Teitä voisi kuunnella ikuisuuden. Valdekin on niin vilpittömästi oma itsensä ja sanoo asiat niinkuin ajattelee ettei voi vain olla kuuntelematta. Vaikka teiltä tuleekin asiaa perseen rassaamisesta politiikan kautta avaruustieteisiin niin tuo rauhallinen ja humoristinen asioiden käsittely on loistavaa joutopäivän viihdettä. Jatkakaa samaan malliin
Allun hetkellinen hengellisyys oliki vaan ruumiillisen työn puute😂 Takuuvarmaa settiä jälleen🤗 13.5 olis Kuopiossa suuret ravit jos Kale ja Valde innostuu lähtemään niin minä tarjoan👍
Kiitos podcastista! Hyvin terapeuttista, ja hyvin samoja ajatuksia allun kanssa onnellisuudesta. Itsellä alkaa parisuhde vedellä viimeisiä, joten on vähän stressiä, niin nämä toimii hyvin. Saa hetkeksi muuta ajateltavaa!!
Myönnän että hiukan pikakelailin kun niin monenkirjavaa juttua, mutta olipas varsinkin loppupuolella ja muutenkin erittäin rehellistä ja syvällistä pohdiskelua! 🙂👍
46:00 kohdalla Allu vähän viittaa että natikka ei voi pärjätä voimannostossa kovalla tasolla.. Haluankin kysyä tähän liittyen mitä mieltä Allu on lauantaina sheffieldissä käydyissä voimannosto kisoista, jossa Jesus Olivares teki natikkana 470kyykyn, 272,5 penkin ja vedon 410kg?! Mielipide tästä. Kisoja ennen jokainen kisaaja testattiin kait tai näin olen ymmärtänyt.
Katellut kaikki, vanhatkin Kale & Valde podit ja paljon muitakin Miken podei. Huippusettii. Näiden videoiden kautta käynyt scene kiinnostaa muutenkin. Kiitos Mike hyvästä sisällöntuottamisesta. 😊
Naapuri menehtyi keuhkosyöpään, ja ei koskaan ollut polttanu tai käyttänyt mitään nikotiinituotteita. keuhkosyöpää aiheuttaa myös moni muukin asia. Esim. Betonityöläinen voi saada sen jos ei käytä maskia naamalla
Hyvä podcasti jälleen. Ootteko kattonu kumpikaan netflixistä sitä dokkaria missä se pyöräilijä ottaa jonku venäläisen doping valmentajan joka kertoo kaikki tyylit miten pääsee testeistä läpi vaikka douppaa. suosittelen
Ai että...teidän jutustelut on ihan parahutta.😊 Keskustelu soljuu niin luontevasti,asioista puhutaan oikeilla nimillä, välillä herkistytään ja pohditaan syvällisiäkin kaiken läppändeeruksen ohessa.. Toi avoimuus on ❤ ja kaikesta kuulee( ja näkee) kuinka arvostatte toisianne ja ystävyytenne on vankkaa. Te saatte kyllä hymyn ja naurunkin aikaan mutta mikä tärkeintä...hyvän fiiliksen joka kerta. Kiitos kun teette tätä🙏
Ja hikoilusta päätellen. Tää treni tuntuu ainakin laittavan hikoilemaan pikkusen enemmän ja huomaan ite myös tämän kosmeettisen säväyksen, posket helottaa aivan sikana.Loistava jakso anyway, kiitos ukot!
Siis mulla on sama unohtelen täysin näyttelijät ja leffan nimet bändit ja tollaset sit taas joku pv tulee ku apteekin hyllyltä. Ehkä rokotteista tullu itelle joku aivo blokki😅
Miksi muuten Mike jankkaat tuolla foorumilla jostain minipainoilla treenaamisesta? Eihän kukaan ole väittänyt että pienillä painoilla saisi isoja lihaksia?
Koska sinä ja moni muut ei ymmärrä yksinkertaista faktaa. Kato se mun selkävideo niin tajuat. Jos tehdään selkää paikallaan, painot on pudotettava tosi alas, että sitä liikettä edes pystyy tekemään, jossa silloin ollaan niin alhaisissa painoissa, ettei se enää ole mekaanisesti tehokasta.
