ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Como iniciar uma alimentação vegetariana de forma saudável - Você Bonita (06/07/20)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- Para aqueles que querem uma alimentação consciente e saudável, a nutricionista Aleksandra Saharovsky dá dicas e tira dúvidas sobre a alimentação vegetariana!
Siga a gente nas redes sociais!
Twitter: @vocebonita
Instagram: @vocebonitatv
Facebook.com/vocebonitatv
Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
Comecei a mudar minha alimentação, tirei glúten, lactose e açúcar.... Agora quero virar vegetariana.
Estou a quase cinquenta dias sem consumir carne
Me sinto mais viva saudável e feliz
Porém ainda consumo ovo-leite
Estou nessa. Ainda consumo ovos, leite (derivados) e frutos do mar. Não estou conseguindo deixar o consumo do peixe e camarão.
@@elianarodriguesaraujo567 pra mim frutos do mar nunca foram preferidos então foi fácil abandonar.
Mas não consigo evitar o consumo de leite, pra mim é impossível no momento.
@@elianarodriguesaraujo567 quero me tornar vegetariana, mais amo comida japonesa então sei que vai ser difícil deixar de comer peixe. Já a carne vai ser bem simples deixar porque não sou muito fã comu por comer mesmo.
@@denisesousa9268 para mim também está sendo impossível tirar o leite da minha alimentação
@@elianarodriguesaraujo567 não consigo largar peixe nem camarão 😢 mais vou tentar pq amor de vdd e vc pensar que está cuidando dos animais que ama ❤ tanto marinhos quanto terrestres ❤
Faz mais de um ano que eu não como carne mas só agora eu resolvi estudar, antes de tomar essa decisão e entrar nos motivos, estudem muito! Eu não consigo comer carne, me sinto enjoada e não sinto desejo nenhum, mas depois de 6 meses eu senti falta, mesmo assim não desisti kkk recomendo muito pois você fica mais leve e é uma sensação boa, mas precisa ter responsabilidade
Já há 2 anos sou vegetariano, uma das melhores decisões da minha vida, me senti muitoo melhor, e se vc tá começando, sério o primeiro e o segundo mês é muito difícil, vai ter tentação, ainda mais se na sua casa ninguém é ou ñ entende. Então, siga firme que depois vc vai ver a diferença.
estou passando por isso irmão . quais alimentos vc come além das verduras vegetais e frutas ?
tenho 16 anos, e estou pensando muito a respeito, adorei o vídeo, vou pensar muito a respeito e consultar uma nutricionista!
Desde que eu parei de comer carne e leite, eu parei de ter cheiro ruim. Posso ficar suado, correr, não fico com cheiro nenhum. Diminuiu o meu catarro e gases, pele e cabelo melhoraram. Sinto que tenho mais energia, não tenho mais refluxo. Mas eu como muitos vegetais. Então se você retirar a carne, é importante você encontrar um profissional que te oriente. Tente procurar profissionais vegetarianos/veganos. Tem médicos carnívoros que não sabem nada de veganismo, não estudaram o assunto, ai falam que faz mal, até pq não sabem nada sobre. É importante você comer muitos vegetais, frutas e castanhas.
E aí virou vegana ??
Ou vegetariana??
@@nightmarelady8797 nem respondeu nós kkkk
@@thaissatailane8757 ainda não meninaa, consultei minha nutri e ja sei tudo que tenho pra fazer, quem sabe mais pra frente!
Eu vou entrar no mundo vegetariano 🌱❤️🤏🏻 pq escolhi amar a mim e o próximo
Minha família me criticou e perseguiu pela minha decisão de não usar animais na alimentação, mas hoje graças a Deus a maioria é vegetariana. Minha irmã até criou um canal e está ensinando receitas @Farofafá Veggie Comidinha Adventista
@thekellyRose, eu estou procurando a página que você deixou e não consigo encontrar.
Tentei entrar no sayt da sua irmã não consegui
Parabéns para o programa. Fez uma matéria com um médico péssimo sobre veganismo e agora corrigiram com uma profissional muito boa.
