Антон! Эти упражнения можно выполнять при Грыже Шморля в шейном отделе позвоночника! При Синдромоме позвоночной артерии! При Вертеброгенной головной боли! При Триггерных подзатылочных точках!
Уважаемый доктор, Антон Вячеславович! Спасибо Вам огромное, за то что помогаете людям в такое трудное время, когда врачи недоступны абсолютно, особенно неврологи. Мучаюсь тяжелыми головными болями, последние 4 дня просто невыносимыми. Посмотрела вчера соучайно Ваш ролик с упражнениями, сделала их, потом еще раз повторила. Боль ушла. Сегодня ее нет, ощущение, что побывала у хорошего мануального врача ( я к такому ходила). Легкость в плечах, плечи расправились, движения стали свободнее. Для меня это чудо. Буду делать, так как несомненно это очень эффективно. Успехов Вам в работе на благо людей. Народная любовь -лучшее что может заслужить человек в этой жизни. Вы бескорыстны, молоды, у Вас прекрасная энергетика. Здоровья и счастья уважаемому доктору. Вы делаете для людей больше, чем все поликлинические неврологи вместе взятые.
🚩Антон Вячеславович, делайте побольше подобных видео. Именно такие понятные, простые, а главное "прикладные" видео мы и ценим. Куча людей без возможности попасть к нормальным специалистам. Вы даёте возможность помочь себе самостоятельно, без вреда здоровью. Спасибо Вам огромное за такую возможность. Лайк если разделяете сказанное выше 👆.
Поддерживаю!!! Благодарю за упражнения и ждём обучающие видео ещё! Особенно как поддерживать здоровье с помощью физкультуры системно! Отдельное спасибо, если будет для тех, кому за 50.
Антон, огромное вам спасибо! 🙏🏻 Дай Бог вам и вашей команде, крепкого здоровья! Наилучшие объяснения, очень доступные для каждого человека упражнения! С утра чувствуешь себя уже отлично. А ещё два дня от сквозняка воспалились все мышцы и косточки и на спине и плечи и шея. А сейчас чувствуешь себя полноценным человеком, потому что размягчить получилось все болезненные места. Мне 57 лет. Ваши упражнения работают! И всё что вы даёте для нас по здоровью очень с разумным подходом и всё доступно каждому. Спасибо вам!🙏🏻
Спасибо Вам, Антон! Это такая забота о народе! Замечательные упражнения, вполне доступные для любого возраста! Понятные, подробные и толковые объяснения!
Да, что ж такое! Доктор! Ты, откуда- то, из прекрасного далёка! Из настоящего СССР: когда людей любили, когда им желали действительного добра, настоящего здоровья! Живи долго , Доктор!
Антон, спасибо! Отличная подача информации: и демонстрация и визуализация анатомии!!! Не останавливайтесь- это очень важно и нужно людям!!! Отдельное спасибо за подробное " разжевывание" !!! Отрадно и гордо, что Вы наш - Самарский!!! Успешной работы и здоровья!!!
ну наконец-то! Полноценный комплекс на проблемные зоны, понятный и с наглядными объяснениями чтобы не навредить, заждались! Надеюсь его можно всем, с шеей надо осторожнее.
У меня сильно болела голова! Я параллельно с Вами начала делалать упражнения. Сейчас чувствую лишь остаточные боли. Так вовремя повернулось видео! Спасибо, доктор! 👍
Антон, благодарю Вас за замечательный комплекс упражнений, он помог мне избавиться от сильнейших сосудистых болей головы, которые выбивали меня из нормальной жизни! Вы настоящий профессионал, восхищаюсь вашими талантами! ❤❤❤
@@violadubovik8560скорее всего и у вас сосудистые боли . У меня доказано при прохождении МРТ , симптомы как у вас , чаще болит правая половина головы ...
Спасибо.Антон.все что ты делаешь заслуживает только похвалы и благодарности.Упражнения с теннисным мячом делаю давно.очень хорошо разминает болевые точки Процветания вашим клиникам на благо всем страждущим!
