JÁ PERDI 3kgs - DIÁRIO DIETA #1

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 240

  • @cintiacurvello8483
    @cintiacurvello8483 7 ปีที่แล้ว +53

    Adorei e jacar é mega normal, não fiquem comparando a Nina com a Fabi, cada uma tem seu organismos, quem nunca jacou hein, ela mostra a realidade e isso acho lindo e nos deixa mais próximas. Adorei Fabi, vai que vai e jacar é humano! 😘😘👏🏻

  • @nicolecordeiro13
    @nicolecordeiro13 7 ปีที่แล้ว +67

    Amei o diário da dieta, Fabi. É difícil, mas se mantenha no foco que os resultados aparecem, como já estão aparecendo. Você está linda! Beijão 😘😘

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว +1

      Obrigadaa Ni! Foco

  • @maricavilha
    @maricavilha 7 ปีที่แล้ว +36

    Uauuuu, eu amo esse tipo de vídeo ❤️🙏🏻

  • @nillmagg
    @nillmagg 7 ปีที่แล้ว +28

    Gostei do Diário... PARABÉNS pelos resultados e pela determinação. Gostei de ver um pouco do prêmio também. 😊
    sou nutricionista e tenho um canal com várias dicas de saúde e alimentação, tanto para quem quer engordar, quanto para quem quer emagrecer.

  • @veronicasevero6898
    @veronicasevero6898 7 ปีที่แล้ว +36

    Fabi,agora que vc esta fazendo dieta,o brincando de ana maria podia ter algumas opçoes de receitas fit(saudaveis)😙😙😙😙😙😙

  • @juliabrasil5860
    @juliabrasil5860 5 ปีที่แล้ว +3

    Fico revendo p incentivar aff amo😍😍

  • @biancateles3228
    @biancateles3228 7 ปีที่แล้ว +22

    Oiii faz receitas fit...vai ser muito bom

  • @giovannabiacchi5285
    @giovannabiacchi5285 7 ปีที่แล้ว +5

    Fabi sua linda ! Sou suuuuper sua fã , acompanho você desde que era loira kkkk mt tempo ! Fico cada vez mais orgulhosa e feliz de ver a sua evolução ! Toda a felicidade do mundo pra ti ! Super beijo de sua fiel seguidora Gih ❤️

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว

      Ahhh que amor Gi, obrigada minha linda!

  • @catiasantos9220
    @catiasantos9220 7 ปีที่แล้ว +2

    Fabi, estou a amando o diário da dieta, pois assim está me motivando mtoooooo à não desistir da minha dieta. Beijos

  • @tatielleseixas
    @tatielleseixas 7 ปีที่แล้ว +1

    Amando o diário da dieta. Faço dieta e treino há dois anos e não é fácil nos manter motivada.

  •  7 ปีที่แล้ว

    Achei bem legal vc fazer o diário pq mesmo sendo a mesma médica são cardápios diferentes já que vc come carne, já estou ansiosa pelo próximo! Bjus

  • @sabrinaloureirodoes
    @sabrinaloureirodoes 7 ปีที่แล้ว +2

    Fabi, Lindeza.. Vim direto do seu stories no Insta p dizer que vc esta ótima.. Estou acompanhando seus blogs (seu e Niina) e pensei o que vc perderia mais?! kkkkk
    Estou com o seguinte pensamento: Comer pouco, para comer sempre. Só de vc fazer as receitas e não comer muito já é uma vitória.
    Sucesso lindona. E avante, porque verãozão esta ai. ❤

  • @keisecristina4330
    @keisecristina4330 7 ปีที่แล้ว +11

    Acabei de malhar agr e já vejo esse vídeo, baita incentivo 💪💪

  • @anacpm
    @anacpm 7 ปีที่แล้ว +1

    Fabi, amei o diário da dieta.. tb tô nessa luta e sei o qnt é difícil seguir direitinho no decorrer da semana.. mas vai dá certo!!! Fé, força e foco. Já ansiosa pra o próximo diário. Bjooooo adoro você muito

  • @MariaClara-vh9qu
    @MariaClara-vh9qu 7 ปีที่แล้ว

    Que diário da dieta mais animado! Amei assistir Fabi.. 20 minutos inspiradores! E passaram voando! O mais legal é que vc tem a Niina pra te motivar, tenho ctz q vai emagrecer bastante essa semana pq só pelo decorrer do video já deu pra notar! Parabénsss!!!!

