무릎관절이 약한 사람은 황토시설로 된 길이 딱딱하다고 물을 부어 반죽처럼 물컹하게 만들어 놓고 제자리 걸음을 하더라고요. 물기가 있으면 사람 몸과 전기도 더 잘 통하고요..모래밭은 부드러워서 무릎에 부담이 적고, 알갱이 하나 하나가 발바닥 모든 곳을 고루 건드려줘서 좋고 나중에 그냥 슥슥 털기만 하고 집에 와서 씻어도 되니 편해요. 횡토는 발이 거의 염색이 되어 공들여 씻고 집에 가서 한 번 더 잘 씻어야 돼요. 신체와 지구가 잘 통하려면 물기 있는 황토, 바닷가 젖은 모래밭, 촉촉함 있는 산속의 흙...이런 쪽이 좋다더라고요. 저희 집 옆 운동장 모래밭의 경우 10cm만 파 보면 밑에 콘크리트 판이어서, 땅밑과 모래 사이애 차단제 역할을 해버리니 이런 곳은 알갱이 맛사지 역할밖엔 못 하겠죠. 아쉽지만 그래도 맨발로 걸으면 뭔가 힐링되는 기분이 들어 자주 간답니다. 땡볕을 받아 저절로 소독이 된 아삭아삭 모래밭, 아직 뭣에 찔려본 적은 없어요.
전 정원이 잇는 단독주택에 사는데 매일 몇시간씩 맨발로 그냥 마당 일을 해요. 맨발로 일한 그날부터 수십 년간 저를 괴롭히던 족저 근막염이 완전히 나아서 넘 신기햇어요! 조금만 걷거나 일하면 발이 뜨겁고 화끈거려 잠을 못잘 만큼 심햇거든요. 맨발로 일한지 몇달 지난 지금은 심각한 식곤증도 완전히 다 나앗고, 갑상선 저하증 갱년기 우울증에 오전이 너무 피곤하고 우울한것도 없어져 눈만 뜨면 맨발로 돌아다니고 싶어 절로 부지런해집니다. 몸이 갈수록 가벼워지고 활기가 생깁니다. 맨발걷기하기전 몇년동안 똑같은 환경에서 장화나 러닝화를 신고 마당일을 할때는 개선증상이 거의 없엇어요. 특히 족저근막염은 심해져서 일을 거의 못할 정도엿지요. 지금도 아침에 가끔 발이 아플때면 내가 어제 뭐햇나 돌이켜보면 슬리퍼라도 신고 일한 날이죠. 제 경험으로 볼때 심각한 병들도 분명히 효과가 잇을거라 확신합니다. 물론 맨발걷기가 전부는 아니겟지만요. 본인 여건되는데서 자주 하시는게 젤 좋을듯요. 이게 정신적인 힐링도 엄청 되거든요. 맨발 걷기 다들 꼭 해보시길~👍
체중 50kg 중성지방 70인데 LDL 수치가 높아 여러 가지 노력을 하던차 맨발걷기 시작한지 5개월차입니다. 고지혈증에도 효과 있다는 방송을 본적이 있는데 저 개인적인 경험으로는 최근 혈액검사결과 LDL 수치변화 없어요.평소 건강한 편이라 큰 변화는 아직 모르겠는데 그럼에도 계속하게 되는 것은 걷기명상에 좋은 것 같아요. 머리를 비우고 의식을 발바닥에 집중하다 보면 못 들었던 새소리도 들리고 맨발걷기 하고 나면 마음이 차분해지고 기분이 좋아집니다.
