10 Min. Daily Mobility Routine | BEST Mobility Flow For All Levels | DAY3 - OWN EVERY MOVE

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 75

  • @justinwellen3772
    @justinwellen3772 9 วันที่ผ่านมา +3

    Not sure how you do it, but these programs keep adding variety and new flows. Thank you so much!

  • @yogatherapist108
    @yogatherapist108 19 วันที่ผ่านมา +10

    Did that before my morning routine. Thanks, Julia.

  • @gcopeland442
    @gcopeland442 19 วันที่ผ่านมา +9

    Thank you! Did this just now (and my 4yo joined in 😂) We both agreed it was a good stretch ❤

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา +2

      awww I love that 🥹🔥

  • @sheilawalkowiak8333
    @sheilawalkowiak8333 19 วันที่ผ่านมา +11

    Right now I'm in the hospital due to chemotherapy problems but I really liked the video. Let's see if I can do it soon

    • @LeandroBordakevich
      @LeandroBordakevich 19 วันที่ผ่านมา +1

      We´ll wait for you here in the mat ♥

    • @sheilawalkowiak8333
      @sheilawalkowiak8333 18 วันที่ผ่านมา

      @@LeandroBordakevich

    • @ironfistjdk8727
      @ironfistjdk8727 18 วันที่ผ่านมา +1

      of course you'll be able to do it! We'll see you on the mat

    • @AnaLizaTorres-p3i
      @AnaLizaTorres-p3i 18 วันที่ผ่านมา +1

      You’ll be able to do it soon 🙏

    • @sheilawalkowiak8333
      @sheilawalkowiak8333 18 วันที่ผ่านมา

      @AnaLizaTorres-p3i thank you 😊

  • @axel-wn3od
    @axel-wn3od 18 วันที่ผ่านมา +2

    A quick one so appreciate all the varied choreography-

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  17 วันที่ผ่านมา

      🙏🏼🤸🏼‍♀️💫

  • @dani8shawn
    @dani8shawn 15 วันที่ผ่านมา +1

    Yes! That shoulder blade roll was magic & the 2 way lunge was a good pain 😅.

  • @kennethmontoya3563
    @kennethmontoya3563 19 วันที่ผ่านมา +1

    Perfect floor for getting ready for leg day u rock it Julia you are awesome I love these daily practices get me focused on my goals have a great day I really appreciate you and your hard work keep up the great job 😊

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      👏🏼👏🏼👏🏼

  • @shinecollabo
    @shinecollabo 8 วันที่ผ่านมา

    Loved this flow. Only on day three and excited to Own Every Rep and get caught up!

  • @lulurodmon
    @lulurodmon 19 วันที่ผ่านมา +1

    I was doing your other ability routine for months. This is totally refresh. Perfect but I need.

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      YAYYY 🤗🤗

  • @julijacoxon3123
    @julijacoxon3123 19 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome! You help me to feel lightweight and alive! Thank you Julia!❤

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      this 💫🥹🔥

  • @camillejosse
    @camillejosse 19 วันที่ผ่านมา +1

    Another brilliant routine in the books! Loved the playtime, that was fun :)

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  17 วันที่ผ่านมา

      yayyy we should do this more often 🕺🏻

  • @RomanErokhin
    @RomanErokhin 8 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤

  • @justinl.175
    @justinl.175 19 วันที่ผ่านมา +1

    Nice! Day 3! I likes the alternating cat cow mountain climber reach move at the end.. oh wait that was me 😅 onwards to day four.
    Will definitely be saving this 10min for another time.

  • @gowithrochelle3695
    @gowithrochelle3695 10 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ always a great way to start a Monday ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ursulathieme4586
    @ursulathieme4586 18 วันที่ผ่านมา

    Perfect for before a leg workout! Thank you Julia.

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  18 วันที่ผ่านมา

      🥵 let’s hit it!

  • @MalMilvusMilvus
    @MalMilvusMilvus 19 วันที่ผ่านมา +1

    Love you. Thanks for all you are sharing❤ Greetings from Poland.

