อะไรบ้างที่ทำตอนนี้แล้วจะดีต่ออนาคต? | 5 Minutes Podcast EP.1154
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 เม.ย. 2022
- เรื่องบางเรื่องหากทำไปตอนนี้
อาจจะยังไม่เห็นปลายทางและ
ผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากเท่าไรนัก
แต่เชื่อไหม? เมื่อผ่านไประยะหนึ่ง
สิ่งที่ทำจะเป็นผลดีอย่างแน่นอน
และตัวเราในอนาคตจะรู้สึก
“ขอบคุณ” ตัวเราในอดีตแน่นอน
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
7 นิสัยที่ควรลงมือทำตั้งแต่ตอนนี้
แล้วตัวเราในอนาคตจะขอบคุณกัน
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website
ได้ที่: www.missiontothemoon.co
กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook
ได้ที่: facebook.com/missiontothemoonofficial
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่: facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon
7 Things your future self will thank you for :
1. เลือกสิ่งที่เราจะเสพจากสื่อดิจิตัล
2. หลีกเลี่ยงสงครามออนไลน์ การถกเถียง/ แสดงความคิดเห็นต่างๆ
3. งดเว้นจากการถูกกระตุ้นจากสิ่งรอบข้างหนึ่งวันในหนึ่งสัปดาห์/ วันอาทิตย์ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
4. นอนหลับพักผ่อน ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
5. Sustainable Healthy Living ทำอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน เช่น ออกกำลังกาย
6. ฝึกในการ Reflect ตัวเอง เป็นการเตือนตัวเอง ทำให้คิดบางอย่างได้
7. มีความรัก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเลยค่ะที่สรุปเป็นข้อความออกมา ดีเยี่ยมสุดสุดไปเลย มีหลายEPที่แค๊ปเก็บไวัแล้วใส่ในnote ทำเป็นreminderทุกวัน👍😃
@@noiddnk ด้วยความยินดีครับ😊
ฟังทุกเช้าเลยค่ะ ก่อนไปทำงาน
แต่ละข้อสำคัญทั้งนั้นเลยค่า ❤
อยากขอบคุณคุณรวิศมากๆ ที่ทำ podcast ดีๆแบบนี้ เราเปิดฟังทุกเช้าเลยค่ะ ตอนอาบน้ำ ทำกับข้าว แต่งตัวไปทำงาน เราจะเปิดฟังตลอด เราฟังมาเป็นเวลานาน สิ่งที่ได้จากการฟัง podcasts คือจึ้งมาก เรามีทัศนคติที่ดี มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคน ทุกข์น้อยลง สุขมากขึ้น เมื่อเจอความล้มเหลว หรือความผิดหวังที่ไม่เป็นไปตามแผน เรารับมือได้ดีขึ้นมากๆ เราได้เรียนรู้การวางแผน ได้ฟังประสบการณ์ต่างๆจากคุณรวิศ จริงอยู่ที่ว่าบางประสบการณ์เราไม่จำเป็นต้องเจอกับตัวเอง แต่เรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นได้ เราขอบคุณมากๆเลยนะคะ ขอบคุณมากจริงๆ ทุกวันนี้เรามองเห็นสิ่งที่มีมากกว่ามองสิ่งที่ขาด ขอบคุณข้อคิดคำคมต่างๆ จากรายการนะคะ 🙏🙏🙏
เหมือนกันเลยค่ะ ชอบฟังตอนแต่งตัว แต่งหน้า รู้สึกมีประโยชน์มากจริงๆ
อย่าไปถกเถียงออนไลน์นี่เรื่องจริงเลย เสียเวลาและพลังงานชีวิต
ดี
Like จริง หัวข้อตรงชีวิต ขอบคุณเจ้า
ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีเพราะ 5 minute good time จริงๆค่ะ ดึงสติ ให้ข้อคิด ให้กำลังใจ ขอบคุณที่ทำ podcast คุณภาพในทุกๆเช้านะคะ
สวัสดีค่ะ ข้อแรกคือดีใจที่เลือกฟังPodcastของ ช่องนี้ ฟังทุกวันเลยค่ะ
สวัสดีครับคุณรวิศ ขอบคุณสำหรับ Podcast ดีๆทุกเช้าครับ
ฟังทุกเช้าครับ ให้ข้อคิดและพลังบวกก่อนไปทำงาน
ขอบคุณนะคะ จะนำไปคิดก่อนทำลองดูค่ะ
ขอเบอร์โทรหน่อยครับจาก FC ( ร้านอู๊ดตกปลา จ.ศรีสะเกษ “
ขอบคุณเจ้า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ครับ
รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ เป็นข้อที่เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ สำหรับตัวเองมีทุกข้อ ขาดแค่ข้อ7 ยังดูแลคนที่ตัวเองรักอย่างไม่มากพอ
ขอบคุณมากนะคะ ฟังทุกเช้าก่อนไปทำงานเลย ได้รับข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิตมากค่ะ ♥️
ขอบคุณมากครับ
อนาคตผมคือทำงานราชการเงินเดือนเริ่มต้นหมื่นห้สได้2ขั้นทุกปีมีสวัสดิการรักษาะยาบาลจนเกษียณครับฝันไว้แบบนี้เลย
ช่องนี้ดีมากค่ะ ติดตามตลอดไป ได้ความรู้ ได้ความสุข และการมีสติทุกครั้งที่ได้ฟัง ขอบคุณค้าบบบบบ
ผมชอบคอนเท้นแนวนี้ครับ ไว้เตือนตัวเองเรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ🤗😊
แค่ฟังเสียงๆเพราะ จากchนี้ ก็รู้สึกdetoxแล้วครับ
จะลองดูนะครับ วันที่ผมอยู่กับคนรัก
เมื่อมีรัก ให้รัก ไม่หนักแน่
เพราะมีแต่ เมตตา ค่าใหญ่หลวง
สังคมดี ที่ไหน ไม่หลอกลวง
ไม่แหนหวง มีให้ ใจแบ่งปัน
ขอบคุณครับ
มีความรักข้างเดียวนี่นับมั้ยครับ
ok
ข้อ ๑. เลือกเสพสื่อดิจิทัลอย่างเหมาะสม
นี้แหละ เหตุผลที่เลือกดูช่องนี้
ขอบคุณครับ 😉
ทำแล้วดีต่ออนาคต
1)เลือกสื่อที่จะเสพ
2)หลีกเลี่ยงสงครามออนไลน์
3)Sunday dopamine detox/พักผ่อนวันอาทิตย์
4)นอน
5)ออกกำลังกาย,ควบคุมอาหาร/ยังยืน
6)การtefectตนทั้งการเขียนjournal,สมาธิ
7)ให้มีความรัก/ทำให้หัวใจเข้มแข่งที่สุด