  • @deniseamanda2573
    @deniseamanda2573 7 ปีที่แล้ว +4

    Amo seus vídeos, são completos e você explica bem. 💖💖💖💖💖💖

  • @celia.s.limaa16
    @celia.s.limaa16 7 ปีที่แล้ว +1

    Um diário da dieta bem descontraído...ameeei o vídeo. Força Fabi

  • @natashaneiva360
    @natashaneiva360 7 ปีที่แล้ว

    Fabi a melhor realidade da dieta que vc respeita!

  • @brunapatricia2897
    @brunapatricia2897 7 ปีที่แล้ว +2

    Fabi você é linda. Também tô de dieta faz 3 meses sofridos e perdi 10kg mas ainda falta 😣 também comi besteira alguns dias afinal somos humanos né rs
    Força que nós conseguimos 💪

  • @jaquelinei.3434
    @jaquelinei.3434 7 ปีที่แล้ว

    Impressionada ainda com a cintura da Maraísa. Niina e Fabi são as irmãs mais lindas 😍

  • @nathaliarodrigues1216
    @nathaliarodrigues1216 7 ปีที่แล้ว +2

    Continuaaaaaa Fabiiiii amo diario da dieta, estou de dieta tambem, e pego muitas dicas. Amaaaaaaaando ❤❤❤❤❤

  • @thaynacampos8169
    @thaynacampos8169 7 ปีที่แล้ว

    Fico super feliz que você e a Niina estão conseguindo. Espero que vocês consiga seguir o objetivo de vocês,independe da opinião de algumas pessoas e o importante é vocês se sentirem bem e felizes

  • @anynyguedes355
    @anynyguedes355 7 ปีที่แล้ว

    Como amei esse vídeo. Que bom que você tb está gravando. Vocês não têm noção de quanto esses vídeos nos ajudam. Vou recomeçar a minha reeducação amanhã e esse vídeo me deu todo gás! Eu fico impressionada que ao meu ver vocês não precisam perder nada, mas vocês querem ficar mais saudáveis e controlar o peso mesmo assim. Acho isso muito lindo sabe, não é só pela estética. Eu engordei muito devido ao stress de um ex trabalho e agora tenho que correr atrás. Não sei como cheguei a esse ponto. Mas enfim... Já falei mto e você nem vai ter tempo de ler ahahha.. Mas o que vale é a intenção. Obrigada e força para nós. Bjs sua linda!!!!!

  • @cristianeoliveiraamorimcos6121
    @cristianeoliveiraamorimcos6121 7 ปีที่แล้ว +4

    Aí Fabi me identifico muito com vc. Adooooroooo comer kkkk estou de dieta, comecei junto com vcs e vamo q vamo

  • @nena27gata
    @nena27gata 7 ปีที่แล้ว +1

    Adorei Fabi, continua fazendo diário pra gente

  • @biiicolorada
    @biiicolorada 7 ปีที่แล้ว +10

    Melhores vídeos possíveis hahahahahaha amoooo! 💞

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว +1

      Ahhh que amor 💞

  • @andressarodrigues2421
    @andressarodrigues2421 7 ปีที่แล้ว

    Amei fabi, vi o Diario da nina tbm e vcs estão me dando forças para iniciar uma vida mais saudável ! Super me identifiquei com vc na dieta 😂😂😂😂 foco mulher !

  • @erikalodea9805
    @erikalodea9805 7 ปีที่แล้ว +5

    Eu sou a Fabi na dieta! HAHAHA Fabi me representa 😂 Adoro tu ❤

  • @CarolinaRibeiro20
    @CarolinaRibeiro20 7 ปีที่แล้ว +1

    Com o tempo os resultados vem, sem pressão! Jacar uma vez ou outra é "normal", pior é viver desejando algo simples e que de vez em quando não faz diferença, só não fazer disso um hábito! Força, Fabi!
    Obs: Quero a receita do tão falado hambúrguer de grão de bico pelo amoooooor

