ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง : ปรับก่อนป่วย

ใครที่กำลังมีอาการปวดบริเวณคอ, บ่า และไหล่ ชวนมาฝึกท่ายืดเหยียดร่างกายไปพร้อมกับการกำหนดลมหายใจ เพื่อช่วยลดอาการปวดได้ด้วยตัวเอง ฝึกทำไปพร้อมกับคุณวัชรินทร์ พึ่งพรหม
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@nipayongpanya7924]

โล่งคอบ่าไหล่เลยคะ​ขอบคุณ​ครูเก๋มากคะ☺️☺️

[@user-cd4sn6fv9u]

ขอบคุณมากค่ะ

[@verja]

ขอบคุณครับผม

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