كيف نتجنب السمنة والسكري والقولون ومشاكل النوم؟ | بودكاست وضّاح

عددنا وقت نزول هذا الفيديو (88,424)
نكاد نجزم جميعاً ان الصحة هي الأهم وبالرغم من ذلك لازلنا نمارس بشكل يومي عادات تهدد صحتنا الجسدية مثل اكل السكر والسهر وقلة الحركة وإدمان الوجبات السريعة وغيرها من العادات السيئة لذلك تطرقنا في هذه الحلقة عن هذه المشاكل وأكثر مع ذكر الحلول لها.
للتواصل واقتراح الضيوف على هذا الإيميل ⬇️
[e-mail]
سناب د. سعود الشهري ⬇️
/ 8qsfwrt3
حساب مقدم بودكاست وضّاح م. عبدالإله الوادعي ⬇️
x.com/abdulela07?s=11
حسابات شِيم في مواقع التواصل الإجتماعي
تيك توك ⬇️
www.tiktok.com/@shympod?_t=8i...
تويتر ⬇️
x.com/shympod?t=D5cmrsubUk6vz...
إنستقرام ⬇️
shympod?igs...
فهرس الحلقة لكي تختار الموضوع المناسب لك ⬇️
(00:00) التشويقية
(03:11) مشكلة استضافة الدكتور سعود
(06:39) اختلاف تشخيصات الأطباء للأمراض
(10:51) بعض طرق الأطباء المشهورين
(19:12) الثقافة الصحية مهمة
(28:50) الطب الشعبي
(35:48) العلاج و الصيدليات
(41:21) السمنة سبب كل مرض
(01:00:04) سمنة الأطفال
(01:06:05) حياة الراحة مسببة لكوارث صحية
(01:11:12) الأكل و السمنة
(01:24:09) جوع الطفش!
(01:31:26) حساب السعرات الحرارية
(01:36:04) ما هو الأكل الصحي الذي يجب أكله؟
(01:49:09) مشاكل القولون و حلها
(02:10:34) الخمول بعد الوجبات
(02:13:49) التعامل مع النوم
(02:23:01) الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
(02:26:55) تناول العلاج لأنه يجيب النوم؟!
(02:30:34) شرب الماء و الفشل الكلوي
(02:33:20) صحة النساء
(02:38:57) طبيب الأسرة
(02:40:29) التكميم
(02:42:42) الأكل الصحي بين النظام و الدايت
(02:46:16) متى أزور الطبيب؟!
(02:48:47) لماذا سكان الجبال أعمارهم طويلة؟
(02:52:09) الختامية

[@fatmahjoh6226]

هذي الناس اللي لازم يطلعون للاعلام واللقاءات مو الفنانين والمشاهير التافهين

[@111-89]

يعجبني فيه عدم الاستعجال في الحكم والبحث عن الحقيقه ( اللهم ارنا الحق حق وارزقنا اتباعه )

[@SellidjMohamed]

الركادة زينةة

[@user-vp8to4so7f]

هذا الطبيب يجمع بين التخصص والدين والادب والاصالة هذا الدكتور من عندنا من الجنوب من قبايل بني شهر معروفين بالدين والكرم واصالة العرب وهم اصل قبايل الازد .

[@famousmansometimes9164]

من شيمتك وطيبك 😊

[@khalid8708]

هذا الدكتور قابلته وتحدثت معاه انسان مثقف وكنز معلومات وفوق هذا يحرجك باخلاقه وكرمه ، أسال الله ان يوفقه وينفع فيه يارب🤍

[@Theboss-on2bc]

دكتور في إيش ؟! اخصائي واضح من كلامه

[@abo-battal-]

مختصر اللقاء :
كل غذاء صحي
وامشي
صيام متقطع
نوم مبكر
ابتعد عن المدمرات الجسد
(السكر والمقليات والخبز وما هو ضار للجسد )

[@user-vp8to4so7f]

الطيب بين من وجهه وهذي مجتمعاتنا بالسعودية تجمع بين العلم والثقافة والشيم والقيم

[@SellidjMohamed]

الله يشرفكم♡

[@user-qm2tv7jr9f]

استفدت من معلومات هذا الدكتور اكثر مما استفدت من اطباء تخصص علاج السمنة عندهم البورد الامريكي او الكندي و غيره.
جزاكما الله خيراً.

