Yüksel Ağırsağlam'a renk kattı gerçekten. Eskiden kanalın vlog atmamasını, diğer kanallara benzememesini, challenge vs. yapmamasını isterdim. Fakat vlogları izlerken çok eğlendiğimi farkettim. Kesinlikle vloglar devam etmeli bol bol.
Eğer bu ülkede futbola basketbola verilen değerin yarısı kadar powerlifting, bodybuilding, dövüş sporlarına verilseydi çok daha fazla başarılı sporcu olabilir aileler bu spor dallarına kötü bi şekilde bakmazdi çünkü çocuğunu dövüş sporuna yollarsa döver ler ağırlık kaldırırsa boyu uzamaz suplement kullanırsa ölür bukadar tavuk yemen sağlıklı değil ekmek ye şeklinde düşüncelere varmazlardi kolay gelsin.
Deadliftte barla birlikte arkasına düşcek diye içim gitti lan resmen dünya rekoru tüm hayatını sakat geçirme riskini almaya değer mi Furkan ? Canımızsın kendine iyi bak..
Yolunuz açık, başarınız daim olsun. Sizi hem tebrik ediyor, hem takdir ediyor hem de böyle gururla bayrağımızı her yere taşıdığınız için teşekkür ediyorum. Helal size be...
Tebrik ediyorum Furkan hak ediyorsunuz tüm başarılarınızı . Fakat vizeler bitti herkes memlekete gitti Selçuk üniversitesine geldiniz :) dostum şuan Ankara'dayım ama tanışmayı ve misafir etmeyi isterdim güzel işler yapıyorsunuz devam edin.
Sizleri tebrik ediyorum. Umarım benimde planlarım bir an önce tutarda bende yanınıza gelebilir sizlerle idmanlar yapabilirim power lifter olma yolunda giden bir arkadaşınız olarak. Şuan 5*5 yapıyorum squatım 90 kg, BP 85 kg, DL 120kg, ben 90 kgyum.
death trap kanka biliyom onu kusmedik filan dediler, insan onlarinkini filan koyar. Ayni sekilde Talha da paylasti video ondada Furkan yok... Yapmayin gencler yapmayin
Marketteki teyze ermeniyim dedi ama çok dost canlısı gibi bi iki kelime türkçe azerice bişeyler söyledi(kardaşız, bilmirem, men seni sevirem) biraz biliyorum falan dedi işte. :)
Her akşam sushi yediğimden değil elbette ama emekleri şekerle yıkana kadar günlük makroları göz önüne alip arada sırada bir porsiyon sushi yemek gibi güzelsiniz 😅 başarılar
Öncelikle başarılarınızdan dolayı hepinizi tebrik ediyorum bir sorum olucak ilgilenirseniz sevinirim Kilo sıkıntısı olan yarışmacılariçin tartıdan önce nasıl daha hafif çıkarız bununlar ilgili detaylı bir video yaparmısınız ? mesele kalorileri ne kadar azaltmalıyız yada su tüketimi nasıl olucak ? Yüksel abi orda biraz bahsetti ama daha detaylı değinirseniz sevinirim
Squat niye katılmadın? Rekor bence o ayakkabı yüzünden olmadı reis, geri iade et. Ayrıca eskiden 70 kilo idin ve bir şey demiştin video da. “Yağ oranımı koruyarak 75 kiloya çıkmak hedefim.” Diye, görünüşe bakarsak bu yaptın, bulk yapmadan clean bulk yaptın resmen bunla da ilgili bir video gelmeli bunun sırları verilmeli!!
Abi helal olsun valla ülkemizi temsil ettiniz ve büyük bir başarı ettiniz anlıyorum bende bir judocuyum bunun yanında atletizmci gibi koşuyorum, halterci gibi ağırlık kaldırıyorum, ayrıca cimnastikçi gibi esnek olmamız gerekiyo bende şuan sol diz menisküs yırtığı, kova bağı sapı yırtığı oldu ameliyat oldum yoksa sıkı çalışmamın sonucunu 2018 türkiye şampiyonu ocakta belki de yetişemiycem bunun yanında avrupa dereceleri getiricektim hayırlısı artık. Abi sence, ben bench press 80 basıyorum maximall bunu 85 te deneyeceğim yaş 16 boy 1,68 kilo 60 nasıl yorumlar mısın ? :)
başarılarınızı tebrik ederim, programlarınızı takip ederek spor hayatım düzene girdi ve sonuç alıyorum fakat özellikle ağır idmanlardan sonra boynum ve ense bölgesinde sinir sıkışmasına bağlı ağrılarım oluyor hatta iştah ve uykum bile azaldı ne tavsiye edersiniz?
