【疲れない滑り】怪我をしている方や膝や腰が痛い方のための楽な滑り方トレーニング|TAKEHIRO

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 53

  • @冨田敦子-l2w
    @冨田敦子-l2w 4 ปีที่แล้ว +51

    こんなに早く回答のすべりを動画にしてくださりありがとうございました🙇
    来年、アラ70なんですヨ
    力まず滑れるように頑張ります。動画をありがとうございました。

    • @katsu_2419
      @katsu_2419 4 ปีที่แล้ว +8

      突然の返信、失礼します。
      私は50代の男性ですが、足の疲れに悩んでいたので
      今回の動画は、とても参考に成りました。
      スキーは、生涯スポーツと言われていますので
      それぞれのペースで、雪を楽しみましょう・・・(^^ゞ

    • @まえだかおり-d3l
      @まえだかおり-d3l 2 หลายเดือนก่อน

      私も。54歳、半月板リハビリ中。笑、歳にあらがってみます。

  • @ami-un8rw
    @ami-un8rw 4 ปีที่แล้ว +16

    このような動画は助かります😅
    40代ですが、のんびり滑る方が好きなので、ゆっくりでもキレイなフォームで滑るいい勉強になります⛷

  • @yukiotoki6774
    @yukiotoki6774 4 ปีที่แล้ว +19

    とてもいい内容だと思います。私は生涯スキーに乗り続けることが目標です。

  • @tubasa7508
    @tubasa7508 4 ปีที่แล้ว +7

    21.2.10 本日実践させていただきました。12.17日付けのと合わせての練習になりまして、仲間からは「お嬢様のスキー」と揶揄されました。でも結構な斜面にも対応でき、私的には実に省エネで足腰に負担なく滑ることが出来ました。ちなみに私は71歳の爺です。今後とも年齢に合わせたスキーを、楽しみたいと思います。有難うございました。

  • @osamumorizuki
    @osamumorizuki 4 ปีที่แล้ว +6

    65歳の爺さんです。シニア割引でゆっくり綺麗に80歳まで滑るつもりです。

  • @starfish039
    @starfish039 4 ปีที่แล้ว +11

    アメリカのmidwestの小さなスキー場で毎週スキーをしてますが70歳近いのでもうColoradoやSalt Lakeなどにある大きなスキー場でスキーをするのはもう無理かなと思ってましたが貴方からの滑りかたを教えてもらい、また大きなスキー場でチャレンジしてみたくなりました。
    Thank you🙏

  • @48pman44
    @48pman44 4 ปีที่แล้ว +2

    スキー大好き63のジイです。タケヒロさんの横滑りを入れた滑り、ほんと柔らかくてかっこいいですね!私が今後目指す滑りだなあと確信しました。ありがとうございます😭

  • @リラゴ-f3q
    @リラゴ-f3q 4 ปีที่แล้ว +5

    お疲れ様です。
    いつも配信ありがとうございます。
    勉強になりま〜す‼️
    55歳のおっさんですが頑張ります。
    いつもありがとうございます❗️

  • @hidet5083
    @hidet5083 4 ปีที่แล้ว +5

    大変参考になりました。今年70になりましたので、この滑りで十分です。

  • @まえだかおり-d3l
    @まえだかおり-d3l 2 หลายเดือนก่อน +1

    何回も観てイメトレします

  • @ゴンドラ-n3e
    @ゴンドラ-n3e 4 ปีที่แล้ว +5

    とても参考になりました。
    今シーズンは、この滑りを目指します。
    シルバー世代向けのご指導をこれからもよろしくお願いしま〜す。

  • @tyuunezu352
    @tyuunezu352 4 ปีที่แล้ว +3

    私は57才ですが、脚の筋肉が疲れてきたら、去年TakehiroさんがNanako に教えていた「山脚を引いてターンに入る」(勝手に曲がる)をやっています。しかもちょっと危ないけど、スキーを肩幅位に開いて滑るとめちゃくちゃ楽ですよ。
    なお、「ねせる」は方言かも。フフフ💚

