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埼玉県蕨市で椎間板ヘルニアの治し方にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の椎間板ヘルニアを治すストレッチを指導する腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へseitaiin-tsubasa.com/
1ヶ月以上の痛みがこのエクササイズで治り本当に驚きました。ありがとうございます！
お役に立ててよかったです^ ^ストレッチ継続されてくださいね！
椅子に姿勢よく座ろうとすると痛むのは、まさにこの体制になっているからだったんですね！かなり楽になりました。ありがとうございました！
そういうことなんです。正しい姿勢になろうとすると反り腰が強くなりすぎてしまい、結果として症状が出てしまわれている方が多いですね。
効果ありました❗️ありがとうございます😊
良かったです！
ありがとう助かりました
信じられません！激変しました！《椎間板ヘルニア》と診断され３年以上通院しました。片足の痺れもあり、手術を勧められましたが、まさかたった30秒のストレッチで改善するとは😭😭😭✨通院はヤメました(笑)ありがとうございます！！
手術にならなくてほんと良かったです😭正しい治療を受けられる事を願っております！
露骨なサクラで笑う
はじめまして！熱く語っておられる姿に惹かれてチャンネル登録しました！よろしくお願いします😄
チャンネル登録ありがとうございます😊情熱をもって日々施術しています！よろしくお願いします。
痛みで何日も眠れなかったのですがこのストレッチで久しぶりにぐっすり眠れました(*^^*)すごいですありがとうございました
睡眠は大事ですからね！良かったです😊
治りました！ありがとうございます
お役に立てて良かったです^^
一時的には伸びて良い感じになるのですが、30分ほど経過するとまた筋肉が固くなっているのが感じ取れます('Д')腸腰筋やハム・大殿筋も固く、慢性的な腰痛なのですが、根気よくストレッチしまくる他ないのでしょうか？
ストレッチでは限界があるので治療を受けられることをお勧めします！
凄く腰が良くなりました！お金払ってもいいくらい
お役に立ててよかったです！ありがとうございます^ ^
チャンネル登録しました
反ってないと痛みが出るのですがどういうことなんでしょうか、、
後面が弛緩すると楽になるということなので、もも裏と臀部のストレッチをしてみてください！
ヘルニアの場合は体を捻ったらいけないと 先生に言われました前かがみも どうなのですか
ヘルニアであれば前屈みは負担になりますが、基本的には気にせずに日常生活を送られて大丈夫ですよ！
坐骨神経痛もあるのですがやっても大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です！
私は反り腰の反対です、どうすれば良いでしょうか、教えてください。
浮き腰なのであればもも裏を良く伸ばす様にしてください！
回答ありがとうございます。もも裏のストレッチ頑張ります。
@@user-nq2lh1uy8o はい、試してみてください！
逆に痛みが増しました。
それでしたらハムストリングスをストレッチしてみてください！
@@seitaiin.tsubasa おはようございます。ハムストリングとは、どのようなストレッチでしょうか？私腰椎椎間板ヘルニアと診断され、薬と整骨院の治療で一週間経ちますが未だ痛みが無くなりません。仕事はトラックドライバーですが運転はおろか、荷物の積み込みも出来ない程です、いろいろTH-camでリハビリを調べて試してるのですが、改善されません。医者は薬で治ると言いますが、本当に治るのか不安です骨に効く薬なんてないでしょと思うのが本音です。ハムストリングを是非教えて下さい。
@@Sa-yr5pb すいません、ハムストリングスとはもも裏です。前面を伸ばして痛みが増したのであれば裏側を伸ばしてみてください。椎間板ヘルニアとの事ですが、お薬で痛みが軽減できたとしても椎間板自体は何も変わらないのでまた痛くなってしまいます。また、そもそも椎間板ヘルニアが原因となって痛みが出ている訳ではない方も沢山おられます。
確かに、良いかもしれない。普段反り腰ではなく、痛みがあるときは反り腰になっている事を鏡で確認していたので、条件的には、成立しますね。もう痛みが出て一年。座っている格好でヘルニアの神経圧迫が掛からない事はテストして分かっていますが、太腿の筋肉が引っ張っている日があるから反り腰になっているのかも知れない。
ピキっとして痛くてできない笑
後ろに振り向く角度を調整して行ってみてください。少しずつほぐれてくれば痛みもなくストレッチできるようになります(^^♪
こんにちは。コメント失礼します。椎間板ヘルニアの症状が出てますが、普段立ってるだけで腰から左足の爪先まで痺れが有ります、立ってる時だけですがその痺れを少しでも改善する方法は有りますか？
立位時のみ症状が出るとの事でしたら、反り腰になっている可能性があるので、中臀筋小臀筋辺りをほぐしてみてください！殿部の外側面の筋肉です！
@@seitaiin.tsubasa 分かりました。実戦してみますありがとうございます。外側の筋肉とは、お尻の筋肉ですか？
@@Sa-yr5pb はい、お尻の外側部分ですね！奥深い筋肉ですので強めにほぐしてください！
いい加減そういうデタラメ広めるのやめたらどうですか？
デタラメでないから広めているんですよ。たくさんコメント頂いていますが、嫌なら見なければ良いと思いますよ。暇なんですか？
@@seitaiin.tsubasa煽り耐性無さ過ぎで笑う
