اخيرا🤫/تحدي الصيام الاسلامي لخساره 5كيلو💥 في اسبوع/اغتنمي الفرصه 👌🏻اجر وصحة 💯
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- رابط قناتي 2
• حلوي صحيه بالشوفان /De...
#مطبخ_ايمان_dz
خسرت 10سنتيم من خصري بهذا الدايت البسيط
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك . أحاول الوعي النساء الماكثات في البيت عن مخاطر زياده الوزن
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا134الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمك
#رجيم_صيام_الاسلامي
#تحدي_الصوم
#رجيم_spmf
#رجيم_المناسبات
#رجيم_صيام_اسلامي
#رجيم_الشربه_الحارقه
#رجيم_سريع
#وصفات_بالكوسه
#وصفات_بالجريوات_القرعه
#شكشوكه_بذنجان
#بذنجان
#كيف_اوقف_اكل
#حكاية
#حكايه_خساره_الوزن
#بذور_الكتان
#بذور_القاطونه
#بذور_سد_الشهيه
#مقاومة_الانسلين
#اسباب_تبطئ_الحرق
#مشروبات_لازاله_الكرش
#بذور_الشيا
#رجيم_الحوامل
#رجيم_المرضعات
#تحدي_شهر_اكتوبر_لخساره_لوزن
#تحدي_شهر_خساره_ الوزن
#تحدي_يوم_واحد
#يوم_المشروبات_الحارقه
#تحدي
#تحديات
#وصفات _صحيه
#اسباب_عدم_الدايت
#ملخيه_ صحيه
#ملخيه
#التخلص_من_البطن
#التخلص_من_البطن_السفليه
#كيفيه_التخلص_البطن
#رجيم_اثناء_الدوره
#كيف_ ابدا_رجيم
#مستلزمات_المطبخ
#مستلزمات_ الدايت
#خسارة_دهون
#بديل_الخبز
#خبز_الحبوب
#خبز_البقول
#خبز_العدس
#خبز_الحمص
#رجيم_قبل_العيد
#رجيم_رمضان_بالتفصيل
#رمضان_يشفيك_من_امراضك
#ةصفات_صحيه
#ثبات_الوزن_في_رمضان
#رجيم_بدون_حرمان
#لترتولا
#لترتولات_صحية
#رمضان
#رجيم_رمضان
#رجيم_ تمهيدي_قبل_رمضان
#رجيم
#وصفات_صحيه
#رجيم_صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم_الفقراء
#اطبخي_وخس
#رجيم_لعيد
#رجيم_المبتدئين
#بغيتي_تشياني
#اسباب
#اسباب_اترهلات_الجسم
#رياضة_المشي
#رياضه_في_البيت
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c...
بارك الله فيك الأخت إيمان وجزاكي الله خيراً راني بديت معاك ليا قريب شهر ونص علما اني كان وزني 83كيلو ولأن اصبح وزني 72 كيلو ومزالني متواصلا بإذن الله
واش درتي اختي ربي يحفضك
مهتمين اختي عيشك كفاه راكي تمشي
الله. يباارك
ماعو برنامجك
جاء صحابي وسأل كيف ينقص وسأل عن الطريقة فنصحه بقول لرسول عليه الصلات والسلام صووووومو يوم وافطرووووو يوم
كفاه مفهتاش
علا حساب واش فهمت نهار بنهار@@OssaidTlh
نهار صومي ونهار افطري @@OssaidTlh
صيام داوود عليه السلام
كنت ديرا ريجيم مقدرتش والله عيت كنت نوزان خمسةوتسعين ودرواك رني ثلاث وثمنون قلولي الله يحفضكم انا معنديش فيسبوك ولا حجا نعرف منها الى يتوب ودرواك رني نكول مي نكول بلا خبز وسكور كلعته وقلولي الله يحفضكم
حطي غراتان صحيين وجدينا وصفات لرمضان
الصيام الإسلامي الاثنين والخميس و3ايام البيض ان شاءالله ربي يتقبل منا ويرزقنا الصحة والعافية وكل من في قلبه الخير وبالتوفيق اختي
تعيشي ختي وكتاه الايام البيض هذا الشهر نوفمبر ان امكن واسمحيلي
@momachennoufi2468 فاتواختي بدأو بالجمعة لفاتت
@@TiziRi-p7c شكرا ربي يحفطك وان امكن وكتاه ان شاء الله نتاع شهر ديسمبر واسمحيلي اسمحيلي
