CERITA TYA ARIESTYA TURUN 20 KG DAN SHANTY DENNY TURUN 17 KG, SEMUA DIBAHAS DISINI !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2020
- Hallo guys
Channel Teh Shanty Denny : OBROLAN SESAMA PEJUANG DIET SECARA ALAMI, TURUN 20 KG !!!
• OBROLAN SESAMA PEJUANG...
Di Video kali ini Bunda akan ngobrol bareng Teh Shanty Denny, ngobrolin masalah Diet. Kira kira apa aja yah yang dilakukan oleh Teh Shanty ?
Dengan konsisten dan menjaga menu makanan seperti ini bunda bisa turun 120 kg loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com - บันเทิง
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
Kereeenn banget, pengen cobain. Bisa di share ngga konsultasi ke Dokter Mana ya Mbak Tya?
Pernah tahun lalu saya ikut cara diet Tya hasilnya nggak kaleng" an...sampe turun drastis tapi nggak lemot...pokoknya sehat badannya the best de👍👍makasih sudah berbagi🙏🙏🙏
Gmna cara ny tipe diet ny kk
1.enggak makan tepung,minyak,santan,gula
2. Jalan 45 menit
3.semangat dan konsisten
Ayoo kita coba hihihi
Jalan 45 menit fi pagi sudah bangun tidur atau sore kak?
Makanan yg g bs konsisten 😭
@@analisya_dias079 bener banget bund
Awas mbak.. Jangan sampek dietnya kempot.. Hihiii....
Sy 72 ke 55kg dengan, dengan: tiap hari 21-14puasa, 14-21 window period makan...
1. No tepung, no gula, no minyak, no santan
2. Jalan 45 menit
3. Makan on time
Jalanya hrus pagi atau kapan aja kak
@@diyahnilla9166 katanya di content lain, yang penting 45 menit jalan santai aja ko..
Ok kak..mksih infonya
mau....menu mkn sehatnya apa aj?
@@cucurosiana4555 bantu jwb,
2 minggu pertama nasi 5 sendok makan,lauk ikan/ayam 70 gram,cemilan buah,sarapan pagi 2 putih telur,
Jadi semangat buat diet lihat video ini... Ayo ayo pasti bisa . Target 45..dari 60. Bismillahirrahmanirrahim
Sama mba aku jg
aqu baru mulai 😉semamgatt trimakasih tipsnya kak tya.. aqu jadi trmotifasi😘
Gimana mbak sudah turun berapa kg sebelumnya BB nya berapa seblum diet...?
Bbku 72 kg tpi sellu gagal diet susah buanget diet pngen turunin bbku 20 kg pngn punya BB 52kg aja tpi susah
Percakapan yg menyenangkan...
👍👍👍👍👍
Jadi pengen juga ihh konsultasi sama dokternya🥺
Dokternya di ajak live dong ka.. biar bisa sharing2 hehe..
Aku udah ga makan goreng2an dan bner2 mau nurunin 25kg krna mau promil ...doakan ya semua nya...😇
Aamiin semoga terwujud
Aamiin semoga segera diberikan keturunan Aamiin
Aamiin ya robbalallamin semoga di segerakan punya momongan ya mba 🤲🏻🤗
Amin mbk sama Aku juga lagi promil
Aamiin Allahuma aamiin
Saya jg mau promil harus turun 15kg
kak tya gokil bgt sih klo ngmong cas cis cuuss... gak heran dlu jd mc top... kren bgt
baik banget
memotivasi
terbuka
membantu
Aku pengen gemuk eh nontonnya yang buat diet. Aku ikut seneng ih mereka yang bersemangat berhasil dietnya. Semangat semuaaa
Aku lagi berjuang nih nurunin berat badan
Konsumsi surplus kalori kak, nafsu makan bisa di bantu jamu herbal ,di shopee hayyoshop
Wah selamat y bun udah brhasil diet y..q dulu pernah py bb 65 dan dlm 3 bulan bisa trn ke 53..eh pas pulang kampung naik lg jd 60 sekarang lg proses lg br trun 3 kl..sukses sll buat keluarga itik jg teteh
Caranya gmn kak , sharedong
Subsriber baru karena konten ini, so impressive❤
Alhamdulillah aq udh 1 minggu..ikut diet teh shanty n kk tya...
Bismillah,,semoga aku kayak teh shanty..pengen punya BB ideal..karena aku lagi promil.semnjak menikah BB makin naik..Bismillah ikutin pola diet kak tya
Ditunggu kak collab bertiga bareng kak witta😊
Alhamdulillah ka Tia..aku satu Minggu udah turun 2 kilo.mantap👍
Pengen dong
Kalo mau putus asa aku sll nntn vidio ini... Hehehhe.... Semngat semua nya
Kak kalo kita ngerjain kerjaan rumah apa pengaruh ya jadi BB gk turun2..karena Kya yg kak tia bilang..itu larinya ke masa otot.jdi BB turunya dikit banget..
