[AVS] "Cholestérol et aliments, 8 choses à ne plus croire !" avec le Dr Alain Delabos
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2019
- Pour retrouver le docteur Alain Delabos (médecin nutritionniste) : www.la-chrononutrition.com/
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Pour vivre paisible
Manger tout
Quand on a faim et on mange ce qu'on aime on déguste bien et on digère bien
Varier notre alimentation
Boire de l'eau
Le corps a besoin du sucre des gras du sel des céréales
Bouger travailler marcher
Dormir assez
Evitez le tabac et l'alcool
Evitez le stress
Aimez vos proches
Je fais la chrononutrition depuis 5 mois maintenant , j'ai retrouve le poids que j' avais a 25 ans ,mon cholesterol tenace a baisse de 0,40g j,ai 72 ans et je me porte comme un charme.merci de tout coeur docteur.
Merci bien et que Dieu vous benisse
Jésus est mort pour vous et veut vous sauver
Chacun à ses solutions.... Qui croire.... Quoi manger....?? Bref manger que quand on faim boire de l'eau quand on a soif et surtout s'arrêter quand on est rassasié. Voilà parsq avec toutes les contradictions des uns et des autres on sait plus où donner de la tête !!!
Je suis vos conseils depuis des années : chrono nutrition + index glycémiques bas ; les 2 vont très bien ensemble... !
K
bjr... quel est le meilleur fromage pour lz santé ?
Et l ' ail Docteur Delabo , et le cholestérol que faut il en penser , merci pour vos conseiles , amitié Denise
bonjour Monsieur suis intéressé par mieux manger ,,,, vus vos videos très intéressant;;;; je voudrais prendre votre news édition2020 j en ai vus pas mal on sy perd lequel est le bon merci de votre réponse cordialement
MERCI ! MERCI ! MERCI DOCTEUR JOYEUX
QUE DIEU VOUS BÉNISSE
lol ce n'est pas le docteur Joyeux mais le docteur Alain Delabos :)
@@ribella2b581 🤣🤣🤣
Docteur vous avez quoi avec le fromage????
Docteur vous êtes formidable car depuis que je me suis mise à la Chrono nutrition les choix de mes repas et mes goûters ont naturellement changé. Je me sens bcp mieux aussi et il m’arrive de ne pas dîner surtout quand ma quantité de fromage du matin est suffisante je n’ai plus d’envies fugaces de sucré dans la soirée! Merci 🙏🏼
Faite attention au fromage car il contient des hormones qui ne nous conviennent pas .Les cancers du sein d ' ou croyez vous que cela vient .Quant au oeufs ils sont inoffensifs .Et attention le calcium du fromage est très mal assimilé .
Bonjour Irène vous mangé combien de fromage le matin ? Moi je mesure 1.65
@@afredmathieu8828 c'est vrai pour le fromage de vache.
@@afredmathieu8828 Delabos a rien dit de cela
Il te dit bouffe une tonne de fromage avec du pain c'est booon hummm délicieux lool
mmmh
A force d 'écouter tous ces" conseilleurs", on ne sait plus ni que croire ni qui croire !. Tous ces nutritionnistes passent leur temps a se contredire les uns les autres. Quand ils ne se contredisent pas eux mêmes !
Faut pas écouter trop de conseilleurs . Ça ne sert à rien. C" une grosse bêtise. C' l'argent qui parle....
C'est vrai. Au bout de temps on devient nous même des nutritionnistes
Quoi devrait on manger
Pour avoir un bonne santee manger ds legume et fruit viande blanche sardine jus legume marche a pied tout simplement bonne soiree
Et le fromage le matin !!!
Mange du fromage bien gras plus c'est Gras mieux c'est il a dit ahahah
Hummm délicieux
Je crois que ce que ce docteur est à côté de la plaque les anciens manger beaucoup de bouillon de soupe de fruits de légumes et de viande aussi il se porte est mille fois mieux que les gens d'aujourd'hui il buvait du lait sorti du pis de la vache
@@monmmo2220 Les gens d'avant étaient aussi beaucoup moins sédentaire et aussi moins stressés que les gens aujourd'hui.
Fromage oui et cacahuètes ou chocolats non 🤔 ? Je comprends pas ..😒
J’ai du cholestérol dois-je supprimer les fromages pâtes pressées roquefort, bleu d’auvergne, fourme d’Ambert etc ...