@@pakkismike Uusitalo sanoi jossain videossa että sitten kun on oppinut hermottamaan sen lihaksen niin sitten voi lähteä sitä liikerataa pikkuhiljaa suurentamaan. Eli tavallaan ottaa muuta kroppaa mukaan siihen niinkuin sinä esimerkiksi teet selkäliikkeissä. Eli tässä ei vieläkään olla väitetty että minipaunoilla saadaan isot lihakset. Eli kun tekniikka on hallussa ja lihas hermotettu niin SITTEN voi lähteä hakemaan isommalla kuormalla muuta kroppaa avuksi.Ja sitten voisit miettiä myös muita lihaksia kuin tuota selkää. Eli vaikka miten hän opettaa penkkipunnerruksen käsipainoilla tai pystypunnerruksen. Sinä juutut tuohon selkään nyt. Ja niihin mielikuvitus minipainoihin 😁 . Sen olet keksinyt omasta päästäsi.
Juuri toi höpötys hermotuksesta ja tuntumasta on niin päin seiniä kun olla voi. Jos Pekan tasoinen Overall voittaja ei osaa tehdä mukamas selkää, jonka on rakentanut jo vuosien aikana, niin jossain on vikaa, eli valmennuksessa jos laitetaan harjoittelemaan jotain ylätaljan hermotusta. Aivan naurettavan yksinkertainen liike. Ja kuinka vaikeaa tämä on ymmärtää, se että harjoittelet pienillä painoilla sitä "hermotusta", vittu mikä sana, ei tarkoita, että osaat tehdä samalla tekniikalla isommilla painoilla. Et vain pysty, koska siellä isommissa painoissa on aina automaattisesti apulihaksia mukana. Se kuuluu olla niin, ei kukaan kyykkää vain etureisillä, ellei tee sillä harjanvarrella.
@@pakkismike Okei. Nostan kädet nyt pystyyn ja en jatka aiheesta. Tämä vääntäminen on turhaa. Et ymmärrä tai et halua ymmärtää asiaa. Uusitalo podcastin vieraana tästä samasta aiheesta olisi timanttia. Saataisiin kunnon vääntöä!
kyllä nyt tässä kohta olen sama mieltä miken kanssa...miks?koska esim. itsellä ollut penkki aina tosi huono ja alettiin jossain kohta panosta oletettaviin heikkouksiin(SELKÄ,OJENTAJAT,OLKAPÄÄT). selkään on tullut kehitystä todell hyvin ja heijastunut samantie myös penkki tuloksiin. mitä olen muuttanut treenatessa selkää.....progressiivisia maht raskaita soutuja iha missä muodossa mielen tulee esim max6 tai max4.....siihen lisäksi sitten sitä ns TUNTUMA liikettä mutta myös siinä ollaan keskitetty lihaksen liikerataan ja toistot hiukan korkeammat miten olen saanut reisiin koko...KYYKÄMÄLLÄ ja itselle ISOILLA painoilla ja taas kerran pää painotus sarjoilla....eli useampi sarja mutta toistoja sitten vähemmän tämä kaikki tottakai enemmän voimailun tapaista treeniä mutta jos kerran sitä oikeeta massa hake lihakseen niin se vaati vastusta ja rasitusta eli niinä mielessä väitän et bodailu ja voimailu ei kovin kaukana toisista
Teitä voisi kuunnella ikuisuuden. Valdekin on niin vilpittömästi oma itsensä ja sanoo asiat niinkuin ajattelee ettei voi vain olla kuuntelematta.
Vaikka teiltä tuleekin asiaa perseen rassaamisesta politiikan kautta avaruustieteisiin niin tuo rauhallinen ja humoristinen asioiden käsittely on loistavaa joutopäivän viihdettä. Jatkakaa samaan malliin
Allun hetkellinen hengellisyys oliki vaan ruumiillisen työn puute😂 Takuuvarmaa settiä jälleen🤗 13.5 olis Kuopiossa suuret ravit jos Kale ja Valde innostuu lähtemään niin minä tarjoan👍
Vanha Allu is back pikkuhiljaa🙏
Salilla käyty, pizza uunissa ja jumalauta vielä kale ja valde
Kiitos iso kiitos Mike. Sinä ja Allu ootte Suomen paras podcast pari 💪
Kiitos podcastista! Hyvin terapeuttista, ja hyvin samoja ajatuksia allun kanssa onnellisuudesta. Itsellä alkaa parisuhde vedellä viimeisiä, joten on vähän stressiä, niin nämä toimii hyvin. Saa hetkeksi muuta ajateltavaa!!
Onpas mukavan näköinen sohva!
Olen odottanut teidän yhteisiä videoita ja nyt taas tuli pitkästä aikaa kiitos Mike ja Allu ....terveiset Turusta Mike t.mekke79!!!)