살이 좀 쪄서 교회를 걸어다녔는데(30분 정도 걸으면 교회 도착 함) 발바닥이 아프기 시작했어요 근데 맨발 걷기 하면서 이게 덜 아파졌어요 겨울에 미세먼지 알러지가 심해져서 못 걸으니 다시 아파졌어요 봄이 되어 맨발 다시 걸으니 덜 아파졌어요 며칠 못 걸으면 더 아파지고 며칠 잘 걸으면 덜 아파져요 저도 신기합니다 땅이 젖어있으면 접지가 더 잘 된다고 해요
저는 꾸준히 엄마와 함께 맨발걷기 + 실내어싱제품으로 어싱을 실천하려고 노력하려는 30대입니다. 매일 스트레스성 두통인지 원인은 모르겠지만 골흔들림과 지끈지근함을 느끼며 두통때문에 진통제를 달고살았어요. 빈혈도 심하구요 직장생활하면서 받는 스트레스가 장난아닌데 ㅜ 엄마랑 꾸준히맨발걷기 하면서 아침에 머리가 가벼워지고 두통이 나아지는 삶을 경험하고있어요 그치만 아직 젊고 주변 시선이 좀 신경쓰일때가 있어서 ... 도시에서는 맨발걷기가 좀 부끄러울때가 있어요 ... 그래서 실내어싱제품 접지패드 디어싱꺼 병행해서 사용하고있답니다 ㅎ 마우스패드도 있어서 일하면서 같이 사용해요! 여럿 어싱 제품이있어서 추천해드려요!!
좋은 정보 감사합니다. 저는 발을 다치면안되서 맨발걷기할때 꼭 어싱양말을 신고합니다!! 디어싱 은사 양말이 제일 부드럽고 어싱효과도 좋고 사이즈도 색상도 종류도 있어 좋더라구요 맨발로 하다가 발 다치지 마시고 이상한 어싱 신발 사지말고 어싱양말신고 맨발걷기 해보시길 바랍니다!
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
맨발 걷기 한지 두 달이 좀 넘었는데요. 부모님이랑 하루에 한 시간 정도 하고 있는데요. 처음엔 이물질이나 가시가 박히는 경우가 한 두번 있었는데 계속하다보니 살이 단단해져서인지 별 문제가 안되더라구요.ㅎㅎ 제 경험상으로는 맨발걷기가 꿀잠 효과와 손, 발이 따뜻해지는 효과는 다른 방법보다 확실히 빨리 나타나는 것 같습니다. 특히 꿀잠 효과는요... 흙이 깔려있는 장소라면 아주 협소한 곳이라도 무조건 시도해보시면 좋을 것 같아요. 걸을 수 없는 분들의 경우엔 접지만 하고 계속 서 있어도 효과가 나타난다고 하더라구요. 선생님이 추천하시는 맨발 걷기로 건강해지시는 분들이 많아졌으면하는 바람입니다. 👉온 국민이 건강해지는 그날까지 언제나 닥터덕과 함께 합니다.👍👍👍
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
20년전쯤에 맨발산행 많이 헸기에,, 그때 나를 쳐다 보던 사람들이 요즘의 맨발걷기 바람, 유행을 만들었나?? 뭐, 물론 내가 하기전에도, 드물게 하던 사람이 있었지, 나도 따라서 한 셈이기도함. 그후 안하다가 요즘 가끔식 다시 시작하면서... 1.역시나, 맨발 걷기는 좋구먼, 남에게 추천 할만하다. 2. 겨울에는 하지마셰요. 사람의 온기를 땅에다 뺏기는 기분, 몸에 탈이 날 듯도함, 3. 하고나서 발을 씻어셰요, 안그러면 ,드물지만 피부 병이 생기는 경우가 있슴( 내 경험임) 추가로 몇자, 맨발걷기 후 발을 안 씻고 신발신고 시간이 지나면 신발 안은 다습하고 따듯해서,, 심지어 집에 와서도 안 씻어면,.. 흙 속의 박테리아가 성장 발육해서 피부질환이 생간것으로 추정됨. 겨울철. 눈 위 얼음 위로 맨발로 걸어다닌다?? 어떤 생명체가 얼음 위에서 살수있고 뭐가 건강해지겠나?? 신발을 신든지, 곰처럼 겨울잠을 자는게 좋을 듯.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