Amei essa pauta !! Sou vegetariana há 2 anos, melhor escolha 🌱❤️
Oi tudo bem?
Eu tô pensando seriamente em me tornar vegetariana mas eu tenho muitas dúvidas e confesso q tô com medo de começar essa nova fase! Ja comecei a diminuir a quantidade de carne q eu comia e etc... Mas vc acha q eu devo ir num médico ou nutricionista? O pior é que essa não é minha única dúvida
@@Mikaely20062 oiie, que bom q vc já está diminuindo!! meu processo foi lento (demorei quase 1 ano pra realmente parar) e não fui pra nutricionista, mas pesquisei sobre as substituições pelos grãos. mas acho uma boa vc se consultar com uma nutri mesmo q te passe “cardápio” e etc. Depois q vc faz umas receitinhas vegetarianas tipo hambúrguer de grão de bico, lentilha... fica bem mais fácil ! ☺️☺️
@@juliaeloy2072 Obrigada por responder 💕😊
Estou pensando em ser vegetariana.sou diabética
@@edilmamaria4487 simm, assiste o documentário “dieta dos gladiadores” tem no youtube mesmo e na netflix ! fala tb sobre como o vegetarianismo ajuda na saúde e na vida, muito legal de ver ☺️
sou vegetariano a mais de um ano e foi a melhor coisa que fiz.
No meu caso que tenho gastrite e intestino preso. A carne me faz mal, comer vegetais me ajuda bastante e eu NÃO sinto fome me sinto satisfeita e saciada. Ótima explicação sobre alimentação vegetariana.
Depois que parei com a carne meu intestino começou a funcionar todos os dias 🙌🏼
Eu tinha o intestino preso só ia ao banheiro uma vez na semana nada soltava mas agora tô na transição o meu intestino normalizou vou no banheiro todos dias de duas a três vez no dia e é maravilhoso
Que incrível essa matéria! Sou vegetariana há algum tempo, e estou transicionando para o veganismo. Só tive benefícios, tanto a nível físico quanto mental. Essa dieta é o melhor não apenas para nossa saúde mas para o meio ambiente de forma geral, e isso sem falar nas questões éticas, sobre a exploração dos animais.
Estou nesta transição ,👏👏
Eu consultei uma nutricionista, mas foi imprescindível consultar com um iridologista. Porque o iridologo consegue ver problemas do nosso sistema digestivo, que até nutrologos demoram a diagnosticar. Fica a dica!
Excelente tema 👏🏻👏🏻👏🏻 adorei vou compartilhar com minhas amigas 💐😊 😘💚💜💐
Acordei vegetariana, e estou muito feliz
Oi Ruth como assim você acordou vegetariana ?
@@blogueirafamosaanonima7911 isso é modo de falar
Vegetariana há quase 28 anos
Estou a 10 meses sem comer carne , peixes . Ainda como ovo , leite queijo estou comendo menos não consegui parar tudo. Mas estou muito feliz por não comer carne.
Desde quando me tornei vegetariano, as pessoas próximas a mim sempre viram como um desafio conseguir sobreviver só com vegetais. E a cada dia tenho mostrado que é muito possível. Não só possível como também prazeroso ☺️
Eu quero virar vegana, tenho 15 anos e amo muito os animais, e por isso queria fazer um esforço pra me tornar primeiro vegetariana, e depois vegana... Mas meus pais acham que é besteira e não me apoiam nem um pouco. Gente, como posso me tornar vegetariana mesmo sendo menor de idade e sem ter o apoio? É possível?
olha, é possível sim.
porém deve ser muito desanimador, mas você tem seus motivos pra tomar essa decisão e querer mudar seus hábitos. e você pode usar esses motivos como (por exemplo; o amor que você tem pelos animais) como forma de motivação e disciplina. sei que, falar é fácil, mas você consegue!
tem várias dicas no youtube, e formas de substituições baratas e etc, nada tãão inalcançável (já que provavelmente, acredito que seus pais não se interessam tanto em fazer compras mais dedicadas em proteína vegetal e etc).
você consegue! bjs! 💖
@@luiza4417 Eu comecei a parar de comer carne já, ainda falta algumas coisas pra parar, mas não vou me cobrar muito já que só estou começando.. Sério moça seu Conselho me animou bastante! obrigada💕 Vou me esforçar o máximo
estou na mesma situação
Comigo é a msm coisa, "isso é besteira" e blá blá blá, eu fico quieta e estou continuando sem comer carne, quero ser vegetariana, estou fazendo uma coisa que está me fazendo bem. Pense primeiro em vc
Agora que vi que vc é army:)
Parabéns!
