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アドバイスお願いします。背中歩きをしていますが、頭をある程度上げようとして、胸鎖乳突筋⁈がすごく疲れるのですが、フォームが間違ってたり身体の使い方が間違っているのでしょうか？
コメントありがとうございます😊首の前の筋肉は腹筋と連動して働きます！腹筋の動きが強くなれば、首は楽になりますよ！あとは、もしかしたら単純に首が弱い可能性もあるかもしれせん！まずはお腹の使い方を意識してみてください😊この動画の前に腹筋のやり方を解説しているので、是非そちらもチェックしてみてください😆
@@kazuki93090 ありがとうございました!動画拝見します‼︎
@@kazuki93090
アドバイスお願いします。
背中歩きをしていますが、頭をある程度上げようとして、胸鎖乳突筋⁈がすごく疲れるのですが、フォームが間違ってたり身体の使い方が間違っているのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
首の前の筋肉は腹筋と連動して働きます！腹筋の動きが強くなれば、首は楽になりますよ！
あとは、もしかしたら単純に首が弱い可能性もあるかもしれせん！
まずはお腹の使い方を意識してみてください😊
この動画の前に腹筋のやり方を解説しているので、是非そちらもチェックしてみてください😆
@@kazuki93090 ありがとうございました!
動画拝見します‼︎
@@kazuki93090