Moje demony. Bożydar Iwanow o zdrowiu psychicznym

Jaki wpływ na zdrowie psychiczne ma aktywność fizyczna? Do czego może prowadzić nieleczona choroba dwubiegunowa, osobowość borderline, ADHD? Co może pomóc w walce z uzależnieniem?
Przed Wami wyjątkowy odcinek podcastu Bieganie.pl z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Do rozmowy o trudnych dla wielu tematach zaprosiliśmy Bożydara Iwanowa - popularnego dziennikarza i komentatora sportowego specjalizującego się w piłce nożnej, związanego z telewizją.
W 2016 roku Bożydar zniknął z anteny telewizji na 18 miesięcy. Dotychczas uśmiechnięty, energiczny i pełen życia dziennikarz nie dawał po sobie poznać, że dzieje się coś złego. Zmagał się z wahaniami nastroju, przechodząc od skrajnej euforii do głębokich stanów depresyjnych. Po okresie, w którym czuł się niezniszczalny, nadchodziły ogromne spadki nastroju. W końcu ta huśtawka zatrzymała się w najgorszej fazie, gdy Bożydar nie mógł już się podnieść. Wpadł w nałóg alkoholowy i spiralę pogłębiających się ruminacji.
Diagnoza: choroba dwubiegunowa, osobowość borderline, ADHD. Pomogła mu tylko wizyta u psychiatry. Sam twierdzi: „Gdyby nie to, nie wiem, co by się stało…”.
W tej rozmowie usłyszysz szczerość człowieka, który poradził sobie z postępującą chorobą i jej skutkami.
Mamy nadzieję, że dla wielu będzie ona pomocna i otworzy oczy na problemy, które mogą dotknąć każdego z nas.
Partnerem podcastu jest New Balance w ramach kampanii Mental Health Day

[@piotrwoz]

Mocny podcast, widać, że Bożydar przeszedł daleką drogę. Druga sprawa, że fajnie się go słucha i czekam na kolejne odcinki właśnie z Bożydarem.

[@funthomas-nh8ci]

Bożydar to profesjonalista w odróżnieniu od

[@patrykpatryko3033]

Mocne i szczere wyznanie Bożydara 👍 Zdrowia życzę 👌🙂

[@paweroman8724]

Wow, bardzo wartościowa rozmowa. Dziękuję

[@kacperlechocki3605]

Mam wrażenie że Pan Bożydar kompletnie zdominował podcast. Panie prowadzące nie za bardzo wywiązały się ze swojej roli, niemniej odcinek bardzo wartościowy

[@FarmsteadLiving]

Dziękuję

[@rafaratajczak706]

Dajcie jakieś podcasty o bieganiu faktycznie , coś dla nowych jak zacząć przygotowania jesienno / zimowe jak tam trenować itd

[@domexazsskra1]

Zaburzenia psychiczne uaktywniają się przez choćby niedobór witamin i minerałów w organizmie. Dochodzi do uszkodzeń neuroprzekaźników i mikrobioty jelitowej. W szczególności dostarczać należy regularnie witamin - B 12, B 9 i D.

[@marekgiedyk512]

Zgadza sie, a to powstaje tez od np picia alkoholu, naduzywania kawy, nieregularnego trybu zycia - tu bardziej tez magnez na ktory trzeba zwracac uwage. Jeszcze ekspozycja na halas i alergeny i nadmierna ekspozycja na ekrany i rózne informacje.

[@lushincramp9401]

Please ! Więcej o bieganiu, mniej o świrowaniu.