Людмила,все вас успокаивают,а я ругать буду.Хватит хандрить,впереди Весна,хвост пистолетом,если сами себя в руки не возьмете никто вам не поможет.А вес плюсует из- за плохого настроения.Наше настроение в нашей голове,прочь плохие мысли,только хорошие.Купите путевку выходного дня куда нибудь,чтоб сменить обстановку и наполниться новыми эмоциями.Спинку выровняла,живот втянула,голову выше и вперед!!!Удачи💐🌹🌷
Людмила, добрый вечер! Мы все люди и я вас понимаю! Только себя не ругайте и не корите! Все будет хорошо! Слушайте Сергея Михайловича Обложко и смотрите его видео со звездами - это помогает. Пересмотрите как можно больше и поменяйте питание по метаболической тарелке. С уважением Алевтина
Добрый вечер! Что-бы не было шока, нужно взвешивания делать один раз в неделю, а то из-за того что вы видите то плюс, то минус вы подсознательно расстраивайтесь, берёте в голову, думаете об этом. Я тоже худею. Только с 6 августа. До 24 декабря я похудела на 20 кг., потом попала в больницу, дальше НГ, Рождество, праздники, кумовья, ДР, набрала 1.5 кг. И только с начала февраля начала заново худеть и сбросила эти 1.5 кг. Нужно организму тоже дать отдохнуть, набраться новой мотивации.
Как полностью втянуть в процесс так буду по понедельникам взвешиваться. А сейчас я контролирую вечерний приём пищи. Смотрю как реагирует организм. Я за НГ тоже немного плюсанула. Но почти уже этот плюс скинула. Набирать легко, скинуть тяжело😂
Людмила, это просто плохое настроение называется. Не дай Бог никому впасть в депрессию, из неё очень трудно выйти, это тяжёлое состояние души человека, иные не находят выход и доводят себя до суицида. Так что словом депрессия просто так не знаючи пользоваться не надо.
Как худеющая со стажем, могу сказать - не нужно каждый день взвешиваться) Вес в течение дня скачет у любого человека. Когда я сидела на диете, то взвешивалась раз в две недели. Так точнее виден результат. Не переживайте!
Людмила, не знаю, что послужило началу этого затяжного плохого настроения, но , как сейчас вижу : приходите домой , уставшая, с кем-то на работе неприятности, жалко себя, вспомнилось что-то былое, хочется отдохнуть, расслабиться, вдруг нужно в магазин, не ваш план ( вы и так устали), хлоп, закрылась дверь, чувство одиночества , жалко себя страшно...вот и слезы. Хорошо, что женщины плачут, это помогает . Отлично, что есть дети, которые готовы поддержать. Это здорово. Однако, Людмила, и вы не хандрите, не огорчайте близких, ну и , конечно нас, подписчиков❤😊
Людмила расчет вашей базовой калорийности 84умнож на 22 и на 1.3 - 500 это 1900 в этом случае вы будете худеть без срывов и голода кожу 30 30 40 мне 61 -40 кг успеха вам
@@Валентина-н9ф Добрый Вечер. Чисто визуально, видно, что женщина не толстая,тем более камера ещё прибавляет кг.Но, каждый решает сам, делает свой выбор. Всего Доброго.
Мне при этих постоянных похудениях ,во время стрессов помогает только еда ,никакие прогулки,никакие медитации,уговоры,ничего...Еда и только она,спасает,выводит из стресса.Я понимаю,что это плохо,неправильно,но что делать. ?Не знаю и так всю жизнь.😢😢😢😢😢
Пробуйте читать Новый Завет. Со стрессами и переживаниями - к Иисусу Христу с чистым и открытым сердцем и вам будет легче, когда примите Его в своё сердце как Личного Спасителя. Земное всё пройдёт, а Вечность- это вечно...