Attendons maintenant que nos médecins nous écrivent un livre de recettes saines pour le matin, le midi et le soir car parler cholestérol lipides, lipides, triglycérides, protéines manque de réalité et de vision concrète devant nos assiettes. Le titre du livre ne devra PAS être "Je bouffe tout ce que je n'aime pas voire qui me dégoutte mais c'est bon pour ma santé".
C'est bien le réalisme qui manque dans tout ça
Il y a un fossé entre vos dires et ceux du professeur Joyeux qui croire,décidément cela devient très difficile pourquoi ne pas organiser une conférence entre vous Docteur et le professeur Joyeux ce serait très intéressant,et comment suivre vos conseils,Docteur ,je prends mon premier repas à onze heures du matin,alors que faire? Merci beaucoup
Vous prenez votre repas à 11h du matin
Pourquoi vous pratiquer la diète de 16h ?
Donc vous sauter le petit déjeuner,
Donc vous mangez votre repas normal du Midi à 11h,
Aller voir le médecin
les généralistes ils savent très bien ce que c'est que la diététique...
Il se la pratique pour eux-mêmes...
25% seulement représente le cholestérol alimentaire.
J'aimerais connaître le repas type du matin du midi du goûter et du souper car docteur vous ne donnez aucune information précise à ce sujet mis à part le fromage le matin .poisson le soir ok même du saumon fumé. L'excès tue
vrai, faux ... etc, il se permet d'envoyer des affirmations sans preuves sans explications
autre chose ... nos ancêtres quand ils chassait un truc ils attendais le midi pour en manger :) :)
On ne sait plus quoi croire on dis tout et n importe koi
Fadella Soussiya Mille fois d'accord avec vous ! !! Tous ces nutritionnistes n’arrêtent pas de se contredire les uns les autres; Ce qui était bon hier (lait, produits laitiers) est devenu mauvais aujourd'hui .Et ce qui est "bon" aujourd'hui sera mauvais demain, et inversement. Du coup, j'ai décidé de ne plus écouter aucun de ces " conseilleurs" qui passent leur temps à vous faire culpabiliser, et de ne manger que ce dont j'ai envie.
Merde à la fin !
@@DENEB609 il faut manger de tout en maîtrisant les quantités et faire de l exercice. Après tout le reste oui sûrement que le fromage est meilleur pour le corps le matin que le soir mais de la a en prendre des quantités énormes non.
Quel fromage est le mieux au quebec
Oui ,mais quand il dit que c ' est vrai ,qu ' est ce qui est vrai ? de dire que l ' affirmation est fausse ou de dire que l ' affirmation est vraie ,ce n ' est pas clair .
Il est ps clair dans ses explications
comprenez bien, tous, qu'il se moque de nous, ceux qui regardent ses vidéos., il rigole bien, et si vous attendez qu'il réponde à vos questions, mettez-vous le doigt dans l'oeil
On n'y comprend que Quick!
bonjour Docteur ! merci pour vos vidéos mais on ne sait plus très bien quoi boire et manger ! d'autres proscrivent complètement les laitages et vous vous recommander de manger beaucoup de fromage ! d'autres recommandent les légumes et jus en grande quantité et vous non ?? alors c'est quoi la vérité ? personnellement j'ai des problèmes dentaires et on me dit que je manque de minéraux or vous dites qu'il y a trop de sels minéraux dans les légumes ??? minéraux et sels minéraux c'est pareils ou pas ??MERCI pour vos réponses
Oui, c'est pareil.
Chaque personne est différente.
@@gervaiseaubry4307
Parce que vous ne réfléchissez pas ! Il faut manger des fromages au lait cru et non des fromages industriels de supermarché !
@@stes3242 oui mais c'est quoi le fromage cru ? et où en trouver !
@@leonequenin4594 C'est le lait utiliser à la fabrication du fromage qui n'a pas été stériliser ni pasteurisé.
@@wamwam2696 merci pour la réponse 🙋 en tout cas le lait non stérilisé, ça craint. Et en somme il faut manger le bon fromage de la ferme qui pue, avec le tas de fumier devant la porte d'entrée de la maison
Les explications ne sont pas très claires. Je n'ai presque rien compris
c'est aussi mon cas, en fait je crois qu'il est là pour vendre ses livres et c'est tout ! car ce n'est vraiment pas clair. A plusieus reprises il dit bien que c'est expliqué dans son livre . . . . .
vous etes 2 crétins alors...
Je suis pro docteur Delabos et j'ai suivi ses conseils de nutrition J avoue que la vulgarisation (articles écrits par des néophytes) peut faire des ravages Quand on n'est pas expert on ferait mieux de se renseigner a fond avant d'écrire des absurdités !
