കഴുത്ത് വേദനക്ക് യോഗ, Yoga for neck, shoulder, and upper back pain relief, Yoga malayalam

[@archanaajith4205]

Bodyweight increase cheyan yoga helpful ano

[@yogamalayalamasha]

Yoga with proper diet can help

[@pnmuralidharan1518]

വളരെ നന്ദി🙏🙏🙏🙏🙏 എനിക്ക് ഈ യോഗ ചെയ്തതിനു ശേഷം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് നല്ല കുറവുണ്ട്

[@divyalakshmananlakshmanan5793]

Super aanu mola ennikk disk bludge aannu nala pain aannu ndhan cheyyathu nala sugham thanku so much iswaran rakshikattaa dear 🥰

[@yogamalayalamasha]

Happy to hear that 🥰🙏 always welcome🙏❤️

[@nmfivision9786]

ഞാൻ സത്യത്തിൽ നല്ല ഒരു ഗുരുവിനെ കണ്ടെത്തി 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ContentCoastalBeach-yk1bi]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@sudheeshg4069]

ഹലോ ആശ ചേച്ചി ശരീരം കോച്ചിപ്പിടുത്തം വരിഞ്ഞു മുറുക്കും ഇതിന് എന്തെങ്കിലും പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ ഗ്യാസ് മൂലം ഉണ്ടാകുമോ എന്നാണ് എന്റെ ചോദ്യം ടിപ്സ് വല്ലതും പറഞ്ഞു തരാമോ

[@yogamalayalamasha]

Namaste Sudheesh🙏 Stretching cheytu noku if because of muscle arthritis. Stress kooduthal aanenkil pranayama, relaxation, and meditation try cheyam. Gas related aanen tonunila. Always better to consult a Doctor for correct diagnosis🙏

[@wisdombridge866]

ഈ യോഗ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരായിരം നന്ദി എനിക്ക് കഴുത് വേദനയും അതിനോട് അനുഭദിച്ച് തലവേദനയും ഉണ്ട് ഇത് കുറയും എന്ന് പ്രതിഷിക്കുന്നു

[@yogamalayalamasha]

തീർച്ചയായും കുറയും. എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കു 🥰🙏

[@jijigeorge4856]

👍🙏👍 At percent I have ncek pain after doing this I got better result

[@shylashyam9462]

വളരെ പ്രയോജനം.. നന്ദി

[@minik3146]

Neck pain ullavar suryanamaskaram chayyanpattumo plaese replay

[@yogamalayalamasha]

Carefull ayi cheyam, take care of forward and backward bending, do not overstrain 🙏🏻

[@arjunkolath1927]

Kazhithu vedhana ullaver neck thahek nokkam padilla

[@yogamalayalamasha]

They can try slowly as per range of motion 🙏

[@AL-tw6ig]

Thank you, it is very useful

[@jijirose3209]

Yoga protocol anusariche aano ella divasavum yoga cheyyendathe. First asanas by standing then pinne sitting postures then lying postures. Pls reply it's a doubt

[@yogamalayalamasha]

Not necessary...you can start with sitting and then do else, which is comfortable for you. But always better to start with loosening🙏 Do watch this video to get an idea, th-cam.com/video/VMbvEjGk0SQ/w-d-xo.html this is a 15 minute follow along yoga sequence🙏

[@maryjose8014]

Very useful. Thanks.

[@aravindakshanunnithan0489]

Thank you 🙏😇

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏

[@laibykuriakose9907]

Very useful vedio🙏Thank you

[@Deepak_Dinesh]

Thank u❣️

[@moonseakm3913]

Thank u chechi enik koore azhuthi kazhinjathinu shesham upper back pain,shoulder pain okke indavum thank u for this video

[@judithjudi9344]

നല്ലതാണ്

[@Sreeja518]

Thank you❤🙏

[@wikir1730]

Supper

[@judithjudi9344]

തോളിനും താഴോട്ട് കൈപ്പത്തിവരെയും പെരുപ്പും വേദനയും ഏത് തരത്തിലുള്ള യോഗയാണ് വേണ്ടത് കാണിച്ചു തരുമോ?

[@yogamalayalamasha]

👍

[@karthikmohan9983]

Thnku chechi... Kurch seep kuraykavo..

[@lijipradeep4619]

Mam kelvi kuravinu ethu Yoga cheyyanam. Sensorial hearing loss anu. Non aka vishamathil anu yoga cheythal kelvi kuravu marumo Pls reply

[@yogamalayalamasha]

Sorry to know that, but yoga is not helpful in this case🙏🏻

[@lalithambikat3441]

ടീച്ചർ നട്ടെല്ലിൻ്റെ വേദന മാറാൻ വേണ്ടിയുള്ള ഒരു യോഗ പറഞ്ഞു തരുമോ

[@yogamalayalamasha]

th-cam.com/video/aaFgQzzW0Pw/w-d-xo.html try this

[@vijivdev4230]

Thanks 💕💕💕💕

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@ijose525]

Nice❤

[@ushaprathapan6069]

👍 very super

[@sreelatharaju8270]

ഇത് വജ്രാസനത്തിൽ ഇരുന്നു ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@yogamalayalamasha]

Cheyam

[@babyvarghese4060]

Thanks 🙏

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@sunitha1670]

🙏🏼

[@thulasidasm.b6695]

Nice you ❤️

[@jayaharijayahari6329]

Good

[@sebinjoseph8849]

Neck stress nu enthaanu cheyyendath

[@yogamalayalamasha]

You can do this sequence daily🙏

[@sebinjoseph8849]

@@yogamalayalamasha stress kaaranam meditation cheyyan pattunnilla, effect feel cheyyunnilla, nerathe pole ulla oru benefit kittunnilla,

[@yogamalayalamasha]

@@sebinjoseph8849 try to include breathing exercise and pranayama, then do meditation🙏

[@roshinkrajan6665]

🙏🙏😊

[@yogamalayalamasha]

🥰🙏

[@കൃഷ്ണപ്രിയ-ഘ6ഢ]

കഴുത്തു വേദനയുണ്ട്, ഇന്ന് മുതൽ ട്രൈ ചെയ്തു ആശ, ഗുണമുണ്ടാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു..
എല്ലാ ആശംസകളും, ശുഭദിനം ആശേ.. 😊

[@bindub2341]

😍

[@yogamalayalamasha]

🙏

[@babyvarghese4060]

🙏

[@swetha-oc9zq]

Neck disc bulginu ithu pattumo

[@yogamalayalamasha]

Cheyam

[@aravindakshanunnithan0489]

I have regular pain for neck

[@yogamalayalamasha]

Do this daily🙏

[@viva1540]

Eth Samyth cheynthyrikom nalathe?

[@yogamalayalamasha]

Morning or evening yoga cheyam 😊🙏🏻

[@jasminshahul2417]

Thanks mam

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@rajishakaniyarath3435]

മേഡ० ഞാൻ താങ്കൾ കാണിക്കുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട്. എനിക്ക് ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് 4 അര വർഷമായി ഇപ്പോ വല്ലാതെ അടിവയർ വേദന, ഞാൻ എന്തു ചെയ്യും?

[@yogamalayalamasha]

Please consult your physician 🙏🏻