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ](http://i.ytimg.com/vi/A5-Cuo12p6A/mqdefault.jpg)
埼玉県蕨市で椎間板ヘルニアの治し方にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の椎間板ヘルニアを治すストレッチを指導する腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
seitaiin-tsubasa.com/
1ヶ月以上の痛みがこのエクササイズで治り本当に驚きました。ありがとうございます！
お役に立ててよかったです^ ^ストレッチ継続されてくださいね！
椅子に姿勢よく座ろうとすると痛むのは、まさにこの体制になっているからだったんですね！かなり楽になりました。
ありがとうございました！
そういうことなんです。正しい姿勢になろうとすると反り腰が強くなりすぎてしまい、結果として症状が出てしまわれている方が多いですね。
効果ありました❗️ありがとうございます😊
良かったです！
ありがとう
助かりました
信じられません！激変しました！《椎間板ヘルニア》と診断され３年以上通院しました。片足の痺れもあり、手術を勧められましたが、まさかたった30秒のストレッチで改善するとは😭😭😭✨通院はヤメました(笑)ありがとうございます！！
手術にならなくてほんと良かったです😭
正しい治療を受けられる事を願っております！
露骨なサクラで笑う
はじめまして！熱く語っておられる姿に惹かれてチャンネル登録しました！よろしくお願いします😄
チャンネル登録ありがとうございます😊
情熱をもって日々施術しています！
よろしくお願いします。
痛みで何日も眠れなかったのですが
このストレッチで久しぶりにぐっすり眠れました(*^^*)
すごいです
ありがとうございました
睡眠は大事ですからね！
良かったです😊
治りました！ありがとうございます
お役に立てて良かったです^^
一時的には伸びて良い感じになるのですが、30分ほど経過するとまた筋肉が固くなっているのが感じ取れます('Д')
腸腰筋やハム・大殿筋も固く、慢性的な腰痛なのですが、根気よくストレッチしまくる他ないのでしょうか？
ストレッチでは限界があるので治療を受けられることをお勧めします！
凄く腰が良くなりました！
お金払ってもいいくらい
お役に立ててよかったです！
ありがとうございます^ ^
チャンネル登録しました
反ってないと痛みが出るのですがどういうことなんでしょうか、、
後面が弛緩すると楽になるということなので、もも裏と臀部のストレッチをしてみてください！
ヘルニアの場合は体を捻ったらいけないと 先生に言われました
前かがみも どうなのですか
ヘルニアであれば前屈みは負担になりますが、基本的には気にせずに日常生活を送られて大丈夫ですよ！
坐骨神経痛もあるのですがやっても大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です！
私は反り腰の反対です、どうすれば良いでしょうか、教えてください。
浮き腰なのであればもも裏を良く伸ばす様にしてください！
回答ありがとうございます。もも裏のストレッチ頑張ります。
@@user-nq2lh1uy8o
はい、試してみてください！
逆に痛みが増しました。
それでしたらハムストリングスをストレッチしてみてください！
@@seitaiin.tsubasa おはようございます。ハムストリングとは、どのようなストレッチでしょうか？私腰椎椎間板ヘルニアと診断され、薬と整骨院の治療で一週間経ちますが未だ痛みが無くなりません。仕事はトラックドライバーですが運転はおろか、荷物の積み込みも出来ない程です、いろいろTH-camでリハビリを調べて試してるのですが、改善されません。医者は薬で治ると言いますが、本当に治るのか不安です骨に効く薬なんてないでしょと思うのが本音です。ハムストリングを是非教えて下さい。
@@Sa-yr5pb
すいません、ハムストリングスとはもも裏です。前面を伸ばして痛みが増したのであれば裏側を伸ばしてみてください。
椎間板ヘルニアとの事ですが、お薬で痛みが軽減できたとしても椎間板自体は何も変わらないのでまた痛くなってしまいます。
また、そもそも椎間板ヘルニアが原因となって痛みが出ている訳ではない方も沢山おられます。
確かに、良いかもしれない。
普段反り腰ではなく、痛みがあるときは反り腰になっている事を鏡で確認していたので、条件的には、成立しますね。
もう痛みが出て一年。
座っている格好でヘルニアの神経圧迫が掛からない事はテストして分かっていますが、太腿の筋肉が引っ張っている日があるから反り腰になっているのかも知れない。
ピキっとして痛くてできない笑
後ろに振り向く角度を調整して行ってみてください。
少しずつほぐれてくれば痛みもなくストレッチできるようになります(^^♪
こんにちは。コメント失礼します。椎間板ヘルニアの症状が出てますが、普段立ってるだけで腰から左足の爪先まで痺れが有ります、立ってる時だけですがその痺れを少しでも改善する方法は有りますか？
立位時のみ症状が出るとの事でしたら、反り腰になっている可能性があるので、中臀筋小臀筋辺りをほぐしてみてください！
殿部の外側面の筋肉です！
@@seitaiin.tsubasa 分かりました。実戦してみますありがとうございます。外側の筋肉とは、お尻の筋肉ですか？
@@Sa-yr5pb はい、お尻の外側部分ですね！
奥深い筋肉ですので強めにほぐしてください！
いい加減そういうデタラメ広めるのやめたらどうですか？
デタラメでないから広めているんですよ。
たくさんコメント頂いていますが、嫌なら見なければ良いと思いますよ。
暇なんですか？
@@seitaiin.tsubasa
煽り耐性無さ過ぎで笑う