Alhamdullila udah jalan 2 bulan.
1. ganti nasi menjadi kentang/ubi merah
2. Banyak sayur rebus, kadang pecel tapi bumbunya cuma 1 sendok makan
3. Banyakin protein
4. Olahraga ringan 3-5 kali seminggu
5. No soda, minyak, dan tepung
6. Selalu ngecek defisit calori biar dietnya tahan lama
Dan sekarang sdh turun 9 kg
Untuk ngecek defisit calori nya gmnaa
Nyimak cara ngecek defisit kalori
kalindoong kalindong diyoutube banyak
woooowww
Cara ngecek kalorinya gmna ya?
Pengen banget sehat bonus langsing. Cuma aku punya riwayat maag bingung cara dietnya. Mau konsul ke dokter belum ada biaya. Semoga aku bisa kayak kk tya dan teh santi. Aamiin
Aku juga ada magh kok kak malah agak parah.. krn dietku sehat magh udah gaprnh kambuh lagi kak
@@reinaoktaviani2174 gimana diet nya mba?aku juga juga ada magh
sbnrnya pada dasarnya makan yg bagus it y d jalur jam makan tanpa ad embel2 d luar jam makan(ky ngemil) kcuali buah/salad, tomatis badan terjaga
Sejak aq liat vlog teteh sma kak tya aq bener2 smngt diet. Ni hampir 3minggu dan bru Alhamdulillah udh trun 5kg.
ini gimana ko bisa saya diet sebulan 1 kilo turunya
Aku juga pernah ngejalanin 1 Minggu turun 3kg
Mba diet nya gimana?
Dietnya gimana
th-cam.com/video/e6YAACEw_aY/w-d-xo.html
Berubah bgt mereka kaya masih gadis apa lgi liat teteh
Aku pejuang garis dua... Aku diet untuk hamil... Alhamdulillah aku berhasil hamil... Dan setelah melahirkan nanti, tentunya setelah asi eksklusif,, sy mau diet lagi... Untuk hamil berikutnya... Semoga bisa berjalan dg baik 🙏 mohon doanya
Hallo kak boleh share info dietnya
Aku juga proses diet bulan pertama turun 7.5 kg
Tiap hari minum air 4000 cc dan
1 packet herbal life tetap olah raga
Krena kmren tu tya gombrotnya MashaAllah cntik 👍👍
Teh santi mukanya fres n glowing bgt
fulus gaes wajah gelowing ada duit wajah mulus
Kak kalo udah berhasil mencapai target BB ideal,,,apakah menu makan masih seperti diet ato beda
Slalu menantikan vidionya 🤩
Kakak tya kapan2 bikin conto menu donk
Bikin grup diet breng breng ala k tya th santi sma mba wita psti kita bisa capai bb ideal 😁
Wih boleh tuh
Setuju,ikutan donk
Yuk mba saya gabung 082221423385
Sorry ikut komen ini sy pake akun anak sy...mau donk nimbrung..yukk siapa mau jd adminny bwt grup wa..invite wa sy ya bun 081396604943
Mau dong ka
Semangat buat kita pejuang dietttttt love love buat kalian
Dokternya dimana ??
Share menu²nya doonk kak..
Saya sekarang berat badan 67kg,pengen turun jadi 55kg karena 3bulan lebih mau merid 🙏 semoga bisa 🙏🙏
Bagi dong infonya..aku jg pejuang diet nih
Assalamualaikum mbak tya bgi tips diet nya , aku pingin seperti mbak tya
Makasih ya kak udah hampir 3minggu aku ngikutin diet ini
Ka trus dong konten diet yang Kaka jalanin...
Kak Tiya ksh resep nya dong, dan apa aja yg dilakukan ? Soalnya saya jg gemuk
Mau banget donk bisa kurus, tolong info donk dokternya siapa dan dimn prakteknya?🙏🏼
No tepung, no minyak, no santen, no gula....
Semakin semangat nyimak obrolan ini
Memang keliatan beda banget teh santy..saya jadi terinspirasi liat video ini..thaks y mbk thia
Salam Ka Tya, disini Kaka sama Ka Shanty ngomongin multivitamin dan omega, itu fungsinya untuk apa ka? Membantu kah dalam proses penurunan? Thanks 🙏
Alhamdulillah.. terimakasih ilmunya , saya 2 Minggu sudah turun 7 kg 🙏
Cara diet nya gmna
@@hinatachan451 makan no gula no minyak , tp jangan mager , kalau makan buah minum Energen..
