолога, записаться на ту же гимнастику.
Гимнастикой можно заниматься бесплатно, лишь бы было желание, ровно как и правильно питаться)
Очень просто найти нутрициолога, подписаться в компанию, которая работает с пищевыми добавками и все решите
@@ТатьянаВ-х2к Ну да, частично я с Вами соглашусь зарядку можно и дома делать. А вот по питанию, это уже нет. Меню нужно грамотно составлять , высчитывая калории, разобраться что можно а что нельзя. А для чего тогда нужен нутрициолог.
@@ВераШаблий-д4ц Я не говорю, что его найти сложно, я говорю о том что не каждый может позволить себе нутрициолога т к это ДОРОГО.
Уменьшить порцию еды и увеличить физическую нагрузку может каждый. Без денег это сделать даже легче, нет соблазнов.😂
Большое спасибо вам , Таша , за очень полезную информацию !
Вот слово ленно я тоже применяю. Мне вот ленно готовить для себя и отдельно для мужа, подсчитывать калории....
Таша, здравствуйте 👋 Вы прекрасно выглядите... Вы большая молодец... Вас можно в пример ставить👍
Спасибо вам!!
Купила подписку на этой платформе. Довольна: не надо ничего выдумывать и искать то, что подходит на данный момент, готовая утренняя зарядка на каждый день, готовые занятия в течение дня. И да, тоже Дерендеева. До танцев еще не дошла, это впереди!
Здоровья и успехов!!
Таша когда мы использовали баллонный газ у нас всегда был полный запасной а у вас есть?
Есть,нужно время для замены,на выходных днях!!
Таша, огромное спасибо за Ваш опыт! Это очень ценная информация. Жизнь заставляет последовать Вашему примеру. Пора. Вы меня очень вдохновляете! Желаю Вам здоровья и успехов!
Ой, мне понравилась фраза Когда перестраивается женщина, с не перестраивается вся семья!
Благодарю 🙏 Всё очень вкусненько .💐
Таша, очень вдохновляющее , полезное видео, спасибо, и за то, что все пошагово, подробно, особенно по питанию. Дали пишу для размышления. Но как же я люблю мучное, как от этой радости отказаться?🫣
Известный доктор берг(ютюб)говорит о том' что жиры животного происхождения ' являються полезным холестирином
Да. Их и употребляю.
Порция приличная. Мне столько не съесть!
Если ужин в 6 вечера и завтрак в 11 утра, то очень даже можно съесть, аппетит уже нагуляется)
Добрый вечер, я почти так питаюсь уже 2 месяц и - 4 кг, провда без зарядки ❤ а вот зелень хорошо что напомнили и начну тоже❤❤
Таша, Вы прекрасны. Умная, позитивная, сильная, жизнерадостная. Молодец. По поводу питания, очень солидарна.
Спасибо за отзыв!
Мне сейчас 58, 14 лет не пила молоко, было плохо от него, пучило ужасно, прочитала, что пить нельзя, оно образует казеиновые комки.И вот недавно фермеры стали привозить нам молоко.Попробовала, прекрасно! Нет газообразования, с удовольствием пью, добавляю в кофе.Питаюсь неправильно, хаотично.Сама шеф-повар, есть ,нет времени.Сапожник без сапог.
Здоровья вам и счастья!!
Таша, а Пп помогло восстановить нормальное давление? Вы таблетки продолжаете пить ежедневно или уже нет?
Два года назад я так же как и вы гордилась что сбросила 10кг,правильно питалась,чувствовала себя легко,хотелось летать,мерила новую одежду,шила себе платья,а через пол года узнала что у меня рак,так что будьте осторожны,проверяйтесь
Здоровья вам!
Странно, для печени желтки вредны, вроде, где-то читала.
где то читала???? Очень достоверный источник :-)
Почему хлебцЫ.? А не хлЕбцы?
Таша, добрый день. А покажите какую омегу Вы пьете?! Спасибо.
Приходите в Телеграмм,только недавно показывала свою покупку и использование!!
Я очарована этой женщиной
Спасибо❤ Очень полезно и интересно. Буду применять 😘
Есть надо 5,6 раз в день,чтобы не было застоя желчи. На 2-х разовом питании будут потом проблемы
Если вам такая рекомендация подходит, то конечно!! Мне же рекомендовали 2х разовое питание!!
5-6 раз и привет диабет😅
@@ЕленаКлимова-у3ж При чем сдесь диабет ,смешные люди .
Наташа, Ваши диагнозы как с меня списаны! Тоже повышены холестерин, сахар, мочевая кислота, и даже камешки стали сыпаться... Спасибо за информацию, причём наглядную, буду отказываться от мучного и молочного!
От белой муки однозначно можно отказаться. А молочку не ругайте огульно. Творог и незрелые, белые сыры можно всем. А молоко можно растительное. Здоровья.
@@olgam5605 спасибо!
Здоровья вам!!
Да я тоже так считаю творог и сыр это ферментированные продукты очень полезные там лактозы уже нет, а именно ее все боятся как всегда у нас периодически демонизируют хорошие продукты например яйца, сливочное масло,сало и т.д. а потом проходит время ой пардоньте не это все полезно, вот точно так сейчас накинулись на молочку😮
@user-ub7be4fk4d у всех свой опыт. Кроме лактозы есть ещё масса моментов. Я не специалист, чтобы в рамках влога вам все объснить. У каждого свой выбор. Делюсь своим. А вы можете есть все то, что считаете нужным.
Таша, добрый день, я с вами давно, часто пишу вам просто "спасибо "за уроки. Я живу в деревне, свой дом, куры, пчелы, много чем занимаюсь, но стало очень одиноко, зарегистрировалась на двух сайтах знакомств, но это что то, просто дно, решила спросить вас - на каком сайте вы познакомились со своим мужем? Пожалуйста, помогите, очень нужно. Мне 62 будет 24 ноября. Спасибо.
К сожалению, этого сайта уже нет в России.
Спасибо что просветили,про питание для здоровья.Никогда не думала об этом.Вы хорошо выглядите.Молодец.❤
Пожалуйста!!
А я так люблю жаренную картошечку на вытопленном говяжьеи жире! Как же это вкусно! Мммммм!
@@ТамараМихайловна-ю9й на здоровье!
у меня инсулинорезистентность, я с таким трудом отказалась от сладкого и мне его совсем не хотелось, тогда. Но как все пришло в норму, я тихонечко, тихонечко разожралась😢
А сейчас есть у вас инсулинорезистентность или полностью прошла?
Хочу вам сказать большое спасибо за ролик с макияжем,как это мне помогло,так как давно не нужно было,а тут свадьба у племянника!в ресторане!я себе понравилась и не только себе( были комплименты)да ещё и так кстати что благодарна тебе (возраст такой же)ну вобщем респект и уважуха!❤❤❤❤❤
Пожалуйста! Спасибо, что поделились!!!
Про молочные продукты один знакомый говорил - молоко камнем падает в желудок😊
Как же уютно у вас и тепло❤
Спасибо вам за отзыв!!