اسمحيلي لكن انك تنوضي الصباح تفطري بقهوة على لفراغ جريمة في حق نفسك لأنها ترفع الكورتيزول الي يمنع حرق الدهون تماما ويخليك تفقدي العضل وتخزني الدهون وهكا يولي جسمك يترهل لازم فطور بروتين ودهون صحية مثلا بيض وزيتون او افوكادو او بذور الشيا
مشكورة ختيتو على كل المجهودات اللي تبذليها وتشاركينا بكل الوصفات الراءعة حبيت نسقسيك اذا ممكن نقلي اللوبيا في قطعة زبدة باعتبار ان الزبدة ايضا صحية?واذا نقدر نحط في السلطة فلفل مشوي
يا حبيبتي يا ايمان برك حبيت نقلك هل نقدر ندير هاذ الرجيم بعد يوم التنظيف يعني اليوم درت يوم تنظيف وغدوا هاذ الرجيم من فضلك جاوبيني وربي يفرحك ويسترك دنيا وآخرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واش راكي أختي إيمان والله ليك وحشة يالغالية تبعت ريجيماتك روووووووعة نقصت من 95 لحتى 69 وصلت للمبتغى ربي يحفظك حبيبتي 💞 راني حابة نثبت ميزاني دبري عليا كيفاش ندير❤❤❤❤❤
برااافو
راني متلك وصلت واش راني حابة
@@radialeulmi6878سلام اختي واش راك مهليش تبعثلي بريفي
درتي معاه السبور الرجيم
الله يبارك ربي يثبتك و العاقبة ليا يارب
سمحولي نطلب منكم تدعولي يتيسر عرسي والله ربي عالم بيا دعواتكم ليا
ربي يسهاعليك ويغرحك بزواجك
نورمالمون راكي فرحانة اختي ارمي همك اختي وعيشي حياتك وربي يسهلك امورك حبيبتي
@@mujib9621 الله يفرحك ويكملك الخاصة انشاء الله شكرا 🌹
@@Koko_momo-i8u يارب شكرا 🌹ربي يحفظك ويسعدك
ربي يكملك على خير و ربي يهنيك ان شاءلله ❤🌷💐
هيا شكون دير القلب معايا نبداوه غدا الثلاثاء أنا راني نوزن 82كلغ اونرجعلها لخبر نهار الخميس انشاء الله
ديريه روعه
روحي ندير معاك ان شاء الله الاربعاء والخميس
❤❤❤❤
يادرا النتيجة
شحال نقصتي بيه اختي؟؟؟
راني بديت الرجيم شكون معيا
جربتي هذا
كفاه حبيبتي طيبتي القهوة وواش درتي فيها ربي يحفظك الزينة العفوية
جزاك الله كل الخير دكتورنا الفاضل
انا راني 115دعولي ربي يقدرني باه نلحق للوزن المثالي
ابعثيلي اذا عندكم مجموعة انا راني 115كيلو عندي شهرين ولدت وزني طلع صاروخ 😢😢😢
@@nadjwahob5176 معندناش ياختي مجموعة هكاك حبينا كامل اموة نديرو تحديات
ماتكرهيش وقاومي وجاهدي كرشك لي راهي تتشهى نهار يومين شهر توالفي وتتقلص المعدة تاعك وتولي ماتاكليش بزاف ربي معاك ولا صممتي تلحقي
بعتلي ختي نفتحوا ڨروب ونديروا تحدي مع بعضانا
@@YamnaTebira ختي واش نبعث لك معنديش انا ني فيسبوك ني انستڨرام عندي غير فيبر او وات ساب
صباح لخير حبيبتي ❤نعم انا وزني كبير خصوصا في البطن
سلام عليكم ايمان شكرا 🌹سؤال جربتيه ايمان صح ينقص 4كيلو في يوم جاتني مستحيل 😮اذ صح والله غير نجربه
جربتيه ؟
نحبك في ألله يا غالية كتريلنا من تحفيزات نفرح كي نشوفك تعطيني طاقة ايجابية وتشجعيني ربي يوفقك
حزاكي الله خيرا حبيبتي
واش نوع القهوة لي طيبتي رغوتها كثيفة تشهي
شكرا لك حبيبتي على كل شيء راكي تقدمي فيه من فضلك الوجبة الأخيرة الجبن الطبيعي والحليب مع بعض أو واحد فقط؟ وشكرا 😘😘
