#맨발걷기 #고지혈증 위치 안내는 아래 기사 참고해주세요 opengov.seoul.... 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
러닝 헬스 수년간 했지만 불면증을 벗어나지 못했습니다 최근 맨발 걷기 또는 달리기를 하니 시원하고 먼가 건강해지는 느낌이 들더군요 취침전 다리 발바닥 몽둥이 두둘겨 맞은듯한 통증으로 살짝 잠을 설쳤지만 완전 꿀잠 잤습니다 새벽에 무조건 깨는데 한번도 안깨고 다이렉트로 잤습니다 진짜 좋은 운동입니다
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
@@별당마님-e9k opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
지하철 6호선 버티고개역 3번 출구에서 남산타운아파트 뒤쪽 쌈지공원을 지나 서울방송고등학교 쪽으로 올라 가면 바로 매봉산 등산로와 이어진다. 또는 남산 쪽으로 가다가 매봉산 생태탐방로 옆 산책로를 따라 올라 가면 서울트레킹 코스를 만나게 되는데, 서울숲 방향으로 계속 진행하면 매봉산 팔각정에 도착하게 된다. 그곳에서 서울방송고등학교 방향으로 내려서면 맨발황톳길이 있다. opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
![โรงเรียนดัดสันดาน นักเรียนเถื่อน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/vRKPeXn4Fl4/mqdefault.jpg)
![[#EBS평생학교] 1강 맨발 걷기 이론│박동창의 맨발로 걸어라](/img/n.gif)
전체영상링크 👇👇
th-cam.com/video/dSIXj-Zmcvk/w-d-xo.html
ㅇ
ㆍ
좋아요
.
전체영상 어떻게해야 들어가지나요? 😅
황토길 전국으로 많이 만들어
주면 좋겠어요
만성통증 ,불면증 ,스트레스,암
모두모두 없는 세상이면 즐거운생활이되면 행복해지지
않겠어요
전 맨발걷기 10일째인데
일단 밤에잠이 잘와요
푹자요 14000보 걸어요
하지정맥 ,고혈압,당뇨,오랜스트레스로
불면증 있어요 족저근막염도 있구요
발끝 저림 찌릿찌릿 조금 호전되는것 같아요
진작에 알았더라면 하고 몰랐던걸 아쉬위하며
이제 알았으니 비가와도맨발
햇볕나도 맨발 추운겨울은 안 격어 봤지만 열심히 해볼려구요
감사 합니다
😊😊😊😊😊
발바닥 각질 같은거 없어지고 부드러워짐
황톳길 걸었어요
혈압에는 최고의운동 입니다 멘발걷기 1시간씩1년째 혈앞이150에서135로 내러갔어요
저도 특별한분들만 하는줄 알고 진실 모르고 살았던게 아쉽고 아쉽습니다 오늘 삼일째인데도 잠의 질이 확실히 달라졌습니다 😂🎉
맨발걷기가 건강관리 최고지요❤❤❤구독완료
저도 학교 운동장 마사토 흑 걷기 한지 두달 조금 더 됐네요. 허리 협착증으로 다리가 아파서 시작 했는데 아직 까지 다리 아픈건 효과가 없고
발바닥이 조금 부드러워 졌습니다.
이렇게 되다 보면 다리 저림 아픔도 좋아 질거라 믿음이 갑니다.
접지 2시간 하고 나면 몸이 가볍고 개운함... 맨발로 등산하면 몸이 너무 가벼워서 등산이 재밌어짐... 그전까지는등산을 하면 너무 숨차고 몸은 천근만근 무겁고...그게 근력부족인줄 알았는데..내 피가 엄청 찐득찐득 했었구나 깨달았음...
아이구 ~~
산길엔 나뭇가지나 날카로운 돌부리 나뭇가시들로 깔려있는데
어떻게 맨발로 가시나요 ??
요즘 뱀많잖아요 집앞산있는데 뱀때문에 못하고있어요
@@user-rq3bv9wz5u 네 ㅋ 처음엔 제 몸이 가벼워서 신나서 몇번 등산 갔는데.. ㅋ 발바닥이 솔직히 너무 아프고 저랑 안맞아서 지금은 등산 안합니다 ㅎ
@@박정숙-m4r 뱀이요?? ㅋ 뱀을 본적이 없어서 … ㅎ. 요즘엔 더위가 더 무서워서 등산 엄두도 안나요 ㅎ
러닝 헬스 수년간 했지만 불면증을 벗어나지 못했습니다 최근 맨발 걷기 또는 달리기를 하니 시원하고 먼가 건강해지는 느낌이 들더군요 취침전 다리 발바닥 몽둥이 두둘겨 맞은듯한 통증으로 살짝 잠을 설쳤지만 완전 꿀잠 잤습니다 새벽에 무조건 깨는데 한번도 안깨고 다이렉트로 잤습니다 진짜 좋은 운동입니다
파상풍접종 하셨어요?
