Sometimes how much people trying hard Previous Thrums can not be avoided and overcame to be honest😢it might change the brain mechanism for good and we may have to deal with that on a daily basis😢May Lord Jesus help us by his grace and Mercy!!
selam doctor Mihret betam yemwehd yemakebreh balemuya neh sletimrtocheh Kibret yestelen...yhen teyake sesema I feel like the person who asked was reading my mind ....I usually feel exactly the same and not only me but most of my colleague medical students and it is veryyy exhausting~! we need your help in metal health in medical school, ezi ley yetewesenu negeroch betseralen betam des yilenal we are having a hard time and you have passed through it too You know how it is right???
Ok dr sewnetey tegnito sale be amroye dimtsi ysemalo beke zikone sew yemawerar hono ysemanal so keza ene dimtsu lemezgat ymekralo so beka sawer Hasabu aykbelon
We need to sleep more , Lucid dreams are when you know you're dreaming while you're asleep. Studies suggest that about 50% of all people have had at least one lucid dream. About 20% of lucid dreamers have them monthly. And a small group of people have them every week or even every night. Some people do ot conciously
The #PR of prosperity party and #servant of #butcher_PM_of_Ethiopia. You still have the audacity to teach about how to have good character and be a be a standard citizen. You are kidding, right? what joke 😅🤣😂 Comedian Mehret
እኔ በዚህ ችግር በጣም እስቃይ ነበር ። ከአመታት በፊት አሁን አንተ የተናገርካቸውን ሃሳቦች በመተግበር አሁን እግዚአብሔር ይመስገን በጣም ጥሩ ነኝ አንደኛ ያደረኩት የሶሻል ሚዲያ አካውንቶቼን መቀየርና እኔን የሚጠቅሙ የሚያንፁ ነገሮችን የማይባቸው ን ብቻ መከተል ፣ ጭንቅላቴን የሚቆጣጠሩ እና ከበድ ያሉ ርዕሶችን ከመሸ በኋላ መነጋገር እንደማልፈልግ ለቤተሰቤ በመንገር እና ( Sleep hygiene ) የምተኛ በትንና የምነሳበትን ሰዓት ተመሳሳይ በማድረግ በጣም ለውጥ አይቻለሁ ።
እኔ ብያን የነቃውት የዛሬ ስወስት ዓመት ይሆንብኛል በፈት ግን ውይይይይ ዝብርቅርቅ ያላ ነገር የስማን ነበር ሲነቃ እንዴ ግን የት ነው ያደርኩት እላለው ከዛ ባሃላ እንቺ እንዳልሹ እንዳለ የምከታተላችው ለእኔ የሚጠቅሙ እና ማታ ሚድያ መከታተል ኣቆምኩ ባኣጠቃላይ የሚጠቅመኝ ብቻ መከታተል ስጀምር ኣሁን በቃ ለሽሽሽሽሽ ነው የፈለገ ቢፈነዳ so thanks for everything ❤❤❤❤
@@sarahwelcome2560 አዎ በጣም ትክክል ብለሻል ሌላው ያልገለፅኩት መጀመሪያ ላይ ስልኬን አጥፍቼ ኪችን ነበር የማሳድረው ያንን ማድረጌ አንዳንዴ ሳላውቅ እራሴን ስልክ ከፍቼ አገኘዋለሁ ከአጠገቤ ማራቅ ዋናው መፍትሔ ነበር
መጸሐፍ ቅዱስ መንበብ በጣም ጣቃም ነገር ነው::❤❤❤
ጌታ ኢየስስ በፍጹም እረፍት ይሙላሽ!!!
መዝ 46:10 “እረፋ እኔም አምላክ እንድሆንኩ እወቁ እንዲል ቃሉ”!!