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      🥹🙏🏼🔥💫

  • @authenticallytrish
    @authenticallytrish 17 วันที่ผ่านมา

    Love all of your movement flows!! Part of my daily routine now. Thank you!!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      that‘s so awesome 😍

  • @iiikom-2
    @iiikom-2 19 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much Julie for this amazing routine, felt so good after whole day of sitting! 😊♥️
    I particularly liked “60s of exploration”, I always wished someone included this into the session 😅

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา +1

      thank you for the feedback 🫡🔥

  • @freesheep0
    @freesheep0 19 วันที่ผ่านมา

    This is perfect for me in the morning before going to work.

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  18 วันที่ผ่านมา

      YESS love it! 🔥

  • @LucyNgina
    @LucyNgina 15 วันที่ผ่านมา

    This was super fun,ended so fast😄😄loved it. Day 3✅💜🇰🇪

  • @LULUcoach023
    @LULUcoach023 19 วันที่ผ่านมา +2

    Great !!❤

  • @brickstotrips
    @brickstotrips 12 วันที่ผ่านมา

    Great class again, thank you

  • @Alyqzs
    @Alyqzs 19 วันที่ผ่านมา +1

    Danke Julia ✨

  • @AtheaJuliamantartsdergergamboa
    @AtheaJuliamantartsdergergamboa 17 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ Me encanta este programa... Gracias 🇨🇷

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา +1

      😍😍😍

  • @heatherpoletti6692
    @heatherpoletti6692 19 วันที่ผ่านมา +1

    Nice little session.

  • @StefanG84
    @StefanG84 18 วันที่ผ่านมา

    Danke!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  18 วันที่ผ่านมา

      dankeschön 🥳

  • @stephdlovell
    @stephdlovell 17 วันที่ผ่านมา

    Really felt this one in the hips! Feel great after thanks!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา +1

      those hips are OPEN haha!!

  • @thesportfitalmanack
    @thesportfitalmanack 19 วันที่ผ่านมา +1

    Hey Julia, Happy New year to you. Love this gentle routine to start off 2025!!!
    ❤️💚💪👍🏋️‍♀️🇦🇺🔥😀💋

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  16 วันที่ผ่านมา

      💫🙏🏼 the perfect way

    • @thesportfitalmanack
      @thesportfitalmanack 16 วันที่ผ่านมา

      @@julia.reppel
      I’m glad to hear that you are feeling good Julia. 2025 might be the perfect year hehe!!!😀👍❤️💚🇦🇺🏋️‍♀️🔥💪

  • @kirsifalin2962
    @kirsifalin2962 19 วันที่ผ่านมา

    So good, thank you!❤

  • @lirioentrecardos
    @lirioentrecardos 15 วันที่ผ่านมา

    Danke ❤

  • @elisagoncalves2573
    @elisagoncalves2573 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks julia

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  17 วันที่ผ่านมา

      my pleasure elisa ❤️

  • @csscott9803
    @csscott9803 18 วันที่ผ่านมา

    Awesome workout 🔥🔥🔥🔥💪💪

  • @sklyarov
    @sklyarov 14 วันที่ผ่านมา

    great workout, creative moves

  • @charlottecartwright72
    @charlottecartwright72 19 วันที่ผ่านมา

    Did this one before work this am. Hit all my sore spots from the last few sessions 😂 great moves as always. ❤❤

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  18 วันที่ผ่านมา

      perfect start to the day 😍🙏🏼

  • @handandface
    @handandface 19 วันที่ผ่านมา +1

    Day 3 +👏

  • @sh0shin
    @sh0shin 19 วันที่ผ่านมา

    ty

  • @InTheBleakMidwinter
    @InTheBleakMidwinter 19 วันที่ผ่านมา

    🔥

  • @christinamansaray5506
    @christinamansaray5506 วันที่ผ่านมา

    The 2 way wave felt like a leg workout, I have no idea if I did that correctly. But thank you nonetheless!

  • @erykwandal3142
    @erykwandal3142 19 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @oneseven2435
    @oneseven2435 19 วันที่ผ่านมา

    🇺🇦♥️👍🏾

  • @neginrp7231
    @neginrp7231 10 วันที่ผ่านมา

    👌👌🫶🏻🫶🏻

  • @Eugeniu-p4i
    @Eugeniu-p4i 19 วันที่ผ่านมา

    2025

  • @kendrickdavid4236
    @kendrickdavid4236 17 วันที่ผ่านมา

    Beautiful ❤