The THOR´s SET - RAW Street Workout
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- I created this set as own personal challenge for myself. Based on Raw Workout - full body honest training I consider this the hardest set that I have ever done. Maybe it can inspire you to also finish whatever goals or challenges you set in your life. Remember that limit is only in your mind in whatever you do. Salute Raw Army
Thor´s set (done with 56kg kettlebell):
-10 HSPU (freestanding on p. bars)
-10 PULL-UPS weighted
-10 PISTOL SQUATS weighted
-10 FRONT LEVER MUSCLE UPS (rings)
-All in superset and done on the street.
If you do it with whatever weights tag me #raw_workout_couple
MUSIC USED credits:
Assassin's Creed Valhalla (Unofficial Theme) 'Ratiljost'
Assassin's Creed Valhalla EPIC THEME - Dark Ritual (Soundtrack Viking Music)
And the beard make it only better, awesome Adam!
Man that speech at the end its pure motivation, a wake up call to anyone training for greatness... thanks for that
edit: btw those pistols 56kgx10 were absolutely madness damn 👏🏻👏🏻👏🏻
Ako vzdy, velka motivacia. Pan vedla teba ani nevie coho bol svedkom. Till we die !!!
Legenda a bude ještě dlouhou dobu v ČR :)
Unstoppable
Děkuji Adame za motivaci jdu na operaci rameního kloubu tak si mi zase dodal silu bojovat děkuji
Indeed really hard and inspiring
Não entendo nada mas, parabéns!
Love it so much!
what a beast 🔥
Krásná práce. Nejhorší podmínky teprve přijdou, ale už teď chodí ven jen 0,01%. Only the real relate :)
Love it man!
Братан, как же ты крут !!
Holy fucking cow... so motivating, thanks brother!
The ending is the true video ahahah
What is the average temperature in there, my friend?
5?
0?
"the nordic god is back. tremble on his steps. he is coming at you. His name is Adam. and his wisdom fuels his strength better than ever. "
🙏🙌
@@Asabado 8 years ago i watched your videos and get inspired to grow. i gained 10kg of muscle because i saw your physique and strengh. you changed my perception of human physique and reach potential. your videos motivate many people around the world. continue brother
@@solareiusdeiu big up and thanks for feedback brother 💯🙏☝️📈
Forever the GOAT of street workout.
Thanks for talk in english 😊
Perfektní práce Adame, jsi ve skvělé formě! Těším se na společný trénink a otužovačku ! Bude to TOP! Ať se daří i nadále. Vím, že tvůj highlight teprve příjde!
Great work 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Congratulations 🔥🔥🔥🔥🔥
You did it bro 👍🏻
Yes it's very hard set almost impossible but you did it anyway...you are heavy and your weghits are heavy 😤😤😤😤😤
Keep going bro that's the mind and discipline you need in your life so you can keep going and reaching new limits 👏👏👏👏👏
I don't know what have you said while you were under the waterfall but it's a great set and great mindset👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
You have a very Big lats and nice physic...right weather there very cold 5 celicuies that's winter here😅
You deserve the support and likes on this video cause it's a great video and very motivational so guys at least like it so it would reach more people👍🏻
i did Like when you entered in the water
"look son, ... a Legend." 🔥🖤💎
Satinske vodopady - paradní motivace
Truely amazing! I want to work for this set in the future,but I weigh way less then you so 56 kg for 10 is too much for my bodyweight,how much % of your bodyweight is 56kg? So I can train this with the same %?
Yes sure adjust it. I am 92kg now.
Old bear never sleeps ! Greetings from Poland Adam ;)
jedinej, kdo mě napadá na dokončení tohohle setu je baki hd z francie :D podle maximalek a celkově komplexnosti jak cvici :D ale težko říct no, jestli by zvladl ty drepy na jedne noze, to je to fakt extrem :D dobra prace Adame !!!
Čo Rus Andrej Smaev o ňom si nepočul?