الله يبارك حبيبتي متألقة دوما ربي يحفظك من فضلك وصفة العصير❤❤
شكرا جازاكي الله كل خير
في ميزان حسناتك حبيبتي
ختي ايمان جزاك الله خيراً كاين اخت مريضه عندها لطونسيو و حكمها حتى سكر و طبييه قانلها نقصي وزن تشرب برك دوا لطونسيو تاع سكر لا اذ بغيتي تمديلها رجيم يناسبها ربي يحفظك بغيت نعاونها
اديها لاخصائي تغذية احسن ختي متريسكيش بيها
انشاء الله هاذا الأسبوع يكون مفيح كما باقي الاسابيع شكرا على تعبك معانا
شكرا الأخت ايمان انا نموت على الريجيمات السريعة ❤❤❤
هاني جبتلك رجيم علي كيفك
@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي ربي يخليك
نقدر نديرو في ايام الحيض جاوبيني تعيشي او نهبط فالميزان؟
ابعثيلي فيديو ثلاث ايام صيام اسلامي مع ريجيم ليوم راني صايمة وحرت واش نفطر
th-cam.com/video/bM7rT_TBXYk/w-d-xo.html
واش من زيت تستعملي والقهوة نشربها بالسكر او بدون
اختي ايمان حبيت انسقسيك راني حابة اندير هذا الرجيم غدوة إن شاء الله ونهار الاثنين انصوم واش ناكل فالفطور تاع الصيام انصحيني تعيشي
لفطور كولي نفس لغدا لي درتو لوبيا وسحور نفس واش درت لعشيا
@@cuisineimanedz1510 إيه ماغسي
شحال نقصتي
اللهم صلي. وسلم على سيدنا محمد 😮❤❤
اسمحيلي خارج الريجيم لبراس تاعك تهبل دير لاموس ولا واش من قهوة تستعملي سخفتيني بيها نظل نشريها من برا وانا مدمنة قهوة ❤❤
واقيل هي ثقلتها بزاف كثرت من البودرة
قهوه عاديه ههه نزيار ولبراس عادي
نظن تكثر قهوة في براس و دير شوي سكر معاها باش طلعلك رغوه واذ رجيم خطيك ههههه
اسمحيلي لكن انك تنوضي الصباح تفطري بقهوة على لفراغ جريمة في حق نفسك لأنها ترفع الكورتيزول الي يمنع حرق الدهون تماما ويخليك تفقدي العضل وتخزني الدهون وهكا يولي جسمك يترهل لازم فطور بروتين ودهون صحية مثلا بيض وزيتون او افوكادو او بذور الشيا
حبيبتي كلامك اكيد ولكن هدا تحدي فقط
@@cuisineimanedz1510 نعم حبيبتي حبيت برك نبه للفطور ومشكورة على مجهوداتك بارك الله فيك وفي وقتك
ماشاءالله تبارك الرحمن اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
ياحببتي طلعيلنا لمووورال ربي يعطيك صحتك ويحفظك 🥰
يقال انو القهوه الكحله على الريق غير صحيه
نقدر نطيب بفخذ الدجاج
,الله يحفضك ختي إيمان ويبارك فيك حبيبتي هاد الريجيم أنا تنحماق عليه لهلا يخطيك علينا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اللخ يسلمك.لحبيبه
سنة توم جب بنينة انا نفورها
لما متاكليش الخبز والسكر في يوم الماء الزايد ينزل من الجسم ليس دهون
مساء الخير حبيبتي أنا منحبش لقهوة وأش ندير منفظلك رديلي وشكرا ❤❤❤
شاي
شكرا ربي يحفظك يصلح للحوامل
لالا
ربي يحفظك لوليداتك و لينا حبيبت قلبي الغاليه و لله هذا واين وصل لي الفيديو، ان شاء الله نحو لزنود غاليتي ❤❤❤❤❤❤
حبيبتي انت
شكرا لكي اختي على النصاءح القيمة وراني نقصت ماشاءالله
انا راني متبعة صيام المتقطع
اشاهد ان لا اله الا الله و اشهد ان سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم رسول الله
Rabi yasa3dek ya lralya wach hel nhabekkkk❤❤