وقناه الأيام البيض
@samiragendouz شكرا بارك الله فيك ربي يحفظك
شكرا كانت الايرادا تاعي ناقصة بصح كي نسمعك تهدري تحفزيني ربي يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤
صمت اليوم تطوع و نكمل ان شاء الله
انا نصوم اثنين و الخميس نشرب الماء دافي مع ملعقة صغيرة رب التمر و حتى نحط العشا ناكل مع العائلة بدون خبز و نشرب الماء بزاف و نشرب تيزانة فليل و ليل كامل كلما نفطن نشرب الماء عندي حوالي لتر و نصف من ماء ليلا فقط
يعطيك الصحة باتمان اسم على مسمى انا تاني نتبع فيك ونقصت شكرا شكرا راني نحبك راي يعطيك ويمنيك
انا نصوم بلا منتصحر نشرب كاس او 2من الماء فقط ملي بديت الرجيم من قبل كنت نتصحر بكاس فلو او 5حبات تمر وكاس حليب دوك خلاص راني غير بالماء ربي يقدرني
ما تصحرتيش جسمك ما يحرقش لازم تتصحري سحور صحي لوكان ناتير وحبة فاكهة
ولا كيما حطت الاخت ايمان❤❤ربي يوفقنا
@@أممحمد-ع7ه1ص شكرا على نصيحة
يعطيك الصحه 👍👍
والله اختي عندك طريقة كلام ماشاء الله تخلقى روح تحفيزي للبدئ الرجيم ❤❤
بالتوفيق لكل الأخوات
انا الحمد لله وصلت للميزان الميثالي، لأني لست بعيدة بزاااف ❤
براااافو شكراااا ليك
قوليللي واش درتي اعطيني افكار ربي يخليك
بغيت ونص لكن ،،،،،، ربي يقدرنا يارب شكرا بزاف ربي يوفقك
باراك الله فيك جزاك الله خير كنت حابة نسمع هاذ الكلام من زمان كرهنا الصيام المتقطع يرحم فمك
بارك الله فيك، ليوم راح نبدأ ان شاء الله
صيامك فلجنة غدوة لخميس بإذن الله راح ندير نفس الطيابك هدا ونصوم يعطيك الصحة إيمان
ربي يتقبل
لبوري تاعك الله يبارك
أنا رمضان طول وانا نديرها بنيييينة وخفيفة.
صباح الخير متتبعة جديدة الله يخليك هاهي طريقة شرب بذور الشيا و بذور القاطونة
ان شاء الله نبدا غدوة نصوم ❤
صح اختي مكانش كيما الصيام
اختي ايمان راني صايمة ورايحة نتبع نصاىحك أن شاء الله راني حابة ننقص مع العلم عندي فشل فالغدد
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
جزاك الله خيراً
ان شاء ربي يقدرك مزلت مابديتش ادعونا لبنات ادعيلي ايمان🎉
هيا فردوس ساااااهله
ايمان سلام عليكم راني نجوع بزااف مزلت مابديتش زعما سيت ليوم رحت ضيفة شربت قهوة بالسكر منذيك وانا نرجف بلجوووع وليت نابديتش🎉
عليه افضل الصلاة وازكى تسليما كثيرا طيبا مباركا و على أله وصحبه اجمعين
صباح الخير... شكرا كنت حابة رجيم للصيام الاسلامي ربي يحفظك
صباح لخير صومي يوم بعد يوم واعرفي واش تفطري كيما تقول ايمان افرقي صيام اشربي كاس ما وبعد 3حبات تمر نص كاس حليب وروحي تصلي في عقلك من بعد ارجعي كملي فطورك سلاطة اسوب ومنها بروتين وربي يقبل
@sifelislem2755 آمين شكرا ربي يحفظك ويعطيك ماتتمناي
شكرا احنا خواة كامل ونشاء ننقصو في لميزان ونتهنو من سمنة
@@sifelislem2755 ان شاء الله يارب
ربي يتقبل صيامك ❤❤يعطيك الصحة حبيبتي علي المعلومات والنصائح القيمة ❤❤
مام انا وليت ندير رمان مع ياووغت طبيعي فالصباح
عجبني هاايل يعطيك الصحة
هذي العفسة توالم رمضان ولا فالصيف تبنيجة مشبعة
صح عمري
اليوم شفت قناتك راح ابدا الصوم معاك ايمان ان شاء الله
