@@egorprokudin1114 нет, делал половинку чисто для ачивки, на целый пока настроя нет, интереснее другими вещами позаниматься, но думаю что в жизни еще успею к нему вернуться. На велике переодически катаюсь, бегаю тоже по настроению, и при случае не против поплавать, но чисто для себя, не на результат.
Сынок, дай Бог тебе здоровья. С удовольствием посмотрел и послушал и даже где то позавидовал твоему возрасту и тому, что ты сделал. Это действительно было круто. Молодец.
Это лучший комментарий для меня, среди всех комментариев что я видел на своем канале) Ради этого я и делал канал, чтобы кого-то замотивировать! Спасибо)
IronMen -- какие же вы КРУТЫЕ...... Love, LOVE 💗 Уже заказала отель в Mont- Tremblant июнь 24... Праздник МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ, Духа, СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, ПРЕДАННОСТИ, Красоты !!!!! Just BRAVO !!!!❤🇨🇦
Хоть ты даже и не Серега но спасибо. И для таких дел конечно нужны просто сотни часов тренировок, а не надеятся на авось как было на харьковском марафоне у меня)
Немного медленно, смотрела на 2х В остальном офигенное видео, очень познавательное, мотивируещее Марафон с дивана за 5 часов это не позор, это весьма круто! 😊 В 6 часов идеально прям уложился 👍 "нерест рыбы" самый смешной момент 😂
Очень крутое видео. При просмотре, такое ощущение, как будто сам пережил эти эмоции и всю дистанцию. Сам имею мечту поучаствовать в таком мероприятии, но в силу лени и кучи придуманных причин, еще этого не сделал. Парень молодец, мало кто сейчас ведет такой образ жизни. Всем достаточно вкусно поесть, иметь вторую половинку и немножко денег на алкоголь , а таких наверное 80% (субъективно).
Ты преувеличиваешь я и вкусно поесть и алкоголь выпить успеваю) а ленивый я насколько как и все, просто ставь цели и выполняй их! Буду рад если чем-то помог или замотивировал тебя на это не легкое дело, ведь для этого канал и создавал) Спасибо за комментарий!
Братуха приезжай к нам в Кона Гавайи (США ). Даже просто посмотреть это стоит того. Я буду наблюдать за гонкой 26 октября! Будем болеть за Украинцев!!!!
1+3+2, вот и 6 часов. Но вообще, это вариация формулы прохождения полного от Сергея Хазова)) 1+5+3 Плавание 3,8 км за час, потом 180 км на веле за 5 часов и 42 км марафончик за 3) Есть куда стремиться) Можно стремиться вместе с диваном)))
раз в неделю ходил в бассейн, там тренировался всегда объёмами, на скорость не работал, месяц ушло на понять технику как гребут на дальние дистанции потом просто на эту технику накидывал объём, цель была как можно меньше останавливаться и заниматься примерно час, потом еще пару раз вышел на открытой воде попробовал что такое гидрокостюм привыкнуть, и все.
Привет! Отличные ролик и достижения, браво! Так держать! Я сам сейчас в начале этого пути) Скажи, а плавать без тренера научился или лучше поставить технику с тренером? Как считаешь? Спасибо!
я брал буквально 4-5 занятий с тренером сначала, но если честно по итогу если знаешь английский язык (на англ ютубе просто качество роликов в разы лучше) то на ютубе можно лучше научится, но какие то базовые вещи я понял с тренером
гели изотонические, кушал их только на вело этапе по причине банального удобства, один гель раз в 15км если не ошибаюсь, на остальных этапах только вода, ну точнее плаванье как то без ничего проплыл)
Красавчик! Спасибо за твой опыт! У меня план такой же как и у тебя, в этом году я пробежал полумарафон и марафон в Киеве и в 2022 хочу пройти все старты триатлона в Киеве(спринт, олимпийка и 70.3) А ты планируешь в след году участвовать в этих стартах? или мб ты уже готовишься к 140.6 ?