حبيبتي
مشكورة ختيتو على كل المجهودات اللي تبذليها وتشاركينا بكل الوصفات الراءعة حبيت نسقسيك اذا ممكن نقلي اللوبيا في قطعة زبدة باعتبار ان الزبدة ايضا صحية?واذا نقدر نحط في السلطة فلفل مشوي
ادا الزبده صحيه ديري وممكن ديري فلفل
@@cuisineimanedz1510 بارك الله فيك
صباح لخير ايمان فردوس معاك رجيم نتاع يوم 1منقصتش به بزاف 2كيلوا برك لخطر عندي امساك حاد حبيبتي ❤
برافو
أشربي بونكتيال
يعطيك الصحة ختي تعيشي ربي يجازيك
ايمان الله يخفظك ضروري ننقص بفيت نحرب هاد الريج بصح معنظيش لوبيا خضرا قوليل باش نقد نعوضها عندي سلق لا نقدر نظيره في بلاصتها
ديري بصح لوبيا احسن
من فضلك نقدر نعوض اللوبيا بالفول
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الرحمن حبيبتي
يعطيكي الف عافيه يا رب
بالتوفيق والنجاح الدائم ❤❤
رجيم ليا راحة نفسية تفنن
شكرااا ليك ايمان
يا حبيبتي يا ايمان برك حبيت نقلك هل نقدر ندير هاذ الرجيم بعد يوم التنظيف يعني اليوم درت يوم تنظيف وغدوا هاذ الرجيم من فضلك جاوبيني وربي يفرحك ويسترك دنيا وآخرة
نعم حبيبتي تقدري
نقدر نستبدل اللوبيا بالسلق
5:06 نقدر نطيب بفخد الدجاج
واش هي الوجبة الثانية
سلام سلام انا طبقت هذا الريجيم يوم واحد ونقصت بيه زوج كيلو ومازالت متواصلا نشالله مارسي عليك اختي ايمان ربي يجازيك😘😘😘😘😘😘
ربي ينورك برافو
عندي زوج بايت ناجوغ فقط هل عادي
نقدر نصوم ونشرب الحليب ثم هاديك الوجبة ثم نحلي بالبتيسويس ونجرب نشرب الماء مور الأذن على قد ماقدرت وشكرا حبيبتي
نعم ممكن
جربتو هايل يعطيك الصحة
شخال نقصتي
@@cuisineimanedz1510 دخلتو بميزان 68.6 واليوم وزنت لقيتو 65.7 نتيجة روعة شكراااا
@@cuisineimanedz1510ما فهمتش نشرب حليب و لا ياغوت ناجوغ
واش كليتي فل عشا ما فهمتش عندي زوج بايت ناجوغ فقط وش نزيد معاها@@الواثقةبالله-ش5ظ
السلام عليكم أخت إيمان من فظلك نقدر نخد كل الخضر الورقية .نقدر نطيب السلق ونضيفو مع اللبياء الخضراء .وسكرااا
هذا بذات لازم تبعي كيما راه
@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي
سلام.عليكم.أختي.إيمان.راني.مع.رجيم.في.ثلاث.أسبيعة.راني.نقصت.4.كيلو.وراني.فارح
برافووووو
ايش بديل الفاصوليا الخضراء ممكن باذنجان بديل الفاصوليا او كوسه 🤔
ممكن سلق احسن حبيبتي
حنونتي اذا عندكم مجموعة بعثولي انا بديت ليوم معاكم😢😢😢وزني طلع صاروخ بعد ولادة يرحم والديكم حبيت نتشجع معاكم
بعتلي ختي فيسبوك تعك نحلوا قروب ونزيدو نشوفوا بنات ندخلوههم معنا
شكرا علىفكرا❤
العفو
شربة فريك مليحة لرجيم ختي ولا لالا
تعتبر نشويات تاكلي غميقه صغيره ومتاكليش الخبز
مكاش لينزل ب4كيلو في اليوم غير لشدو المرض بعيد'الشر
صح ختي مرضت 5 ايام نقصت من 66 ل 62 والله كنت نشرب غير ماء
راني مع صيام ليوم درت روز❤
كرهت اكل الان ناكل اكل صحي وليت منقدرش ناكل
بماذا يمكن تعويض القهوة أنا منحبهاش منقدرش نشربها
شاي
القهوه بدون سكر😅😊❤
وزني 105كيلو وراني حابة ندير الرجيم معاكم