اني حابة ننقص بصح الارادة والو نجيب نهار كامل وفالليل نخربها عيييت والله مورالي زيرو
نظمي وجباتك
راني كيفك 😢😢😢
راني كيفك نوزن 85
بارك الله فيك اختي ايمان
ربي بارك فيك ويحفظك ❤❤❤
Saha ftourek imane
يعطيك الصحة والعافية
Ya3tik saha dirtili courage nchalah nabda nasoume
شكران تحدي الصيام😘💪👏👍
صباح الخير للجميع أنا بديت معاك من أول الشهر وفي آخر الشهر نقلك شحال نقصت وشكراً
شحال نقصتي؟
بارك الله فيك ا أنا لست مشتركة لكن حأشترك سألك ربي يحفظك على توانة نتاع زريعة البسباس والكمون والكركم مليحة نشربها كل صباح
الف مرحبا مليحه بصح مش على الريق
خاصني ريجيم لبنتي 8سنوات توزن48 صدقة عليك وربي يفرحك
حتى أنا بنتي 8 سنوات توازن 46😢
انا بنتي تاني توزن 40وهي 8سنوات ديتها لطبيب اطفال قالي خليها مزلها صغيرة مهيش تاع ريجيم عندي فكرة شريتلها حبيله تلعب بيها والله بدات تنقص في الميزان
انا بنتي تاني توزن 40وهي 8سنوات ديتها لطبيب اطفال قالي خليها مزلها صغيرة مهيش تاع ريجيم عندي فكرة شريتلها حبيله تلعب بيها والله بدات تنقص في الميزان
انا راني في الخمسين ونوزن 40@@IdrisDoudi-vv9rq
صباح لخير انا داىما نصوم الإثنين والخميس مع ماما وبابا
روعه
ماشاء الله
صلى الله عليه و سلم
ليوم مش كسرت ريجيم ليوم دقدقته ههههههه 😂 يصحتي بعد ما نقصت الحمد لله مزال مكملة بإذن الله رياضة و دايت و دايت و رياضة 😂❤
حتى انا عندي يومين نخربط برك
❤هههههه فكرتيني في ولدي عمرو 6سنوات خرجنا لصق في البيتزا قالنا اشرولي بيتزا واكصري ياماما الريجيم 😂😂
@bba6648 ههههه ربي يحفظه واش نقلك اختي راني من صباح وانا شبعانة من مسمن ههههه ما قدرت ناكل والو وقيلة راح ندير صيام متقطع 24/24🤣
رانا كيفكيف😅😅😅😅 هردتها ليوم😅
انا تاني اليوم ليوم شريت حبة قريوش وحبة براج وربع حبات مقروطات خرجت همي فهم 😂الله غالب ما قدرتش نصبر تشهيت ولكن لبنات مالازمش نتعودو مليح ديري خطرة فالشهر وجبة مفتوحة ولكن لازم غد منذاك تحرقيهم بالرياضة وتكملي عادي ماشي نعاقبو رواحنا لا بالتوفيق للجميع❤😊
حبيبتي ميمون ايه افضل شورية العدس او شوفان لتنحيف
وصفة شوربة شوفان بلييييز
الله صلى الله عليه و سلم الحمد لله استغفر الله
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ان شاءالله اذا رتحت نبدأ الصوم بالخميس
شكرا حبيبتي ايمان ربي يحفظك
عليه الصلاة و السلام
ابرافو اعليك انا راني ان صوم الاتنين و الخميس ناكل ٢ بيض ويهورت طبيعي و فنجال قهوة و الفطور لا صوب وسلامة بدون خبز شكرن على وصفاتك الصحية
سلام عليكم ومجعوش كما تاكلوش الخبز حابة نبداوالله ماقدرت عاونوني لبنات باالدعاء❤
انا نحيت كلش معى الاول عانيت وحد 10ايام ومبعد خلاص توالفي@@Koko_momo-i8u
@bba6648 شكراً ان شاءالله ربي يقدرنا ومكان الخبز باش عوضتيه؟؟؟
@@Koko_momo-i8uابداي ياختي توالفي وتخفافي تهبلي تهبلي كوووووووراج
@غفران-س8ف شكرا جزيلا
ماشاء الله روعة ربي يجعل صيامكم في الجنة
شكرا اخت ايمان الله يعطيك الصحة دائما تمدينا وصفات روعة راني معاك من شهر اكتوبر وحمد لله راني غير ننقص ايمان كم حبة من مندرين مسموحة في اليوم