파상풍 접종은 기본으로 맞아야 합니다 그래야만 안전합니다~
거기어디에요
너무조으네요
부럽네요
맨발걷기(어싱)과 일반걷기운동은 천지차이입니다.
장소가궁금합니다
저두요
저는 이렇게 맨발로 총총뛰기로 합니다. "총총맨"입니다. th-cam.com/users/shortsdH9g1ThOvww?feature=share
노원구 나비정원 주차장 위에 맨발걷기하는곳 좋습니다
감사합니다
가봐야겠습니다
맨 발걷기 진짜 최고여요❤❤❤
고혈압이였는데 지금은 정상으로 돌아왔어요~😊
이곳이 어디인지 넘 걷기좋은 흙이네요
맞아요 넘 좋아요~~여기는 어디인가요 좋아보여서요 ㅎ
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다.
처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다.
네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
우리동네도 황토맨발걷는긴ㅅ
만들고 있어요
7월말쯤 완공될듯요.
너무좋아요.
마니걸어야죠.
하루에 3번 1번에 1시간이상은
걸어라네요.
적혈구의 뭉침을 어싱으로 풀어준다! 뭉친혈을 풀어준다! 간에 뭉친 혈관도 풀어줄수 있을까요?
근거없는 유사과학입니다
와 황토길좋다요
저는 봄 부터 시작 했는데
겨울에도 할 수 있나요?
동상 걸리지 않을까요?
안녕하세요 겨울에는 동상 걸릴 수 있습니다. 겨울에 걸을 수 있게 쓰는 양말 같은 것도 있으니 검색해보시기 바랍니다.
부산에도 이런길이 있는지 알아봐야 겠어요
땅뫼산에 있다고합니다
@@hyelang-c4r 감사합니다~~^^
여기는 어디죠 너무너무 좋으네요. 가보고싶어요 😊
@@별당마님-e9k opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다.
처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다.
네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
황토길 최고
부안에서 유튜버 김맨발 진심 응원합니다 ^^
응원 감사합니다.
번지수가틀린거 아닐까요
배워서 얻는것의 한계
여기어디인가요 가서 걷기하고싶네요
지하철 6호선 버티고개역 3번 출구에서 남산타운아파트 뒤쪽 쌈지공원을 지나 서울방송고등학교 쪽으로 올라 가면 바로 매봉산 등산로와 이어진다. 또는 남산 쪽으로 가다가 매봉산 생태탐방로 옆 산책로를 따라 올라 가면 서울트레킹 코스를 만나게 되는데, 서울숲 방향으로 계속 진행하면 매봉산 팔각정에 도착하게 된다. 그곳에서 서울방송고등학교 방향으로 내려서면 맨발황톳길이 있다. opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
@@painclinic 감사합니다
적토는 몸에 안좋아요
황토가 진짜 좋습니다
저건적토인가요? 약간붉은데
무좀 심각햇엇는데 여기서 걸으며 서서히 좋아지고 있음다.
무좀균을 사방팔방 퍼뜨리고 계시군요! 😅😅
여기가 어디예요? 좋으네요
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다.
처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다.
네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
성동구 매봉산이네요.
여기 진짜 어디예요
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다.
처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다.
네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
베리 ㅡ굿
저링크가 열리나요?왜전 안열리는지?
어디일까요
@@painclinic 감사합니다 😀^^
@@버들강아지-v4e유튭에서 얼마전부터 링크 막혔어요...인터넷으로 검색해서 찿아보세요^^
저는 맨발걷기 두달됏는데 고관절 통증이 심해졌어요😢
황토길 어싱
불면증 고혈압에 최고입니다
흙이참좋아보여요
감사합니다
장소가 궁금합니다.
opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710
서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다.
처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다.
네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.
장소가 어딘가요?
누구보다 열심히 했는데 말한거처럼 몸의변화 그런거 못느끼겠습니다 느낀점은 신발신고나 맨발이나 정도의차이 운동효과뿐요
맨발걷기 위생에는 문제가 없을까요? 무좀있는분들도 많이 있는것같고요..
무좀균이 흙에서 살아 남지 못할 듯.
우리는 흑에서왔기 때문에 흑이 사람을 치유합니다
우리는돌아가도 흑이 되는것처렁
추가로
겨울에는 어떡하지?
양말신고 (발등보호)밑바닥은
두세군데 구명내어 땅에접지해서
걸어면 된되요
숙달되면 벗고 하시래요
저도 공부했어요
비전문가 두명이 말하는군요 ㅋ
헛소리들 마시고
사람은 태어난 곳으로 가듯이
맨발로 걸으면 원초적으로 돌아가는 역할이지
맨발 걷기가 무슨 만병통치 인듯이 말하는 당신들 다 말 장난
🎉그만했으면. 갯벌에까지 와서 맨발 걷다 물고기들 서식처 파괴하니
뒷굼치부터 땅에
걷기가 불량
맨발이나 양발이나 신발이나 ㅋㅋㅋㅋ
ㅂ.