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선생님. 영상 잘 보았습니다. 그런데 과학적으로 이해가 가지 않는 부분이 많네요. 맨발 걷기에 어싱의 효과가 있어서 그로인해 활성산소를 제거할 수 있다는 명제가 성립하려면 우리의 피부는 부도체이므로 대전으로 인해 발생한 전하가 우리 몸속에서 존재해야 합니다. 그러나 대전으로 인해 발생한 전하는 재빠른 시간 내에 재배치 되어 도체 내부에서 표면으로 옮겨가게 되는 것이지 전자를 공급받아 마치 활성산소가 제거되는 것 처럼 표현하는 건 기본 자연현상을 무시한 너무나 비과학적 접근으로 들립니다. 그런식의 접근이 가능하다면, 우리 집집마다 있는 콘센트 어스선에 전선과 구리 판넬을 연결해서 집안에 소파에 앉아서 TV 보면서 양발은 접지된 구리판 위에 올려놓으면 하루종일 접지의 효과를 누릴 수 있게 됩니다. 제가 이런 얘기를 하면 '야 맨말로 땅을 밟는 것과 콘센트 어스선에 연결된 구리판을 밟는 것은 다르지 그게 같냐?' 이런 반문을 하는 사람도 있을 수 있겠죠.. 그런데 그게 어싱을 통해서 활성산소를 제거한다는 주장의 측면에서 보면 뭐가 다른지 '과학적'으로 설명할수가 있어야 합니다. 그러나 그걸 설명할 수 있는 사람은 지구상에 존재하지 않습니다. 물론 맨발 걷기 자체에 대해서 매우 좋은 긍정적 영향이 있습니다. 우리 발가락 뼈부터 발목까지 이어지는 뼈와 발바닥 근육은 각각 독립적으로 움직일 수 있는 있는 매우 복집한 결합조직으로 되어 있는데, 신발을 신음으로 인해서 약화되었던 기능을 울퉁불퉁한 길을 맨발 걷기를 함으로 인해서 고루 강화되는 긍정적 효과가 있을 겁니다. (동아프리카 마라톤 선수들이 족저근막염, 아킬레스건염으로 부터 상대적으로 자유로운 이유는 왠만큼 자랄때 까지 신발을 신어 본적이 없이 맨발로 수킬로 수십킬로를 걸어다니는 그들의 단련된 발 덕분인 거죠.) 그런데 맨발걷기의 장점을 활성산소, 전자, 어싱 이런 얘기로 들어가면 정말 무속의 영역으로 들어가는 거라는 생각이 듭니다.
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
무릎관절이 약한 사람은 황토시설로 된 길이 딱딱하다고 물을 부어 반죽처럼 물컹하게 만들어 놓고 제자리 걸음을 하더라고요. 물기가 있으면 사람 몸과 전기도 더 잘 통하고요..모래밭은 부드러워서 무릎에 부담이 적고, 알갱이 하나 하나가 발바닥 모든 곳을 고루 건드려줘서 좋고 나중에 그냥 슥슥 털기만 하고 집에 와서 씻어도 되니 편해요. 횡토는 발이 거의 염색이 되어 공들여 씻고 집에 가서 한 번 더 잘 씻어야 돼요. 신체와 지구가 잘 통하려면 물기 있는 황토, 바닷가 젖은 모래밭, 촉촉함 있는 산속의 흙...이런 쪽이 좋다더라고요. 저희 집 옆 운동장 모래밭의 경우 10cm만 파 보면 밑에 콘크리트 판이어서, 땅밑과 모래 사이애 차단제 역할을 해버리니 이런 곳은 알갱이 맛사지 역할밖엔 못 하겠죠. 아쉽지만 그래도 맨발로 걸으면 뭔가 힐링되는 기분이 들어 자주 간답니다. 땡볕을 받아 저절로 소독이 된 아삭아삭 모래밭, 아직 뭣에 찔려본 적은 없어요.
