بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض ولاسكر جدول أسبوعي🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @fatihalaebousse1224
    @fatihalaebousse1224 56 นาทีที่ผ่านมา

    ماشاءالله الله

  • @naimaelakhyari1518
    @naimaelakhyari1518 15 นาทีที่ผ่านมา

    تبارك الله عليك وصفات صحية ومميزة👍👍👍👍👍

  • @halimasalhi5091
    @halimasalhi5091 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    وصفات طبيعيه و راقية وصحية كنجربهم ديما

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      بصحتك وراحتك حبيبتي

  • @elattarukarima3322
    @elattarukarima3322 18 นาทีที่ผ่านมา

    طوب طوب طوب الله يعطيك الصحة

  • @salimaassadiki3271
    @salimaassadiki3271 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    روعة روعة روعة كتري لينا من الوصفات الصحية ❤❤❤

  • @lahcenelkhayari7705
    @lahcenelkhayari7705 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bravo 👍👍

  • @lhaja624
    @lhaja624 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    تبارك الله والله محتاجين هاد الوصفات صحية الله يجعلها فميزان حسناتك ويرزقك الصحة والعافية👍👍

  • @rachaali3927
    @rachaali3927 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    جزاك الله خيرا يابنتي على قلبك الكبير ومجهوداتك الكبيرة ❤❤❤

  • @NezhaNezha-s4w
    @NezhaNezha-s4w 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    الصراحة اللهم بارك انك الات العيالات تحياتي الله احفضك ويسر امرك

  • @naumabettioui2489
    @naumabettioui2489 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    في الحقيقة انت واااااعرة...واااااعرة..
    تبارك الله عليك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      الله يبارك فيك حبيبتي

  • @Ibti-ss8am
    @Ibti-ss8am 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    تبارك الله عليك اختي❤❤❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      الله يبارك فيك حبيبتي

  • @douniadodo7314
    @douniadodo7314 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    تبارك الله عليك كتري أنا من الوصفات صحية الله يجازيك بخير❤❤❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ان شاءالله آختي حبيبتي

  • @elkhiarighania5626
    @elkhiarighania5626 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    الله يعطيك صحة على هذ الوصفات صحية ومشاء الله عليك 💖💖💖💖💖💖

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي غنية

  • @TouriyaHamri-xh8gh
    @TouriyaHamri-xh8gh 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    السلام تبارك الله عليك يا اختي الكريمه

  • @LailaAyoub-fw6qb
    @LailaAyoub-fw6qb 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    شكرا الختي❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      بصحتك وراحتك حبيبتي

  • @naceraamrchentir6120
    @naceraamrchentir6120 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    اللهم ادمها نعمة واحفظها من الزوال شكرا على الالتفاتة الصحية لمرضى السكري خبز القمح الكامل بالنخالة غالبا ما احتفظ به فلمجمد الله اقدرك ويعطيك صحيحتك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      اللهم آمين يارب العالمين بصحتك وعافيتك يارب

  • @zaydamr2327
    @zaydamr2327 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤

  • @omolbanat1076
    @omolbanat1076 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    😘😘😘😘😘😘

  • @minaelkaladi3246
    @minaelkaladi3246 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤🎉🎉🎉👏🏻👏🏻

  • @MaamaKassimi
    @MaamaKassimi 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    جام قبل ما نشوف الفيديو لأنه ثقتي بيك كبيره والان نكمل الفيديو بالتوفيق متتبعه من الجزائر

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الكريمة

  • @hamzacherkaoui-c3n
    @hamzacherkaoui-c3n 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    الله يعطيك الصحة دائما وصفاتك رائعة وكتشهي 👍🌹

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      اللهم آمين يارب العالمين

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Choukran akhti 3la lwasafat tabi3ia

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      بصحتك وراحتك حبيبتي

  • @RitajHajar
    @RitajHajar 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    تبارك الله عليك

  • @amirahanane5787
    @amirahanane5787 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    بحال ديما رائعة بكل المقايس حبيبتي سعاد الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      الله يكبر بك آختي حبيبتي

