手拍子しながら冷え予防ができる！全身リズム体操【高齢者コグニサイズ】

[@mattarichan]

５０代ですが、普段、運動する習慣がないので、楽しくできる体操を探していました。
７０代の母と一緒に出来るがいいなと思いました。

[@Tetsumaru2025]

嬉しいです！
お母さまと楽しくやってみてください😃

[@kkazumi2256]

楽しく出来そうですね。ちょっと戸惑いそうになりましたが😂是非やってみます😊

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます😊
戸惑いながらも繰り返してみてください！