  • @elianasouza1408
    @elianasouza1408 7 ปีที่แล้ว +5

    Quase 24 minutos de vídeo e passou tão rápido!!Adorei!!❤😘😘

  • @beatrizsilva6636
    @beatrizsilva6636 7 ปีที่แล้ว +31

    Troca as receitas "gordas" do brincando de Ana Maria pra umas mais fitness 😍😍😍

  • @katty.barroso1105
    @katty.barroso1105 7 ปีที่แล้ว +2

    Adorei seu diário da dieta, bem detalhado. Vou assistir sempre pra motivar 😀😀❤

  • @vanessacarvalho104
    @vanessacarvalho104 7 ปีที่แล้ว

    Eu tb estou de dieta ... Perdi quase 4 kilos em 15 dias ... Achei tão pouco q deu até uma desanimada mas não estou fazendo atividade física nenhuma 🙈🙊
    Foco para nós todas !
    Bjs 😘💐

  • @BiancaSantos-sg6uh
    @BiancaSantos-sg6uh 7 ปีที่แล้ว +4

    Fabi cada vez mais linda e mais madura😘😘😍😍

  • @LuannaMesquita
    @LuannaMesquita 7 ปีที่แล้ว +69

    Posta a receita do hamburguer de grão de bico!!!

  • @annyreis7217
    @annyreis7217 7 ปีที่แล้ว

    Eu gosteiiiii,eu ameiiii,tô tentando me inspirar em vc minha linda e comer mais saudável, continue com o diário da dieta eu amoooo👏👌🔝❤❤❤❤❤

  • @emilyoliveira4066
    @emilyoliveira4066 7 ปีที่แล้ว +2

    Adoreeei, mais uma pra me motivaaaar muito
    ❤❤❤💥💥
    Parabéns

  • @nubiaribeiro6758
    @nubiaribeiro6758 7 ปีที่แล้ว +2

    Amei o vídeo fabi! Força que vc vai alcançar sua meta! Eu te entendo também tenho vontade de comer o tempo todo e muito difícil controlar isso ...bj o tá linda

  • @anagabrielle5473
    @anagabrielle5473 7 ปีที่แล้ว +4

    Foco Fabi, você conseguirá! O seu esmalte é lindo, qual é?

  • @Samara8886
    @Samara8886 7 ปีที่แล้ว

    Fabi, parabéns pela força de vontade e pela determinação. Mesmo que de vez em quando role umas vacadas, na minha opinião voce já é vencedora só pelo fato de estar mudando sua alimentação. Algumas semanas o resultado será maravilhoso e em outras nem tanto, isso é normal em qualquer dieta e com qualquer pessoa, não desanime, pois vc vai longe. Parabéns mais uma vez, bjos

  • @thamyisabella
    @thamyisabella 7 ปีที่แล้ว +3

    Fabi estou acompanhando vc e a Niina no diário da dieta ,obrigada por compartilhar com a gente.Estou mais animada a comer melhor !mas confesso que não conseguiria ficar só na salada com vinagre não. .pelo menos o azeite eu ia colocar sim kkkk

  • @monyqueoliveira3451
    @monyqueoliveira3451 7 ปีที่แล้ว

    Fabi posta a receita de hamburguer de grao de bico pelo amor de Deus, eu tentei fazer e na hora de fritar ele fica se esfarelando todo kkkk to amando esses videos teu e da niina de diario da dieta, incentiva muito!!! bjsss

  • @thainasilva4472
    @thainasilva4472 7 ปีที่แล้ว +25

    Fabi faz um receita fitnes para vc é para o Leandro no brincando ana Maria

  • @tamiresrangel4940
    @tamiresrangel4940 7 ปีที่แล้ว

    Arrasou fabi .
    Continua no focooo

  • @flavinhasilva9596
    @flavinhasilva9596 7 ปีที่แล้ว

    Fabi tbm estou no foco e sei que não é fácil e sou igual você adoro comer , mais determinação que vamos conseguir e arrassou bjos