@@slovakia0195 ano, ale neviděl jsem ho nikdy dělat stojku bez obory a ani kliky v ni, taky pistole s velkou vahou asi pravděpodobně necvičí. Tyhle cviky nejsou jenom o síle, ale o balancu a skillu, kterej musí člověk většinou déle trénovat( hlavně u te stojky bez opory teda 😅). U bakiho jsem tohle všechno viděl😀
@@janhamr8533 Možno máš pravdu, ale aj tak si myslím že existuje nejaký borec co to ešte dokáže
@@slovakia0195 určitě to je jasný 😀 třeba by se někdo další našel i v Česku nebo Slovensku 😀
@@janhamr8533 teraz mi napadol jeden atlét zo Srbska určite poznáš Dejan Stipke. On by to dal takmer určite.
You look like Jan Blachowicz with a beard 😁
Do you ever shred your meniscus when doing pistol squats?
Adam raw...
What a man!!
5°c Workout 🔥🔥🔥
I thing the bar-bars was the hardest test, which you tested 4 years ago bro 💪💪
yes hard but no legs in it, so not raw
FUARK bruh, absolute savage 💪
You gain muscle just from watching it
Musik weri, weri COOL!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Following you since 2012! Salute from Brazil!
big up !
🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Dont challange the gods , respect them
Old mate curling the bands is mirin
Weri COOL BRO!!!!!💪💪💪💪💪💪🤝🤝🤝🤝🤝🤝
Co si to řval v těch Satinách? :-D Make it Grow či..? :D
🇧🇷🇧🇷🇧🇷
You look like Jan Błachowicz :D
Or Jan looks like him
Adame, ty jsi válečník :D
My favourite Calisthenics athlete and youtuber. Please do more videos. But please speak in english like in this one. LIKE. SALUT👍
Привіт із України😉👍💪 ( Hello from Ukraine)
Adam is best
Gratuluju Adame, respekt, největší inspirace si!
Still a beast!! Awesome set!! 💪🙏
Nechci to nějak shazovat, výkon jako prase, ale není v tom setu trochu ego? Není lepší snížit opakování a udělat fakt super set nebo říct striktní přestávku jakou si dát mezi tím?... Hodně jsem váhal jestli to napsat, obdivuji tě, ale trochu mi to zkazilo feel z toho..
Striktní přestávku si v 5 stupních ns dešti neřeknes a navíc je na každém kolik vydrží js chtěl původně do minuty pauzy ale nedalo se to šel jsem jak mě telo pustilo, na videu to možná nevypadá ale u každého cviku jsem málem omdlival, nemůžeš dýchat, soustředit se, core po shybech už dead atd. Princip je dát to prostě za sebou, jestli už do 8 min, 10ti anebo 15ti je jedno vzhledem k okolnostem a možnostem si to každý musí nastavit sám, stejně jako váhu se kterou to půjde. Kdybych je jel oddělene ty cviky nebo v jiné dny byly by ty výkony jiné, myšlenka ale byla jasná a já šel jen za tím si to dát. Na úplně no-rest superset si můžeš hrát u bodyweight nebo nějaké dětské váhy s tímto zahulem na CNS s 56kg kouli a v mrazu jsem byl ale rád že jsem se nevyvrstil i přes několikaminutove pauzy..
@@Asabado Jasný chápu, podmínky jsou brutal, který jen tak nenasimuluješ. Spíš u mě se seplo ego, že kdybych se náhodou k těm číslům někdy dostal, tak bych chtěl přesný data, který překonat a bral jsem to spíš z toho pohledu, že tím challenguješ ostatní, jestli to dokážou, tak proto mi to vadilo. Každopádně gratulace k překonání sebe sama!
@@filipbenes9097 nene tímto nikoho necilim vůbec byla to osobka.. Ostatní ať si z toho vezmou co sami uznaji za vhodné. Kdybych to dělal pro ostatní nastavil bych to tak s 40kg už kvůli tomu že ne každý tak hroti pistole. A dělá bych pauzy do 1 min.