አሜንንንን እዉነት ነዉ ቃሉ ለመንገዳችን መብራት ነዉ❤
@@abbyabunetizale7824አሜን❤
እስኪ በኢየሱስ ስም እግዚአብሔር ያሳርፍሽ ብላችሁ መርቁኝ😢
Beyesus sim yasarifish
Lol, let Jesus Christ alone give you peace & grace!!🙏 ❤
Beye Eyesus getaye sm Egziyabher yasarfsh Enenm yasarfeng😢 I love you my sister
@@KmUr-xy7ur Amen l love you too🥰🥰🥰
@@deehope9477 Amen God bless you🥰
እኔማ የወይ/ሮ ትርሲትን የመየት ጉጉቴ ቢበዛ search አድርጌ አገኘዋት 😅 በጣም የተወደደቹ ለብዙዎችም በረከት ናቹ የእግዚአብሔር በብዙ ይባርክቹ❤❤❤
Dr, big respect and love 🙏❤ you are real Teacher, Counselor, Mentor, Advisor ... be blessed 🙏🙏🙏
በጣም እናመሰግናለን ! እንዳንተ አይነት ሰዎችን ያብዛልን !
❤❤❤❤ የተከበሩ ውድ ደ/ር እና ትርሲት ለማየት እንጓጓለን
አመሰግናለሁ ዶ/ር እኔም የነደዚህ አይነት ችግር ተጠቂ ነኝ ያስቀመጥከውን መፍትሄ አሞክረዋለሁ ...ለውጥ እንደማመጣ ተስፋ አደርጋሀሉ
ብሩክ ሁን❤❤❤
❤ ተባረኹ 😊
እኔም ልክ እንደ ጠያቂዋ ከመተኛት ይልቅ ነገሮች ሳንሰላስል ጠዋቱ ይነጋል😡
Enem sebazen nw emadirew
በርታ ዶ/ር
አድናቂህ ነኘ
God bless u
አንድ አንዴ የማስበው የሚያስጨንቀኝ ነገር
ከሌለ በቀር ወይ ደሞ በዚ ሰአት ተነስቼ እሰራለው ምለው ነገር ከሌለ ዛሬ 8 ሰአት መተኛት አለብኝ ብዬ ከተኛው ወዳጄ የሞላዉት አላርም እንጂ ምንም አይቀሰቅሰኝ እግዚአብሄር ይመስገን ❤
me too, እኔም የ እረፍት እንቅልፍ ባለመተኛት ተቸግሬአለው ..... በተለይ የቅጥር ስራ ለሚሰራ ሰው ከባድ ነው. እኔ የታመምኩ ይመስለኝ ነበር . ዛሬ ግን ዶክተር በሰጠህን ምክር realif ተሰማኝ .
እኔ እንቅልፍ ችግር የለብኝም ግታ ይባረክ
ተባረኩ ተጠቅመናል ከዚህ በላይ ያበርታችሁ ይጨምርላችሁ 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰
አመሰግናለሁ።
እኔም እደዚ ነኝ ብቻ ቀን ላይ የረፍት ስሜት አይሰማም
ተፈጥሮዬ ሆኖ መጨናነቅ እልወድም የምችለውን እደርጋለሁ ከእቅም በላይ ከሆነ እውነቱን ተናግሬ እርዳታ እጥይቃለሁ ወደ መኝታዬ ስሄድ ደስ የሚልነገር ነውማሰብ የምፈልገው በጣም እተኛለሁ 😂 የእስቴርን ምንድነው መጨነቅ ያለችውን ዘፈን ጋበዝኩዋችሁ
ዘፈን ጭንቀትን እራሱን ነው የምያሳስብ ምን ለድርግ
ዘፈን ያስጨንቆታል?
.@@TB-ou6qh
.
Tewedaj doc betam enakebrhalen mirt sew neh❤❤❤❤❤❤.
ስተኙ ተኙ ስትነቁ ንቁ ግን ብዙ አትቸነቁ
Listen to bible sermons or rain sounds.
