這個練習能讓你 ► 從此不再受焦慮困擾 - 納瓦爾·拉維坎特 Naval Ravikant（中英字幕）
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 你經常被焦慮困擾嗎？試試這個練習吧
►Special thanks to Joe Rogan for this wonderful interview.
/ joerogan
標題：這個練習能讓你 ► 從此不再受焦慮困擾 - 納瓦爾·拉維坎特 Naval Ravikant（中英字幕）
• 這個練習能讓你 ► 從此不再受焦慮困擾 - ...
納瓦爾·拉維坎特（Naval Ravikant）是矽谷著名的投資人，也是知名天使投資平臺AngelList的CEO和創始人，
被人們稱為全球股權眾籌的鼻祖。 截止2020年，拉維坎特投資了100多家公司，包括Uber、FourSquare、Twitter, Wish等明星企業。
Speaker: Naval Ravikant / Joe Rogan
#智慧麵包 #焦慮 #靜心
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Special thanks to Naval Ravikant for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Joe Rogan Experience #1309 - Naval Ravikant
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剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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坐下來是一個儀式，強迫自己做「冥想」，但一旦入門後進入熟練，隨時隨地可以進入冥想，不拘於式。
小時候很容易進入冥想的狀態，長大後會越來越難，尤其是你的社交與生活更加複雜以後😢
社會上太多噪音了 沒必要讓自己的過去也產生噪音干擾自己
说的太好了
感恩這則影片，繁忙的工作在下班後也需要冥想去讓它聲音變少 甚至清空
剛剛試了一下，靜下來快睡著了 感恩🙏
我們花太多時間在注意別人
現在我們要向內探索，把目光放在自己身上
冥想其實最簡單上手的方式，就是睡前躺著，專注在察覺自己的呼吸上面到自然入睡，相信我，去試試看吧
先放過自己，才能三省吾身。
但...
有些心結是一輩子的
想破頭也沒法消化
这是瑜伽练习方法可以通过各种形式进行调整心态的一种特殊效果。
當老闆說的話也變成背景噪音就成功了
Exactly yes!!!
我优虑症在我坚持不吃药自愈。靠自己没靠医生。
无为不就是老子的道可道非常道吗
無為好像不是這個意思⋯
1:19 讓我平靜許多😊
【因为那时必有大灾难，这是从世界的开始到现在未曾有过的，以后也必不会再有。如果那些日子不减少，没有一个人可以存活；但是为了选民，那些日子必会减少。】
「地要大大震动 、多处必有饥荒瘟疫．又有可怕的异象、和大神迹、从天上显现。」
「在天上地下，我要显出奇事，有血有火，有烟柱。日头要变为黑暗，月亮要变为血，这都在耶和华大而可畏的日子未到以前。」
「你们要格外小心，耶和华在何烈山的火焰中对你们说话时，你们没有看见任何形象，所以不可堕落，去为自己制造任何形状的神像-男人、女人、飞禽走兽、 爬虫或鱼类。当你们举目观看你们的上帝耶和华赐给天下万民的日、月、星辰等天上万象时，不要受诱惑去跪拜、供奉它们。」____圣经共勉
🧭号角响起时，神的选民消失被提，全球大灾难开启。忍耐到底跟随耶稣者，必要得救。
🧭悔改相信耶稣吧，祂爱你。
沒錯 ~ 一打坐，睡意就來了，睡著了自然不會焦慮困擾 。。。不過，萬一焦慮困擾的，就是每次打坐都會睡著，那怎辦呢？？？
這篇看起來不是在講冥想就是專注呼吸，它是叫你理清思緒，不過這樣做很可能會讓人陷入焦慮，無法放過自己，甚至憂鬱，因為想像帶給我們的折磨比起現實還要來的多。很多事情不是理的清，而且可以解決的。
後面有講到「即使出現了，也只是在背景，變得越來越微弱，你聆聽過它了，你觀察到這種模式...」所以我的理解他說的是觀察思緒，而不是理清
@@nnnine.99我觉得是去认识 观察 反正不是究根结底
可是噪音一直來，我很想平靜也試圖平靜，但另一個我他爆怒了，我覺得很煩～ 我甩門離開親人了，於是騎車出去，面對陌生人我比較自在放鬆了，壓力也沒了，慢慢的恢復平靜。
我到底怎麼了…我怎麼這樣對待我的家人…. 我要怎麼辦….
請問所以冥想是要一直聽著那些聲音直到腦袋裡的聲音越來越小聲嗎
我也很好奇，希望有人能解惑
觀察那些聲音 到後面會發現 再浮誇的聲音都會變得像雲朵一般輕盈地飄過去 這時候就代表你學會了
每次看到印度人都以為是瑜珈冥想大師，原來這人是企業家….
講的蠻好的 很實在的分享
thanks for Naval
I really love your opinion😁
清空大脑收件箱--进入忘我冥想
1:19-1:21 讓我感到寧靜了
😂😂😂
感觉好像教你怎么睡觉可是不能进入睡觉的状态（如果睁着眼睛难道可以吗？我怕睡着哈哈，我可以集中注意力的），至少我得到了冥想的迷思 🙏
有聽說過佛家會眼睛向下看著鼻尖水平線，視線就是一條縫，看一些畫面些微的在睫毛之間，這樣比較容易保持醒著。也就是佛像垂眼的樣子。
这个人是谁呀？经常看到他演讲
這納瓦爾寶典 去看一下