John 3:I6
Song?
Whoever exercises next to you, becomes a legend! The gentleman working out next to you looks like Alexander Karelin the best Russian wrestler of all time.
Legenda a bude ještě dlouhou dobu v ČR :)
Legend
Wow viking music os amazing. That's why they are so strong
Adammmmmm RAW. 2020 and im still practicing my handstands and muscle ups to Brotherhood by John Dreamer hahaha so proud of you bro 💪
Amazing bro 💪
Guy using the resistance band is like "Fuck. That."
9:20 ta asymetria bicepsu je kôli tomu zraneniu ktoré si mal dávnejšie ? alebo to je len uhol pohľadu ? :)
56 kg pistol squat ... serious shit
Yes my world! Stay tuned for 80kg kettlebell pistol squat first ever Done with the actual kettlebell.. Road to biggest Official kB (92kg by rogue) Will be tough tho.. 🙏💯
Thankyou Legend for motivation👑💪🙏
Not a superset but still impressive at your bw
Its superset Done all in a row.. To not have any rest on this at all is unreal. I kept it brief as little as possible around few mins. If i do it separately all would be twice easier (hspu 14+, pulls 12+, pistols 60x12, muscle ups 20 reps) ☝️🙏
Neskutečné!!
S úctou k osobě, pro kterou jsem začal s tímto sportem a která se každý den neustále zdokonaluje a povzbuzuje mě, abych dál bojoval za stanovené cíle, nadále překračuji své limity severský bůh, Doufám, že všechno jde dobře ❤
Glad you’re doing well and thank you for the video. Great motivator! Wish I had a natural setting nearby like that!
Adam ty si veľká motivácia premna :) častokrát keď nemám chuť cvičiť a makať pustím si nejaké video od teba a hneď musím ísť makať 💯💪
Neskutočne, klobúk dole! 💯🦍 Ešte ten motivačný príhovor a cold therapy k tomu, strašný hrot toto video! 🦾🦿
Congratulation my Friend. Greetings from Poland
Neuveriteľná motivácia. Taká drobnosť pár minutová a pri tom s takým významom pre teba i nás ostatných.
Energy cold water🤔💪💪💪
Thank Adam 💪from Ecuador🇪🇨
👍💪good motivation
Salute Adam keep rocking!
Adam are you a drug free athlete? Much respect, salute from Italy
Yes of course as I said many times thats one of my highest values in this movement for last 15 years, if I really maxout or go for record I may use pure caffeine but other than that I dont even use training supplements, creatine and ANY stimulants in my routines trainings.
@@Asabado Much respect bro🙏😍, can't find you on Instagram!!!
@@alexincani3915 raw_workout_couple - we have fam page with wife only
Nice vibes
adam raw, inspiracia a motivacia neskutocna, respekt bro,, a tie pistole s takou vahou to len cumim + do takehoto setu serus
Adam ur an absolute machine bro 🙌 u give me so much motivation
Адам,ты,как всегда удивляешь молодец👍молодец,респект👍👍👍
Super.
Perfektní motivace Adame! Jinak nemáš náhodou nějaký playlist těch vikingskych písniček? Třeba na spotify?
Bohužel nemam.. Názvy se ale snažím psát pod videa vždy mrkni..
Rozhodně doporucuji Heilung, Danheim, Wardruna
@@blackbird7156 jasně znám díky, btw wardruna vydala včera nový song (white raven) a to byl taky důvod proč jsem šel dnes na ten set xDD
Endless motivation for our daily shit, and hope more still to come. thank you 💪
Wow...That river at the end looks unreal! What's its name? You could perfectly play Thor, you're even bigger than Chris Hemsworh!
Haha salute bro its waterfall Under lysá Mountain in Czech republic
Yourvideo wasthe first, which is motivated me to train Calisthenics mani years ago.
lots of time passed, but now i send you a big respect, cuz with this speach you gave me a huge motivation again.
