治癌期間飲食順序3撇步 | 譚敦慈康健上菜

不少人在罹癌後開始尋求偏方，但其實坊間關於罹癌後的飲食，很多觀念 是錯的!譚敦慈告訴你治癌期間飲食 順序。
譚敦慈澄清幾個飲食觀念：
1. 抗癌飲食第一件事就是要吃足夠的蛋白質
2. 應該強調「均衡飲食」而不是生機飲食
3. 紅肉可以吃嗎? 不同食物各有不同的營養素，少量攝取沒問題。
譚敦慈建議罹癌病人飲食應從用餐順序、調味方式增強營養補給：
1. 小份料理
2. 先吃蛋白質再吃菜
3. 多用辛香料調味
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[@lovenewdiary]

譚老師講得真好！釐清我們對癌症飲食的觀念

[@conniechan3280]

Thanks

[@helenleung3524]

化療過程中，味覺大變，只喜酸、小辣、咸、甜，其余醬料一律不愛。直到化療完結後，才慢慢恢復。

[@dai4837]

化療會造成免疫力低下和清潔不乾淨下，口腔黏膜容易破導致感染甚至潰瘍，香料多用但切記不可用辣椒這種刺激性強的，如果你只有放療那就沒差，影片要說清楚不要誤導大家

[@user-us9ci7qy9s]

還有適合癌症病人的烹飪嗎？

[@user-sr7zw8im5k]

請問，譚老師說蛋白質先吃，兩小時後載吃穀類蔬菜類，會不會讓蛋白質被身體當作熱量燃燒，反而得不到蛋白質

[@Love-qj6md]

加油加油加油加油加油加油加油加油加油

[@12123882]

請問用什麼魚

[@starwithgig]

化療的人，味覺食慾會不好，辣，胡椒甚至洋蔥都會被放大辣度

[@user-hb7eb8du9x]

我不認為辣椒適合吃

[@user-sh2oh9sc3r]

中年之後 不懂消化休息的話 疾病一定隨身

[@heidislife]

消化休息是指什麼啊？

[@user-sh2oh9sc3r]

jin lu 消化休息是指不要吃三餐