00:00 Вступление. Статья «Усталость - в головах». 00:20 Физиологические факторы, влияющие на усталость. 01:00 Психобиологическая модель утомления. Эксперименты Самуэле Маркоры и Уолтера Стайано. 05:02 Выводы этих исследований. 06:17 Влияние умственной усталости на физическую активность. Как учитывать это при тренировках клиентов в фитнес-клубах? 08:57 Как субъективные ощущения влияют на объективные процессы? 09:51 Статьи «Силовые тренировки при постоянной боли» и ««Болезнь», «исцеление» и другие термины, из-за которых можно запутаться». 11:52 Как не просто все с ощущениями!
Большое спасибо за видео! Ваш канал очень познавателен, каждое видео - прям супер-интересное и прикладное! И особенно приятно слушать образованного человека, профессионала в своём деле!
Кстати, да! Неоднократно замечала, что в каком бы состоянии я ни пришла на тренировку, достаточно даже просто переодеться и зайти в зал - всё как рукой снимает! А уж когда разминаться начинаешь - вообще жить хочется!
Бывает и наоборот - перед тренировкой чувствуешь, что сил много и поставишь новые рекорды, а реально не можешь поднять то же, что на прошлой тренировке. Мотивации вагон, а мышцы не восстановились, не поспал или не покушал как надо, и сил не хватает... 🤷♂️
![fellow fellow - พรุ่งนี้ไม่มีใครรู้ feat. INK WARUNTORN [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/QP6JyjYx_W0/mqdefault.jpg)
00:00 Вступление. Статья «Усталость - в головах».
00:20 Физиологические факторы, влияющие на усталость.
01:00 Психобиологическая модель утомления. Эксперименты Самуэле Маркоры и Уолтера Стайано.
05:02 Выводы этих исследований.
06:17 Влияние умственной усталости на физическую активность. Как учитывать это при тренировках клиентов в фитнес-клубах?
08:57 Как субъективные ощущения влияют на объективные процессы?
09:51 Статьи «Силовые тренировки при постоянной боли» и ««Болезнь», «исцеление» и другие термины, из-за которых можно запутаться».
11:52 Как не просто все с ощущениями!
Охх. Когда знаем ничтожно слабы, когда верим сильны бесконечно. Спасибо Дмитрий Геннадьевич.
Большое спасибо за полезную информацию.
Большое спасибо за видео! Ваш канал очень познавателен, каждое видео - прям супер-интересное и прикладное! И особенно приятно слушать образованного человека, профессионала в своём деле!
🤝
Спасибо за видео.
Кстати, да! Неоднократно замечала, что в каком бы состоянии я ни пришла на тренировку, достаточно даже просто переодеться и зайти в зал - всё как рукой снимает! А уж когда разминаться начинаешь - вообще жить хочется!
Тренировки тебе вряд ли помогут, лучше бы булки перестала есть
Бывает и наоборот - перед тренировкой чувствуешь, что сил много и поставишь новые рекорды, а реально не можешь поднять то же, что на прошлой тренировке. Мотивации вагон, а мышцы не восстановились, не поспал или не покушал как надо, и сил не хватает... 🤷♂️
да, бывает и так...
Вот поэтому профи и стараются изо всех сил не работать как все на работе...
👍👍👍
Как восстановить организм,после истощения?...
Урааа!
Большое спасибо за полезную информацию.