수분이 많은 흙이
효과가 좋죠~~~
콘크리트도 저항값이 0으로 떨어지더군요~ 테스터기 갖고 여기 저기 저항값 측정하면 정확하게 접지 여부 확인이 가능하셔요~
근데 물기많은 황토길 지나다가 미끄러질뻔했어요
연로하신분들은 동행자와 혹은 옆에 봉을 꼭 잡고 걸어주세요~!
관절 많이 안좋은 분은 앉자있어도 됩니다 .
전 정원이 잇는 단독주택에 사는데
매일 몇시간씩 맨발로 그냥 마당 일을 해요.
맨발로 일한 그날부터 수십 년간 저를
괴롭히던 족저 근막염이 완전히 나아서
넘 신기햇어요!
조금만 걷거나 일하면 발이 뜨겁고 화끈거려 잠을 못잘 만큼 심햇거든요.
맨발로 일한지 몇달 지난 지금은
심각한 식곤증도 완전히 다 나앗고,
갑상선 저하증 갱년기 우울증에 오전이 너무 피곤하고 우울한것도 없어져
눈만 뜨면 맨발로 돌아다니고 싶어
절로 부지런해집니다.
몸이 갈수록 가벼워지고 활기가 생깁니다.
맨발걷기하기전 몇년동안 똑같은 환경에서 장화나 러닝화를 신고 마당일을 할때는 개선증상이 거의 없엇어요.
특히 족저근막염은 심해져서 일을 거의
못할 정도엿지요.
지금도 아침에 가끔 발이 아플때면
내가 어제 뭐햇나 돌이켜보면
슬리퍼라도 신고 일한 날이죠.
제 경험으로 볼때 심각한 병들도 분명히 효과가 잇을거라 확신합니다.
물론 맨발걷기가 전부는 아니겟지만요.
본인 여건되는데서 자주 하시는게 젤 좋을듯요.
이게 정신적인 힐링도 엄청 되거든요.
맨발 걷기 다들 꼭 해보시길~👍
저도 전원주택사는데 아침기상하면 바로 마당으로 맨발로 풀도 뽑고하면서 한시간정도 시간보내는데 좋습니다~^^
좋은답글 감사합니다♡
좋은 말씀입니다
집앞에 야트막한 산이
있어서 특별한 일이 없으면
매일 1시간씩 걷고있어요
밤에 한잠 자고 일어나면
새벽까지 잠을 못이루는 날이
많았는데 맨발 걷기 시작하고 부터는 화장실도 안가고
꿀잠 잡니다 1년됐어요
체중 50kg 중성지방 70인데 LDL 수치가 높아 여러 가지 노력을 하던차 맨발걷기 시작한지 5개월차입니다. 고지혈증에도 효과 있다는 방송을 본적이 있는데 저 개인적인 경험으로는 최근 혈액검사결과 LDL 수치변화 없어요.평소 건강한 편이라 큰 변화는 아직 모르겠는데 그럼에도 계속하게 되는 것은 걷기명상에 좋은 것 같아요. 머리를 비우고 의식을 발바닥에 집중하다 보면 못 들었던 새소리도 들리고 맨발걷기 하고 나면 마음이 차분해지고 기분이 좋아집니다.