  • @jujantorno
    @jujantorno 7 ปีที่แล้ว

    Nossa Fabi amo seus diários e os da Nii pq vcs sao gente da gente msm...aliás tenho até dózinha de vcs pq vcs tem mt mais tentações do q nós.... eu msma nunca tenho evento tirando o fds msm... eliminei 35 kg comendo livre em apenas 1 refeicao na semana...caso fosse numa terça um niver...ja era.... soh podia comer alguma besteira no oooooutro sabado 🤣Mas Com determinação a gente chega la...eu tinha 93kg e hj peso 58 com 1.65 de altura e agora eh soh ir compensando... e se exercitando sempre❣😍😗😗👏👏👏👏

  • @karenbatista8633
    @karenbatista8633 7 ปีที่แล้ว +2

    Fabi cade o tour pela casa? ansiosaaaaa

  • @tezinhalayd3988
    @tezinhalayd3988 7 ปีที่แล้ว +11

    Estou na luta também

  • @tayrllasoaress3332
    @tayrllasoaress3332 7 ปีที่แล้ว

    Amando os diarios de dieta de vcs ....

  • @ingridboueres9822
    @ingridboueres9822 7 ปีที่แล้ว

    Estou amando tanto essa nova fase de vocês, a dedicação

  • @rafaeletube2006
    @rafaeletube2006 7 ปีที่แล้ว

    fabi e nina arrasando na dieta cade esse foco que eu nao tenho?

  • @thalytadiniz275
    @thalytadiniz275 7 ปีที่แล้ว +7

    É uma luta Fabi, ainda mais pra taurinas que amam o prazer e comer... mas tô nessa também ... vamos pensar no verão .. bikini e tudo mais .. beijos

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว

      Vamos que vamosss 💞

  • @flavinhahart8199
    @flavinhahart8199 7 ปีที่แล้ว +1

    AMEI FABI !!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @nicoleazevedo703
    @nicoleazevedo703 7 ปีที่แล้ว +1

    Fabii, faz mais vídeos brincando de Ana Maria com comidas "fitness". Estou em processo de reeducação alimentar e ver você com a nina no diário da dieta ta me dando mais força de vontade! Linda... beijos

  • @geovannagiglio8496
    @geovannagiglio8496 7 ปีที่แล้ว

    Amo você linda, te acompanho desde sempre e adoro muito o seu trabalho, parabéns, você merece ❤

  • @adrianasiqueira5271
    @adrianasiqueira5271 7 ปีที่แล้ว

    Obaaaaa saudades desse diário da dieta da Fabi hehe

  • @fabianalopes9886
    @fabianalopes9886 7 ปีที่แล้ว +13

    Faz a receita de hambúrguer de grão de bico!!

  • @thauanyalves2581
    @thauanyalves2581 7 ปีที่แล้ว

    Parabéns Fabi, você consegue se mantenham no foco 💪💪💪😙

  • @luizamion715
    @luizamion715 7 ปีที่แล้ว

    Fabi, o que significa caloria negativa? Parabéns! Está cada dia mais linda!

  • @thayanelacerda1
    @thayanelacerda1 7 ปีที่แล้ว +1

    seu rosto ta bem mais fino fabi, não desanima! foco rs

  • @thaylasampaio5482
    @thaylasampaio5482 7 ปีที่แล้ว

    Oi.
    Eu tenho que perder 40 kg. Comecei no dia 30/12/2017.
    Vou pesar amanhã, saber se perdi algo. Estamos na luta. Seus vídeos e o da sua irmã me animam e muito.

  • @gleysykelly2081
    @gleysykelly2081 7 ปีที่แล้ว

    Amei. Tou suroe anciosa . vou começar minha dieta por causa de vc rsrs tou me espirando nessa onda de fit. Rsrs bjss .

  • @mirelarento6205
    @mirelarento6205 7 ปีที่แล้ว

    Fabi faz "tour" pela geladeira agora com a dieta beijo 😍❤️

  • @ViviiiiViviii
    @ViviiiiViviii 7 ปีที่แล้ว

    Fabiii adorei 😍😍😍😍 to me animando também 😍👐👏

  • @camilamenegueti4667
    @camilamenegueti4667 7 ปีที่แล้ว +23

    Muita força de vontade fazer essa dieta em!!
    Não consigo ficar sem arroz e feijão kkk..

    • @brunnaf4002
      @brunnaf4002 7 ปีที่แล้ว +1

      Camila Menegueti Ficar sem comer arroz e feijão aí já é demais! Uma vez tentei uma dieta assim mas quase morri. Não fico sem arroz e feijão...Parece que dá uma fraqueza imensa!!!