Le récit est trop.long.
Docteur aidez moi j ai suivi votre regime il y a bien longtemps j ai arrete celui ci car énorme constipation et amaigrissement presque nul je suis de loin manger tout la méthode.... que peut faire puor eviter ce gène je suis âgé de avec vous ..les médecins nutritionnistes etc suivent les publicités hélas je suis donc toujours en surpoids depuis mon enfance les différents conseils et médicaments...non pas arrangés merci d avoir lu mon désarrois j granier
J ai beaucoup de fautes de frappe veuillez m en excuser
Lorsque on est en questionnement auprès d un médecin nous avons regardé les videos......nous souhaitons une reponse....autrement nous passerons les videos a la trappe........
Eline valet merci vos conseils me sont utiles
La matinée vous prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge et vous allez des bonnes résultats
Personnellement j'aurai retenu qu'il faut manger les oeufs, le fromage au petit déjeuner.. c'est ça Docteur ?
En effet, en gros si vous voulez manger une raclette avec vos amis, et bien c'est au lever qu'il faut le faire.
Il dit les meilleurs méthode mais dans d'autres vidéo il explique que manger une raclettes un soir avec des amis si le lendemain on mange léger est que c'est pas quelqu'un choses de régulier on peu
Patou Mauny Oui car en chro nutrition il existe deux "jokers" c'est à dire que l'on peut manger ce que l'on veut à part les interdits de la chrono
le fromage au lait cru c'est quoi ? et oû s' en procurer ?
C'est marqué sur l'emballage.
Chez Leclerc
Non pasteuris'e
hmg ? qu'est-ce ?
Leone Quenin HMG CoA Reductase (Google)
ces rubriques sont très intéressantes, mais vous vous écartez toujours du sujet traité dommage ! cholestérol avec rubrique cancer hors sujet !
il veut qu'on achète son livre, c'est pour ça qu'il n'est pas clair et il le fait exprès
Et bien maintenant je vais manger un œuf deux fois par semaine le matin, moi aussi je souffre de cholestérolémie grâce à mon père, cela fait très longtemps que je fais attention je n'aime pas du tout le gras ,
Je dirais même en bouche cela me dégoûte,
Il est vrai il y a encore deux ou trois ans les médecins ils étaient haro sur le cholestérol, puis les nouvelles découvertes ils se sont rendu compte nous avons des cellules qui sont faite uniquement avec du cholestérol ,,
Lors d'une prise de sang il y a aussi le bon cholestérol et le mauvais cholestérol, l' un peu amoindrir l'autre.
je me portais très bien quand j'étais anorexique. Le cholestérol est apparu quand je me suis remise à manger bien que mangeant comme un oiseau. Je n'ai pas compris grand'chose de ses explications. Je pense qu'il est là pour vendre son livre.
C est normal que du cholestérol apparaisse si vous recommencez a vous alimenter. Le cholestérol n est pas forcément mauvais en soi c est pas parce qu il est présent que c est mauvais il faut juste ne pas.en avoir trop.
QUE FAUT T IL MANGER ALORS DOCTEUR
On guérit le cancer du foie ??????????? Sans blague!
Oui ! La tumeur du foie s’opère car il repousse !!
Donc si j'ai bien compris les oeufs sont mauvais le soir et également le matin?
Ils sont mauvais que le soir !
:
Le gras c'est bon pour le cerveau
Et pour d’autres cellules du corp
Explications non directes, il faut être très attentif et malgré tout on ne retiendra qu’une partie.....dommage ☹️
Bonjour je suis obèse avec des maladies chroniques ha et hypothyroidie svp quel régime me conviens sans faire du mal a mon métabolisme et perdre du poids qui commence a faire des dégâts pour mes genoux merci de me repondre
Il y a l'alimentation paleo, méditerranéenne, low carb higth fat, cétogène et la diète keto carnivore
Et le beurre ! le cholestérol !!
Faudrait vous d'accord les gens de la santé ........! le Diabète n'existe pas grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!Anne
Docteur , le mieux c est de nous dire quels aliments faut il prendre , le matin, à midi et le soir ........... et basta . Là , avec tous ces gras je ne comprends plus rien. Poli saturés, insaturés, ........ heu .... saturés, en haut en bas ..... le matin, le soir.... rien que d entendre tout ça ciao , je n arrête rien du tout car j ai rien compris .
cathy coucou oui acheter ses livres c’est un homme passionnant
Bravo horizon, idem pour moi
lol
Dire N'importe quoi.