중성지방 70이면 좋은 수치입니다
LDL이 무조건 나쁜 콜레스테롤이 아닙니다. 중성지방이 70이면 LDL이 높아도 좋습니다
@@무지강 네 저도 그럴것 같은데 병원에서 무조건 약 먹어야 한다고 강요하네요. 약 안 먹기 위해 체중관리 및 밀가루 음식, 설탕, 나쁜 기름 끊고 간헐적단식을 하니 오히려 LDL 수치는 더 올라기구요. 어느 의사분 말을 들어야 할지... 답글 감사합니다~^^
오프라인 강의 들으러간 1인입니다
포천이욥^^
추가설명 들으니 이해하는데 더 도움이됩니다
5분이라도 매일 걷는게 중요하단 말씀 새기며
출근길 잠깐이라도 신발벗고 걷습니다
선생님도 은퇴후 하지마시고
오늘부터 5분 어떠세요😊
발이 시원합니다
8개월 맨걷 후기ㅡ 우울감 매우많이 없어짐ㆍ잠 을잘수있다 ㆍ 일 할 수 있게됨 ㆍ남편을 99% 용서하게됨 90% 나를 사랑하게됨 50% 나를알게됨 (김주환교수명상 영상도 큰 힘이 됨)
매일 2시간 정도 어싱을 하는데 얼마전 시골 저희 동네에도 1키로 가까이되는 황토 어싱장이 생겨 너무너무 좋아요ᆢ요즘은 지자체에서 맨발걷기 하는 곳을 많이 만들더라구요
살이 좀 쪄서 교회를 걸어다녔는데(30분 정도 걸으면 교회 도착 함)
발바닥이 아프기 시작했어요
근데 맨발 걷기 하면서 이게 덜 아파졌어요
겨울에 미세먼지 알러지가 심해져서 못 걸으니 다시 아파졌어요
봄이 되어 맨발 다시 걸으니 덜 아파졌어요
며칠 못 걸으면 더 아파지고
며칠 잘 걸으면 덜 아파져요
저도 신기합니다
땅이 젖어있으면 접지가 더 잘 된다고 해요
정말 맨발 걷기 많은 공부되었습니다😊😊😊
감사합니다 ❤❤❤
맨발걷기 시작했어요.
불면증의 효과가 있다해서요^~^
꾸준하게 해볼려합니다.
오늘 영상 감사드립니다.
맨발걷기를 할 수 없다면 정원의 나무가지와 나뭇잎을 맨손으로 만저도 접지효과를볼수 있어요.
걸을때 바닥을 느끼면서 걷는게 중요하군요~
사실 일을하며 맨발걷기를 자주하는건 어려워요.
나중에 은퇴하고 자주하고 싶네요~
이영상을. 보고. 어제 저녁. 비온뒤. 40여분을 걸어봤습니다 물론. 집근처. 산책길에서. 했습니다. 평소같으면. 15분 거리를. 맨발로. 걸으니 40여뷴. 걸리더라구요. 아무래도. 흙길이리 울퉁불퉁해서. 빨리는 못걷고. 한발한발. 정말. 땅을. 접지한다는. 느낌으로. 걸을수 밖에. 없더라구요. ㅎㅎ 처음 몇분은. 그만둘까. 쉽기도 했는데. 걷다보니. 뭐랄까. 일반 산행이나. 걷는거랑은. 왼전. 다른느낌이라고. 할까요. 발바닥이 따금따금. 하면서도. 걷다보면. 느끼는. 오묘한. 느낌이. 전달되더라구요. 말로선 표현이. 안됩니다. ㅎㅎ. 하여튼. 어제. 처음으로 40여분을 도전해서. 받은느낌이. 너무 좋아서 앞으로도. 계속 할려구요. 매일은 못해도. 일중일에. 3~4번은. 하려구 합니다 이운동을 하루하고 느낀건. 빨리. 걷는거는. 꿈도 못꿉니다. 발바닥이. 아퍼서. 짤리 걷는거는 언감생심입니다.천천히 꾸준히. 가. 맨발걷기의. 기본인거 같습니다
식사후 맨걷하면 소화제 역활
감사합니다 건강하세요
올~^^
감사합니다 ❤❤❤
맨발 걷기에 대한 이해 잘 하였습니다. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. ^^
저는 꾸준히 엄마와 함께 맨발걷기 + 실내어싱제품으로 어싱을 실천하려고 노력하려는 30대입니다.