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว

      Focooo 💞

  • @cintiagalvao8938
    @cintiagalvao8938 7 ปีที่แล้ว

    Adoro o seu diário da dieta!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @marlimachado9011
    @marlimachado9011 7 ปีที่แล้ว

    Não é fácil né mas, mta força e foco!

  • @Branc123
    @Branc123 7 ปีที่แล้ว +2

    Leandro é sortudo 3 vezes, por ter essa mulher linda do lado, por comer e não engordar, continuar magro, por comer essas delícias que a Fabi faz.
    Acho que ele deve comer tudo sozinho! 😄😄
    Muito sortudo!!!!😄😄
    Beijos Fabi, aos poucos você alcança o seu objetivo!

  • @mararubiaandraderocha6368
    @mararubiaandraderocha6368 7 ปีที่แล้ว +3

    Fabi vc esta muito bem.

    • @fabisantina
      @fabisantina  7 ปีที่แล้ว

      Obrigada pelo elogio Mara

  • @ulianeoliveira5583
    @ulianeoliveira5583 7 ปีที่แล้ว

    Ameiiiii Fabi seu vlog. 😍😍😍😍

  • @alinegodoi7919
    @alinegodoi7919 7 ปีที่แล้ว

    Fabi não é fácil se manter na dieta né :(
    eu não consigo kkkkk mas você está me incentivando, espero conseguir 🙏🏻

  • @Danielanoraoliveira
    @Danielanoraoliveira 7 ปีที่แล้ว

    Mostra mais os treinos! Ameiii

  • @DesahSilva
    @DesahSilva 7 ปีที่แล้ว

    Menina tava ansiosa demais aqui para o diário da dieta... Ja to amando! ❤️

  • @reginac.s7203
    @reginac.s7203 7 ปีที่แล้ว

    Essas marmitinhas e mara
    Vai no microondas
    Ja quero pra vida
    Vou tenta fazer igual
    Fabi eu nao como fritura e nem carne vermelha
    E nem porco

  • @ingrydrfd
    @ingrydrfd 7 ปีที่แล้ว +7

    Olha como a nina emagreceu naquela hr q a fabi gravou na hr da corrida

  • @emillylays5161
    @emillylays5161 7 ปีที่แล้ว +13

    ta parecendo mais vlog do que diário da dieta, mas amei

  • @elaynecoriolano
    @elaynecoriolano 7 ปีที่แล้ว +1

    Eu sei que pode na sua dieta. Mas, em vez da bolacha, melhor sempre optar por alimentos naturais. Come uma fruta. Quanto menos industrializados melhor!!!

    • @ingrydrfd
      @ingrydrfd 7 ปีที่แล้ว

      Elayne Coriolano aquele biscoito e tipo de arroz n tem problema

  • @deboraaraujo4284
    @deboraaraujo4284 7 ปีที่แล้ว

    Vlog!👆🏻

  • @JuhPignaton
    @JuhPignaton 7 ปีที่แล้ว

    Acompanhando Niina e Fabi fazendo dieta, descobri que sou muitoooo Fabi...kkkkkkkk

  • @anabeatrizsantos1874
    @anabeatrizsantos1874 7 ปีที่แล้ว +4

    Fabi, faz doces diet comecei a fazer dieta, mais tô largando o doce aos poucos

  • @nairalima1609
    @nairalima1609 7 ปีที่แล้ว +2

    Amei!!!! Fabi muita força pra vc, to na luta tbm, continua mostrando nos outros diários o q a sua nutri mudou na sua dieta!! Aguardando a receita de Hambúrguer de Grão de Bico!! Bjuu 😘😘

  • @Claudiaparola
    @Claudiaparola 7 ปีที่แล้ว

    Adorei o diário da dieta!

  • @grazieffa
    @grazieffa 7 ปีที่แล้ว

    sensacional !!! Adorei !!

  • @aghatabraga8446
    @aghatabraga8446 7 ปีที่แล้ว +1

    Meu coração pulou de emoção quando ouvir o kevinho MDS acho que apaixonei

  • @gloriarejanemoreiradias6986
    @gloriarejanemoreiradias6986 7 ปีที่แล้ว

    Faz receitas para nós que estamos de dieta!!! Juntas iremos conseguir.

