這個練習能讓你 - 從此不再受焦慮困擾

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你經常被焦慮困擾嗎？試試這個練習吧
你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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[@user-js6zk8oy6p]

妳提的建議好具體，又是常常會被人忽略的，往往都只在意自己想怎麼把事做好，就越把自己逼急了，眼光格局都被自己侷限了。
另外我還注意到一點，這一集12分鐘，是一鏡到底完全沒有停頓用剪接串連，妳好厲害，崇拜妳的功力。
再次感謝妳的分享。

[@tszyingcathy]

多謝你的欣賞🙏🏼
無錯，其實唔洗逼迫自己，做任何事情都可以放輕鬆面對，會做得更好。
拍片都係一樣，如果你睇返我一開始嘅片，會發現講嘢好生硬😅但經過練習就可「一take過了」

[@SophiaOnDuty]

好好呀！ 多謝Cathy分享❤

[@tszyingcathy]

謝謝你🩷

[@user-uz7we7uq6i]

睇緊中途就見19：19😊

[@tszyingcathy]

太好了🩷