ヨガ哲学を学ぶとアーサナ（ヨガのポーズ）は、どう変わる!? ヨガ哲学講師：永井由香先生に聞きました。

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「アーサナの練習」と「ヨガ哲学」
ヨガを練習しているみなさんの中で、この二つがかけ離れていると感じている方も多いのではないでしょうか？
アーサナは体を使うもので、ヨガ哲学は頭で学ぶもの。そんな印象の方も多いかもしれません。
インド在住のヨガ哲学講師：永井由香先生は、ヨガ哲学を学ぶとアーサナの練習は確実に変わるおtおっしゃいます。
一体どう変わるのでしょうか？想像がつかない方も多いと思います。ぜひ、永井先生のお話を聞いてみてくださいね。
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[@りな-z5h]

ヨガの世界は、奥深いです。精神の世界とも繋がっていると思います。
自分の体と語り合う時間でもあるのかな…とも、思いました。