Yüksel Ağırsağlam'a renk kattı gerçekten. Eskiden kanalın vlog atmamasını, diğer kanallara benzememesini, challenge vs. yapmamasını isterdim. Fakat vlogları izlerken çok eğlendiğimi farkettim. Kesinlikle vloglar devam etmeli bol bol.
çok güzel video olmuş. eline sağlık ve tekrardan tebrikler.
Rekor bir sonraki yarışmaya kısmetmiş hocam helal olsun tebrikler !
Eğer bu ülkede futbola basketbola verilen değerin yarısı kadar powerlifting, bodybuilding, dövüş sporlarına verilseydi çok daha fazla başarılı sporcu olabilir aileler bu spor dallarına kötü bi şekilde bakmazdi çünkü çocuğunu dövüş sporuna yollarsa döver ler ağırlık kaldırırsa boyu uzamaz suplement kullanırsa ölür bukadar tavuk yemen sağlıklı değil ekmek ye şeklinde düşüncelere varmazlardi kolay gelsin.
basketbol demişsinizde ben türkiyede böyle bir durum yok varsa yoksa her türlü futbol
Rusyaya gidip de kaldırdığınız tek şey ağırlık değildir heralde reis.
Hhahahahahaha
Videoyu açıp açıp gülüyorum bu yoruma :D
Ömer düşünür düşüremez xd
Yüksel bro tam bir mıknatıs
Tebrikler Furkan. Başarılarınızın devamını dilerim. Iyi tecrübe oldu.
Sizlere helal olsun ülkemizi gerçekten çok iyi yerlere çekiyorsunuz iyiki varsın ağiırsağlam...
İşte kalite kokan kanal ağırsağlam!
Azminiz ve Türk Sporuna yaptığınız katkılardan dolayı şahsım adına sizlere teşekkür ederim,Varolun.
daha çok izlenme hak ediyor. ülkemizde spora verilen önem işte...
Deadliftte barla birlikte arkasına düşcek diye içim gitti lan resmen dünya rekoru tüm hayatını sakat geçirme riskini almaya değer mi Furkan ? Canımızsın kendine iyi bak..
Asıl Barla birlikte arkaya düşse birşey olmazdı. Bu pozisyon daha riskliydi ayak bileğini veya belini kırabilirdi.
Yolunuz açık, başarınız daim olsun. Sizi hem tebrik ediyor, hem takdir ediyor hem de böyle gururla bayrağımızı her yere taşıdığınız için teşekkür ediyorum. Helal size be...
Tebrikler. Helal olsun.... BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLERİM...
Samimiliğini çok seviyorum hocam başarılarını dilerim birdahakine daha iyisini yaparsın inşallah.
Arasaydınız beni keşke.
Süpersiniz... Temsil etmeniz,emeğiniz yeter. İnşallah çok çok daha iyi olacak.
Seviyorum seni Furkan dikkat et kendine, ellerine ayağınıza sağlık dostum.
Reiz gerçekten hll olsun bravo size sizi sonuna kadar destekliyorum adamsınız devam
Türkiyenin gururusun AGIRSAGLAM AILESI olarak tebrik ederim
Tebrik ediyorum Furkan hak ediyorsunuz tüm başarılarınızı . Fakat vizeler bitti herkes memlekete gitti Selçuk üniversitesine geldiniz :) dostum şuan Ankara'dayım ama tanışmayı ve misafir etmeyi isterdim güzel işler yapıyorsunuz devam edin.
Helal olsun elinize kolunuza sağlık gururumuzsunuz.
sick edit, furkan
kendi çapımda bişeyler yapıyorum, profilime göz atarsanız sevinirim, desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar..
Samet SERBEST siktir git
Ne düşünelim tek kelimeyle mükemmel💪🏿💪🏿👍🏿👍🏿🇹🇷🇹🇷
Arkadaşlar dünya rekoru filan bilmem ama adam bw x 2 benchi koymuş helal olsun ayakta alkışlıyorum seni
Helal be! Gururlandırdınız...
