Aplique eso con mis hijos y es hermoso cuando les ofrezco más y me responden, estoy satisfecho. A mi de niña me obligaron a comer incluso las cosas que no me agradaban por eso quise hacer las cosas diferentes en mi maternidad. El tema de las 5 comidas es un debate tremendo, en el servicio público aun la recomiendan en el privado ya no tanto, cuando uno pregunta le explican que no es por la elevación de la glucosa sino mas bien por la estimulacion de la insulina que no es lo mismo estimularla 3 que 5 veces en el dia...a mi me da igual, yo baje comiendo 5 veces y me mantengo comiendo 3. Por mi experiencia personal creo que si se tiene ansiedad regularlo con 5 comidas es una buena estrategia y una vez que las hormonas se regulen se puede pasar a tres comidas sin problemas
Hola mi nutrióloga favorita A mí me pasa que no bajo nada en la cintura,he bajado en todo el cuerpo pues más o menos pero no como yo quisiera, y no puedo entrar a su talleres, pero yo le sigo haciendo la lucha, muchas gracias por compartir con nosotros su sabiduría, saludos y bendiciones 🙋
Hola... Le comento que además de controlar los alimentos es bueno hacerse de rutina de ejercicios diarios por lo menos de 20 o 30 minutos a mi eso me funciona no he bajado mucho pero percibo la diferencia con mis prendas... Fuerza 💪
Yo desde que la escuche hace unos anos atras me he mantenido en un solo pesa gracias por sus consejos
Aplique eso con mis hijos y es hermoso cuando les ofrezco más y me responden, estoy satisfecho. A mi de niña me obligaron a comer incluso las cosas que no me agradaban por eso quise hacer las cosas diferentes en mi maternidad. El tema de las 5 comidas es un debate tremendo, en el servicio público aun la recomiendan en el privado ya no tanto, cuando uno pregunta le explican que no es por la elevación de la glucosa sino mas bien por la estimulacion de la insulina que no es lo mismo estimularla 3 que 5 veces en el dia...a mi me da igual, yo baje comiendo 5 veces y me mantengo comiendo 3. Por mi experiencia personal creo que si se tiene ansiedad regularlo con 5 comidas es una buena estrategia y una vez que las hormonas se regulen se puede pasar a tres comidas sin problemas
Hace dias que probamos los pancakes de banana y avena con los topins que recomendó y que bien sacia ❤...
Muchísimas Gracias Gracias Gracias doctora Mariana por compartir y los consejos que da las recetas Dios la bendiga por siempre 🙏🌼🌻🌹
❤️🍎❤️🍎❤️🍎 gracias Dra. Siempre espero anciosa cada vídeo que sube al canal para verlo y asi aprender. Me encanta❤❤️❤️❤️❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me encanta, mefacina todo lo q comentas grasias Mariana 🍎🍎🍎🍎🍎
Gracias por estos consejos tan sabios. 😊❤
Gracias Mariana por estos consejos❤
Con mucho gusto!
Muy buena clase...
Una duda!??cuantas calorias tienen las 5 comidas del dia..
Y se pueden congelar los ingredientes del jugo...
Hola mi nutrióloga favorita
A mí me pasa que no bajo nada en la cintura,he bajado en todo el cuerpo pues más o menos pero no como yo quisiera, y no puedo entrar a su talleres, pero yo le sigo haciendo la lucha, muchas gracias por compartir con nosotros su sabiduría, saludos y bendiciones 🙋
Hola... Le comento que además de controlar los alimentos es bueno hacerse de rutina de ejercicios diarios por lo menos de 20 o 30 minutos a mi eso me funciona no he bajado mucho pero percibo la diferencia con mis prendas... Fuerza 💪
❤
Buenisimo el video de hoy
Gracias por tus consejos.
Muchas gracias ❤
❤ gracias por tu consejo
❤gracias,, muchacha .
❤🍎
Buenos días doctora Mariana muchos saludos para usted yo por ejemplo como poco pero saludable,me gustan mucho sus videos dios la bendiga❤😊😊
Una pregunta??? Porfavor para los nutrijugos puedo en la noche quitarle la cascara amis frutas y verduras y prepararlas por la mañana?😅
Estuve comiendo muy saludable y ahora me pase de flaco 😅
Jaja
Hola saludos Mariana desde Acapulco
Que envidia, ojala me suceda
Hola Mariana!!❤
Que horas decís? Por ej?
7
10
13
15
18
21?
Mariana se puede todos los dias desayunar hotcakes clean?
❤
❤🎉😊
❤ 🍎🍏
👍🏻😍
Como hago si la comida está tan rica que quiero comer mas de la porción que requiero😢