ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- 3 видео за месяц, неделю или типо того. Я продуктивен как никогда!
забыл уже что такое тренировка в жару, это ужас 😁
силы немного появляются, но травмы дают о себе знать.
опять косяк со звуком, программа для монтажа подвела
Привет. Серега плечи здорово накачал💯💪👍 По традиции заслуженный лайк!
Привет, да я наверное даже слил чуть чуть))
Друзья лаики и комменты вам плюс в карму 🤪
Спасибо💪🤟😁
очень силен в стойке💪я лично делал 30 отжиманий в стойке на полу, но на трубе так даже стоять не научился ((
Да там главное пару раз встать и сразу поймёшь, почти тоже самое что и на полу.
Главное найти низкую перекладину для начала
Вопрос автору,скажем вы хотите сделать отжимания в стойке только на высоком турнике,если вдруг вы падаете в сторону спины что вы будете делать руки ведь переставить не получится,просто будете падать как будто делаете солнышко?
Падал в таком положении на высоком турнике.
Тоже самое что и на полу, просто сгибаешь одну руку при падении и получается что тело закручивается и ты хватаешься за турник. Соответственно, делать надо посередине, чтобы не поймать столб😁
Бро ты пробовал импосибл?
Пробовал, не получается😁
😢брат, я тебя понимаю как никто, самому 16 лет, в стойке на руках рекорд был 26 отжиманий грязноватых и 16 носом, алмазные делал, и у самого не получается!!!!
@@UniqueOWCH у меня при попытке сделать импосибл просто трицепс жутко сводит и все