Amei esse vídeo
Show de tema Carol !!!! Você está muito elegante!!!!❣️
Excelente!
Nunca me sinto bem quando consumo carne, por isso, sempre quis me tornar vegetariana,mas não sei como começar.
Quero me tornar vegetariana por uma questão religiosa. Torcendo pra dar tudo certo.
To decidia a nunca mais comer carne amo peixe mais vou ter que largar
Ameiiii
Serra que é bom está alimentação
Estou em transição
11:19 eu que comprei um saco de 25kg de batata, tô até vendo onde vou chegar kkkkk
Mais tem que repor vitaminas também eu tomou Coezima Q10 e outras também vitaminas, porquê trabalho fazendo esforço e não vão nessa onda também não
Tenho que mudar minha alimentação pois descobri um mioma e falaram que carne faz mal almenta o mioma
Eu tenho ficado sem carne na segunda-feira. Como ovo cozido no lugar da carne.
Assim que começa, flor! Parabéns! 🥚🥬🥒🥦🌽
@@wnaty4 Ha, e eu não como carne a noite sempre não. Se não for cozida, carne vermelhe ou de frango, eu como só vegetais ou como com ovo. Dá um bem estar tão grande quando não como carnes.
Nn como ovo nem carne nem peixe nem leite etc
Mas ovo vem da galinha...
@@tabatacristinaferreira2439 ela pode comer derivados de animais entendeu
Não sou vegetariana mas quase não como carne nem frango nem peixe.
Como mas uma vez perdida.
Leite eu ❤ amo.
Ovos tbm como muito.
👏👏👏👏
GEnte tudo que sinto 😱😱
Gostaria de tirar carne de boi e frango. Adoro peixe principalmente cru
Eu virei sozinha aos 11 Anos em 1991 e tô mto bem
Eu não gosto muito de brócolis, mas gosto dos demais
É só suplementar b12 minimo 500mcg/dia adulto. A base é arroz e feijão . Simples assim
Tentei, aguentei dois meses, mas estava sempre com fome, engordei, parei e agora tenho crises de desejo de carne 🤦🏾♀️
talvez tenha feito de forma errada a transição
Boa tarde
Eu comecei a alimentar sem carne tenho 55 anos estou me sentindo muito melhor
Será que faz mal?
Como carnes uns dois dias na semana, mas quero ser vegetariana, vou conseguir
Eu quero muito me tornar vegetariano, alguém me ajuda, com quem eu falo?
Vejam este clip este protesto!
11/06/2023
Ola
O autoconhecimento, físico, psicológico, moral, própria cultura e consciência para esses valores, se é necessidade e vontade própria e os porquês, e então o conhecimento desses valores, vegetarianismo, veganismo, sempre renovados e ampliados, em quantidade, qualidade e variedade, e a experimentação aos poucos, vão dando o ritmo certo para a transição, informações corretas . O ovo lacto também ingere produto animal. O vegetariano é restrito ao consumo vegetal, e o vegano, além de só consumir vegetais, também não usa qq produto animal, como por exemplo couro, pelos, peles, banhas, etc. E sobre a B12 ela é da natureza, bactérias, e pode ser suplementada e encontrada também em alguns vegetais. Além de consultar profissionais, há muita informação, vídeos e textos de informações globais, incluindo maravilhosas receitas, mas todo discernimento é preciso, cada caso um caso, cada pessoa sua natureza psicofísica e seu próprio ritmo, tempo , lugar e condições humanas. Parabéns ao programa e à profissional pela abordagem. Bom dia. 👏👏👏❤🌻
Minha filha come muita massa. Fico preocupada porque ela é vegetatiana a 3 anos.e ela tem 19 anos' gostaria de encontrar uma nutricionista nessa área
Oi Divina, sou nutricionista e vegetariana, sei bem como é esse estilo de alimentação só a base de massas, muito comum quando se é vegetariano. Qualquer coisa pode me encontrar no instagram @nutrijessicamartins_
@@sabrinasttns Oi Baiana, a B12 é muito importante sim, ela faz parte de varias funções no corpo. Mesmo quem come carne as vezes precisa suplementar. Eu sou nutricionista e vegetariana e posso te ajudar com a suplementação.