2حبات مش كل يوم
شكراً بزااااااااااااااااااااااااااااااااف اختي ايمان على مجهوداتك راكي كفيتي وفيتي معنديش لفليكسي حتى دخل زوجي هذا وين باه برتجيت روحت طول للفيديو والله نحبوك ❤❤❤
انا نكل زوج وجبات فنهار الغدا والعشا منكولش الحلويات منحبهمش ونشرب لا قازوز لا جي وراني نزيد فالميزان معرفتش علاه
نتي كيما انا
ممكن عندك الغدة الدرقية او الغدة الكظرية .. وممكن كذلك عندك مقاومة الأنسولين وهرمون الكورتيزول طالع .. وممكن كذلك راكي مقصرة في الرقاد مترقديش في الليل ومترقديش وقت كافي ... يعني لازملك ليزاناليز ماتستهزايش على نفسك حبيبتي
بارك الله فيك حبيبة انا متتبعة جديدة راكي في القمة خرجولي فديوهاتك بالصدفة مشاء الله ديجى انا بديت رجيم جديدة لاني مريضة من رجلي وقالي الطبيب لازم تنقصي و الحمد لله نقصت شوية حتى من طبيبيبي فرح بيا في تحسن ملحوظ. وعاد نسقسيك على كسرة الشعير لحرشاي او كسرة الرغدة مسموح بيها في الرجيم ارجو الرد
❤❤ شكرا أختي
شكرا جزيلا نقدر ناكل خبز العدس اللي درتيه فالكوشة
تنجمي ايه
Je viens de découvrir cette chaîne je vais suivre inchallah
مرحبا بك
ان شاء غدوة نبدا
صباح الخير حبيبتي ايمان لباس أنا اختك أم رميسة ❤❤
يعطيك الصحة
اعطينا وصفة اللوبيا الخضرا للرجيم
درتها بزاااف في القناه
سلام اختي راني حسيتك درتي السعرات الحرارية بزاااف في هذي الأطباق
سلام عليكم ورحمة الله اختي انا راني نوزن 76كيلو ونحب نولي 64 كيلو اختي هذي اسبوع وانا مع الاكل الصحي والصيام المتقطع بصح منديرش رياضة بزاف كنمارس غير راضة المش فدار على الة المشي واش هي كافية ليا باش تساعدني فانقاص الوزن جزاك الله كل خير تحياتي لك من المغرب ❤
الف تحيه اكيد كافي
@cuisineimanedz1510 جزاك الله كل خير
انا عندي مقاومة انسولين حاب نشويات لتسلعندي وتسمنيش هل خبر شعير نفع ليا
تبعي الصحي و كل ماتحسي حايبا تاكلي اشربي الماء وكثري الماء ومن الاحسن يكون شويا دافي و زيدي معاه الليمون
انا بديت نرتاح شويا من مقاومة الانسولين
نعم الاخت خبز الشعير صحي كولي طرف قد حجم اليد ومتاككليش معاه نشويات ...لانو كارب معقد ويشبع
نصيحة للبنات اللي يصومو لازم وجبة السحور أنا نصوم صيام متقطع ونزيد الاثنين والخميس في السحور نشرب كاس الما فقط والاثنين اللي فات لحقت 3نتاع لعشية لقيت السكر 0,52 حتى وليت نترعد وجسمي برد تماما الله المستعان وقطعت الصيام وطلعتو بالتمر نصيحة تسحرو باش تصوم والله هبوط السكر ماشي حاجة ساهلة اصعب من طلوعه بالاكو بالاكو وأجركم على الله والاخت ايمان مشكوووورة على النصائح اللي راكي تقدمي فيهم أن شاء الله في ميزان حسناتك ❤❤❤
سلام اختي شحال ملي بديتي صيام متقطع وهل صحيح مايقال عليه انو يخرب الهرمونات عند المرأة كي طول بيه وقادر حتى تروحلها العادة الشهريا ارجو الإجابة
نعم اختي من الاحسن تبعو نظام صحي متوازن وزيدي ابحثي اكثر@@MohamedMoh-pw5tt
اكيد لازم سحور
انا نتبع فيه اكثر من عامين العادة هي هي وانا حتى في الصيام المتقطع ناكل أقل خاصة كي نكون صايمة لا خبز لا سلطة وعاودي @@KabedaRahaf
انا نتصحر علبة ياغوت طبيعي مع بذور الشيا
