元ガリガリが語る真似すれば必ず筋肉がつくルーティーンを大公開します

[@シュンフー]

モチベ上がる動画ありがとうございます💪

[@beastnamek]

kousukeさんの動画のおかげで週7習慣化、睡眠8時間、魚鶏肉卵納豆による自炊、ベンチMAX更新でとにかく身体変わりました!
筋トレも会社の人に言う事で継続の効果出ました

[@sho_fit]

素晴らしい！！

[@user-kb8fe9l807]

今外傷を負ってしまったので1ヶ月ほどトレーニングできておりませんが、睡眠時間や食生活などは正したまま回復を待っております。
復帰したら上げれる重量は落ちるでしょうが、気長にやります。ストレス解消にもなりますし、体型もハリや厚みも出ますし、筋トレは良いですね。

[@瑞風-j1z]

こういう話しは好きなので、別の回でもして下さい😊

[@tadeco4766]

パーソナル受けてみたかったので無料は嬉しいですね！
フォームができたら申し込もうと思います！

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@user-scba]

個人的なレッスンとかないの？❤

[@錦とおる]

開始早々の字の汚さに度肝を抜かれてしまった😮