La clave para la salud hormonal con Alba Garcia | VALIENTEMENTE C80 T1

Hoy entrevisto a Alba García, psiconeuroinmunóloga clínica y fisioterapeuta, que a lo largo de su mi carrera ha descubierto que la verdadera transformación ocurre cuando cuerpo, mente y espíritu se alinean. Su pasión es ayudar a las personas a reconectar con su esencia, guiándolas en un proceso donde la ciencia y la espiritualidad se unen para sanar y empoderar.
¿Por qué se ha especializado en esta temática? Su historia de superación en un trastorno de conducta alimentario fue el impulso que la animó a querer ayudar a otras personas a sanar, pues ella misma ha sufrido de estos desajustes hormonales.
Alba nos explica por qué las hormonas son tan importantes para nuestra salud y cómo podemos equilibrarlas para que suenen como una orquesta afinada.
Hablaremos de las principales hormonas alteradas socialmente para comprenderlas y entender su función: el cortisol, la insulina, las hormonas tiroideas o los estrógenos.
Pero más importante, ¿cómo identificar un desajuste en estas hormonas? Y mejor aún, ¿cómo revertirlo?
Alba nos dará muchísimas recomendaciones maravillosas para optimizar nuestra salud desde el amor hormonal y desde el conocimiento, rompiendo mitos a cañonazos:
Como conclusión: el amor siempre es la respuesta, si hablamos de hormonas, la oxitocina es el camino.
Gracias Alba por dar luz e inspirar desde el amor.
Valientemente es tu casa y confío podamos seguir conversando y sumando bonito.
/ terol_psicologia