  • @KhadijaKhadija-uy8jc
    @KhadijaKhadija-uy8jc 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +9

    عفاكم الخوت دعيو لية مع ولادي عندهم 5سنوات عندهم ميكروب فلعينين😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @halimasalhi5091
      @halimasalhi5091 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ربي يشافيه ويعافيه يارب

    • @khadijabenaissa7118
      @khadijabenaissa7118 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      اللهم اشفيهم وعافيهم يارب انتي الشافي المعافي وانت على كل شيء قدير

    • @cookingbymeryem
      @cookingbymeryem 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      اللهم اشفهم و عافهم و يحفضهوم ايك

    • @amalbelomzobire7377
      @amalbelomzobire7377 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      الله يشافيهم او يفرحك بيهم يارب

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @omolbanat1076
    @omolbanat1076 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    ❤️🌞❤️🌞❤️🌞❤️🌞

  • @mounaloumrhari615
    @mounaloumrhari615 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Machalah 3lik hbiba

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      لهلأ يخطيك آختي الغآلية

  • @houriachaouki7359
    @houriachaouki7359 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    تبارك الله عليك إلى اسمحتي ماتبقايش تعطينا وصفات بالشوفان راه ماشي صحي

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      الله يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Lah ihfdak

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      اللهم آمين يارب العالمين

  • @mouhamedaboubaker6269
    @mouhamedaboubaker6269 15 นาทีที่ผ่านมา

    وصفاتك في القمة....لكن استخدامك الشوفان أكبر خطأ ولا ينصح به للحيوان فمابالك للانسان.....تأكدي من المعلومات حتى تاخدي الأجر كاملا باذن الله❤❤❤

  • @zinebnegadi8078
    @zinebnegadi8078 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    السلام عليكي ورحمة الله وبركاته ماشاء الله عليك تبارك الرحمان دائما متألقة
    نتي خاصني نرحل ونجي نسكن حداك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      مرحبا بك اختي زينب نهار كبير هداك🥰🥰🥰😘😘

  • @aminaelamrani5718
    @aminaelamrani5718 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    تبارك الله عليك ولكن شوفان مشي صحي اصلا شوفان ليس من الاكل مخصص لانسان فقط للحيواان تاكدي وشوفي الدراسات الحالية
    موفقة انا شخصيا في انتظار وجبات الغداء والعشاء

  • @FatiFati28-b6t
    @FatiFati28-b6t 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Momkin n3awed l7lib blma fi lkika

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @OM.mohamed189
    @OM.mohamed189 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @khadijabouchiba5956
    @khadijabouchiba5956 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ولكن الشوفان نوع من انواع الحبوب لا ينصح به لاصحاب الكلوتين

  • @نوره-ب5ه9
    @نوره-ب5ه9 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +11

    انا ابوس ايدك بس صعدو تعليقي خل يشوفو الناس نحن مسنا الضر وين الامه الاسلاميه بكيت متنا من القهر لمن اشكي انا اختك من يمن والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ... غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967711795450 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير الجزاء يا اهل........ن. ، ءء........نا............... الإنسانيه. ..................دددن ،،،؛؛؛؛؛؟،،؛،،،،،،،ددن،،،،،،،.....؛؛؛؛؛..........؛؛؛؛؛...............؛؛؛؛؛@|¥€£€√√✓✓@♡♤♡♡♡♡@♤♤♤♡Shal we....... 🤍;;;;;¡¡¡¡¡;;;;;¡¡¡¡¡;;;;;@|~@£؛✓✓✓✓@♡♡♡♡♡

  • @najatnajat4442
    @najatnajat4442 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    سعاد لغزالة😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      الزيونات 😘😘يخليك ليلي

  • @FatihaAhid
    @FatihaAhid 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    الله اعطيك الصحة اختي

  • @Ibti-ss8am
    @Ibti-ss8am 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    تبارك الله عليك اختي❤❤❤