Спасибо, док! Щедро и заботливо. Этот комплекс тянет на патент. Сделал под видео по-быстрому и даже не все - сразу отпустило спину. Даже в пояснице легкость и в ногах!!! Благодарю сердечно за науку
Благодарю!! После той, что поднимает лопатку - почти полностью отпустила боль. Я не знала, как эту мышцу достать, но на шее чувствовала зажатой именно её ❤ Огромная благодарность! Мышца на лопатке с мячиком - просто ад)) Буду почаще делать:))
Ох какой же ты молодчинка. Не могла поднять правую руку вверх , но после вашего упражнения рука поднялась и я пошла белить потолок . Спасибо, всего хорошего тебе ❤
Доктор, я, вас обожаю! Это видео - Бальзам на душу Я инструктор по пилатесу, стретчингу и МФР. Делаю такие упражнения сама, учу этому людей и призываю их исследовать свое тело, знать его больные места и уметь самостоятельно себе помочь Скидываю ваши видео всем своим подопечным! Спасибо вам огромное!
Дорогой доктор,делала этот комплекс вместе с вами. Ощущается приятное тепло по всей спине и облегчение. Уходит боль.Огромное вам спасибо ,и дай вам Бог здоровья.❤ облегчение,боль уходит
Антон, Ваши упражнения в самом деле "невероятные". Это мое спасение, в нашей глубинке ( Дальний Восток) помощи ждать неоткуда. Только начала делать, сразу полегчало. Буду продолжать.Спасибо огромное.
Чудесный релиз, разослала близким. Антон, даже у Вас болезненные зоны? Есть ли люди без тригеров? Или это плата за гравитацию даде у с хорошей осанкой?
А вот с этими упражнениями нашлась куча болевых точек. И сразу просветление в глазах и в голове легкость появились. Спасибо. Раньше в мое советское детство по радио шла утренняя гимнастика. Вот бы наши нынешние СМИ не негатив нам выплескивали, а такие нужные физические упражнения, для оздоровления нации. А не для загнания на всех в депрясники и страхи.
Антон, огромное Вам спасибо! Эти упражнения помогли и в моем случае - внутричерепное давление повышенное! Головная боль с которой я сегодня проснулась, уходит. Глаза открылись в прямом смысле, потому что от боли могла смотреть только прищурившись. С П А С И Б О !!!
Антон, Вы просто волшебник!!! После того как начал делать этот комплекс забыл про головную боль, хотя раньше пил Цитрамон практически каждый день Спасибо большое.
Спасибо Вам, Антон, за Вашу работу! Работу по передаче знаний, которые помогают сохранять здоровье и хорошее самочувствие. Помимо того , что Вы очень грамотно и доходчиво передаёте материал, в Ваших роликах всегда присутствует помимо вербальной и невербальная информация. По моему мнению, она очень чётко присутствует и считывается, поэтому отлично воспринимается и уверенно становится личным опытом и достоянием. Большая Вам благодарность!
Антон здравствуйте. Выполнила всё, но 1-ыйдень повторяла только за Вами (т.е. коротенько), 2-ой день чуть подольше, 3-ий день полностью. УРА!!!!!!!!!!!! Голова прошла. Легче стало с первого раза. Но была не просто боль, а многолетняя. Понятно что это не на всю жизнь, но работает на 100% и чётко. Спасибо огромное. Прошло уже 2 недели, сегодня хочу повторить весь комплекс для профилактики. Некоторые приёмы тоже для профилактики периодически за это время повторяла. Ещё раз СПАСИБО!!!!!!!!!
Антон, спасибо! Делаю уже второй раз при головной боли. Помогает 100%. Очень для меня нужный и полезный комплекс. Вы прекрасно развиваетесь творчески, делая видео для канала.
Жаль, что только один лайк можно поставить! Некоторые упражнения делал интуитивно, теперь под них подведена теоритическая база и добавлена масса других полезных упражнений! Спасибо!
Очень грамотно, профессионально подобраны упражнения. Больше Вам спасибо. Меня долго мучили головные боли и только Ваши упражнения мне помогли. Счастья Вам.
