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Allenamento anche oggi andato bene ! Incredibile che sia arrivata fin qui . Ammetto … due volte ho saltato .. … ma ho recuperato e in 24 giorni sono arrivata all’allenamento 22. Molto soddisfatta !
Ciao, sto seguendo i tuoi video e mi piacciono molto, a volte non riesco a fare tutta la sequenza di un esercizio dove va mantenuta la stessa posizione e quando faccio il bridge spesso dopo i primi esercizi ho fastidio alla zona lombale nonostante contraggo sia glutei che addominali
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Grazie. Gli addominali fatti al muro mi piacciono molto.
Anche a me 😄. Grazie mille per il feedback 🙏🏻✌🏻
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Super
Grazie 💪🏻 buon divertimento
Allenamento anche oggi andato bene ! Incredibile che sia arrivata fin qui . Ammetto … due volte ho saltato .. … ma ho recuperato e in 24 giorni sono arrivata all’allenamento 22. Molto soddisfatta !
Grazie mille per averlo condiviso con me! Manca poco non mollare 😉
Ciao, sto seguendo i tuoi video e mi piacciono molto, a volte non riesco a fare tutta la sequenza di un esercizio dove va mantenuta la stessa posizione e quando faccio il bridge spesso dopo i primi esercizi ho fastidio alla zona lombale nonostante contraggo sia glutei che addominali
Ottimo continua così 👍🏻 se avverti fastidio alla schiena nel bridge evita di salire troppo oppure salta pure l’esercizio! Un caro saluto!🫡