hocam video için teşekkür ediyorum. size bir sorum olacak. sosyal fobi ile akademik başarı neden bu kadar ilintili? ilk ve ortaöğretimde başarılı bir öğrenci sayılabilirken üniversitede şu an okulu uzatma eşiğindeyim. internette benzer deneyimleri yaşayan kişilere baktığım vakit onların da okul/akademik başarılarının düştüğünü gördüm. sosyal fobinin akademkik başarıyı bu denli etkilemesinin sebepleri nedir
Merhaba,sosyal fobi dış dünyayı her şeyden daha fazla ön plana alınmasına neden olan bir durumdur.Bunun doğal sonucu sizin sınavda alacağınız sonucun çevreniz tarafından nasıl değerlendirileceğine ve olası olumsuz konuşmaların olabileceğine dair ön yargılar sizin sınav öncesi kaygılarınızın artmasına yol açarak sınavda bilginizi tam olarak sınav kağıdına aktarmanıza engel olabilir.İlk ve orta öğrenimde başarılıyken daha sonra başarınızın azalması ayrıca ergenlikte yaşadığınız bazı sorunlar ve sonrasında karşı cinsle yeterli iletişimin kurulamaması ve sosyal kaygılarınızın artmasına yol açarak sınav kaygısına da dönüşmüş olabilir.Fakat bütün bu olumsuz durumları aşabilmek kesinlikle mümkündür.Biraz daha fazla sosyal ilişkilerinizi ve bireysel yeteneklerinizi fark edip geliştirmenizle özgüveninizde artacak ve istediğiniz başarıya ulaşabileceksiniz...
@Bülent hocam merhaba benim sürekli olarak şöyle bir kaygım var hem yakın çevremdeki hem de sosyal çevremdeki insanlarla konuşurken sürekli takılmalar yaşıyorum uygun kelime seçimi yapmak konusunda olsun dil sürçmeleri yaşamak olsun…Bu durumdan dolayı genellikle çok konuşmamayı yorum yapmamayı tercih ediyorum.Bu kaygımı sizce nasıl giderebilirim cevaplarsanız çok sevinirim:)
Merhaba,yaşadığınız durum bazı otomatik düşüncelerden kaynaklanabilir,bu düşünceleri yakalamak için videoda belirttiğim gibi doğaçlama olarak bir kağıda madede madde yazmaya çalışın ve her bir cümleyi tek tek ele alıp mantık çerçevesinde düşünün,bir çoğunun kaynağını,bu düşüncenin size nereden geldiğini bulmaya çalışın.Kaynağını bulduğunuzda ve analiz ettiğinizde bu düşüncelerin enerjisi azalacak ve sizi eskisi kadar etkileyemeyecektir.Ayrıca sanırım biraz mükemmeliyetçi bir yapınız var,eğer böyleyse kişiliğinizi yeniden inşa edebilir bu yapıyı değiştirebilirsiniz.Bir de dış odaklı yaşıyor olabilirsiniz,yani başkalarının düşüncelerine yargılarına çok fazla önem veriyor olabilirsiniz.Diğer yönden günlük yaşamda biriken stresinizi atmak için de ciddi bir plan yapmanızı tavsiye ediyorum.Bu konuda hazırlayacağım videomu da izleyebilirsiniz,sevgilerimle... Not:toplum içinde daha fazla konuşmaya ve yorum yapmaya çalışın üzerine gidin...
th-cam.com/video/yebNMd49kzM/w-d-xo.htmlsi=u0qBg0czq8HfxDHG
hocam video için teşekkür ediyorum. size bir sorum olacak. sosyal fobi ile akademik başarı neden bu kadar ilintili?
ilk ve ortaöğretimde başarılı bir öğrenci sayılabilirken üniversitede şu an okulu uzatma eşiğindeyim. internette benzer deneyimleri yaşayan kişilere baktığım vakit onların da okul/akademik başarılarının düştüğünü gördüm. sosyal fobinin akademkik başarıyı bu denli etkilemesinin sebepleri nedir
Merhaba,sosyal fobi dış dünyayı her şeyden daha fazla ön plana alınmasına neden olan bir durumdur.Bunun doğal sonucu sizin sınavda alacağınız sonucun çevreniz tarafından nasıl değerlendirileceğine ve olası olumsuz konuşmaların olabileceğine dair ön yargılar sizin sınav öncesi kaygılarınızın artmasına yol açarak sınavda bilginizi tam olarak sınav kağıdına aktarmanıza engel olabilir.İlk ve orta öğrenimde başarılıyken daha sonra başarınızın azalması ayrıca ergenlikte yaşadığınız bazı sorunlar ve sonrasında karşı cinsle yeterli iletişimin kurulamaması ve sosyal kaygılarınızın artmasına yol açarak sınav kaygısına da dönüşmüş olabilir.Fakat bütün bu olumsuz durumları aşabilmek kesinlikle mümkündür.Biraz daha fazla sosyal ilişkilerinizi ve bireysel yeteneklerinizi fark edip geliştirmenizle özgüveninizde artacak ve istediğiniz başarıya ulaşabileceksiniz...
@Bülent hocam merhaba benim sürekli olarak şöyle bir kaygım var hem yakın çevremdeki hem de sosyal çevremdeki insanlarla konuşurken sürekli takılmalar yaşıyorum uygun kelime seçimi yapmak konusunda olsun dil sürçmeleri yaşamak olsun…Bu durumdan dolayı genellikle çok konuşmamayı yorum yapmamayı tercih ediyorum.Bu kaygımı sizce nasıl giderebilirim cevaplarsanız çok sevinirim:)
Merhaba,yaşadığınız durum bazı otomatik düşüncelerden kaynaklanabilir,bu düşünceleri yakalamak için videoda belirttiğim gibi doğaçlama olarak bir kağıda madede madde yazmaya çalışın ve her bir cümleyi tek tek ele alıp mantık çerçevesinde düşünün,bir çoğunun kaynağını,bu düşüncenin size nereden geldiğini bulmaya çalışın.Kaynağını bulduğunuzda ve analiz ettiğinizde bu düşüncelerin enerjisi azalacak ve sizi eskisi kadar etkileyemeyecektir.Ayrıca sanırım biraz mükemmeliyetçi bir yapınız var,eğer böyleyse kişiliğinizi yeniden inşa edebilir bu yapıyı değiştirebilirsiniz.Bir de dış odaklı yaşıyor olabilirsiniz,yani başkalarının düşüncelerine yargılarına çok fazla önem veriyor olabilirsiniz.Diğer yönden günlük yaşamda biriken stresinizi atmak için de ciddi bir plan yapmanızı tavsiye ediyorum.Bu konuda hazırlayacağım videomu da izleyebilirsiniz,sevgilerimle... Not:toplum içinde daha fazla konuşmaya ve yorum yapmaya çalışın üzerine gidin...
Vermiş olduğunuz önerileri uygulayacağım çok teşekkürler.