[@iAbdulKarim511]

يا حبي لأهل الجنوب ولهجتهم,وانا اسمعه بالسياره قلت اكيد الضيف جنوبي ,وفقهم الله لكل خير

[@Sulltan99]

الصراحة كنت لما اشوفه بالتيكتوك اسوي سكب ومن وقت طويل وكنت اكرهه واعتقد انه يتفلسف وماعنده سالفة بس شكرا للي شغالين عالبودكاست لأنه اتضح لي اني على خطأ وأن الرجل كلامه طيب جدا جدا خصوصا اني متعمق في التغذية وكل اللي قاله صحيح ، بارك الله فيكم وفي الدكتور سعود

[@threec3123]

ضيف متميز والمقدم ممتاز ومن نجاح إلى نجاح

[@khubrani1420]

صراحة أنا سابقًا كنت ما أحب متابعة الدكتور سعود الشهري، لكن الآن بعد مشاهدة هذا البودكاست تغيرت نظرتي تمامًا في الدكتور سعود
الله يبارك فيه ويوفقه متمكن من تخصصه ومثقف وشخص يحب نفع الناس ونشر التوعية الصحية الله يسعده يارب

[@user-ly5xd1yc4f]

نشكركم ، ونشكر الدكتور سعوداً ، كلامه ثري ومفيد ولديه كلام علمي جديد ، حفظه الله ووفقه .

[@mohammadqahtani4723]

مشكور لإستضافة الدكتور سعود نسأل الله تعالى أن يسعدة و يسددة و ينفع بة البلاد و العباد

[@user-ff5sx3sz7s]

لايك قبل لاادخل على الفديو من محبه الدكتور له قبول عظيم ماشاء الله الله لايضره ويكثر من امثاله💙💙

[@badersaad6460]

الدكتور سعود الشهري محترم محترم محترم ، ذو قلب رهيف ،

[@humaidalamri58]

بودكاست تحس انك جالس مع شيبان الديره 😂❤️

[@mbyjx]

معلومات رجال صح

[@quran358]

يااااسلاام هذا الضيف المنتظر

[@user-bf8nc9vs2t]

ماشاء الله تبارك الله الدكتور سعود لديه مخزون معرفي في مجال التثقيف الصحي ،،الله يكثر من أمثالك يادكتور سعود أنت والكابتن خالد فقيهي في مجال الطيران والمهندس تركي الحصيني في الهندسه المعماريه ،،كل هالتخصصات كان فيها جوانب مظلمه ماعرفناها إلا منكم في ظل وجود السوشل ميديا ،،

[@user-nw2tw2hb3t]

الدكتور خبير في التغذية الصحية للجسم الله يوفقك دنيا وآخره ي دكتور سعود الشهري وكل من ساهم في نشر مقاطعك وجميع المسلمين والمسلمات امين يارب العالمين

[@user-wj3vn4yo7r]

الدكتور فخر لنا كسعوديين جميعأ تحية له من شمال السعودية

[@adelalonyzi]

كل الشكر للمبدع المقدم على الاسئلة والله العظيم كأنك تسحب الكلام من قلوبنا وتعرف وش نبغى بالضبط شكرا لاتوفيك حقك.. كل التقدير والاحترام للدكتور سعود نموذج مشرف وقدوة حسنة اسأل الله ان يبارك فيك.

[@m2.818]

حطيت لايك من قبل لا أتابع ، الله يسعدك دكتورنا 🤍

[@abdullahalmalki8282]

نعم الطبيب من افضل الاطباء وفقه الله

[@NH-yr5pi]

وربي من امتع البودكسات سمعته وانا امشي خلصت خطواتي بدون ملل ، الله يجزاكم خير ويبارك لكم يارب🙏🏽

[@moiedalqahtani7361]

ماشاءالله تبارك الله حلقه ثريه بامتياز..مع الاستشاري المميز الدكتور سعود٠

[@aabb-cu3jg]

ماشاء الله تبارك الله على الدكتور حتى لوماعنده شهادة او تخصص ولو يبقى طبيب عام يكفيه الوسامه وشوفته نصف الدواء .