Myönnän että hiukan pikakelailin kun niin monenkirjavaa juttua, mutta olipas varsinkin loppupuolella ja muutenkin erittäin rehellistä ja syvällistä pohdiskelua! 🙂👍
46:00 kohdalla Allu vähän viittaa että natikka ei voi pärjätä voimannostossa kovalla tasolla..
Haluankin kysyä tähän liittyen mitä mieltä Allu on lauantaina sheffieldissä käydyissä voimannosto kisoista, jossa Jesus Olivares teki natikkana 470kyykyn, 272,5 penkin ja vedon 410kg?! Mielipide tästä. Kisoja ennen jokainen kisaaja testattiin kait tai näin olen ymmärtänyt.
Katellut kaikki, vanhatkin Kale & Valde podit ja paljon muitakin Miken podei. Huippusettii. Näiden videoiden kautta käynyt scene kiinnostaa muutenkin. Kiitos Mike hyvästä sisällöntuottamisesta. 😊
😅
Nitroa on myös suihkeena, joka on nopea vaikutteinen. T. Lähihoitaja
Joo, kyllä ne on Dinit spraytä Allulle suihkauttanu. Nopea nitro.
Naapuri menehtyi keuhkosyöpään, ja ei koskaan ollut polttanu tai käyttänyt mitään nikotiinituotteita. keuhkosyöpää aiheuttaa myös moni muukin asia. Esim. Betonityöläinen voi saada sen jos ei käytä maskia naamalla
Hyvä podcasti jälleen. Ootteko kattonu kumpikaan netflixistä sitä dokkaria missä se pyöräilijä ottaa jonku venäläisen doping valmentajan joka kertoo kaikki tyylit miten pääsee testeistä läpi vaikka douppaa. suosittelen
Ai että...teidän jutustelut on ihan parahutta.😊 Keskustelu soljuu niin luontevasti,asioista puhutaan oikeilla nimillä, välillä herkistytään ja pohditaan syvällisiäkin kaiken läppändeeruksen ohessa.. Toi avoimuus on ❤ ja kaikesta kuulee( ja näkee) kuinka arvostatte toisianne ja ystävyytenne on vankkaa. Te saatte kyllä hymyn ja naurunkin aikaan mutta mikä tärkeintä...hyvän fiiliksen joka kerta. Kiitos kun teette tätä🙏
Hyvä jakso! 💪
Parasta kuunneltavaa!
Ai että! Kiitos tästä
Pararasta A Laatua Launtaille. Tänks
Jes Kale ja Valde is back🎉👌👍💪💯
Oijoi, mahtava yllätys!
valdella taitaa olla kuuri päällä poskista päätellen?
Ja hikoilusta päätellen. Tää treni tuntuu ainakin laittavan hikoilemaan pikkusen enemmän ja huomaan ite myös tämän kosmeettisen säväyksen, posket helottaa aivan sikana.Loistava jakso anyway, kiitos ukot!
Ottakaa testiin Siilitien Siilenpesästä sukupizza
Ehdotus tohon syömishaasteeseen. Menkää syömään siilitien pizzeriaan sukupizzat. Jos syö tunnissa niin ilmainen. Muuten tyyliin 50€.
jees sitä reissua odotellessa vermoon.tehkää ihmeessä vlog sieltä
Siis mulla on sama unohtelen täysin näyttelijät ja leffan nimet bändit ja tollaset sit taas joku pv tulee ku apteekin hyllyltä. Ehkä rokotteista tullu itelle joku aivo blokki😅
Helvetin hyvää settiä taas! ❤️
Ettei vaan olis ollut nitroa sumutteena suuhun, vaikutus liki välitön.
Me käytiin myös masalan juna-asemalla kattomassa niitä lihanrippeitä..se haju...
Ruokahaasteeseen Ravintola Siilinpesän Sukupizza 👍
Paras podcast 💪🏽
Helmee!! 💪😎🤘
Se on allu ihan terve merkki että vähän voi pahoin jos näkee tollasta. 😅
3.5v erotiikka alalla töissä ollessa näki ja kuuli kyllä AIVAN kaikenlaista 🙈
Siilinpesän suku pizza. Siilitiellä sijaitsee ravintola
"voiko päivä enää ihanammin alk'aaa"
Toi Document sivu on vieläki olemas
Miksi muuten Mike jankkaat tuolla foorumilla jostain minipainoilla treenaamisesta? Eihän kukaan ole väittänyt että pienillä painoilla saisi isoja lihaksia?