@@astiningrumambarsari makssih
Hello ga bagi tips dong gimana cara makanya ??
@@astiningrumambarsari makan buah minum energent maksdnya gimana kak ????
Gak usah dengerin kata2 haters kak... Karna stiap orng tu efeknya berbeda2... Dan menurut saya sendiri ketika program itu berpengaruh baik ke badan kita sndri brarti mmang cocok...
Share juga donk kakak teteh untuk menu diet nya
Untuk jalan 45 minit sesudah sarapan atau sebelom sarapan?
teh... ksh bocoran dong untuk setiap jam makan apa daja yg di makan? kaya td jam 10 pagi 1 putih telur
Intinya apaun yg kita lakukan berusaha menikmati. No tepung no gula no minyak no no no 😩😩😩
Teh Santi kalo langsing gini kelihatan lebih muda dan cantik banget
Mudah2an Bisa seperti kak tya sama teh santi...
Aku sudah mulai coba memang susah sih soal nya tiap hari di pasar banyak dagang agak ngiler"gitu sih liat makanan tapi aku cuekin aja eh
Mbak boleh share dong menu2 diet nya dan polanya biar kita2 gak bisa ke dokter juga ikutan
Aq 20hr udah turun 6 kilo,dr 71kilo skrg 66 kilo,alhmdlh ikutin dietx Tya Ariestya,walaupun kdg aq ngecheat mkn kue sdkt tapi tetep turun Krn mkn on time,tapi yg ssh tuh jln 45 menit nonstop kdg klu hujan gak sempet jln keluar,klu dirmh jln kakix pasti gak jdi Krn byk kerjaan😂,tapi tetap bersykr Alhamdulillah
Bgmn caranya kok 20 hari bisa turun 6 kilo...
Share jam makannya dong
Woooww bgt ka
Inspiratif..thanks kaa tia dan teh santi
Diet 2 hari berhenti 2 hari krn liburan dan lanjut 4 hari. Alhamdulillah turun 3kg. Terima kasih bunda tya🥰
Caranya bagaimana kak? :( bisa minta informasinya
Gmn caranya mba info dong makasih
Teh tya mksh ya resep,y aq udah ikutin teh tya lohhh alhmdllh berhasilll
Bismillah semoga aku juga berhasil masih pemula BB 75kg, lagi promil juga semoga aku berhasil juga 🤲
Kasih tau dong ka, aturan menu makannya
Ok fix gue mulai diet hari ini,, beratku 80,, pengenya 50 ajah,, tapi kayaknya bisa, cuman di mimpi,,, auto nangiiisssss
Pasti bisa kak, semangat ❤
Cemungut👍
Ngakak, sama hehehe
Sama saya juga 74 😭😭
Aku 60 kg pgn 50-45kg kalo bisa
Kak,vitamin nya apa saja?
bismillah BB 75 TB 165 mau nyobain diet ala teh Santi. target 65 dulu 😍
🔥
th-cam.com/video/e6YAACEw_aY/w-d-xo.html
Ngga makan sayur ngga makan buah...itu dietnya dapat vitamin dari mana buu...seratnya gimana...ususnya kasiaan
Mereka diet tapi mukanya tetep seger. Top 👍
Thanks bermanfaat banget nih
Sya ngikut tin saran tth tasya..semoga sukses
Aqu slama setahun naik 20kg..skrg pgn nurunin susah,mudah2an bisa diet skrg biar gk naik lg😔
Pengen bgt di kasih love sama kak Tya Ariestya ..huhu😥
Kalau lagi puasa gimana ini teh menu dan jadwal makannya..
KK Tya , gw jd pengen ngikut diet , tp know boleh tau , menunya apa ya ??? Tema kasiiih sbelumnya .
Kepengen ngeratain perut aja ka...eh nonton ini sambil nyemil...hehe
Makanya temen2 jangan coba2 niru pola makannya. Karena tiap org beda, kalo mau diet langsung konsultasi ke dokter gizi, langsung ke ahlinya.
Trima kasih keluarga itik
Masya AllAH chaantik bangeet kelihatan makiin preees makiin segeeer...pingiin cobaah de moga bisa seoweti mereka Aamiiin
Klw aq nurunin berat badan gampang, tdk minum air es... Klw mau ksh naik rutin minum air es aja. Tp klw sdh mulai kliatan gemuk tinggal berhenti minum air es kembali semula badanx kurus 😀
Ini dokternya sypa si kak... Ajaib amat
Bole sharing jadual ingin kurus juga
Aku pernah diet ,, ketika berhasil bahagia bgt emg❤❤❤
Bener bgt ka . Aku pernah diet 72kg turun 59kg dalam 3bln happy bgt rasanya pake baju nikah jadi bagus 😂
Minta info diet dong caranya gimana
Terimakasih...aq jg ngikutin dan berhasil...kmrin2 kayak susah bgt(ya mmg g usaha sih😆😅).
