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初めまして、ここ１ヶ月くらい夜全然寝れなくて次の日は全身倦怠感で無気力、食欲不振、眼精疲労、首コリ心臓の周りに少し痛み、背中のちょうど心臓の真裏のあたりにも痛みが出てます、仕事はしてません色々ありパソコンやスマホは良く使います、自律神経の乱れでしょうか？うつ病でしょうか？それとも狭心症や心臓に問題があるのでしょうか？病院には行きたくないのですが💧ツボおしや、腹式呼吸とか体操色々試しましたなかなか効果がありません💧とにかく夜熟睡したいですもしかしたらそれが出来れば改善できるのかと思ってます、寝れる方法あればアドバイスもらえたらありがたいです
初めまして、ここ１ヶ月くらい夜全然寝れなくて次の日は全身倦怠感で無気力、食欲不振、眼精疲労、首コリ
心臓の周りに少し痛み、背中のちょうど心臓の真裏のあたりにも痛みが出てます、仕事はしてません色々あり
パソコンやスマホは良く使います、自律神経の乱れでしょうか？うつ病でしょうか？それとも狭心症や心臓に問題があるのでしょうか？病院には行きたくないのですが💧ツボおしや、腹式呼吸とか体操色々試しました
なかなか効果がありません💧とにかく夜熟睡したいです
もしかしたらそれが出来れば改善できるのかと思ってます、寝れる方法あればアドバイスもらえたらありがたいです