на удивление справился очень легко, ну я сначала взял пару тройку занятий с тренером чтобы поставить технику минимально, по итогу я по большей степени все сам научился через ютуб и тд как плавают именно триатлеты, потом ходил и просто плавал медленно и много по 1-2км за тренировку хотябы чтобы суммарный обьем был. Пару раз для того чтобы понять что такое открытая вода поплавал в гидрике в реке, и все. Дело еще в том что гидрик дает невероятную плавучесть вам, если не гнаться за скоростью то с минимальной подготовкой в гидрике любой сможет проплыть.
@@АндрейШушпан спасибо большое за подробный ответ. В принципе, иду тем же путём. Однако, бег и велосипед получаются гораздо лучше. Плавание тоже стараюсь взять объёмами. И тоже, было три тренировки с тренером. В плане ещё одна, а дальше по ютубу )))
@@domaroshiner-hut по факту я за плаванье переживал больше всего но оказалось оно было самым простым банально потому что это самое начало) велик тоже удивительно легко дался а вот на беге я пострадал изрядно уже
Спасибо, как сама побывала там! Если есть минутка - быстро высох на велике, не замерз?) И на кой переодеваться на бег, есть принципиальное отличие в одежде? (Я зеленая еще, не знаю просто, только заинтересовалась этим делом😃)
Спасибо за теплые слова. Брал по частичкам из разных источников, нет чего то определенного. Очень много полезной инфы почерпнул на канале GTN (Global Triathlon Network) крайне рекомендую если нет проблем с английским.
работал фул тайм из дома, тренировался в основном после работы, либо если бассеин то до, обычно тренировка занимает час-два, длинные тренировки по 4-5 часов делал на выходных
ну марафон я бегал, а если ты про полный айрон то пока что не собираюсь, однако в планах может к 30 может к 40 хочу это сделать, сейчас пока что нет желания.
"Железный человек" за 6 часов работы - это так смешно звучит для ультрамарафанцев, которые бегают по 100-160 км в горах, где время на дистанции 25-30+ часов
что значит достойный результат?... ничего)) это как разговоры об оттенках серого)) ну и с дивана любой может)) ты попробуй потренить год два три пять десять
а тренировался я не для того чтобы меня одобрил Антон Комаров при всем уважении, а лично для себя. И вы Антон тренируйтесь для себя хоть 5 лет хоть всю жизнь, а не для того чтобы написать комментарий "а ты попробуй а ты попробуй" это по меньшей мере смешно.
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
Через недельку буду бежать марафон в Харькове (хочу откреститься от 5ти часов)
Снять про это видосик или шо вы там в марафонах не видели?
Надо!
Привет,ещё занимаешься триатлоном,??
@@egorprokudin1114 нет, делал половинку чисто для ачивки, на целый пока настроя нет, интереснее другими вещами позаниматься, но думаю что в жизни еще успею к нему вернуться. На велике переодически катаюсь, бегаю тоже по настроению, и при случае не против поплавать, но чисто для себя, не на результат.
@@АндрейШушпан значит не твой это образ жизни!
@@egorprokudin1114 я этого никогда и не говорил, захотел - сделал. Ролики делал для себя а так же чтобы люди знали что это может сделать каждый.
Сынок, дай Бог тебе здоровья. С удовольствием посмотрел и послушал и даже где то позавидовал твоему возрасту и тому, что ты сделал. Это действительно было круто. Молодец.
Это лучшая мотивация для меня, среди всех видео что я посмотрел про ironman до сих пор! Это определенно надо сделать в жизни, хотя бы раз!
Это лучший комментарий для меня, среди всех комментариев что я видел на своем канале) Ради этого я и делал канал, чтобы кого-то замотивировать! Спасибо)
IronMen -- какие же вы КРУТЫЕ...... Love, LOVE 💗 Уже заказала отель в Mont- Tremblant июнь 24... Праздник МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ, Духа, СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, ПРЕДАННОСТИ, Красоты !!!!! Just BRAVO !!!!❤🇨🇦
Молодец,Андрей!!!Смотивировал.