  • @高橋真-s2q
    @高橋真-s2q 4 ปีที่แล้ว +8

    板全体に負荷をかける感じですね〜🤗。有難うございます🙏。
    若くないけど私は体力に任せて攻めますよ〜。

  • @user-lx9xw2xf7e
    @user-lx9xw2xf7e 4 ปีที่แล้ว +6

    私は日ごろの筋トレが重要だと思います。
    スキー場だけのケアでは限界があると思います。

  • @八木裕司-j2y
    @八木裕司-j2y 4 ปีที่แล้ว +13

    今晩は〜。
    還暦まで後少しなので、とても有り難いです〜。
    横滑り、しっかり練習しとこ〜だ。😀。

    • @katsu_2419
      @katsu_2419 4 ปีที่แล้ว +1

      八木さん今晩は、katu_24です。
      私も横滑り、練習します・・・(^^ゞ

    • @八木裕司-j2y
      @八木裕司-j2y 4 ปีที่แล้ว +1

      @@katsu_2419 さん。
      今晩は〜。
      コメ見ましたよぉ〜。今、気付きました〜。コメどうもです。
      オンラインは参加予定なので、宜しくお願いしますネ。😀。

    • @katsu_2419
      @katsu_2419 4 ปีที่แล้ว +1

      @@八木裕司-j2y さんへ
      こちらこそ、今回こそ飲み会、参加したいです・・・(^^ゞ

    • @八木裕司-j2y
      @八木裕司-j2y 4 ปีที่แล้ว +1

      @@katsu_2419 さん。
      んっ❔不参加ですか❔
      Liveでなくても、後でも楽しめますよねぇ~。

    • @katsu_2419
      @katsu_2419 4 ปีที่แล้ว +1

      @@八木裕司-j2y さんへ
      2回ほど参加出来なかったので、今回はぜひという意味です・・・(^^ゞ
      はい、後で見せてもらってます。でもあのライブ感が面白くて
      かなり、ハマっています・・・(^^ゞ

  • @lennyk1805
    @lennyk1805 4 ปีที่แล้ว +3

    ラクな滑りでも、足裏感覚が、やっぱり重要なんですね。カカト側に乗った状態を維持する(ズレ、ズラしを意識した滑りでも)滑りの場合でも。
    疲れない滑り、今度試してみます‼️
    タケヒロさん、ナナコ奥様は若いから、ガンガン滑れて裏山です。
    一昨日12/22(火)、石打丸山で今シーズン2回目のスキー行をしました。ボクは実は、もうすぐ還暦です。(笑)
    でも、朝からガンガンに滑りました。15時過ぎると脚(ふくらはぎ&ヒザの外側)がパンパンでした。(汗)
    もうそろそろ、ムリな(無謀な)滑りはホドホドにしないといけないのかな?と。(戒め)

  • @エブリンE
    @エブリンE ปีที่แล้ว

    事故で膝の靱帯を伸ばしてしまい、再建手術をしたものの、寒いところで運動するとすぐに痛くなって困っていました。この滑り方をマスターして楽しく滑りたいです。

  • @渡建
    @渡建 4 ปีที่แล้ว +3

    動画いつも参考にさせて頂いてます、
    今度、深雪、パウダーの滑り方をお願い致します。

  • @Sara-ho5ry
    @Sara-ho5ry 4 ปีที่แล้ว +6

    こんにちは(^^)
    この横滑りが怖くて出来ないんですよね泣
    エッジが引っ掛かるって事は山側に体が残ってるって事だったんですね
    だからお尻と太ももがパンパンになって疲れる!全て納得しました(*^^*)
    是非是非横滑りの練習方法の動画お願いしたいです

  • @katsu_2419
    @katsu_2419 4 ปีที่แล้ว +6

    この滑り方は良いですね、ホントに参考に成ります。
    ダメパターを見た瞬間「自分もだ!」と思いました・・・(-_-;)
    今シーズンは踵に乗る、ニュートラルな感覚を
    練習したいと思います。

  • @まりも-t1l
    @まりも-t1l 4 ปีที่แล้ว +2

    関節の痛みと滑りたさの両立はよく見かける問題なのでありがとうございます!
    1:12の目次が木の背景にオレンジ文字が見ずらいので暗めの青文字とかだと有り難いです!