عندي زوج بايت ناجوغ عا ي وش نزيد معاه جاوبوني يرحم وليديكم
واش نقدر ندير في بلاصت الصبور
المشي
السلام عليكم يابنتي انا وزني 86 و الطول 1.و 65سم عندي liste في الكلية اليمنى ماهو الرجيم اللذي اتبعه و شكرا
نديرو الزيت والملح نورمال
نقدر ندير فالقهوة سكارينا سكر رجيم فيه 0 كالوري
حبيبتي هداك السكر مش صحي من الاحسن سكر ستيفيا
@@cuisineimanedz1510 شكرا علا الرد
شكرا جزيلا حبيبتي. أنا عندي Hernie discale lombaire ما نقدرش ندير الرياضة
امشي برك
@@cuisineimanedz1510 تعيشي حبيبتي مشكووورة على مجهوداتك
من فظلك انا من متتابعاتك اصبحت الكتابة في الفديو تزعجني كتيرا اذا سمحت لا تكتبي
نحيها
خبيبتي اصعطي علي الاطلر للفوق مكتوب فيه cc تروح
@@cuisineimanedz1510 اسمحيلي غلطت 😅
اختي من فضلك هل يمكن استبدال الوجبة الثانية بالشربة الحارقة
لا خبيبتي هو يوم واحد طبقي كيما هو
@@cuisineimanedz1510 شكرا
شرب تزانة عند جوع
ايمان كنت نتبعك كنت هايلة مبعد وليت نتهاون ررحت فيا كامل
علاااااش
خلينا فالصحي خير وخير
السلام وعليكم عجبني بزاف رجيم تاعك مي لحليب منحبوش بيض نحبوا بلقهوة نقدر نعوضو بكاش حاجة في بلصتو من فظلك أختي ❤
اكيد ياغورت ناتوغ
@@cuisineimanedz1510 شكراً أختي إنشأ الله ربي يفرحك
استغفر الله العظيم
يعطيك الصحة
زيت.عادي.ولا.زيت.زيتون
ديري ولو عادي
سلام ختي مزال مافهمتش طريقتك هاد فيديو داخل مع شهر سبتمبر نجم نديره غدوة الأحد من فضلك جاوبيني
th-cam.com/play/PLrIWhYfLjcA6QGVaRGVsmtB5FiqzmovZ-.html&si=wBe8lXo3JNHGTHlm
يصلح للمرضعة من فضلك
لا حبيبتي
مكاش قد بنت بلادي قليلي درنا رجيم لانقاص الكرش فقط انا شينت قعدت غير كرشي مزالها متدلية ولدا قيصرية
تعيشي حنونه بشويه تروح
Deux repas par jour ? Merci khtitou ❤️
ولي ترضع كيفاه
مديروش تكمل صخي
ولكن أختي ايمان اليوم لبعدو واش نديرو
نكملو في الصيام المتقطع
واش هي الوجبة الثانية؟
حليب وبتيسويس
عندي سلق نجم نقليه بلبيض خاطر بغيا نديره غدوة إن شاء الله
ايه تقدري
@@cuisineimanedz1510ناكله بلخبز او لا للعلم انا نكل خبز نخالة
انا وزني 106اعطيني ريجيم صحي
كي نكملو ريجيم تاع نهار وحد او نكملو نهار او مبعد باقي الاسبوع واش نكلو
صحي ومكانش الخبز
غدوا شاندير
او. مكاش منها
هذه ريجيمات الدكتور خالد من قناة اسرار التخسيس
وي ريجيماتو هايلين سورتو تاع لي كويس في يومين
ولي صايم صيام اسلامي اختي ايمان كيفاه طبقو رجيم هذا كيفاه ياخد وجبات دورك المغرب على خمسة وربع
تاكلي لوبيا خضرا والجاج والسلطه وسحور تدي الوجبه 2
نقدر قرعة خضرا
لازم لوبيا
نقدرو نديرو ريجيم البيض يومين
@@cuisineimanedz1510 نقدر ندير ريجيم البيض يومين منبعد ناكل صحي في ثالث يوم
مديلنا فالريجيمات زعما باش نقدرو نعوضو حاجة بحاجة
من فضلك جاوبيني
ما فمتش فل العشا نشرب فقط حليب ولا ياغوت ناجوغ
نعم
@@cuisineimanedz1510 ما فهمتش اختي نشرب حليب فقط ارجو منك رد يرحم وليديك
@@cuisineimanedz1510 نقدر ناكل 2ياغوت ناجوغ
بين الوجبتين شحال الوقت
4 ساعات