Очень мотивирует и вдохновляет! Особенно момент с нарезкой твоих часов работы!)) Ты огромный молодец!
Спасибо)
Круто! 🔥 Ты молодец, что вдохновляешь людей не то, что на триатлон, а даже просто спортом заниматься! Спасибо за видео!
Очень интересный рассказ. Спасибо за эмоции. Меня бил адреналин, начался озноб, как будто я сама была на старте. Очень круто! Вы молодец!
Крутой ролик мне очень понравился . Хочу пожелать успеха в подобных мероприятиях.
Хоть ты даже и не Серега но спасибо. И для таких дел конечно нужны просто сотни часов тренировок, а не надеятся на авось как было на харьковском марафоне у меня)
Молодец Андрей! Удивительная точность планирования и исполнения до последней минуты. Это круто!
Немного медленно, смотрела на 2х
В остальном офигенное видео, очень познавательное, мотивируещее
Марафон с дивана за 5 часов это не позор, это весьма круто! 😊
В 6 часов идеально прям уложился 👍
"нерест рыбы" самый смешной момент 😂
Хорошо, только бег медленный
Очень крутое видео. При просмотре, такое ощущение, как будто сам пережил эти эмоции и всю дистанцию. Сам имею мечту поучаствовать в таком мероприятии, но в силу лени и кучи придуманных причин, еще этого не сделал. Парень молодец, мало кто сейчас ведет такой образ жизни. Всем достаточно вкусно поесть, иметь вторую половинку и немножко денег на алкоголь , а таких наверное 80% (субъективно).
Ты преувеличиваешь я и вкусно поесть и алкоголь выпить успеваю) а ленивый я насколько как и все, просто ставь цели и выполняй их! Буду рад если чем-то помог или замотивировал тебя на это не легкое дело, ведь для этого канал и создавал) Спасибо за комментарий!
Красава ! Мотивировал , теперь и я готовлюсь преодолеть все это !
Давай, главное помни что каждый твой час тренировки окупится на старте! Так что это все стоит того!)
Молодчага! Отличный отчёт! Бегу свою первую половинку завтра :)
Красава, ни пуха, удачи!
Класс! Поздравляю, это очень круто, вдохновляет!🤩
Хорошая стратегия! Есть много томатной пасты до, и первым быть на финиш, чтоб не стоять в очереди в туалет.
Видос супер!
Андрей, ты красава !)
Классное видео. В конце после ленты растрогал , настолько эмоционально передал ощущения. 👍
Братуха приезжай к нам в Кона Гавайи (США ). Даже просто посмотреть это стоит того. Я буду наблюдать за гонкой 26 октября! Будем болеть за Украинцев!!!!
Адрюха! Класс! Поздравляю!!
Крутое видео! Спасибо
красавчик!!! слушал и переживал!!! очень мотивирует!!! спасибо!
Ставлю "класс" 👍🏻 этому видеоролику!
Молодец, красавчик)
Красава! Спасибо тебе большое за видео)
Бро, ты монстр! Просто красавчик👍🏾👍🏾👍🏾
Молодец, цель достиг,похвально)))
1+3+2, вот и 6 часов. Но вообще, это вариация формулы прохождения полного от Сергея Хазова)) 1+5+3 Плавание 3,8 км за час, потом 180 км на веле за 5 часов и 42 км марафончик за 3) Есть куда стремиться) Можно стремиться вместе с диваном)))
Красавчик! Просто бест!
Спасибо за видео, ты большой молодец👏
Красава Андрей💪🏽🔥🚀 Замотивировал🫱🏽🫲🏾
Моё почтение Мужчина! видос зашел!
Очень интересно, спасибо!