매일 스트레스성 두통인지 원인은 모르겠지만 골흔들림과 지끈지근함을 느끼며
두통때문에 진통제를 달고살았어요. 빈혈도 심하구요
직장생활하면서 받는 스트레스가 장난아닌데 ㅜ 엄마랑 꾸준히맨발걷기 하면서 아침에 머리가 가벼워지고
두통이 나아지는 삶을 경험하고있어요 그치만 아직 젊고 주변 시선이 좀 신경쓰일때가 있어서 ...
도시에서는 맨발걷기가 좀 부끄러울때가 있어요 ... 그래서 실내어싱제품 접지패드 디어싱꺼 병행해서 사용하고있답니다 ㅎ
마우스패드도 있어서 일하면서 같이 사용해요! 여럿 어싱 제품이있어서 추천해드려요!!
좋은 영상 잘봤습니다 . 맨발걷기하면서 접지효과 제대로 보고있습니다 집에서 접지매트 접지패드로도 디어싱하고있으니 꾸준히하니까 효과가 오는것같습니다 ㅎㅎ
감사합니다
맨발걷기 전, 3개월 후, NK셀 활성도 차이 크다고 들었습니다.
감사합니다.수고하세요^^
감사합니다❤
걷기운동에 대해서,말씀 해 주세요,
당장 시작하셔요~~~강추 강추! 인간 상수는 분명 미세조정입니다. 창조주의 선물인 것이 확실합니다.
좋은 정보 감사합니다. 저는 발을 다치면안되서 맨발걷기할때 꼭 어싱양말을 신고합니다!! 디어싱 은사 양말이 제일 부드럽고 어싱효과도 좋고 사이즈도 색상도 종류도 있어 좋더라구요 맨발로 하다가 발 다치지 마시고 이상한 어싱 신발 사지말고 어싱양말신고 맨발걷기 해보시길 바랍니다!
네~ 알겠습니다 감사합니다 ❤
맨발걷기 너무너무 좋아요 ! 확실히 잠도 잘오고 , 허리 아픈데 점점 나아지고 있습니다 . 밖에 못나갈때는 접지패드를 사용해서 디어싱 하고있습니다 . 나중에는 접지패드를 침대위에 올려놓고 잠을 자면서 실내어싱을 해보는것도 좋을것같아요 ~!!
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
좋은 말씀 늘 고맙습니다.
감사합니다 👍🏻 👍🏻 👍🏻
맨발 걷기 한지 두 달이 좀 넘었는데요.
부모님이랑 하루에 한 시간 정도 하고 있는데요.
처음엔 이물질이나 가시가 박히는 경우가 한 두번 있었는데
계속하다보니 살이 단단해져서인지 별 문제가 안되더라구요.ㅎㅎ
제 경험상으로는
맨발걷기가 꿀잠 효과와
손, 발이 따뜻해지는 효과는
다른 방법보다 확실히 빨리 나타나는 것 같습니다.
특히 꿀잠 효과는요...
흙이 깔려있는 장소라면
아주 협소한 곳이라도
무조건 시도해보시면 좋을 것 같아요.
걸을 수 없는 분들의 경우엔
접지만 하고 계속 서 있어도
효과가 나타난다고 하더라구요.
선생님이 추천하시는
맨발 걷기로 건강해지시는 분들이
많아졌으면하는 바람입니다.
👉온 국민이 건강해지는 그날까지 언제나 닥터덕과 함께 합니다.👍👍👍
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
@@kstudio-im3om 죄송하긴요.
그래서 맨발 걷기를 하루에 3회 정도 하라고 하잖아요.
중증일수록 자주 해야 효과가 좋은거죠ㅎㅎ
어싱 케이블을 사볼까하긴 했는데
어떤게 좋은건가용??
@@Djokovic. 감사합니다. 네이버에 10300원짜리 있는데 선도 부드럽고 저렴하답니다.
맨발 초보에 오신걸 환영합니다.
존경합니다.
닥터덕 의사선생님.
마사지같은 자극만 생각했는데 접지라는 활성산소에 전자 공급이라는 개념이 있었네요^^!