Спасибо огромное. Очень вам благодарна. Все понятно, все доступно обьяснено и показано. Вы прекрасный специалист и человек. Побольше бы таких докторов. Удачи вам во всем.
Вообще вовремя! Две недели лёд прикладывал, мячиками пытался напряжение в шее снять. Всегда так после тайского клинча. А тут такой самомассаж, вообще сразу отпустило. Огромное спасибо! 👏🏻
Еще один Доктор мне попался, настоящий, которых мало. После такого комплекса почувствовала себя помолодевшей, зарядившейся энергией! Благодарю за щедрость, с которой Вы делитесь своими знаниями, опытом!
Антон, я тебе очень благодарна за это видео.Я старый человек.Постоянно делаю гимнастику, срываюсь на боль, у меня большой вес. Давно искала что то подобное, жаль что потеряла два года, хотя давно на тебя подписана!
Антон, большое спасибо что делитесь своими знаниями и опытом. Не торгуясь, не делая секретов, как часто бывает на Ютубе. Делала упражнения вместе с Вами. Всё просто доступно, даже не взирая на возраст. Крепчайшего Вам здоровья и творческих успехов.
Ребята , я первого человека вижу,который даёт советы и не требует подписаться на его платные занятия и даёт такие упражнения,которые помогают,спасибо доктор ,дай Бог тебе здоровья и счастья.
Дал же Бог талант и доброту доктору сама что-то беру для себя самообразовапюсь а 76лет гимнастика во многом помогает главное не лениться благодарствую и советую этот канал.
Еду в троллейбусе и смотрю видео Антона : выпучиваю, нажимаю , кряхчу и вытягиваю. Очень стараюсь! Народ поддерживает и словом и делом. Ещё 2 тренировки и отчитаюсь...
Отлично. Только б ваше видео на недельку раньше. Пришлось на ощупь самому до этого дойти, по болезненным точкам. Особенно мышца поднимающая лопатку. Прям уплотнение в этом месте было. Спасибо! Больше таких видео))
Доктор, дорогой Антон Вячеславович! Спасибо огромное. Мне 63. Делаю часто этот комплекс. Такой комфорт и в голове и в грудном отделе!спасибо большое! Всем своим знакомым рекомендовала.
Отличная тренировка! Недавно закончила 6 месячный курс физиотерапии замороженного плечевого сустава. Ваши упражнения это прямо то, что надо, чтобы работать над восстановлением всех двигательных функций! Спасибо, Доктор!!!
Да Благословит и Сохранит Вас БОГ Доктор Вы свете на добрую почву и да умножить ГОСПОДЬ в 30 60 и во 100 крат Ваши знания мудрость Живите долго с БОГОМ
Голава болит уже месяца 3. Нащупвала очень болючие места сзади на шее, разминала как могла. Вам большое большое спасибо- теперь делаю правильно вместе с вами
Слов не хватает! Замечательно! Доктор,тысячу раз СПАСИБО !!!Вы отличный профессионал! Успехов вам и удачи! То,что вы даете нам- надо занести в красную книгу,.как лучшее из лучших!!!
это просто ценнейшая информация, Антон Вячеславович, спасибо! сделала вместе с Вами, эффект прекрасный, расслабление и тепло в спине и шее, просто супер для нас, остеохондрозников и сидячих компьютерщиков)) p.s. классно выглядите!)
Слава Богу!! Господь каснулся сердца Антона Епифанова, поэтому мы болящие люди видим эту помощь, обьяснение. Доктора благодарю, желаю Божией помощи и милости на жизненном пути. Слава!!Слава Господу нашему Слава!!!
Суперское полезное видео, Антон! Наконец все чётко и по делу я нашёл видео по этим проблемам! Спасибо большое! Буду делать сам и рекомендовать пациентам 👏😉👍
Друзья! Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/doktorepifanov/?hl=ru - там я часто провожу прямые эфиры и стараюсь отвечать на вопросы.
