LES BETTERAVES: 5 bienfaits incroyables (1 risque) et 10 recettes santé & économiques

Bonjour à tous, aujourd'hui je parle d'un de mes légumes petit prix préféré: LA BETTERAVE! Je vais partager 5 bienfaits incroyables de la betterave (1 risque) et 10 recettes à ajouter à votre prochain menu.
Petit rappel: ma vidéo ne remplace pas un avis médical, ni un suivi en nutrition. Pour des recommandations nutritionnelles personnalisées, svp vous adresser à votre nutritionniste-diététiste.
RECETTES:
Soupe betterave et gingembre: www.ricardocui...
Falafels de betteraves: minimalistbake...
Houmous : ici.radio-cana...
* j'ai ajouté une betterave, rôtie et pelée à la recette d'houmous ci-haut. Au besoin, ajouter de l'eau ou du tahini pour atteindre la consistance désirée.
Pâtes sauce rosée aux betteraves: tastythriftyti...
Lentilles braisées aux betteraves: www.feastingat...
Pancakes roses aux betteraves: thenaturalnurt...
Tortillas blé entier et betteraves: www.locosporla...
Truffes chocolat et betteraves: rainbowplantli...
#betterave #bienfaits #recettes