Привет, я сам недавно прошел полный Ironman с дивана. Подготовка была 3 месяца. Если интересно, мог бы подробней рассказать о прохождение и подготовке
Спасибо за мотивацию! Пойду тренить
Спасибо что записал
Отличное видео 👍🕺
крутое видео ) про полный айрон мэн будет еще круче
Сильное видео✊💪
Молодчина. Так держать
Дуже класно. Реально крутий виклик!
эх, Ностальгия, вспомнил свои эмоции после первой половинки. ..
Парень молодцом. Превозмог себя.
Подскажи поконкретнее как готовился по плаванию? Может видео про это? Именно про твой тренировочный цикл
раз в неделю ходил в бассейн, там тренировался всегда объёмами, на скорость не работал, месяц ушло на понять технику как гребут на дальние дистанции потом просто на эту технику накидывал объём, цель была как можно меньше останавливаться и заниматься примерно час, потом еще пару раз вышел на открытой воде попробовал что такое гидрокостюм привыкнуть, и все.
Молодец коллега, моя цель теперь из 5ти.
тезка ты большой молодец 👍🏻✊🏼
Молодец😊
Блин мужик ты крутой
Да хорошее видео))) "скушал апельсинчик"))))
Тоже появилась такая мечта 😇😇😇
🎉🎉🎉 молоток!!!!
Привет!
Отличные ролик и достижения, браво! Так держать!
Я сам сейчас в начале этого пути)
Скажи, а плавать без тренера научился или лучше поставить технику с тренером? Как считаешь?
Спасибо!
я брал буквально 4-5 занятий с тренером сначала, но если честно по итогу если знаешь английский язык (на англ ютубе просто качество роликов в разы лучше) то на ютубе можно лучше научится, но какие то базовые вещи я понял с тренером
Красавчик )
Спасибо)
Интересный видеоролик!!!
начало заплыва выглядит как проходящий косяк рыбы)))
так и есть)
достатчно прикольный видос)))
Страшно и грустно осознавать сколько людей в живых из всех участников и зрителей😢
Класс!!!👍👍👍💪🤗
Какое место я так и не понял?
И кальций , магний , и другие сапоименты ? Пили ли кофе на тренировках
Очень круто, Андрей. Мечтаю выполнить Айронмена. А как ты питался во время марафона? Или только вода?
гели изотонические, кушал их только на вело этапе по причине банального удобства, один гель раз в 15км если не ошибаюсь, на остальных этапах только вода, ну точнее плаванье как то без ничего проплыл)
@@АндрейШушпан ну да. Мне уже так и подсказали. На вело берём своё, а на беге будут давать воду и колу по пути. Этого хватит.
Красавчик!
Красавчик! Спасибо за твой опыт! У меня план такой же как и у тебя, в этом году я пробежал полумарафон и марафон в Киеве и в 2022 хочу пройти все старты триатлона в Киеве(спринт, олимпийка и 70.3) А ты планируешь в след году участвовать в этих стартах? или мб ты уже готовишься к 140.6 ?
Как ты справился с плаванием? У меня такая же беда, что и у тебя была в начале - быстро устаю в плавании.
на удивление справился очень легко, ну я сначала взял пару тройку занятий с тренером чтобы поставить технику минимально, по итогу я по большей степени все сам научился через ютуб и тд как плавают именно триатлеты, потом ходил и просто плавал медленно и много по 1-2км за тренировку хотябы чтобы суммарный обьем был. Пару раз для того чтобы понять что такое открытая вода поплавал в гидрике в реке, и все. Дело еще в том что гидрик дает невероятную плавучесть вам, если не гнаться за скоростью то с минимальной подготовкой в гидрике любой сможет проплыть.
@@АндрейШушпан спасибо большое за подробный ответ. В принципе, иду тем же путём. Однако, бег и велосипед получаются гораздо лучше. Плавание тоже стараюсь взять объёмами. И тоже, было три тренировки с тренером. В плане ещё одна, а дальше по ютубу )))
@@domaroshiner-hut по факту я за плаванье переживал больше всего но оказалось оно было самым простым банально потому что это самое начало) велик тоже удивительно легко дался а вот на беге я пострадал изрядно уже
Молодец проста.