[@Qaran164]

الحلقه مااخذت حقها بالانتشار هالدكتور مميز في تبسيط وتوصيل المعلومه الله يجزاه خير ويبارك في علمه

[@rafhvfjgd2740]

ماشاءالله تبارك الله افضل دكتور كلامه جدا واقعي الله يجزاه الجنه ويوفقه يارب

[@user-bj9oy2tq8u]

ماشاءالله لقاء مليء بالعلم و المعرفة و الثقافة و فوائد عظيمة جدًا و الدكتور متحدث جيد و رائع و يقرب لك المعلومة ويوصلها بشكل مبسط .. سبحان الله من طرح فيه القبول، جزاه الله خير الجزاء على ما قدم لنا من معلومات 🌷

[@hosoonk4187]

لله درك يا دكتور سعود ربي يوفقك ويسعدك بطاعته ورضاه 🌹

[@Sh5s]

اختيار موفق وضربة معلم يا بودكاست شيم .. 👍🏼الدكتور سعود إنسان مميز ومثقف، وقارىء نهم ومطلع، نفخر به وندعوا له.

[@cruser8546]

ماشاء الله تبارك الرحمن.. حلقه متميزة بضيفها ومقدمها ومحتواها. هنيئاً للجميع بكمية المعلومات والنصائح اللتي قُدمت.

[@user-ot1tx4wz4p]

هذا الدكتور اللى يطيب الخاطر الله ينفع بعلمه سهيل اليماني

[@8weam]

الله يسعده كلامه سلس وتندمج وتستمتع معاه استفدت جدددا❤️

[@monatalhadi5173]

حلقه مثريه جدا بارك الله فيك دكتور واخي مقدم البودكاست

[@user-kk1is3ys1w]

مشكور يادكتور سعود على النصائح والمعلومات المفيدة

[@user-mz3sb5mq5k]

الله يوفقه دكتور مميز وناجح والدليل كلام الدكاتره

[@iivii12_]

الدكتور فوق انو مثقف طلع خفيف دم انهرت يوم قال طلاب الثانوي فيهم سمنة تشوف الأب صغير والابن كبيررر تقول الولد ابوه 😭😭 فعلاً انا اكلي قليل ووزني ثابت لان فيتامين دال عندي تحت المعدل الطبيعي بكثيرر😔😞💔

[@mbyjx]

ليش فيسات المخانيث؟

[@losydavid2285]

الحلقه مرررة حلوة وبوركت على استضافته 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻الله يبارك لك بوقتك وبحياتك

[@noufe]

الدكتور رهيب ومتحدث ممتاز

[@heeemo2026]

ماشاء الله دكتور رائع الله يوفقه

[@user-ez3oo4qf8d]

الضيف مميز وغني بالمعلومات
واشكر المذيع العسل

[@user-xt7nk6ot7y]

والله كلامك صح بارك الله فيك يادكتور واسلوبك جداً رائع

[@mt.robe12]

استفدت كثير من هذا الكتور

[@fgfg2912]

ماشاءالله لاقوة إلا بالله الله يبارك له يارب
بس ودي أعرف هل هو اخ أنس أكشن ولا لا

[@3omar1980]

سمعت اللقاء كاملا وانا ماسك خط الرين
الله يجزاكم خير ويبارك فيكم وفي علمكم وعملكم
حلقة رائعة وتستحق النشر والترويج
- ضيف رائع سخر وقته وعلمه لتوجيه الناس واعطائهم ما يحتاجونه من معلومات صحية وطبيه وهو من رموز المجتنع السعودي المحبوبين .. بيض الله وجهه
- ومقدم قمة في المهنية الحوار 👍👏👌
- وبرنامج ناجح بكل المقاييس 👏👏
❤❤❤❤

[@Alotibi-m]

حلقه مميزه بضيفها و مقدمها ...... شكرا لكم

[@abdokako3883]

و الله أريد أن أسمن و لو قليلا و لاااااا شي، أكل و أستعمل الهاتف، لا أتحرك، أكل المعجنات، أنام كثيرا, و لا أمضغ جيدا 🥹🥲😂😂😂

[@sosoali2506]

ضيف جمييييل عسى الله يبارك فيك وفي علمك

[@khalidfahd1972]

معلومات مهمة ومفيدة جدا.. أنصح بمشاهدته.

[@ahmadasiri2244]

بارك الله فيك وفي علمك

[@mustafa89000]

ما شاء الله ليش ما درسونا العلوم زي كذا

[@alkhonaini]

ضيف مشرف ومقدم كفو

[@user-ih8wd6pz1h]

ماشاءالله مبين سعة اطلاعه مواكب لكل جديد
وهذا الواجب على الطبيب ان يحضر. دورات علميه ويقراء البحوث الجديده ويتابع المستجدات

[@fatmahjoh6226]

هذا الدكتور نفس تفكيري بسطو الامور ولاتعقدونها

[@welo190]

كنز من المعلومات الجهاز الهضمي

[@m7n7s7]