Adamsınız adam, senin lift tamamen şansızlık reis bidahakine affetmezsin biliyoruz 👍🏻
Reis video daha uzun sürsün diye hızı 0.75'e aldım... Allah aşkına biraz daha uzun veya bol video atın :) Seviliyosunuz
Öncelikle tebrikler bu kadar kısıtlı imkanlarda rusya ya gidip derece ile döndüğünüz için gerçekten bravo .Yarın 4 te görüşmek üzere
Editing efsane olmuş. Eline emeğine sağlık.
Helal be Furkan reis gururumuzsunuz basarılarınızın devamini dilerim
Süper Vlog! Ellerine sağlık :)
Sizleri tebrik ediyorum. Umarım benimde planlarım bir an önce tutarda bende yanınıza gelebilir sizlerle idmanlar yapabilirim power lifter olma yolunda giden bir arkadaşınız olarak. Şuan 5*5 yapıyorum squatım 90 kg, BP 85 kg, DL 120kg, ben 90 kgyum.
makinetalha neden yok videoda onu merak ettim.Ağırsağlam ekibinden ayrıldı mı ?
Tebrik ederim. Başarılarınızın devamını dilerim.
marketteki kadın azeri olduğunuzu zannetti,sizin dilinizde biraz biliyorum dedi ve azerice 1-2 şey söyledi :D
O diyəsən erməniydi axı
Reis Adana Çukurova’ya da gel 😅
nike reklamları tam yerinde olmuş hiç sırıtmıyor böyle devam
Başırılı bi video ya benziyor en yakın zamanda bi soru cevap daha bekliyorum hocam soru cevaplar en verimli bulduğum içerikler :)
Powerlifting üzerine olursa çok kişiye yararı dokunur diye düşünüyorum internette araştırıyorum ama pek bi içerik bulamıyorum bu konuda :(
Bu işler kol büyüklüğüyle olmaz brolar...Bilekle olur teknikle olur, helal sana AĞIRSAĞLAM
Abi şu videoyu gördüğümde o kadar sevindim ki iyi varsın.Adamsin
Sonunda bekledigimiz video ♡
yürüyün be aslanlarsınız
Canın sağolsun bro arkandayıızz!!!
Abi İntermittent fasting videosunu güncellemeyi düşünürmüsünüz seviliyosunuz :)
Tebrikler Furkan 👏👏👏👏👏
bu edit en güzel editiniz olabilir
İlk başta çalan şarkının adını bilen varmı
bilen yazsın buraya
Dj Quads - The Improv
Sertan IŞIK çok teşekkürler
Elinize kolunuza sağlık.
Siz var ya adamın dibisiniz.
Tebrikler 👏👏👏
Tebrikler kardeşim
Helal olsun size kardesim. Gurur duydum
Adamın dibisiniz abi 🏋️♂️🥇🥇
reizz,tam bi reizsin ya!!
Furkan montunu efsane beğendim nerden alabiliriz taktik ver
Sabahını akşamını birbirinin kuyusunu kazan milletvekillerine tanınan olanakların %10u,Powerliftinge harcansa 35 arasından 2.degil 1.olucak ADAMLARSINIZ...
GURURUMUZSUNUZ
İyi liftler hocam bir gun federasyon altında birlikte çalışabilmek dileğiyle
Babayigit çok kısa tutmuşsun ya... talha nerde gurhan hoca 10sn var ? Elinize yüreginize saglik.
talha ağırsağlamdan ayrılmış
death trap kanka biliyom onu kusmedik filan dediler, insan onlarinkini filan koyar. Ayni sekilde Talha da paylasti video ondada Furkan yok... Yapmayin gencler yapmayin
Marketteki teyze ermeniyim dedi ama çok dost canlısı gibi bi iki kelime türkçe azerice bişeyler söyledi(kardaşız, bilmirem, men seni sevirem) biraz biliyorum falan dedi işte. :)
Salondaki hoca squat girmeme izin vermio yaparken gorunce braktrio. Boy:1.77/Yaş:16/Kilo:71(Yikilan Hayaller.Hayallerinin Pesinden Kosanlar)
İdris Ayçiçek neden ?
yeni başlayanlara genelde squat benzeri hareketler yaptırılmaz
Yeni baslamadim bu arada nerdeyse 6 ay oldu bide malesef izmirde degilim tekirdagdayim
Kaan Aşkın bunu ben söylemiyorum, spor salonlarında genelde hocalar yeni başlayan arkadaşlara bu tür hareketler yaptırmıyor
Dostum hemen bi hard body salonuna yazıl ki hayallerine ulaş
Beklenen haber geldiii ZAFER 💪🇹🇷
helal olsun gurur duyuyoruz
hadi ins videoları bekliyoruz
Nerede ağırsarlam nerde cartel Furkan kardeş tebrik ederiz senin vloglar herdaim izlenir
Başarıdan başarıya süpersiniz ya
Muscle up vidosu istiyoruz!