Какие вредные люди,я понимаю,что диета накладывает на вашу психику негатив,не надо каждый день взвешиваться,вы очень хорошо знаете,что вам не подходит,про творог говорили,вы себя просто мучаете,не надо не советую
Бросать свой процесс не буду. Люди да очень злые бывают, мне конечно иногда мешает. Раньше я не могла это терпеть , даже бросала канал. Теперь я смотрю на это по другому, пусть пишут что хотят. Для меня главное моё здоровье, внешний вид и лёгкость. Ваша поддержка мне помогает.💕
Как же я рада вас видеть!) правильно, что не удалили канал в один из моментов... Ещё лучше, что есть близкие люди, которые поддержат словом, делом (ну и мы коментарием😊) вот ведь как бывает, плохое настроение и уже не замечаем, что жизнь прекрасна, хорошо, что это временно... Ещё Саломон сказал "все пройдёт, и это тоже" А вес уйдёт за неделю точно... Не страшно, зато отдохнули😂 иногда даже полезно "читмил", чтобы организм вспомнил и перестал припрятывать калории. Если за день ушло 100 гр, то за месяц уйдёт 3 кг, а за полгода почти 20 (мне так нравится считать, когда результаты не радуюсь и кажется, что медленно). Очень буду рада видеть вас снова, вы прекрасны, ваш бархатный голом меня покарил💋💋💋 обняла, подняла, покружила
Пролистала ваши видео, без обид, но лицо ваше похудело только на 2 летней давности видео. То что выше - никакого похудения нет. Не знаю проходили ли вы анализы на инсулинорезистентность, но гликация на лице у вас. Эффект "сахарного лица". Ваши руки мягко-дряблые и лицо гликированное. Тем более вы сейчас в менопаузе, у вас надпочечники, гормоны - все взрывается. Вы постоянно на стрессе- это и давит на надпочечники. Как часто просыпаетесь ночью? Ну и про еду. Вы хотите похудеть- и столько простите жрете. Такие порции подходят тем кто в зале по 6 дней в неделю по 2 часа занимается. Уменьшите порции хотя бы в 2 раза и аэробика 6 р в нед (а не ходьба) и вы похудеете за 3-4 месяца. Просто вы хотите легких путей и поесть( типа диета) и похудеть . Лучше бросьте себя мучать если не готовы к борьбе.
@@Mila-55может быть просто успокоиться по поводу веса? Все эти диеты ваши не видны, стоит ли это таких нервов? Вы подрываете свои гормоны. Которые нужно беречь. У вас все нормально, живете в квартире, внуки, дети. Ну лишний вес немного, как говорили в фильме "В джазе только девушки"- "у всех свои недостатки"😊 Я например выкинула много лет муку, картошку, макароны, сахар из дома. И нет поводов испечь что то (даже для внуков как вы говорите). Не диечу, калории не считаю. Просто ем мало. И много спорта.
все будет хорошо!!!
Спасибо ❤
Снимайте почаще пожалуйста ваши влоги, пожалуйста 😘😘😘😘😘
Буду стараться😊 спасибо ❤
Вы очень красивая молодая женщина, всё у Вас будет хорошо. ❤
Людмила, добрый вечер! Я совсем совсем новенькая у вас на канале, не закрывайте канал, я смотрю вас с огромным удовольствием ❤❤❤❤❤
Вы очень приятная женщина, говорите так интересно, я отдыхаю на вашем канале, расскажите про деток, сколько у вас их?
Спасибо за поддержку ❤
Добрый вечер, не расстраивайтесь, все наладиться! Кем вы работаете?
Смотрите следующее видео в нем я всё расскажу о себе😊 Спасибо 💕
Людмила,все вас успокаивают,а я ругать буду.Хватит хандрить,впереди Весна,хвост пистолетом,если сами себя в руки не возьмете никто вам не поможет.А вес плюсует из- за плохого настроения.Наше настроение в нашей голове,прочь плохие мысли,только хорошие.Купите путевку выходного дня куда нибудь,чтоб сменить обстановку и наполниться новыми эмоциями.Спинку выровняла,живот втянула,голову выше и вперед!!!Удачи💐🌹🌷
Слушаюсь вас😂 спасибо за поддержку 😊❤
Согласна с Вами на 200%. Не надо хандрить!