احس ان الحلقه. نفس الكلام. ينعاد اكثر من مره

[@user-lx2rs2jy1q]

لا إله إلا الله
الحمد لله
جزاكم الله خير

[@fgfg2912]

ايوه صادق مامثلها خميرة البيت نسميها توشاه

[@sa-tj]

جزاكم الله خير.. اتمنى منكم استضافه عمار العمار لأن البودكاست حقاته قديمات تقريبا واعتقد ان عنده كلام يضيفه وهو افادني وافاد ناس كثيييييييييرمن ناحيه تغذيه وجوده حياه

[@abdulrahmanalshehri5689]

عمار العمار و الخضيري اي معلومة يجيبونها ياخذونها من الدكتور سعود و يطرحونها بشكل ثاني لكن اصل المعلومة تكون من الدكتور سعود ما جابو لنا شي جديد

[@sa-tj]

@@abdulrahmanalshehri5689 اثبت كلامك 😁 عمار تابعه بالسناب وتدري انه ماياخذ المعلومه الا من كتب ومصادر موثوقه وسفريات رايح جاي عشان التغذيه!!
ثم تجي انت بكل بروده وجه تقول انه ياخذ المعلومات من سعود؟ وكذلك الخضيري كانك تقصد حق القلب ماله دخل بسعود
ليس استنقاصا بسعود ولكن انت اتهمت عمار والخضيري انهم اقرب مايكونون بالحراميه!

[@modym_d3334]

انت ماشاء الله صحتك حلوه زياده

[@3zo0ozy20]

2:03:27 بارك الله فيه وجزاه الله خير الجزاء على هذا البودكاست القيم والجميل ولكن هنا فيه سكب غريب ارجو توضيح سبب هذا الاقتصاص وشكرا ❤

[@user-wi8mv5wh1m]

ماشاءالله ❤❤❤❤ تبارك الرحمن

[@asm7474]

المذيع يتكلم اكثر من الدكتور

[@faisal9735]

لو مثل ذالدكتور 10 فالسعودية لتصدرنا في مجال الصحة

[@user-lr4yx8uk6r]

اتابع البودكاست وانا اكل

[@joumanakhrboutli4528]

انصف الدجالين ووقف على الحياد .. وعندما اتى على ذكر الصيدلي يلي هو زميله ودارس علم الادوية والتغذية والتداخلات الدوائية والتراكيب الكيميائية اكثر منه.. لم ينصفه ويتكلم عليه بعدم اخترام

[@kahr_alsleb]

الدكتور سعود الشهري له فضل بعد الله في اعطائي مضاد حيوي للعين بعد معاااااانه مع الالتهابات في العين شهور و كان الاستشاريين المتخصصين للعيون اللي همهم ادفع واعطيك دواء غالي مع شوي 😂 كرتزيون ومع الباب
الدكتور سعود من الاطباء النوارد الذين ويجدد معلوماته الطبيه بشكل دوري ومتعمق👍🏻

[@umsarah-up3yb]

وش عطاك لان بنتي بتعاني من الالتهابات

[@monatalhadi5173]

فعلا الخطط اذا تكلمت فيها ضاعت

[@faibu-aisha8793]

ضيف ومقدم رائعين والمواضيع من اروووووع ما يمكن ولكن ولكن الصوت كلمه يكون عالي وكلمه يصير منخفض اتمنى النظر في هذه الاشكاليه 😔

[@user-kk1is3ys1w]

57:20 موقع National library of the medicine (NIH) - عنوان المقالة " Genetics and Obesity "
يختلف معك في الهذه النقطه، وهنالك أسباب جينيه وعوامل بيئيه لذلك جميعها مؤثر نقلاً عن المقالة بتصرف .

[@user-kk1is3ys1w]

بالإضافة إلى جينات محددة تم اكتشافها لها علاقة بالسمنة

[@ajm7m296]

كنت اسوي سكيب دايم له ماتوقعته كذا 😂

[@rahmamalak6557]

عندنا مثل في الجزائر يقول اسأل المريض وماتسأل الطبيب 😊

[@faisalmoh8642]

ياناس هذولي اللي يستحقون يظهرون ماهو واحد فتح مطعم او كوفي او استورد منشفة من الصين

[@shakahalsubaie2911]

ياليت فيه ميزه فاليتويوب نسمع والجوال مقفل مثل التلجرام

[@user-ox1bh8yz9s]

اذا تجنبناك تجنبناالقولون....