  • @馬場文夫
    @馬場文夫 4 ปีที่แล้ว +1

    スキーの、センターに、重心を、乗せるとゆう事ですね。

  • @megamiko11r
    @megamiko11r 4 ปีที่แล้ว +6

    此れです!オイラにピッタリの滑り!(^^)!でも、判っちゃいるけど、ついスピードを上げてしまいヘロヘロになってしまう(笑)馬鹿なオイラでした。

  • @oliverkheem
    @oliverkheem 4 ปีที่แล้ว +1

    please tell me what brand is your ski wear and gear , thank you aLL!

  • @konnnoooooo_o
    @konnnoooooo_o 4 ปีที่แล้ว +3

    いつも滑ってるゲレンデって安比の中のどこですか?
    冒頭で答えていただけると光栄です!

  • @tallboyy-e1s
    @tallboyy-e1s 11 หลายเดือนก่อน +1

    先日コメントを送った70代のスキ-ヤ-ですが、まだ滑りに行ってませんが エッジを開放し滑る場合、研磨されたエッジで雪面に引っかかりはしないかと心配しています。またエッジの角は少し落としたほうが良いのかと??

    • @takehiroski
      @takehiroski  11 หลายเดือนก่อน

      すんごいフラットな緩斜面じゃない限りは、両足にしっかり体重が乗っていればエッジが立っていても大丈夫です。逆に体重がどちらかに半端に乗ってたりすると、スキーの角度がフラフラして引っかかる事があります。
      あと、エッジの角度はわざわざ落とさなくても大丈夫です。引っかかって逆エッジで転ぶということはそもそも外脚に乗りすぎなので、逆エッジ気味に引っかかっても両足にしっかり乗れていれば、ただ雪に詰まって止まるだけです。

    • @yoshikazumurakami
      @yoshikazumurakami 11 หลายเดือนก่อน

      @@takehiroski ありがとうございました。転倒のダメ-ジも回復し、今日から入山します。あなたの教えをトライします。

  • @user-matsujii
    @user-matsujii 4 ปีที่แล้ว +3

    ご無沙汰しております。
    久しぶりの投稿です。
    ズレてく板に、前後左右身体を遅らせずにそのまま乗って行く感じですね。
    スリッピーな斜面でも有効ですよね^_^

    • @takehiroski
      @takehiroski  4 ปีที่แล้ว +1

      お久しぶりです^ ^
      そうですね!スキーと一緒に落下していく感じです!

  • @こんにちは-h2f
    @こんにちは-h2f 4 ปีที่แล้ว +1

    安比高原スキー場ってゴンドラ解放されてますか??

    • @takehiroski
      @takehiroski  4 ปีที่แล้ว

      乗れますよー!

  • @パピコの部屋-o5o
    @パピコの部屋-o5o 3 ปีที่แล้ว +1

    なんて言うウェアーですか?

    • @takehiroski
      @takehiroski  3 ปีที่แล้ว

      ONE MORE というイタリアのブランドです🇮🇹

    • @パピコの部屋-o5o
      @パピコの部屋-o5o 3 ปีที่แล้ว

      @@takehiroski ありがとうございます

  • @tyuunezu352
    @tyuunezu352 4 ปีที่แล้ว +1

    すみません。Nanako さんに「さんlを付け忘れましたね。

    • @takehiroski
      @takehiroski  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!
      お気になさらず^ ^