ከመውለዴ በፊት የያቆብን እንቅልፍ ነበር የምተኛው 12, 16 ሰአትም እተኛ ነበር ከወልድኩ ጀምሮ ግን የዶሮ እንቅልፍ ሆኖአል 3 ወይም 4 ግዜ እነቃለሁ
Enameseginalen❤❤
እንኳን ደህና መጣችሁ ዶክተር ❤❤❤
Doc. ከነባለቤትህ እወዳችኋለሁ። ለምን እስካሁን መክሊት ባለቤትህ እንደሆነች አልነገርከንም ? ሌላው ማክሰኞ የመጣው ማግሰኞ ከሚለው ነው ማግስተሰኞ ማለት ነው😅❤😅❤😅
Sometimes how much people trying hard Previous Thrums can not be avoided and overcame to be honest😢it might change the brain mechanism for good and we may have to deal with that on a daily basis😢May Lord Jesus help us by his grace and Mercy!!
ምሳሌ 3 (አዲሱ መ.ት)
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
²¹ ልጄ ሆይ፤ ትክክለኛ ፍርድንና አስተውሎ መለየትን ጠብቅ፤ እነዚህ ከእይታህ አይራቁ፤
²² ለነፍስህ ሕይወት፣ ለዐንገትህም ጌጥ ይሆናሉ።
²³ ከዚያም መንገድህን በሰላም ትሄዳለህ፤ እግርህም አይሰናከልም፤
²⁴ ስትተኛ አትፈራም፤ ትተኛለህ እንቅልፍህም ጣፋጭ ይሆናል።
First comment for dr❤
ሰላም ዶክተር እኔ በጣም ነው የማደንቅህ ሁሌ በሸገር ራድዮ እከታተልህ ነበር፡ላገኝህም እፈልግ ነበር ፈይስ ቡክህ አላገኝሁትም እባክህ ቡዙ ጥያቄ ስላለኝ ፈይስ ቡክህን ጠቁመኝ አመሰግንህላሁ።
እኳን ደና መጣህ
I really appreciate your commitment! Thank you for your advice it's so helpful Dr.
እናመሰግናለን ወድም በጉጉጉትነው ምንጠብህ በርታ 🎉🎉🎉
ሰላም ይብዛላችሁ ዶክተር እና ቤተሰቡ ሁሉ!
ዶክተር ምህትረትዬ ሁልጊዜም በመልካም ምክርና በቅን አስተሳሰብ ስለምታገለግለን እግዚአብሔር ብድራትክን ይመልስ። በጣም ተጠቅመናል እግዚአብሔር ይባርካችሁ።
እንደ ሀሳብ👉ወደተጠየቅኸው ጥያቄ ከመግባትህ በፊት ጣል ጣል የምታደርግልንም መልካም ሀሳብ እየጠቀመችኝ ነውና በጉጉት ነው የምጠብቀው። Thank you very mach!
You are truly a gift thank you for all you do 🙏🏽❤️
አግዚአብሕር ይባርክህ የዘመናት ጥያቄዪንና አደችግር አደአምሮ ችግር ያለብኘ ይመሰለኘል አኔ ግን ችግሮቼችን አዳዴ አሞሮዬ አደዛ ሲሆን ወይ አፀልያለው የመፀሀፉ ቅድሰ ጥቅሰን ማሰላሰል ሰጀምር ችግሮቼን ትንሸ መፉትሂ አግቻለው አመሰግናለው
ኧረ እኔም አንዳንዴ ስዛብር ነው ማድረው ስነሳ ግን ማረፌ አይሰማኝም
I had Paranoid schiozise never rest at night
🙏🙏🙏🙏
ተባረክ ከመላው ቤተሰብህ ሁሉ ጋራ
የኔሁኔታ😊
Ene ima hilimmmmm biye etejaleeu
Thanks
❤
selam doctor Mihret betam yemwehd yemakebreh balemuya neh sletimrtocheh Kibret yestelen...yhen teyake sesema I feel like the person who asked was reading my mind ....I usually feel exactly the same and not only me but most of my colleague medical students and it is veryyy exhausting~! we need your help in metal health in medical school, ezi ley yetewesenu negeroch betseralen betam des yilenal we are having a hard time and you have passed through it too You know how it is right???