Mauvaise pioche on est le soir et je viens de manger un oeuf
Pourquoi vous dîtes d'une part, ne pas manger des oeufs le soir, car, cela serait nefaste pour la santé, et d'autre part, vous dîtes qu'il est préférable de les manger le soir. C'est incompréhensif !!!
J'ai pas compris non plus. Je pense qu'il s'est trompé quelquepart, une explication ? Quelqu'un ?
075saby0 Debarbieux je pense qu’il s’est trompé. Je l’ai déjà entendu (lors d’une autre émission) expliquer qu’il ne faut surtout pas manger des œufs le soir parce que l’albumine (protéine de l’œuf) est mal tolérée par les rein et donc leur est néfaste
@@nicolipo2504 il veut juste qu'on achète son livre . . .
@@nefissamentagui4356 De toutes façons, tous ces nutritionnistes passent leur temps a se contredire les uns les autres. Quand ils ne se contredisent pas eux memes !
Le chamane est de retour!!!!
Les organes dorment???😁
Denis Turfu oui certains sont moins actifs la nuit p.ex. Le foie qui se met en route vers 2 h du matin, ce qu’ on ressent parfaitement si on a abusé de l’ alcool le soir car on se réveille vers cette heure là et a du mal à retrouver le sommeil. Si tu te renseigne sur le jeune alternatif tu sauras les différentes fonctions du corps au cours de la période de jeûne et combien ils sont bénéfiques.ps, je ne veux pas t’ aggresser,juste te renseigner et le terme dormir peut être remplacé par se mettre en veille (standby)
@@Sisi-jm3eg Bonjour, auriez vous des liens à donner pour le jeun alternatif et les organes. Merci
Gogogo le gras looool
Alala Delabos et son sacré fromage loool
Je pense qu il a raison quand il dit que le fromage est a consommer de préférence le matin, mais pas en énormes quantités non plus
L'animateur interrompt à tout bout de champ et inutilement le médecin.
il y a de quoi devenir fou. En tout cas, pour les oeufs, on peut manger le blanc, le cholesterol est dans le jaune !
Renseignez vous sur le cholestérol sérieux parce que vous dites n' importe quoi. Il y en a toujours du cholestérol il faut juste ne pas abuser des produits
Et allez ... Œufs, Viande rouge , charcuteries, fromages, poissons, huiles ... C’est la fête des graisses saturées chez vous !
Mais pas à n’importe quelle heure surtout hein ! 😂😅🤣 ... chronobiologie oblige ...
Non mais on rêve ... Tous ces nutritionnistes sont totalement à côté de la plaque ... ça fait peur !
Mais je comprend que vous galerez à « soigner » tous ces millions de gens à cholestérol élevé !
Alors je vous invite à venir voir la cholestérolémie des Vegans - dont je fais partie depuis 20
ans - et on en reparle après ... Nous sommes les seuls à afficher (à tout âge) un LDL correct ... identique a celui des jeunes enfants.
Et vous ? montrez vos tests Docteur ?
En 2020 c’est bien triste, Nous vivons dans une époque où L’artériosclérose se constate déjà dans les artères des ados !!!!! C’est vraiment catastrophique
Et les guignols qui nous servent d’experts n’ont toujours pas compris le film ! ni comment régler le problème
Tant que l’humain continuera à se gaver de corps d’animaux morts 3 fois par jour et de sécrétions mammaires de mammifères (destinées à des bébés d’une autre espèce que la sienne) il sera malade et en état d’inflammation chronique ... nécessitant du cholestérol pour essayer de soigner ses lésions artérielles ...
Une fois Vegan, l’inflammation chronique tombe à quasi zéro, et nos besoins en cholestérols sont minimisés grandement
Le risque cardiaque d’un Vegan est quasi égal à zéro
Instruisez vous avec les vrais experts mondiaux sur le sujet : Caldwell Esselstyn, Collin Campbell, Garth Davis, Michael Greger, Neal Barnard, Dean Ornish, Kim Williams
Dur pour un vegan d'admettre que nous sommes carnivores et non herbivores notre intestin et notre instinct est carnivore que ça vous plaise ou non
Après si vous éviter toute protéine animale vous aurez peut être pas de cholestérol mais vous serez carence en fer en vitamine b9 ect ect et vous le savez bien a terme c'est le déclin
Ne soyez pas trop fermé d'esprit car toute régime pratique en excès est nuisible seul le.juste milieu et l'équilibre font durer dans le temps