  • @11055567128326875457
    @11055567128326875457 7 ปีที่แล้ว +1

    Parabens Fabii👏👏👏💓💓💓 E a Nina fica muito estranha nos vlogs da Fabi nao e a mesma Nina nos vlogs dela! Fabi eu perdi 24 kgs com reeducacao alimentar isso ja mantenho ha 2 anos ate hj Nao e facil mais com muito foco e determinacso vou mantendo 🙏 E vc vai consegui chegar a sua meta e vai manter! E nao se sinta culpada por jacar as vezes é normal isso acontece, nao se culpe viu! Foca nos dias interiores vida que segue e nao se compare a ninguem simples assim ✌👏🙏💓

  • @tamiresdasnevessilva5921
    @tamiresdasnevessilva5921 7 ปีที่แล้ว

    Amei o diàrio da dieta fabi ❤

  • @joanadecastro9313
    @joanadecastro9313 7 ปีที่แล้ว

    Fabiii, adorei o diário da dieta. Dica: sei que muitas pessoas assistem o Brincando de AnaMaria e adoram as receitas, só guloseima top. Mas eu, qndo tô de dieta, tento evitar essas tentações. Porque você não faz 2 brincando de anamaria, pro publico q sempre assistiu e adora as receitas "normais" e vc faria a versão fit, só com receitinhas q vc faz mesmo na sua dieta. Inspirava a gente e vc tbm :D PorFavor. Sucessoooo

  • @marifield
    @marifield 7 ปีที่แล้ว

    Ameiiiiiii
    Ri litros com vc dizendo: "comi as 3 castanhas q eu tenho direito" kkkkkkkk o sofrencia! Mas fica firme q tá valendo a pena

  • @piedadeamaro5970
    @piedadeamaro5970 7 ปีที่แล้ว

    Amei você gravou muiiiiiiito do prêmio multishow.

  • @SamaraMonica
    @SamaraMonica 7 ปีที่แล้ว

    Estou amando o diário da dieta 💗👏👏👏

  • @Amhoffmannobrega
    @Amhoffmannobrega 7 ปีที่แล้ว

    Adoro ver diário da dieta. As vezes é inevitável dar uma jacada, é mais forte que a gente hehehe. Se fosse eu teria comido todos aqueles brigadeiros kkkkk. Força Fabi. Só não gostei da parte do vlog do prêmio multishow. Poderia ter feito separado, fugiu do tema desse vídeo.

  • @danielyfelipe9
    @danielyfelipe9 7 ปีที่แล้ว

    Fabi, sua linda...Fiquei ontem até tarde assistindo seus vídeos e o diário da dieta e sonhei que você estava grávida e ia gravar o diário da gravidez. Hahah

  • @querenoliveira1870
    @querenoliveira1870 7 ปีที่แล้ว +40

    Fabi é XYLITOL e não XYLITROL

  • @allinemarangonigomes3438
    @allinemarangonigomes3438 7 ปีที่แล้ว

    Olá parabéns pelo vídeo... ameeei sua dieta, por favor me respondee, onde vc comprou o chá de colageno e a glutamina seven?

  • @Suenacnp
    @Suenacnp 7 ปีที่แล้ว

    Mostra mais os treinos

  • @anniecarolinacestari2696
    @anniecarolinacestari2696 7 ปีที่แล้ว

    Fabi que dia vai ao ar o hamburguer de grão de bico? Estou doida pra provar de tanto você e a Niina falarem rs ♥

  • @mariliamomoli
    @mariliamomoli 7 ปีที่แล้ว

    Eu gosto muito do diário da dieta, mas acho que pelo título poderia ser mais focado na dieta mesmo, a parte vlog poderia ser separada (tipo o show e etc)

  • @ViviiiiViviii
    @ViviiiiViviii 7 ปีที่แล้ว

    Fabiii amei 😍

  • @LavinnyaLisboa
    @LavinnyaLisboa 7 ปีที่แล้ว

    Fabi porque você não aproveita que está nessa fase da sua vida mais saudável e de regime e faz mais receitas saudáveis gostosinhas, porque aí quem também está de dieta já acompanha e você não passa vontade em casa!