Burdan üşüdüm ben harbi harbi soğukluğu hissettim montu aldım şimdi..meğer cam açık kalmış ya la😂😂😂
Her akşam sushi yediğimden değil elbette ama emekleri şekerle yıkana kadar günlük makroları göz önüne alip arada sırada bir porsiyon sushi yemek gibi güzelsiniz 😅 başarılar
Sena Gemici fikret yüzatlıda mıydın ilk okulda ?
Video 12.55 de basliyor
Öncelikle başarılarınızdan dolayı hepinizi tebrik ediyorum bir sorum olucak ilgilenirseniz sevinirim
Kilo sıkıntısı olan yarışmacılariçin tartıdan önce nasıl daha hafif çıkarız bununlar ilgili detaylı bir video yaparmısınız ? mesele kalorileri ne kadar azaltmalıyız yada su tüketimi nasıl olucak ? Yüksel abi orda biraz bahsetti ama daha detaylı değinirseniz sevinirim
Tebrikler!!!
08:27 şuan birilerini ısırasım var
Arkadaşlar yanlış anlamayın rusyada olduğumuz için değil
O sırada yükselin testo tavan rusyada
hazırız kardeşim gönder videoları
Furkan agirsaglam app ne oldu bu arada tebrikler :)) 1 ay sonra nasip olursa hardioya gelecegim
Squat niye katılmadın? Rekor bence o ayakkabı yüzünden olmadı reis, geri iade et. Ayrıca eskiden 70 kilo idin ve bir şey demiştin video da. “Yağ oranımı koruyarak 75 kiloya çıkmak hedefim.” Diye, görünüşe bakarsak bu yaptın, bulk yapmadan clean bulk yaptın resmen bunla da ilgili bir video gelmeli bunun sırları verilmeli!!
TEBRİKLER
On numara video
Tebrikler 🙏🙏👍
Furkan su deadlifti de yapsaydin keske bee
Keşke benimde arkamda durccak bi hocam olsa bende power lifting yarışmalarına katılmak istiyorum
1 ayda kilo veremedim ama 2 ayda 20 kilo verdim 18 yaşındayım sizce doğrumu?
Abi helal olsun valla ülkemizi temsil ettiniz ve büyük bir başarı ettiniz anlıyorum bende bir judocuyum bunun yanında atletizmci gibi koşuyorum, halterci gibi ağırlık kaldırıyorum, ayrıca cimnastikçi gibi esnek olmamız gerekiyo bende şuan sol diz menisküs yırtığı, kova bağı sapı yırtığı oldu ameliyat oldum yoksa sıkı çalışmamın sonucunu 2018 türkiye şampiyonu ocakta belki de yetişemiycem bunun yanında avrupa dereceleri getiricektim hayırlısı artık. Abi sence, ben bench press 80 basıyorum maximall bunu 85 te deneyeceğim yaş 16 boy 1,68 kilo 60 nasıl yorumlar mısın ? :)
İzmir e de bekliyoruzzzzz
rekoru kıramaman üzdü baya oysa ki iyi başlamıştın xd sağlık olsun bir daha ki sefere
Abi krasnodarada gelseydiniz ağırlardık sizi
Taktir ettim 👍🏻
Tebrikler reis
abi videoların da kasların tam gözükmüyor neden ??????????????????
0:38 den sonraki muhabbet:dd
başarılarınızı tebrik ederim, programlarınızı takip ederek spor hayatım düzene girdi ve sonuç alıyorum fakat özellikle ağır idmanlardan sonra boynum ve ense bölgesinde sinir sıkışmasına bağlı ağrılarım oluyor hatta iştah ve uykum bile azaldı ne tavsiye edersiniz?
Furkan abi hala kitap okumayı sıkıcı buluyor musun?
video nun başlangıcı bi oyun sahnesi gibi olmuş güzel video
Tebrikler..
İlk 2 dakika çok güzel
o deadlift i kesinlikle yapabilirdin kısmet değilmiş harbiden
best TH-cam Chanel
adamın dibisin
FURKAN ABİ Selçuk Üniversitesinde nerde olacaksın??
o dönemler talha ile furkan abi küsmüydü?
ikiside videolarında birbirine yer vermemişler,garip