20년전쯤에 맨발산행 많이 헸기에,, 그때 나를 쳐다 보던 사람들이 요즘의 맨발걷기 바람, 유행을 만들었나??
뭐, 물론 내가 하기전에도, 드물게 하던 사람이 있었지, 나도 따라서 한 셈이기도함.
그후 안하다가 요즘 가끔식 다시 시작하면서...
1.역시나, 맨발 걷기는 좋구먼, 남에게 추천 할만하다.
2. 겨울에는 하지마셰요. 사람의 온기를 땅에다 뺏기는 기분, 몸에 탈이 날 듯도함,
3. 하고나서 발을 씻어셰요, 안그러면 ,드물지만 피부 병이 생기는 경우가 있슴( 내 경험임)
추가로 몇자,
맨발걷기 후 발을 안 씻고 신발신고 시간이 지나면 신발 안은 다습하고 따듯해서,, 심지어 집에 와서도 안 씻어면,..
흙 속의 박테리아가 성장 발육해서 피부질환이 생간것으로 추정됨.
겨울철. 눈 위 얼음 위로 맨발로 걸어다닌다?? 어떤 생명체가 얼음 위에서 살수있고 뭐가 건강해지겠나?? 신발을 신든지, 곰처럼 겨울잠을 자는게 좋을 듯.
안녕하세요 선생님!
동네공원에 맨발걷기 길 있는데
꼭 가서 매일 걸어보기 실천해봐야 겠어요^^
질문있는데요 무릎 영양주사로 히알루론산 주사 맞았는데
무릎주사가 혈당수치를 상슬시킨다고 하네요.
다른 종류의 무릎주사겠죠?
저는 히알루론산은 무릎 영양제로
알고 맞았어요~
그렇지 않아요. 히알루론산 맞으셔도 됩니다.
넵!!
파상풍 예방접종을 하는것이 도움이 되겠지요?
좋은 말씀 감사합니다❤
감사합니다~
감사드립니다 선생님 ❤
인공으로 만든 황토길은 얼마안가면 아스팔트처럼 딱딱해집니다 ᆢ일산 안곡습지공원옆. 황토길은 사람들이 워낙많이와서 그런지 엄청 딱딱하여 이게 맞나 싶네요ᆢ
전 지압슬리퍼 신고 있는데
처음엔 엄청 아팟는데
지금은 아무렇지도 않아요
이것도 도움이 되는건가요?
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
유익한 정보 감사합니다 😊
감사합니다, 늘
감사합니다 ~~^^
아무 바닥이나 걸어도 되나요 ??
꼭 흙바닥이어야 하는건가요 ??
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
좋은영상 감사합니다~~
접지패드는 어디서
구입하는지요
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
해수면과 모래사장 경계를 걷는게 가장좋은듯요. 그다음 황토 마사토.
접지로만 보면 그렇죠 ^^*
감사합니다
감사합니다 ❤❤❤
선생님. 영상 잘 보았습니다. 그런데 과학적으로 이해가 가지 않는 부분이 많네요. 맨발 걷기에 어싱의 효과가 있어서 그로인해 활성산소를 제거할 수 있다는 명제가 성립하려면 우리의 피부는 부도체이므로 대전으로 인해 발생한 전하가 우리 몸속에서 존재해야 합니다. 그러나 대전으로 인해 발생한 전하는 재빠른 시간 내에 재배치 되어 도체 내부에서 표면으로 옮겨가게 되는 것이지 전자를 공급받아 마치 활성산소가 제거되는 것 처럼 표현하는 건 기본 자연현상을 무시한 너무나 비과학적 접근으로 들립니다. 그런식의 접근이 가능하다면, 우리 집집마다 있는 콘센트 어스선에 전선과 구리 판넬을 연결해서 집안에 소파에 앉아서 TV 보면서 양발은 접지된 구리판 위에 올려놓으면 하루종일 접지의 효과를 누릴 수 있게 됩니다.