tnx to God am sleep well
good job
Selam Dr silemitsexen timrt ameseginalew inem bexam balilim le andadande 10 seat tegnaleww kemetegnate befit mirebish dimts kesemaw lerejim seat lemetegnat ichegralew gn ande ketegnaw mnim alisemam bizu gze awike iyeslachewal alisemawim sil ina yihe huneta yirebishegn neber normal ayimesilegn alemesimate MN hogne nw ilalew ahun gn temeleselign ameseginalew
Hi, Doctor ❤🙏❤
Mindfulness exercises like breathing exercise or observing thoughts can help calm the emotions and result in a good sleep mood.
Ok dr sewnetey tegnito sale be amroye dimtsi ysemalo beke zikone sew yemawerar hono ysemanal so keza ene dimtsu lemezgat ymekralo so beka sawer
Hasabu aykbelon
እቺ ሠውዬ ከዛ ቤተ ምናምን ተባረረች አሉ። በዚህ ብቅ ብላ ከመንጋው ሳንቲም ልትለቅም ተከሰተች።
@@samsonhabte884 በጎ ነጉር አስብ
Enameseginalen Dr Mehret .yemetechayin gize bselam etechalehu
We need to sleep more , Lucid dreams are when you know you're dreaming while you're asleep. Studies suggest that about 50% of all people have had at least one lucid dream. About 20% of lucid dreamers have them monthly. And a small group of people have them every week or even every night. Some people do ot conciously
Enem enda negn
እኔ በልጂነቴ ሁሌ ጂብ በአካል አይቼው አላውቅም ግን በተረት የፊለፊት እግሩ አጭር ነው ሲባል ውደ ዳገት ነው ቁልቁለት አይሮጥም ስንል ስምቼ ሁሌ ስራጥ ነበር ማድረው 😅😅😅
Ena btme yemchgerw setgna btme nw yemchanankqw molu lelte eskenka derse yatlyaya nger nwyawe yamysfer way damo teru lehonme yechelale gen kakan welo gar aygangnem tawte senka btme dekmogne nw yamnswe please men ladege please please mlslgne
እንደ እንቅርት ዓይነት በሽታ ካለም እንቅልፍ የተዛባ ይሆናል
በ ጣም የሚያስጨንቅ ቅዠት ቢጤ ከሆነስ?
መድሀኒቱ በተሰጠ መንፈስ ሆኑ መፅሀፍ ቅዱስ ማንበብ ነው
አይ ዶክተር ጌታ መልስ በየጊዜው ስለሚሰጣችሁ አመሰግነዋለሁ ::ጥበበኛ
ማነው ?ሰው አለምን ቢያተርፍና ነፍሱን
ቢያጎድል ምን ይጠቅመዋል?
እግዚአብሔሩን ፍሩት
መልስ እየሱስ ነው
ሰሚይዊ ጥበብ ዶክተር አንተስ ታርፋለህ
አይመስለኝም ::የቸገረው ይባል የለም
አብዛኛው የኢትዮጵያ ህዝብ እንግሊዝኛን ስለማይረዳ ሃሳብህን እንግሊዝኛ ሳትቀላቅል ብትገልፅ ጥሩ ነው
መድሀኒቱ አረመኔው አቢይ አህመድንና ያንተ አይነት ድንዙዝ ኮልኮሌዎቹን ማስወገድ ነው!!
@@mazzselassie9865 are you alright? I think you need to see a doctor!!🤔🤔🤔
The #PR of prosperity party and #servant of #butcher_PM_of_Ethiopia. You still have the audacity to teach about how to have good character and be a be a standard citizen. You are kidding, right? what joke 😅🤣😂 Comedian Mehret
❤❤❤❤ የተከበሩ ውድ ደ/ር እና ትርሲት ለማየት እንጓጓለን
🙏🙏🙏
❤