Koska sinä ja moni muut ei ymmärrä yksinkertaista faktaa. Kato se mun selkävideo niin tajuat. Jos tehdään selkää paikallaan, painot on pudotettava tosi alas, että sitä liikettä edes pystyy tekemään, jossa silloin ollaan niin alhaisissa painoissa, ettei se enää ole mekaanisesti tehokasta.
@@pakkismike Uusitalo sanoi jossain videossa että sitten kun on oppinut hermottamaan sen lihaksen niin sitten voi lähteä sitä liikerataa pikkuhiljaa suurentamaan. Eli tavallaan ottaa muuta kroppaa mukaan siihen niinkuin sinä esimerkiksi teet selkäliikkeissä.
Eli tässä ei vieläkään olla väitetty että minipaunoilla saadaan isot lihakset. Eli kun tekniikka on hallussa ja lihas hermotettu niin SITTEN voi lähteä hakemaan isommalla kuormalla muuta kroppaa avuksi.Ja sitten voisit miettiä myös muita lihaksia kuin tuota selkää. Eli vaikka miten hän opettaa penkkipunnerruksen käsipainoilla tai pystypunnerruksen.
Sinä juutut tuohon selkään nyt. Ja niihin mielikuvitus minipainoihin 😁 . Sen olet keksinyt omasta päästäsi.
Juuri toi höpötys hermotuksesta ja tuntumasta on niin päin seiniä kun olla voi. Jos Pekan tasoinen Overall voittaja ei osaa tehdä mukamas selkää, jonka on rakentanut jo vuosien aikana, niin jossain on vikaa, eli valmennuksessa jos laitetaan harjoittelemaan jotain ylätaljan hermotusta. Aivan naurettavan yksinkertainen liike. Ja kuinka vaikeaa tämä on ymmärtää, se että harjoittelet pienillä painoilla sitä "hermotusta", vittu mikä sana, ei tarkoita, että osaat tehdä samalla tekniikalla isommilla painoilla. Et vain pysty, koska siellä isommissa painoissa on aina automaattisesti apulihaksia mukana. Se kuuluu olla niin, ei kukaan kyykkää vain etureisillä, ellei tee sillä harjanvarrella.
@@pakkismike Okei. Nostan kädet nyt pystyyn ja en jatka aiheesta. Tämä vääntäminen on turhaa. Et ymmärrä tai et halua ymmärtää asiaa.
Uusitalo podcastin vieraana tästä samasta aiheesta olisi timanttia. Saataisiin kunnon vääntöä!
kyllä nyt tässä kohta olen sama mieltä miken kanssa...miks?koska esim. itsellä ollut penkki aina tosi huono ja alettiin jossain kohta panosta oletettaviin heikkouksiin(SELKÄ,OJENTAJAT,OLKAPÄÄT).
selkään on tullut kehitystä todell hyvin ja heijastunut samantie myös penkki tuloksiin.
mitä olen muuttanut treenatessa selkää.....progressiivisia maht raskaita soutuja iha missä muodossa mielen tulee esim max6 tai max4.....siihen lisäksi sitten sitä ns TUNTUMA liikettä mutta myös siinä ollaan keskitetty lihaksen liikerataan ja toistot hiukan korkeammat
miten olen saanut reisiin koko...KYYKÄMÄLLÄ ja itselle ISOILLA painoilla ja taas kerran pää painotus sarjoilla....eli useampi sarja mutta toistoja sitten vähemmän
tämä kaikki tottakai enemmän voimailun tapaista treeniä mutta jos kerran sitä oikeeta massa hake lihakseen niin se vaati vastusta ja rasitusta eli niinä mielessä väitän et bodailu ja voimailu ei kovin kaukana toisista
Meikä kyl kusee ja paskoo ihan normisti mimmin nähden.
busburgeriin syömään.
Shokkipizzat käytte vetäisee!
Voi sen verran sanoo et perus narkki touhut on ihan lasten kengissä noihin bodyburanoihin.
aijai sydäntä lämmittää kun huomaa että uus Kale ja Valde setti pihalla
Luulin ensin et Erkki on joku lääkäri🤣
nitroa suihkeena antoivat allulle tod näköisesti
siilinpesän pizzahaaste
Nitrosuihke
Miller's bbq
th-cam.com/video/r53JvCDR3xE/w-d-xo.html
(Pizzahaaste.)
paras
Allu on homofoobinen mutta puhuu homoilusta jatkuvasti. 🤔