A Rotina do Homem mais Durão da Terra, David Goggins 4/4

Quando você pensa que já deu tudo de si, você só usou 40% do seu verdadeiro potencial' - David Goggins
Do primeiro quilômetro aos 10km de hoje, cada passo foi uma batalha contra as vozes internas que nos limitam. Esta jornada transcendeu o físico - tornou-se uma peregrinação à essência da superação humana.
Iniciamos com 5km, evoluímos através da dor, da fadiga e das dúvidas. Hoje, completamos 10km, 40 minutos de treinamento físico, seguidos de yoga e alongamento.
Agradeço a todos que acompanharam essa transformação desde o primeiro quilômetro. Lembrem-se: não importa onde você começa, o que importa é nunca parar de avançar.
Rotina de Flexibilidade para iniciantes: • Rotina de Flexibilidad...
O caminho continua, pois na busca pela excelência, não existe linha de chegada.
Stay Hard.
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[@Nelsonfarmacia]

muito legal o desafio, sou da Ilhabela, embora não esteja morando ai agora. Goggins é uma grande inspiração !

[@GregVinevan]

Obrigado Nelson, Ilhabela é incrivel, nós passamos uma boa temporada por lá também

[@lifebydeh1548]

Vídeo maravilhoso

[@Luckyunnnn]

Nesse você se superou, vídeo incrível

[@MarcosAurelio-zi7ce]

Parabéns irmão!! Pela dedicação. Estou começando nessa caminhada também com 4.8

[@GregVinevan]

Valeu Marcos, É isso ai irmão

[@GDMister]

Brabo

[@GregVinevan]

Obrigadoo