Hail from HUngary!!
🙏📈🏔️💯
Boží konec! Krásná angličtina, nechápu proč v televizi nemůžou takhle mluvit. Když uslyším "Vimbledon" nebo "koleslav" se mi zvedá žaludek. Mohl byste je tam učit anglicky.
Have you ever considered armwrestling?
Nope. Its too technical. I like raw strength.
@@Asabado Yeah, it uses techniques but always together with strength. You would have to specificly train your hand and wrist, but with your strength base you would improve quickly :-)
@@GangdamStyle20 yes i tried their excercises jist because o liked it and I was not able to do anything else thats how it was killing my grip and forearms. I couldnt specialize like that.. Because i Like complex training handstands, muscle ups, weighted, pistols, squats, jumps, run, elements etc.. While i was on this i went from 10x32kg thors hammer to 30 reps and 2,5 coc to 3 coc in Just 2 weeks. But everything else I started to Loose.. So no point for me. True armwrestling is about 100% dedication to arm work only, all the time armwrestle + specific work and thats all u can do. If you do anything else you Will not be the best. Great example Larry Wheels - how strong epic he is but against Real specialized he still Loose.
@@Asabado Hey dude, I just started armwrestling, so I am not an expert. It is a special sports not just because of the specific exercises, but also because of the strain you get on your ligaments, tendons and even bones. The thing is if you don't have wrist and handcontrol you just can't use your power. But once you have it you can benefit from general strength training.
But yes I agree that you have to be specific. I did one arm pull ups with so so form. Now since I armwrestle quit often I would had expected my one arm pull up abilities to improve. But it interesstingly it wasn't the case. I can just lock myself now in one arm pull ups, so my abilty decreased :-(
Well, we are not machines with infinitiv abilities, but it is astouning what we can achive if we really put our mind to something!
All the best to you!!!
В твоих видео всегда музыка такая суровая . Как будто с древних времён. Круто смотрится все
M3allem, bro 🙏
The legendary live eternally 💯
Skvělí adame 👍 dobře na sobě makáš 👍 klobouk dolu 😉 jen jestli můžeš i česky ? 😄
Monstr 🦍
thank you for this motivation!!!
Klobouk dolu Adame! 😮👏 Masakr! Respekt a díky za další motivaci! Neskutečná komplexnost. 👏👍💪
%100 masculinity
Čauko Adam , super videjko mám na teba jednu otázku . Prečo si dával viac ako 5 opakovaní na cviky ? pozeral som tvoje videá a tam si spomínal že dávaš od 1 - 5 op . Či zaraďuješ sem tam aj takýto tréning s vyšším počtom opakovaní :) ?
Pozeral jsi videa s filosofii silového tréninku. Už jsem x krát zveřejňoval že od 2018-2020 jsem cvičil jen silovou vytrvalost ako změnu po 8 letech tréninku. Tento set je vytvořený Moj osobny challenge gigaset nemá nic společného a tréninkem na 1RM který som předával v raw workout filosofii silového přístupu.
3:53 Пистолет с гирей! Адам, ты зверюга! )
Adam, 1 Set or repeat?
Insane strong mindset
Congratulations
+5 - это ещё тепло!))) А в остальном- круто!👍💪
This is insane
Ja som si myslel že keď sa vám narodí prvé dieťa tak to s tebou pôjde dole vodou a že už nebudeš mať na cvičenie čas ale ako tak pozerám tak máš už 2 deti a si ešte väčšia inšpirácia ako doteraz. Adam máš u mňa veľký obdiv a rešpekt. Ďakujem a prajem tebe a celej rodine hlavne veľa zdravia 👍🙂
Je to už lepší než kolem porodů to bylo fakt nejtěžší ale naučili jsme se se vším pracovat a sehráli se s ženou vše jde když se cjxe.. Díky moc 🙏🙌💯
Dakujem za motivaciu ;)