Joga po nartach - solidne rozciąganie | POZIOM ★★☆☆ |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Sesja jogi rozciągającej, która idealnie sprawdzi się po całym dniu spędzonym na stoku. Jazda na nartach lub snowboardzie potrafi zmęczyć nogi, z tym filmem zadbasz o ich rozciągnięcie i rozluźnienie, aby dalej móc w pełni cieszyć się kolejnymi dniami zjazdów. Ta praktyka świetnie się sprawdzi również dla biegaczy i rowerzystów.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/ws...
❗❗❗ ALBUM 777 ASAN ❗❗❗
Nasza książka dostępna w sprzedaży
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
Strzał w dziesiątke! Akurat jesteśmy na nartach, eksplorujemy Dolomity. A praktyka zapewne pomoże w mniej bolesnej jeździe. Także cały tydzień będziemy się rozciągać. Dzięki!❤
Super! Udanego wyjazdu Wam życzymy i oczywiście zapraszamy tu na rozciaganko!
Włochy, Kronplatz. Praktyka trafiona idealnie! Pozdrawiam i dziękuję 😊
Ooo super! Miłego szusowania 💪
Tak jak inni komentujący, również nie jeżdżę na nartach, ale praktykę chętnie zrobiłam, dziękuje
Mi też sie ona podobała jako po prostu fajne rozciaganko ☺️
Mega praktyka!! Pomimo,ze nie jeżdżę na nartach!!! Uwielbiam!! 🥰
Dzięki ☺️🙏
Podziękowania. Bez nart ale z przyjemnością zrobione❤
☺️☺️☺️
Rozciąganie po pierwszym dniu na nartach w Kaprun zrobione! Bardzo przyjemna praktyka. Choć może jutro jednak jakiś bar zaliczę ;)) Oczywiście na wodę :))
Ja nie na nartach, ale i tak porozciągana, dzięki
Super ☺️
U mnie dzisiaj wleci po długim wybieganiu 💚
@@Klaudia-qu8nn ojjj nada się!
przyjemne rozciąganie👌 miałam tylko problem z wejściem do trudniejszych wersji pozycji - ja próbowałam złapać nogę, a mnie próbował złapać w niej skurcz z tyłu uda🤪
To polecamy jeszcze tu wrócić i trochę pouciekać przed skurczem :)
Słuchajcie jest luty i sesja 💀 fajna byłaby praktyka żeby na chwilę oderwać się od biurka, odstresować, rozruszać spięte barki ❤
Grafik planujemy z 2 miesięcznym wyprzedzeniem, więc praktyki do końca marca są już zaplanowane i nagrane. Zapraszamy na poniedziałkowe live,y, tam na jogowych plotkach można zgłaszać zamówienia na praktyki ☺️ oczywiście nie zostawiamy w potrzebie i na kanale jest już dużo filmów o tej tematyce. Polecam wpisać w TH-cam takie frazy i na pewno coś się znajdzie: “joga po całym dniu za biurkiem YogaHome” ; “obręcz barkowa YogaHome” ; “joga po całym dniu siedzenia YogaHome” ; “nie garb się YogaHome”. Jeśli będzie problem ze znalezieniem daj znać to podeślę konkretne linki ☺️😀 no i powodzenia na sesji 🤞
Hejo ! A można joge przed nartami ? 😅❤
@@anianikodym7049 no pewnie. Polecamy film na kanale „szybka rozgrzewka przed bieganiem”. Idealnie się sprawdzi 🫡☺️
@YogaHomepl dziękuję ! 🫶✌️