К сожалению Инстаграмм сейчас заблокирован...
Ю€ю) ×) ь Ош мн
Принимаете ли Вы сами в Москве? Можно узнать адрес и телефон?
Большое спасибо
Антон! Эти упражнения можно выполнять при Грыже Шморля в шейном отделе позвоночника! При Синдромоме позвоночной артерии! При Вертеброгенной головной боли! При Триггерных подзатылочных точках!
Антон, вы-- Человек, Массажист, Душа, Доброта, Одаренность, Искренность, Целитель.....
Пусть вам во всем помогает Вселенная!!!!!
Вселенную сотворил Бог-Милосердный Отец.Лука 15
Уважаемый доктор, Антон Вячеславович! Спасибо Вам огромное, за то что помогаете людям в такое трудное время, когда врачи недоступны абсолютно, особенно неврологи. Мучаюсь тяжелыми головными болями, последние 4 дня просто невыносимыми. Посмотрела вчера соучайно Ваш ролик с упражнениями, сделала их, потом еще раз повторила. Боль ушла. Сегодня ее нет, ощущение, что побывала у хорошего мануального врача ( я к такому ходила). Легкость в плечах, плечи расправились, движения стали свободнее. Для меня это чудо. Буду делать, так как несомненно это очень эффективно. Успехов Вам в работе на благо людей. Народная любовь -лучшее что может заслужить человек в этой жизни. Вы бескорыстны, молоды, у Вас прекрасная энергетика. Здоровья и счастья уважаемому доктору. Вы делаете для людей больше, чем все поликлинические неврологи вместе взятые.
🚩Антон Вячеславович, делайте побольше подобных видео. Именно такие понятные, простые, а главное "прикладные" видео мы и ценим. Куча людей без возможности попасть к нормальным специалистам. Вы даёте возможность помочь себе самостоятельно, без вреда здоровью. Спасибо Вам огромное за такую возможность. Лайк если разделяете сказанное выше 👆.
Поддерживаю!!! Благодарю за упражнения и ждём обучающие видео ещё! Особенно как поддерживать здоровье с помощью физкультуры системно! Отдельное спасибо, если будет для тех, кому за 50.
ПОМОГ!!! СПАСИБО!!!
Спасибо большое
@@innaslinkina2960и кому за 85+
Антон, Вы открываете перед нами сокровищницу! Цены нет этим упражнениям. Огромная Вам благодарность!
Дорогой Доктор Премного, Премного вас БлагоДарю!!!! Антон, успехов вам , Здравия и долгих лет Жизни!!!!!
Антон, огромное вам спасибо! 🙏🏻
Дай Бог вам и вашей команде, крепкого здоровья!
Наилучшие объяснения, очень доступные для каждого человека упражнения! С утра чувствуешь себя уже отлично. А ещё два дня от сквозняка воспалились все мышцы и косточки и на спине и плечи и шея. А сейчас чувствуешь себя полноценным человеком, потому что размягчить получилось все болезненные места. Мне 57 лет. Ваши упражнения работают!
И всё что вы даёте для нас по здоровью очень с разумным подходом и всё доступно каждому.
Спасибо вам!🙏🏻
Обычно просто забываю ставить лайк под полезными роликами, но под вашими грех не поставить, спасибо большое за ваши труды!
Грех не вернуться и не поставить, если вспомнил, что забыл поставить сразу ))
Просто и гениально, спасиболоо!
Спасибо Вам, Антон! Это такая забота о народе! Замечательные упражнения, вполне доступные для любого возраста! Понятные, подробные и толковые объяснения!
Да, что ж такое! Доктор! Ты, откуда- то, из прекрасного далёка! Из настоящего СССР: когда людей любили, когда им желали действительного добра, настоящего здоровья! Живи долго , Доктор!
Благодарю за такие доступные упражнения. Очень помогло.
Поддерживаю!!! Реально так!
Спасибо большое....
Чклассс!!!!
Доктор, браво!!!!!
Это самое полезное виде из всех, что я смотрела на эту тему. Спасибо вам за ваш труд! Все доходчиво и наглядно объясняете.