[@Abdulaziz-rl3si]

تناقض في نقطه
انا ماقول على اي شي غلط إلا لما اجربه
وحينا ذكر الصوم الطبي. على الماء. تهكم وقال بتموت. فيه كتاب ل دكتور الماني يعالج بهذي الطريقه والشيخ الالباني تعالج بهذي الطريقه أنا جلست 22 يوم على الماء ولا همني الوزن بقدّر الفوايد الصحيه وكيف الجسم يبدا يعالج نفسه

[@user-fx4hh6uo6g]

الصوم على الماء ليس فيه فوائد صحية
فقط الجسم يتخلص من العناصر المفيدة والضارة معا
وكذا تحس نفسك خفيف وتظن انك صحي 😂.
الصحي قوله تعالى ( كلو وأشربوا ولا تسرفوا) وكما جاء في الحديث حسب ابن آدم لقيمات يقمنا صلبة
ومن قال لك غير هذا الكلام سواء كان اشقر ولا احمر اعرف أنه كلام خرطي

[@axs9913]

49:13 😂😂😂😂

[@joumanakhrboutli4528]

اامذيع لازم يدخل دورات لتحسين اللفظ.. سريع بالكلام ويقرض ويبلع نصف الحروف

[@joumanakhrboutli4528]

ليش بيحكي بسرعة

[@JAHED261]

انا اول ما احس اني قفيت احس في شي يخنقني واقوم افز رجاء ابي اعرف شسالفه وكلشي سليم عندي قولون عصبي 😢😢

[@user-wy8oh1yn7b]

يمكن مخزون الدم ناقص

[@zahraq4570]

لازم استشارة طبيب تختلف الأسباب من الأعراض الغده الدرقيه ..استرجاع المعده

[@abda3km]

يتكلم عن التغذيه وكيماء الغذاء وهو دكتور لم يدرسها ولم يمارسها . اختاط الحابل بالنابل في هذا الزمن

[@noufe]

اصلًا ماجاب فيكم العيد الا الاكل الجنوبي

[@abdulrahmanalshehri5689]

كيف حالك

[@noufe]

@@abdulrahmanalshehri5689 👍🏻حمدلله

[@user-fx4hh6uo6g]

أكثر المعمرين هم في الجنوب
ولو تعرف الجنوب وعافية الشيبان
ما حكمت هكذا جزافا

[@user-kk1is3ys1w]

57:52 الله يهديك دخلت في عدة تناقضات كيف تقول الله ليس بظالم !! تعجباً ((تعالى الله سبحانه )) ثم تقول هنالك بعض الأمراض المزمنة لها علاقة بالجينات اتق الله د. سعود لا تدخّل العلم بالدين، وتستشهد من القران والسنة مايحلو لك وتسقطه على العلم باسم الدين .

[@abdulrahmanalshehri5689]

والله انك في وادي و الكلام في وادي اسمع زين لا يوجد أي تناقض الله يصلحك لكن اتق الله انت في كلامك و إيهام العامة بغير الحقيقة

[@user-rb7et8qv6j]

التناقض في عقلك ولا كلامه واضح

[@user-kk1is3ys1w]

⁠@@abdulrahmanalshehri5689 كيف إيهام العامة بغير حق، يا اخي كلامه واضح يقول الله ليس بظالم انه يضع فيك هذه الجينات المسؤولة عن السمنة ، بعدها يقول ولكن هنالك بعض الأمراض المزمنه تكون وراثية .
المعنى الظهاهر : إذا ربطنا كلامه في الجمله الاولى بالجمله الثانيه معناها ان الله سبحانه ظالم يوم وضع لك هذه الجينات تعالى الله سبحانه .
الفائده : لا تذكر بكلامك الي تبي وتسقطه على الدين لانك بتجيب العيد ، وبعدين علمياً انت جالس تتكلم عن الطب تدخل الدين ليش ؟؟ ولا عشان تستعطف الناس !!! ياأخي جهل مركب

[@user-kk1is3ys1w]

@@abdulrahmanalshehri5689ا الاستشهاد العام بالدين في بعض النصوص مثل (فكلو واشربو ولاتسرفو) او ايات عامة لابأس به . اما انك تقيس الامور الي الله يتصرف فيها ويكتبها للعبد على كيفك هذا اسمه هبد علمي وبالاخير بتجيب العيد

[@LomyaAltahieri]

في امراض وراثية بسبب جينات الاب والام يا حلو ولا انت ما رحت مدرسة وتعلمت ولا جالس بكهف ؟