관계 스트레스로 인한 번아웃, 피하고 싶다면 꼭 봐야할 영상│윤대현(서울대병원 정신건강의학과 교수)

일과 생활 사이의 경계, 워라밸이라고도 하죠.
균형적인 밸런스를 유지하기 위해서는 '마음 충전'이 잘 되어야 합니다.
그 중에서도 공감 능력이 뛰어난 사람들의 경우
공감에너지를 가져가는 뱀파이어들이 주변에 많이 있기 때문에
자신을 지키지 못하는 경우가 많은데요.
나의 에너지를 소중히 여기고 잘 지키는 게
관계 스트레스 때문에 생길 수 있는 번아웃을 막을 수 있는 해결책이 될 수 있습니다.
서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수와 함께
사람들 사이에서 나의 에너지를 잘 지켜낼 수 있는 방법에 대해 알아보세요.
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공감 에너지란 것은 없습니다.