ЯЧУТЬ СТАРШЕ МНЕ60+ ДА И ННАЧАЛА НЕ СРАЗУ НОК КОНЦУ УРОКА ВЕСЬ ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ОТОЗВАЛСЯ ПРИЯТНЫМ ТЕПЛОМ. СПАСИБОДОКТОР
.МИРА И ДОБРА ВАМ.
Антон, спасибо! Отличная подача информации: и демонстрация и визуализация анатомии!!! Не останавливайтесь- это очень важно и нужно людям!!! Отдельное спасибо за подробное " разжевывание" !!! Отрадно и гордо, что Вы наш - Самарский!!! Успешной работы и здоровья!!!
Чудо- доктор! Не исчезайте, пожалуйста!
👍Как вы классно и доходчиво рассказываете, благодарю вас за информацию!!! Всех благ вам! 🙏
Просто супер!!!
Все хорошо,у меня бляшки на шее..... можно делать эту гимнастику
Антон Вячеславович Вы самый лучший доктор и замечательный человек! Здоровья Вам и всей вашей Семье спасибо за всё.
ну наконец-то! Полноценный комплекс на проблемные зоны, понятный и с наглядными объяснениями чтобы не навредить, заждались! Надеюсь его можно всем, с шеей надо осторожнее.
0😊
У меня сильно болела голова! Я параллельно с Вами начала делалать упражнения. Сейчас чувствую лишь остаточные боли. Так вовремя повернулось видео! Спасибо, доктор! 👍
Спасибо, Антон! Очень полезный ролик. Если можно, сделайте такой же по самомассажу поясницы и тазовой области.
Поддерживаю!! Очень нужен самомассаж поясницы и тазовой области🙏
У меня это сааамая болезненная зона и тазовые суставы…
Я тоже ЗА! Сама массажист. Никто не может мне сделать так как я хочу (вредная наверное), по этому самомассаж наше всё!
Очень надо!
Присоединяюсь. Очень, Очень необходимо. Спасибо .Будем ждать.
Антон, благодарю Вас за замечательный комплекс упражнений, он помог мне избавиться от сильнейших сосудистых болей головы, которые выбивали меня из нормальной жизни! Вы настоящий профессионал, восхищаюсь вашими талантами! ❤❤❤
Ольга а как вы поняли что это сосудистые боли? Тоже мучаюсь то одна часть головы болит, то уши как в вакууме.
У меня тоже самое. Мучаюсь давно. Отнеслась скептически. Сделала всё, ну так, на отвали, голова не болит. Браво доктору!
@@violadubovik8560скорее всего и у вас сосудистые боли . У меня доказано при прохождении МРТ , симптомы как у вас , чаще болит правая половина головы ...
Антон, благодарю Вас за полезное видео! Очень актуальная тема. Буду выполнять этот замечательный комплекс упражнений.
Тысяча лайков за столь полный комплект ❤
Спасибо большое. То, что нужно. Дай Бог Вам здоровья!
Огромная благодарность, доктор, за комплекс упражнений. Успехов Вам.
Спасибо.Антон.все что ты делаешь заслуживает только похвалы и благодарности.Упражнения с теннисным мячом делаю давно.очень хорошо разминает болевые точки Процветания вашим клиникам на благо всем страждущим!
Спасибо, док! Щедро и заботливо. Этот комплекс тянет на патент.
Сделал под видео по-быстрому и даже не все - сразу отпустило спину. Даже в пояснице легкость и в ногах!!! Благодарю сердечно за науку
Спасибо, Антон! Великолепно!!!!
Антон, спасибо! Вы лучший! Дай вам бог здоровья!
Антон,какой вы классный,дай вам Бог здоровья вашим рукам и ангела хранителя вам и вашей семье,от ваших уроков здоровье втекает в тело.
