Thank you Priscilla. You always have interesting topics to cover :) Can I ask if you can include dairy products or to be precise, milk in the future? There are so many articles/reports that say we should consume less(or stay away) from milk as much as possible for adults. Would like to hear from a qualified dietitian :). Thank you.
I've shared about the topic of milk controversy before, please watch for your interest: th-cam.com/video/o8g67UjCGUs/w-d-xo.htmlsi=JIY9VgFD6ZPYgN7w Thanks for your support!
大家愛吃甚麼魚? 歡迎分享😊
請問龍雪魚(greenland halibut )安全比两，三歲的幼兒食嗎?
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謝謝營養師媽媽的分享🌷🌷🌷
細時鍾意食蒸獅子魚, 黃花魚, 煎紅衫魚, 五柳石斑魚, 馬友同槽白實肉鹹魚, 大魚頭同煎釀鯪魚(須無任何魚骨)囉!!!
海馬友、鱈魚，鯖魚、三文魚、紅衫魚、黃花魚…😊
營養師媽媽教我們食魚的學問，真獲益良多！感謝您！🐟😘
多謝你講解，三文魚有不同種類㗎請講解😘多謝你🙏繼續支持你🥰🙏
任何魚我都喜歡，不過聽聞總是賣麵包的不吃麵包，賣魚的不吃魚，賣雞的不吃雞...但認同你講法，要食不同種類的魚，謝謝你分享！
見得多都唔想食啦😂
多謝分享資訊，我最喜歡食紅衫魚，同淡水魚，豬肉雞肉好少食，❤
海魚通常大條啲，因為在海中自由生長，而且鮮味真不同，冰鮮海魚平一截但也能保鮮非常好，放雪櫃幾星期取出來還是很鮮有魚味。
同意. 很多冰鮮魚味道也不錯
拖羅好好味
魚的營養價值分析的非常詳細。讚！❤🎉👍👍👍多謝營養師的分享。（香港)
三文魚什樣選擇，請詳談！
愛吃三文魚、鯖魚，沙甸魚
我間中會去超市買啲魚下欄(魚頭，魚鮫嗰啲)滾湯
期待 不一樣的三文魚知識🙏
影片內容👍🏼👍🏼
想補充飽和脂肪也不是壞脂肪
請多講不同種類三文魚
想了解不同種類三文魚，謝謝
請介紹一下三文魚
三文魚片很快出街, 請密切留意
多謝晒妳分享👍🙏🥰
除了鲤魚，甚麼魚都喜歡😊
多數食三文魚, 鯖魚, 石班魚, 多春魚
以前非常喜歡食魚，since 見過很多時都有寄生蟲後( 尤其是三文魚)，宜家已經唔 敢食啦！
謝謝分享🙏
Cod fish, haddock, tuna and turbot
謝謝 Priscilla 的寶貴資訊。我有 mild thyroid eye disease. 請問要注意什麼飲食?😊
支持鼓勵加油👏
我通常食三文魚扒、三文魚頭、紅衫魚、黃腳立、大西洋紅魚、鯖魚
我都有興趣知不同類的三文魚，應該點揀？
會和大家分享
請問每星期大約2至3次 吃即開即食的罐頭沙甸魚及罐頭鯖魚, 會否影響健康？另外 食日本魚生是不是-個好選擇？
天然魚當然是首選, 但現時有機會買到低鈉健康的罐頭魚, 要看營養標籤揀. 如果是不是高鈉的罐頭, 可以吃的. 至於日本魚生, 測試顯示是安全的. 和你分享: www.nytimes.com/2023/08/25/world/asia/fukushima-water-seafood-japan-china.html
Want to know more about salmon, thanks
Thank you Priscilla. You always have interesting topics to cover :)
Can I ask if you can include dairy products or to be precise, milk in the future? There are so many articles/reports that say we should consume less(or stay away) from milk as much as possible for adults. Would like to hear from a qualified dietitian :).
Thank you.
I've shared about the topic of milk controversy before, please watch for your interest: th-cam.com/video/o8g67UjCGUs/w-d-xo.htmlsi=JIY9VgFD6ZPYgN7w
Thanks for your support!
@@nutritionmama thank you so much priscilla.
我鍾意食尤魚，墨魚，是不是不健康？
膽固醇有點高, 但適量是可以的
@ 謝謝你🙏
䱽魚+黃花魚+烏頭，請問都安全嗎？
一般細條的魚, 污染會較少.
加拿大超市搵到有啲從印度入口急凍魚同蝦，是否安全食用？
很難說, 要看光顧的超市是否有做好把關, 選擇好的供應商, 那些供應商有做不同的食物安全測試確保品質及安全.
我鈡意食野生三文魚，好美味。唔知一星期可吃多少？
日日食都可以, 但一般建議每星期最少吃兩次深海魚, 三文魚是其中一個選擇
罐頭的話，三文魚、鯖魚、沙甸魚可靠嗎？都會有寄生蟲嗎？
我在香港，喜歡食海漁，養殖漁味道不一樣
噉你就醒嘞。
想聽三文魚😊
另外，罐頭魚是否會流失omega 3？
未必流失的, 可看營養標籤有多少
omega3 好似100度就會分解 (?)
omega 3是脂肪, 如果太高溫也是會分解變異的
海洋被輻射污染，現在食魚還安全嗎？
是福島輻射廢水嗎? 按日本提出的魚類測試數據, 似乎是安全的
參考連結: cn.nytimes.com/asia-pacific/20230828/fukushima-water-seafood-japan-china/zh-hant/
我就唔會相信日本自己攞出嚟嘅核污染海水嘅測試報告，佢自己做嘅嘢梗係話冇事㗎，唔通啲賊會話自己係小偷咩！🤭
想請問下：罐頭魚（三文魚，沙甸魚）屬吾屬於醃制部分？如果屬於是否應該少食呢？
罐頭三文魚有無加鹽無醃過的, 要看食物標籤選擇. 沙甸魚我未見過無添加鹽的. 可看營養標籤看鈉質含量. 高鈉的宜少吃
@@nutritionmama謝謝回復😊
請問你覺得吃魚翅的營養是否比吃魚更高？（暫不提環保的角度）
魚翅營養不算高, 性價比甚低
@@nutritionmama 如果魚翅和魚的價格是一樣呢？就是說其它因素不說，只是說營養價值呢？因從小就喜歡去飲宴，吃雞絲翅。從小就聽說魚翅養顏，是真的嗎？
好似魚頂部份愈藍，Omega 3愈多?
這個我不清楚, 但有說法是魚肉奧米加三愈高, 顏色會略深色
我差不多天天都食魚，一般都是食街市賣的魚，這樣食，有問題嗎？
吃不同種類的魚便可以👍
大致上冇咩魚唔鍾意食! 😋
Me too
今時今日已經冇乜野生魚，绝大部分都係養殖。除非自己釣，買真正野生嘅價錢太貴！
營養師媽媽其實現在好多魚都是養殖
尤
香港人邊有資格揀食咩魚，有得食就好😢食魚對我黎講好奢侈
偶然吃一下, 有很多經濟又健康的選擇的. 請努力
點解你話香港人冇資格揀魚食呢？喺香港街市有好多平價魚也有好多貴價魚，不論平價貴價佢哋都有不同的營養價值呢！