А Вы сдавали анализы
Молодець!
Поставил лайк
Супер
🔥🔥🔥
чего канал забросил?
классный
Спасибо, как сама побывала там!
Если есть минутка - быстро высох на велике, не замерз?)
И на кой переодеваться на бег, есть принципиальное отличие в одежде? (Я зеленая еще, не знаю просто, только заинтересовалась этим делом😃)
да, замерзнуть на велике не успел, наверно быстро нагрелся от кручения) а на бег с вела по факту только обувь поменять ну и шлем снять)
Доброго Вам дня.
Дякую за гарне мотивуюче відео.
Гарний контент.
У мене питання до Вас, на рахунок плану тренувань, де ви його брали. Дякую
Спасибо за теплые слова. Брал по частичкам из разных источников, нет чего то определенного. Очень много полезной инфы почерпнул на канале GTN (Global Triathlon Network) крайне рекомендую если нет проблем с английским.
@@АндрейШушпан
Спасиба большое. Удачи Вам в Ваших начинаниях.
А когда Вы работали , когда тренировались или работы не было
работал фул тайм из дома, тренировался в основном после работы, либо если бассеин то до, обычно тренировка занимает час-два, длинные тренировки по 4-5 часов делал на выходных
@@АндрейШушпан спасибо. пытаюсь понять как все успеть
Круто
Круто. Молодец. Полный марафон не собираешься?
ну марафон я бегал, а если ты про полный айрон то пока что не собираюсь, однако в планах может к 30 может к 40 хочу это сделать, сейчас пока что нет желания.
Принимали саплименты на подготовке
Молодец
Совсем без тренировок,встать с дивана и сделать 113 км возможно?
в теории возможно, зависит от человека, но лично я готовился пол года, можно посмотреть в прошлых видео какой у меня был график тренировок
Возможно, но можно после финиша очень об этом пожалеть. Чего точно - кайфа от этого не будет, ни гордости, ни счастья, можно и здоровье потерять.
25:55 Не поверишь, это наш тренер на видео-вставке
хех, прикольно)
@@АндрейШушпан где ты бро ?
"Железный человек" за 6 часов работы - это так смешно звучит для ультрамарафанцев, которые бегают по 100-160 км в горах, где время на дистанции 25-30+ часов
смешно это только если вы являетесь сами этим ультрамарафонцем, в противном случае вы просто диванный эксперт
Красава
Мир тебе пацан. Привет из России.
Не скоро я по Киеву и Харькову побегаю):
да уж надеюсь что не скоро как бы это не звучало) спасибо, взаимно
Сам составлял план тренировок?
Да, услугами тренеров не пользовался
Молорик
👍👍👍
слово паразит "достаточно", остальное отлично
косишь под "бег вреден"?
Стараюсь, косить под лучших тоже нужно уметь ящитаю)
что значит достойный результат?... ничего)) это как разговоры об оттенках серого)) ну и с дивана любой может)) ты попробуй потренить год два три пять десять
поднял самооценку за счет комментария дневник красавчика пхах?)
а тренировался я не для того чтобы меня одобрил Антон Комаров при всем уважении, а лично для себя. И вы Антон тренируйтесь для себя хоть 5 лет хоть всю жизнь, а не для того чтобы написать комментарий "а ты попробуй а ты попробуй" это по меньшей мере смешно.
У меня, к сожалению, есть время только на бег и велосипед. Я ведь все время на работе.
да может.... нет ничего героического в преодолении этой дистанции
Слово "достаточно" удали из своего лексикона
Спасибо но мне легче удалить ваш комментарий.
Очень слабо, готовиться надо
а у вас какое время?
@@АндрейШушпан половинка 4:43, целый 11:25
@@Сибиряксила слабо, на целый час медленнее вр, чего ж вы не готовились совсем ;(
Красавчик!
Красавчик!