Благодарю!! После той, что поднимает лопатку - почти полностью отпустила боль. Я не знала, как эту мышцу достать, но на шее чувствовала зажатой именно её ❤ Огромная благодарность! Мышца на лопатке с мячиком - просто ад)) Буду почаще делать:))
Ох какой же ты молодчинка. Не могла поднять правую руку вверх , но после вашего упражнения рука поднялась и я пошла белить потолок . Спасибо, всего хорошего тебе ❤
😅😅
Доктор, я, вас обожаю!
Это видео - Бальзам на душу
Я инструктор по пилатесу, стретчингу и МФР.
Делаю такие упражнения сама, учу этому людей и призываю их исследовать свое тело, знать его больные места и уметь самостоятельно себе помочь
Скидываю ваши видео всем своим подопечным!
Спасибо вам огромное!
Дорогой доктор,делала этот комплекс вместе с вами. Ощущается приятное тепло по всей спине и облегчение. Уходит боль.Огромное вам спасибо ,и дай вам Бог здоровья.❤ облегчение,боль уходит
Я уже начинаю привыкать к таким суперским видео! Жду новых! Оооочень полезное видео!
Доктор, низкий Вам поклон, за вашу помощь. Живите долго, долго. Храни Вас Господь на долгие лета.
Спасибо много узнал нового... - "Век живи, век учись"...
Антон, Ваши упражнения в самом деле "невероятные". Это мое спасение, в нашей глубинке ( Дальний Восток) помощи ждать неоткуда.
Только начала делать, сразу полегчало. Буду продолжать.Спасибо огромное.
Супер-полезный обучающий ролик ! Сохраните пожалуйста это видео для тех кто не смог посмотреть прямой эфир ! Спасибо !
Чудесный релиз, разослала близким. Антон, даже у Вас болезненные зоны? Есть ли люди без тригеров? Или это плата за гравитацию даде у с хорошей осанкой?
И снова возвращаюсь к Вам, лучший и самый адекватный профессионал
Великолепный комплекс, спасибо большое, после первой же тренировки почувствовал себя лучше
Ну Доктор подсадил ты на этот видос, придётся теперь постоянно смотреть и делать) Спасибо.
А вот с этими упражнениями нашлась куча болевых точек. И сразу просветление в глазах и в голове легкость появились. Спасибо. Раньше в мое советское детство по радио шла утренняя гимнастика. Вот бы наши нынешние СМИ не негатив нам выплескивали, а такие нужные физические упражнения, для оздоровления нации. А не для загнания на всех в депрясники и страхи.
Прекрасный Антон! Как я без вас жила вообще!? Доступно, информативно, с юмором и так органично. Спасибо вам, ведь теперь я делаю упражнения)))
Антон, огромное Вам спасибо! Эти упражнения помогли и в моем случае - внутричерепное давление повышенное! Головная боль с которой я сегодня проснулась, уходит. Глаза открылись в прямом смысле, потому что от боли могла смотреть только прищурившись.
С П А С И Б О !!!
Какая хорошая подача материала. Огромное спасибо!!!
Благодарю вас за доброту и щедрость! От всех моих друзей спасибо! Раздаю ваши видео занятия всём подряд!
Антон, Вы просто волшебник!!! После того как начал делать этот комплекс забыл про головную боль, хотя раньше пил Цитрамон практически каждый день Спасибо большое.
Спасибо Вам, Антон, за Вашу работу! Работу по передаче знаний, которые помогают сохранять здоровье и хорошее самочувствие. Помимо того , что Вы очень грамотно и доходчиво передаёте материал, в Ваших роликах всегда присутствует помимо вербальной и невербальная информация. По моему мнению, она очень чётко присутствует и считывается, поэтому отлично воспринимается и уверенно становится личным опытом и достоянием. Большая Вам благодарность!
Антон здравствуйте. Выполнила всё, но 1-ыйдень повторяла только за Вами (т.е. коротенько), 2-ой день чуть подольше, 3-ий день полностью. УРА!!!!!!!!!!!! Голова прошла. Легче стало с первого раза. Но была не просто боль, а многолетняя. Понятно что это не на всю жизнь, но работает на 100% и чётко. Спасибо огромное. Прошло уже 2 недели, сегодня хочу повторить весь комплекс для профилактики. Некоторые приёмы тоже для профилактики периодически за это время повторяла. Ещё раз СПАСИБО!!!!!!!!!