شكرا شكرا حبيبتي
انا صومت 10ايام ومعرفتش كيفاه ناكل والله ما نقصت كيلو مي دوك نرجع نصوم ونطبق واش درتي انشاء الله ننقص راني كرهت من وزني 87 كيلو حابة نولي 70 ادعولي لبنات بربي انشاء الله نهار الإثنين نبدا نصوم
صباح الخير
ربي يحفظك
❤❤❤❤❤lah ita9abal
غدو نشالله نصوم عندي شهر تع النفاس
صلاة الفجر❤ هي يومك كله فيها الصحة و العافية و البركة و النور و السلام الداخلي و حفظ من الله ❤حمدلله❤ على نعمة الاسلام حمدلله❤❤ ان الله❤ في حياتنا حمدلله❤ رسول الله ❤محمد❤ صلى الله❤ عليه و سلم شفيع الأمة يوم القيامة حمدلله 💕💕❤️💞💕💞♥️❤❤💞♥️💕❤️💕💞♥️💞
سلام ايمان انا متتبعة ليك حبيت نسقسيك انا عندي تكيس المبايض وتشهيت حلوى من حلوياتك بصح فيها ياوورت طبيعي وانا في الاصل ممنوع عليا الحليب ومشتقاته هل ممكن نديرها مرة وحدة برك 😢
نعم حبيبتي هو ليس ممنوع يجب التقليل
نعطيك وصفة بان كايك صحية بلا ياوورت حطي حبة بيض نص مغرف كاكاو قرصة ملح دقيق اللوز وإلا كاوكاو لي متوفر وشوية جوز الهند إذا عندك زيت جوز الهند حطي ملعقة صغيرة وشوية خميرة حلويات وبالصحة عليك
شكرا اذا عندك وصفات فيديني تعبت😢
شوفي ديري في اليوتيوب وصفات حلو كيتو وشوفي قناة مليسا كهينة حتى كروكي خدمت وصفة رجيم تلقاي حتى ما تعرفي واش تخيري
اختي إيمان انا عندي سكر وعاملة رجيم هل هذا فطور يساعدني
سلام اختي كفاه ندير خبز الشوفان
صباح الانوار والتفائل حبيبتي وعزيزتي ايمان حبيت نفرح معاك اليوم نقصت 1.6كلغ في 10 والحمد لله والشكر لله هذا كل بتشجيعك ونصائحك والشكر لبنات القروب نتاع المتابعة الخاصة رووووعة
نقدر ندخل لڨروب المتابعة؟
اكيد اتصلي على الواتس بمبلع رمزي
😲 patata + betterave + zroudiya? Kamel fihoum le sucre et tzidi tmer 😔
سلام
عليكم.سمعت.ان.كتبدي.بسلاط.سكر.ميطلعش
ماشاء الله ربي يوفقك فقط تجنبي الطهي في الألمنيوم خاصة كي درتي القارص
بارك الله فيك تعيشي انا منقدرش نتصحر ادا تصحرت نصبح مريدة و حشاك نرد نقدر نصوم قبالا ؟
إيمان نقدر منسحرش نورمال
نعم
واش رايك في الصيام بدون سحور هل ينقص اكثر ام لا
@@fatmakhadidja8352 يضهرلي كيف كيف بصح سحور خير خاطر انا كي منسحرش ندوخ ونفشل خلاه
الرسول عليه الصلاة والسلام قال تسحرو في فإن في السحور بركة ، لي ما يحبش يتسحر يشرب الماء على الاقل
أنا رني صيام الدين
نفس الشيء عندي 7 ايام بديت السبت هذا
إيمان ختي والله وين مانزعف نجمع ناكل😢
لالا
انا راني صايمة ليوم 23 يوم
صباح لخير علاه راكي صايمة 23 يوم صومي نهار بعد نهار من سنة نهار بعد نهار كان حابة تنقصي❤❤❤
@sifelislem2755 صايمة تطوع لكان قبل ربي وثاني نلقى راحتي كي نصوم
@قرآن-ق1ش ربي يتقبل امين
ربي يتقبل ختي
ونقصتي ؟
انا بديت بالاحد قلت نكمل للخميس نفطر بالجمعة ونعاود نبدا بالاحد حابة نشيان
ونأخذ أجر في نفس الوقت
@@قرآن-ق1شدعيلي حبيبتي بدار نتهنى وربي يتقبل منك حبيبتي
ايمان حبيبتي انا حابة نشري آلة تاع المشي واش من ماركة تنصحيني بيها وهل يعني تساعدك باش تحرقي دهون البطن باسكو انا المشكل انتاعي كامل بطني راهي شكارة قاعدة غير تكبر وتهبط مالقيتش حل وشكرا