Ini atur pola makan ngikutin k tya(walaupun tepung sama minyak msh cheating dikit) trus jalan kaki 30-45menit tiap hari,kadang aq ikut aerobic..dan seminggu aja turun 2kg
Ad grup g sih ikutan diet ala tiya
U
Nasii boleh gk y
@@almaziyah3815 boleh tp dikit/dibatasi...klo aq makan nasi,siang doang..klo pagi sama sore ganti pake ubi/jagung/singkong
@@citraadha8021 bgmn caranya klu mau ikut diet nya kak tiyas ini
Teh Tia dokternya ada ig ga?
Jlnnya santai aja ya teh?
Trs multivitaminnya n omega 3 nya merk apa teh?
Kemaren pas tgl 10 BB aku naik drastis dari 48kg jadi 51,4kg karna makan sembarangan 😭 Alhamdulillah ngikutin diet ala ka tya aku berhasil,baru 4 hari udah loss 3,1kg.padahal ga pake dokter 😁 pagi jam 7 olahraga dirumah seminggu 4x,sarapan makan telor rebus 2 sama kuning'y + buah,siang'y nasi 3 sendok,sayur rebus,ayam bakar teflon tanpa minyak,cemilan sore buah lagi,makan malem sama kaya makan siang,cemilan malem'y buah lagi,hasil'y udah memuaskan 😎 makasi ya ka tya,semangat semua pejuang diet 💪
ko aq ggl terus ia diet nya..mau nya mkn mulu
Dietnya gmn caranya
Ga ad yg bisa kasi tahu Krn ,mau kurus sehat juga harus byr ada biayanya buat suplementasi nya juga
Emmberrrr
trus kalo udah dpt berat yg diinginkan,lanjut pola makannya dan jalan 45 menit nya tetap sama ato berubah lg kak ?
Setuju sama kalian berdua. Aku dah pernah diet OCD, itu cepet banget juga tanpa olah raga. Selama 1 bulan turun 7kg. Trus bulan berikutnya pake cara mirip kaya kalian. Makan pantang gorengan/minyak, makan sehat aja tiap hari dan hasilnya turun terus selama 2 bulan turun 10kg. Dari 70kg sampe ke 53kg.
Bertahan 1tahun. Terus pandemi kebanyakan citing day dan balik lagi tambah gendut ke 73 😢.
Sejak satu tahun kmren aku sering sakit. Dan bulai ini Aku mulai konsisten makan sehat lagi dan hampir 2 Minggu aku turun 3-4kg 😅
Target sebelum lebaran udah balik di angka 50an...
Ciayooooo semangat
Blh mnt tips ny donk kaK buat diet.BB aq 75 skrng trn ke 72.krn aq mkn nasi 1 x sehari aja.plng olga ddpn rmh gerak2 kecil.klo blh mnt tips ny ya kak.terima kasih 🙏
Mualay senen insaallah
Aduuhh teh Shanti cantiiiikk bangettt.. pangling aku
Di Samarinda ada gak dokter begitu ya?? Pengen juga diet tapi Konsul sama dokter yg bener
@ kak tya.. dokternya siapa dan di RS mana?
Merek dagang Omega 3 mba tya apa ya?
rekomendasi dokter y donk ka....😁
Bb ku sekarang 59kg...bismillah semoga desember udah 54kg...pelan2 aja,karna gak terlalu kuat lama olahraga
Dokter²nya di munculin doong...
Alhamdulillah menginspirasi banget kk tya, aku berterima ksih bnyak2 sama kk tya, aku mulai ikutan diet di tanggal 13 oktober kmren dengan berat 77 kg, dan sekrang di tanggal 7 november berat aku 70 kg, target aku 10 kg lgi, mudah2an bisa y, smoga aku konsisten amiin
Pola makannya apa aja kak?
Blh tau gak kak pola makannya gmn hehe
ke dktr mna Ka,,, 😂
@@nenganda1190 up
Setiap jam nya km ikutin persis sis ?
hallo!! aku ngikutin diet kak tya dan teh shanty . aku ikutin menu yg dipake sama teh shanty hihi alhamdulillah jalan 6hari ini udh turun 2kg😍🙂 makasi teh shanty dan kak tya!!❤️
Menu diet nya dpet dri mana spt kak tya dan teh shanty
@@venaasmara339 di channel teh shanti ada kak,share menu nya😊
Oke makasi yaaa🙏
Ini mah lokasiny samping rumahku, rumah deny cagur di pejaten 😀
Aq jg ngikutin diet karena Tya seminggu loss 3kg....