Спасибо, Антон!
Очень полезные упражнения, и для пациентов, и для врачей:)!
Очень понравились упражнения и их демонстрация.Огромное спасибо.
Антон, спасибо! Делаю уже второй раз при головной боли. Помогает 100%. Очень для меня нужный и полезный комплекс.
Вы прекрасно развиваетесь творчески, делая видео для канала.
Супер полезно! Спасибо,доктор! Актуальна помощь себе самому, спасение утопающих, дело самих утопающих!
Восторг! После всех упражнений моя грудная клетка и позвоночник вылезли из меня и сложились в слово "Спасибо!"
Почувствовала расслабление в шейном отделе. Класс! Благодарю Вас за такое полезное видео! Всех благ Вам!
Жаль, что только один лайк можно поставить! Некоторые упражнения делал интуитивно, теперь под них подведена теоритическая база и добавлена масса других полезных упражнений! Спасибо!
Очень грамотно, профессионально подобраны упражнения. Больше Вам спасибо. Меня долго мучили головные боли и только Ваши упражнения мне помогли. Счастья Вам.
Антон, признателен за упражнения, боль действительно практически ушла
Спасибо огромное. Очень вам благодарна. Все понятно, все доступно обьяснено и показано. Вы прекрасный специалист и человек. Побольше бы таких докторов. Удачи вам во всем.
Видео просто супер!! То, что надо для офисного работника
Вообще вовремя! Две недели лёд прикладывал, мячиками пытался напряжение в шее снять. Всегда так после тайского клинча. А тут такой самомассаж, вообще сразу отпустило. Огромное спасибо! 👏🏻
Очень актуально, люблю приемы самопомощи: сделаю и сразу становится хорошо, легче!
Еще один Доктор мне попался, настоящий, которых мало. После такого комплекса почувствовала себя помолодевшей, зарядившейся энергией! Благодарю за щедрость, с которой Вы делитесь своими знаниями, опытом!
Антон, Вы - волшебник!!! Голова прошла !!! Прекрасный комплекс.!! Здоровья Вам и долгих лет !!!!
Низкий поклон, Вам, ДОКТОР! В нынешних условиях Вы являетесь "глотком воздуха"! Здоровья Вам, удачи и всех благ!
Антон, я тебе очень благодарна за это видео.Я старый человек.Постоянно делаю гимнастику, срываюсь на боль, у меня большой вес. Давно искала что то подобное, жаль что потеряла два года, хотя давно на тебя подписана!
Антон, большое спасибо что делитесь своими знаниями и опытом. Не торгуясь, не делая секретов, как часто бывает на Ютубе. Делала упражнения вместе с Вами. Всё просто доступно, даже не взирая на возраст. Крепчайшего Вам здоровья и творческих успехов.
Замечательные упражнения, благодарю Антон, благодарю от души.!!!
Подобное интуитивно иногда делала ну а теперь с вашей подсказкой сам Бог велел..
Благодарю от всей души! Очень замечательные упражнения, которые можно делать даже в перерывах на работе.
Чудо доктор! Развенчивает представления о некомпетентности молодых врачей. Благодарю.
Это лучший видос на ютубе.Спасибо,Доктор!!!
Ребята , я первого человека вижу,который даёт советы и не требует подписаться на его платные занятия и даёт такие упражнения,которые помогают,спасибо доктор ,дай Бог тебе здоровья и счастья.
замечательно показано, а главное, с желанием помочь!!! Спасибо, доктор!!!
Какой замечательный , симпатичный и добрый доктор- огромное спасибо
Сделала с вами почти все, класс, все горит в мышцах, приятно и чувство лёгкости, буду заниматься теперь, спасибо вам большое.
Спасибо Вам доктор. Доктор с большой буквы.