ماتشريش هاد الآلة شري الدراجة الثابتة بزاااااف شابة تساااااعد انا عندي تحرقلك 100 سعرة في 10 دقايق حتا 12 دقيقة
واش بديل البيض فطور الصباح
انا صمت 8 ايام مع الريجيم يادرا شحال نقصت مزال موزنت
قولينا
@cuisineimanedz1510 كي نوزن نقوللكم ان شاء الله
ليوم نفحتلي عل روزززززز
كولي 6مغارف
@cuisineimanedz1510 اكيد خلاص والفت حنونة اكلت صحي
@@cuisineimanedz1510 مقتلكش درت لكيش صحي عجينة شوفان ياورت طبيعي وحشيتهم بسلق وطونة مطبخي جميل من افكاري مع شربة شفلور
يعطيك الصحة اخت ايمان ❤❤❤❤❤
ربي يخليك اختي انا مريضة غدة وسكر وفقدت الوزن بزاف بقالي مشكل في كرشي خارجة بزاف انصحيني واش ندير واش ناكل من فضلك
لازم تقطعي الكربوهيدرات يعني ديري نظام كيتو ببديل الخبز وبدون أي سكر غير ستيفيا
صباح لخير حتى انا مثلك في الأول ضعفت كرسي بقات عندي سكر ضرك نقصت ديري مشروب الاخضر مع لقارص وتيزانة وديري مغرف زيت زيتون مع مغرف زنجبيل وادني منطقة لبطن حى يدخل فيها ميساج في ليل و صباح دوشي وبعد 10تشوفي لفرق بصح لمشروب الاخضر اشربي كاس قبل الاكل ديري تاع لكرافس مع لقارص❤❤❤😊
شكرا بارك الله فيك @@sifelislem2755
شكرا على المجهودات
أختي 5 كيلو في الاسبوع راه ماكيناش كاع واش غانقصو العظام ولا الذهون بزاف 5 كيلو في الاسبوع
المحجب معمرن بالخضار انهم وش صحي
سلام اختي براك الله فيك انا راني نوزن99وعندي عملية لازم ننقس على الاقل10كيلو في شهر زعما نقدر
اكيد
انا مانحبش نصحر غير الماء هل هذا صحيح اجيبيني من فضلك
اختي انا نحب نشرب لحليب مي قالولي لحليب مخليكش تنقصي صحا
انا متعبة مع طبيبه واخصاءية تغديه وعطتاب نشرب الحليب في الصباح فقط بدون سكر مع 50 غ خبز كامل
@maaouikarima8601 شكرا اختي انا اصلان نشراب حليب او قهواة بدون شكرا
عادي اسربي بلا سكر
اختي هذا ريجيم نصوم غير باليوم اللازم عدة ايام متتابعة
من الاحسن 3ايام
@@cuisineimanedz1510 شكرا
انا راني كارتة عاونوني
والقهوة بعد الفطور لازم انت مادرتيش
الرياضة أثناء العادة مسموحة ولا لالا
3 ايام الاولى غير مسموح الباقي مشي
يختي حاجة ماسمها حاجة مسرطنة في الاكل. اما قال رسولنا الكريم يأتي يوم علي امتي يكثر فيها الطعن والطاعون. قال له الصحابة عرفنا ماهو الطعن لكن ماهو الطاعون قال لهم رسولنا مرض خبيث يأتيعم من عدوهم من الجن و الانس. اما ترون الذين لا يخفون الله ويسحرون اخوانهم بالامراض المصتعصية. وبالاخص مرض السرطان يكتوبونه علي من يكرهونه ويتمنون نهايته للابد فقول اللهم ابعد علينا من لا يخافك ويعبد غير بعد السماء علي الارض اللهم امين لي الجميع المسلمين. والان صرنا نخاف من الامراض والاكل الذي يسبب الامراض اكثر من خوفنا من الله اللهم ارزقنا الخوف من جهنم. والخوف من غضبك وسخطك علينا وارضى عنا وارضينا بما تكتبه لنا امين
حقيقة يوجد دواء السرطانات جميع انواعه ولكن يريدون اخفاءه باه يبقاو ناس يستهلكو لأدوية اكثر باه يزيد يطلع اقتصاد البلاد وأي شي معلب يستنصح الابتعاد عنه يعني اي شي دخل انسان في صنعه من الاحسن ماناكلوهش ناكلو غير وش نخدمو بيدينا كيما ناس بكري احسن