제가 이런 얘기를 하면 '야 맨말로 땅을 밟는 것과 콘센트 어스선에 연결된 구리판을 밟는 것은 다르지 그게 같냐?' 이런 반문을 하는 사람도 있을 수 있겠죠.. 그런데 그게 어싱을 통해서 활성산소를 제거한다는 주장의 측면에서 보면 뭐가 다른지 '과학적'으로 설명할수가 있어야 합니다. 그러나 그걸 설명할 수 있는 사람은 지구상에 존재하지 않습니다.
물론 맨발 걷기 자체에 대해서 매우 좋은 긍정적 영향이 있습니다. 우리 발가락 뼈부터 발목까지 이어지는 뼈와 발바닥 근육은 각각 독립적으로 움직일 수 있는 있는 매우 복집한 결합조직으로 되어 있는데, 신발을 신음으로 인해서 약화되었던 기능을 울퉁불퉁한 길을 맨발 걷기를 함으로 인해서 고루 강화되는 긍정적 효과가 있을 겁니다. (동아프리카 마라톤 선수들이 족저근막염, 아킬레스건염으로 부터 상대적으로 자유로운 이유는 왠만큼 자랄때 까지 신발을 신어 본적이 없이 맨발로 수킬로 수십킬로를 걸어다니는 그들의 단련된 발 덕분인 거죠.)
그런데 맨발걷기의 장점을 활성산소, 전자, 어싱 이런 얘기로 들어가면 정말 무속의 영역으로 들어가는 거라는 생각이 듭니다.
치유된분들이 셀수없을 정도로 부지기수로 많아요.! 과학이상이예요.! 자연은 증명이 안되요.!
지인 중에 맨발걷기를 하다 발가락을 다쳤는데
예사로 생각하고 치료를 미루다가 결국 사망을 했습니다.
병명이 가스괴저병이라고 했습니다.
물론 아주 드문 케이스이긴 하겠지만
그 일이 있은 이후로 맨발걷기가 좋다는 건 알고 있지만
마음이 꺼려지는 건 어쩔 수 없습니다.
전 매일두시간씩맨발걷기93회차인데 효과1도못보구있어요ㅠ 여전히수면제없이는잠을못자고있고 얼마나해야효과를볼수있을까요?
수면장애 영상 찾아서 보세요
제경우 도움된것은 떠오르는 햇님 보며 운동이나
맨발걷기가 불면증에 효과있어서 글 남겨봅니다
제가 경험한 바로는 맨발걷기가 수면제에 버금갈 만큼 잠이 잘 오던데요. 첫 날부터 그걸 느꼈었죠.
맨발 걷기랑
붕어 운동이랑
수면 영양제 복용을
같이 해보셨나요??
체계적인 좋은말씀감사합니다~^^
맨발걷기 를 매일 마당에 황토길5미터 조성해놓고 걷는데
기분좋습니다
일단 불면증해결됐습니다
맨발걷기 한달반 하고 하차 하였습니다
이유는 살이 너무 빠져서 남들이
어디 아프냐고 살이 마니 빠졌다고 하여서 체중계에 올라서니까 원래 신장174 체중은 72 였는데 67키로로
빠지니까 얼굴살이 마니빠져서 아주 보기가 싫었습니다
맨발걷기 멈춘지 한달됐는데 이제70키로 조금넘게 나옵니다
저는 좀 마른체질이라서 살이 빠지니까
아주 보기가 싫더라구요
얼마나 걸으셨는데요? 저는 당췌 체중엔 영향이 없어서요
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 이용해서 실내에서 24시간 실내어싱을 해보세요. 피가 깨끗해져 지방간, 암, 고혈압, 당뇨, 심장마비, 뇌졸중예방에 효과. 피부도 좋아지고 숙면에 최고입니다. 쿠팡과 네이버에 9800원
말이 많으면 공산당.
이론적인거 듣지
마시고
그냥 맨발걷기 하면
됩니다.
감사합니다
감사합니다
감사합니다