00:00 Визитка и тема вебинара. 00:40 Задачи, которые необходимо решать фитнес-тренеру. 02:35 Где искать решения? 03:15 Непростые вопросы, на которые должен знать ответ тренер. Принципы тренировок: перегрузки, суперкомпенсации, цикличности, обратимости, специфичности и индивидуальности. 14:37 Почему при нагрузке одному хорошо, а другому - плохо? 25:06 О назначении тренером препаратов. Препараты действуют на уровне клетки и веществ: физиологические подробности. 32:15 Невозможность рассчитать риски без медицинского образования. 38:17 Метаболизм препаратов через почки и печень, что увеличивает нагрузку на эти органы. 40:55 Выводы.
Владимир Александрович лучший преподаватель! Слушать можно бесконечно супер подача, невероятно грамотный, образованный и умный человек! Спасибо Вам огромное!
Прекрасный лектор, замечательный преподаватель, грамотная речь, мышление, анализ, очень широкий спектр словарного багажа, слушаешь и наслаждаешься такими знаниями, никаких слов паразитов и беканий, спасибо!
Учитывая индивидуальные различия, никакого внятного графика сумеркомпесации, которой нет, не нарисовать. Поэтому это всё не имеет никакого значения. Знание физиологии не нужно тренеру, смотришь на человека и просто следишь за поведением, примерно понимаешь восстановился он и в каком состоянии находится, так и тренируешь. А так интересная лекция. Спасибо.
Лекция, 15:30 "организм может адаптироваться как в положительную, так отрицательную". Раньше это называлось просто: в положительную - адаптация, в отрицательную - дезадаптация. А так - класс.
Начинал заниматься и каждый раз через пару недель заболевал орз,обострялся хр. Гайморит делал попытки но но после 5 раза бросил, т.к. уже страшно начнёшь заниматься значит заболеешь, в чем может быть проблема, из лекции понял что дело в перетренированности но во время тренировки вроде всё хорошо и после тоже
00:00 Визитка и тема вебинара.
00:40 Задачи, которые необходимо решать фитнес-тренеру.
02:35 Где искать решения?
03:15 Непростые вопросы, на которые должен знать ответ тренер. Принципы тренировок: перегрузки, суперкомпенсации, цикличности, обратимости, специфичности и индивидуальности.
14:37 Почему при нагрузке одному хорошо, а другому - плохо?
25:06 О назначении тренером препаратов. Препараты действуют на уровне клетки и веществ: физиологические подробности.
32:15 Невозможность рассчитать риски без медицинского образования.
38:17 Метаболизм препаратов через почки и печень, что увеличивает нагрузку на эти органы.
40:55 Выводы.
Владимир Александрович лучший преподаватель! Слушать можно бесконечно супер подача, невероятно грамотный, образованный и умный человек! Спасибо Вам огромное!
Прекрасный лектор, замечательный преподаватель, грамотная речь, мышление, анализ, очень широкий спектр словарного багажа, слушаешь и наслаждаешься такими знаниями, никаких слов паразитов и беканий, спасибо!
Спасибо огромное! Прослушала на одноим дыхании.
Спасибо огромное, очень познавательно!!!
Спасибо, очень познавательно!
Благодарим Вас 🙏
Здорово!спасибо!
Учитывая индивидуальные различия, никакого внятного графика сумеркомпесации, которой нет, не нарисовать. Поэтому это всё не имеет никакого значения. Знание физиологии не нужно тренеру, смотришь на человека и просто следишь за поведением, примерно понимаешь восстановился он и в каком состоянии находится, так и тренируешь.
А так интересная лекция. Спасибо.
Лекция, 15:30 "организм может адаптироваться как в положительную, так отрицательную". Раньше это называлось просто: в положительную - адаптация, в отрицательную - дезадаптация. А так - класс.
Начинал заниматься и каждый раз через пару недель заболевал орз,обострялся хр. Гайморит делал попытки но но после 5 раза бросил, т.к. уже страшно начнёшь заниматься значит заболеешь, в чем может быть проблема, из лекции понял что дело в перетренированности но во время тренировки вроде всё хорошо и после тоже
Лечить хронический гайморит надо. Ты чо. Спорт он для здоровых людей, всё что тебе можно это ЛФК по 30 мин в день.
Лол, просто уменьшай тренировочный объем
Лол, просто уменьшай тренировочный объем
Все теория