Alguem me esclarece, é verdade que o vegetarianismo faz melhorar o desempenho sexual?
Estou na transição para ser vegetariano
Adorei a entrevista mas tanta propagando
eu acho que os derivados do leite fazem engorda numa dieta vegetariana, porque é muito calorico e muito doce, eu mesmo não consumo os derivados do leite (só as vezes), eu mantenho meu peso, o queijo tbm engorda bastante, de origem animal consumo mais o ovo mesmo.... consumo leite vegetais, não como queijo, chocolate opto pelos sem leite e meio amargos
Sinto mal em me alimentar com carnes então decidi me alimentar assim com legumes verduras
Oii...posso tomar 2 scoobs de whey pós treino? Tenho 45anos e sou vegetariana desde os 9 anos...obg
Não é melhor comer comida ao invés de produto alimentício?
@@wnaty4 todos mundo que malha toma whey, os carnívoros só falta perder o rim de tanto que tomam, essa pergunta não faz sentido.
Apoiu👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💝
Kjhghijjokbhg
Eu sou mãe e fico preocupada.porque minha filha é vegetariana mais ela não faz.uma Alimentava o adequada eu é q fico correndo atrás da alimentação dela
mas o fato dela ser vegetariana nao muda nada,como voce disse ela nao come bem independente de ser uma alimentação vegetariana ou carnívora
Tome cuidado com alimentação
Tem um milhão de receitas na internet deliciosas veganas
o que o pessoal vegetariano faz na academia
th-cam.com/channels/KSAfSUuYaBWa8Ru5Px0wkA.html
Quatro observações que você ao ver esse vídeo tem que pensar: 1o sim, ao tirar carne vermelha é preciso repor b12, a origem vegetal não há consenso se é possível só com o seu consumo, repor; 2o a moça que tirou pq tinha doença que a incentivava. É mais fácil do que pra você que não tem patologia; 3o não há problema se você quer consumir, mas consuma menos, isto é: de forma consciente que de 7 refeições você não precisa comer 7 refeições que contenha carne. 4a ouça o outro lado, o lado do nutricionista que não é vegetariano.
E ASSIM ESTÃO IMITANDO DANIEL E AMIGOS
E PROVARAM QUE ERA OS MAIS BELOS E FORTES DO PALÁCIO
E O PALÁCIO IMITARAM... E ASSIM SEJA
E ASSIM AGRADA A DEUS
E DEUS CHAMA DE FILHOS DA ÁGUA AMÉM
POIS JA PROVAM QUE ESTÃO PREPARADOS A VIVEREM NO PARAÍSO ETERNO E ASSIM SEJA AMÉM
Só eu que achei a Dra meio agressiva e grossa com a apresentadora?
Como uma nutricionista pode defender o consumo de leite e ovos e dizer que é saudável.
@Miguel Henrique hormônios do leite, do ovo eu não sei
Eu sou a favor do canabalismo ( comer GENTE). Começando pelo Lula e depois a Dilma e assim vai....
🤣🤣🤣
Bom apetite kkkkkkkokk
Imagina a indigestão! 😆
Quanto a vida de uma pessoa tem que ser inútil pra ela vir comentar isso num tema serio?
Que absurdo e olha que eu nem gosto delees, mas e muita loucura isso
Eu já estou a alguns dias,querendo me torna vegetariana..