Очень благодарна за показ упражнений.., вы большой молодец! Очень помогает от боли! ❤
Дал же Бог талант и доброту доктору сама что-то беру для себя самообразовапюсь а 76лет гимнастика во многом помогает главное не лениться благодарствую и советую этот канал.
Еду в троллейбусе и смотрю видео Антона : выпучиваю, нажимаю , кряхчу и вытягиваю. Очень стараюсь! Народ поддерживает и словом и делом. Ещё 2 тренировки и отчитаюсь...
😅😅😅
Вот вот, лучше бы в транспорте вместо рекламы такие ролики показывали))) все бы ехали с пользой для здоровья
Антон, очень доступно показываете,, а главное, большое спасение простыми упражнениями. Вы очень заводите на позитив. Спасибо вам.
Какой МОЛОДЕЦ ! Лучшее видео! Низкий Вам поклон!
Отлично. Только б ваше видео на недельку раньше. Пришлось на ощупь самому до этого дойти, по болезненным точкам. Особенно мышца поднимающая лопатку. Прям уплотнение в этом месте было. Спасибо! Больше таких видео))
Доктор, дорогой Антон Вячеславович! Спасибо огромное. Мне 63. Делаю часто этот комплекс. Такой комфорт и в голове и в грудном отделе!спасибо большое! Всем своим знакомым рекомендовала.
Огромная благодарность, всё можно делать на рабочем месте. Прекрасный комплекс упражнений!
Отличная тренировка! Недавно закончила 6 месячный курс физиотерапии замороженного плечевого сустава. Ваши упражнения это прямо то, что надо, чтобы работать над восстановлением всех двигательных функций!
Спасибо, Доктор!!!
Отлично! Все понятно и доступно)) головная боль отпустила и пришло расслабление. Спасибо вам!
Доктор !! Смотреть на Вас одно удовольствие, сразу начинает проходить любая боль глядя на МОЛОДОСТЬ !! СПАСИБО, УСПЕХОВ ВАМ ❤❤❤😊😊😊
Спасибо большое, все делала вместе с вами... Было больно, но после чувствую себя намного лучше 👍👍👍👍🥰
Да Благословит и Сохранит Вас БОГ Доктор Вы свете на добрую почву и да умножить ГОСПОДЬ в 30 60 и во 100 крат Ваши знания мудрость Живите долго с БОГОМ
Голова прошла СРАЗУ после выполнения упражнений. Это что-то! Спасибо. Буду практиковать почаще 🙈
Голава болит уже месяца 3. Нащупвала очень болючие места сзади на шее, разминала как могла. Вам большое большое спасибо- теперь делаю правильно вместе с вами
Большое спасибо!
Много упражнений попробовала,но эти самые лучшие!Благо Дарю!!!
Антон, бомбическое видео!!!! Смотрю Вас постоянно, но это просто супер🔥. К применению обязательно!!! Огромная благодарность за ваш труд!!!!
Слов не хватает! Замечательно! Доктор,тысячу раз СПАСИБО !!!Вы отличный профессионал! Успехов вам и удачи! То,что вы даете нам- надо занести в красную книгу,.как лучшее из лучших!!!
это просто ценнейшая информация, Антон Вячеславович, спасибо! сделала вместе с Вами, эффект прекрасный, расслабление и тепло в спине и шее, просто супер для нас, остеохондрозников и сидячих компьютерщиков)) p.s. классно выглядите!)
Слава Богу!! Господь каснулся сердца Антона Епифанова, поэтому мы болящие люди видим эту помощь, обьяснение. Доктора благодарю, желаю Божией помощи и милости на жизненном пути. Слава!!Слава Господу нашему Слава!!!
Ох ты, как вовремя. Спасибо.
Антон, благодарю за то, что являетесь благословение для многих людей. Дай Бог вам здоровья!
Суперское полезное видео, Антон! Наконец все чётко и по делу я нашёл видео по этим проблемам! Спасибо большое! Буду делать сам и рекомендовать пациентам 👏😉👍
Не поленилась и во время видео всё повторила, реально помогло! Не болейте доктор, всех благ!