Людмила, добрый вечер! Мы все люди и я вас понимаю! Только себя не ругайте и не корите! Все будет хорошо! Слушайте Сергея Михайловича Обложко и смотрите его видео со звездами - это помогает. Пересмотрите как можно больше и поменяйте питание по метаболической тарелке. С уважением Алевтина
Спасибо ❤
Все будет хорошо🤗
Спасибо 💕
Какая очень приятная женщина ❤❤❤🎉🎉
Спасибо 💕
Попросите прощение у того, с кем была ситуация конфликтная,
Люда , как вы относитесь к куркуме ?
Я ей не пользуюсь.
Не отчитывайтесь ,,это ваша жизнь живите ,,как вас устраивает
@@НадеждаХадыко ❤
Добрый вечер! Что-бы не было шока, нужно взвешивания делать один раз в неделю, а то из-за того что вы видите то плюс, то минус вы подсознательно расстраивайтесь, берёте в голову, думаете об этом. Я тоже худею. Только с 6 августа. До 24 декабря я похудела на 20 кг., потом попала в больницу, дальше НГ, Рождество, праздники, кумовья, ДР, набрала 1.5 кг. И только с начала февраля начала заново худеть и сбросила эти 1.5 кг. Нужно организму тоже дать отдохнуть, набраться новой мотивации.
Как полностью втянуть в процесс так буду по понедельникам взвешиваться. А сейчас я контролирую вечерний приём пищи. Смотрю как реагирует организм. Я за НГ тоже немного плюсанула. Но почти уже этот плюс скинула. Набирать легко, скинуть тяжело😂
Людочка, красавица, рада вас видеть. Как же так, я за вами бегу, а вы уходить собрались. Моя внучка, ей 4 года, говорит, ничего страшного бабуля
Спасибо 😊❤
Людмила, это просто плохое настроение называется. Не дай Бог никому впасть в депрессию, из неё очень трудно выйти, это тяжёлое состояние души человека, иные не находят выход и доводят себя до суицида. Так что словом депрессия просто так не знаючи пользоваться не надо.
Спасибо ❤
Зачем выливать всю эту чушь? Люди, живите своей жизнью, а не слушайте чужие стенания.
А вы зачем меня смотрите?
Не хотите слушать проходите мимо
@@Mila-55 интересует поднятая Вами тема. Посмотрела 3 минуты и стало жаль их, как выкинутые из своей жизни. Пожалейте людей!
@@НинаМалиновская-т5р Я согласна с вами
Как худеющая со стажем, могу сказать - не нужно каждый день взвешиваться) Вес в течение дня скачет у любого человека. Когда я сидела на диете, то взвешивалась раз в две недели. Так точнее виден результат. Не переживайте!
Спасибо ❤
Людмила, не знаю, что послужило началу этого затяжного плохого настроения, но , как сейчас вижу : приходите домой , уставшая, с кем-то на работе неприятности, жалко себя, вспомнилось что-то былое, хочется отдохнуть, расслабиться, вдруг нужно в магазин, не ваш план ( вы и так устали), хлоп, закрылась дверь, чувство одиночества , жалко себя страшно...вот и слезы. Хорошо, что женщины плачут, это помогает . Отлично, что есть дети, которые готовы поддержать. Это здорово. Однако, Людмила, и вы не хандрите, не огорчайте близких, ну и , конечно нас, подписчиков❤😊
Спасибо 😊❤
Людмила расчет вашей базовой калорийности 84умнож на 22 и на 1.3 - 500 это 1900 в этом случае вы будете худеть без срывов и голода кожу 30 30 40 мне 61 -40 кг успеха вам
Спасибо за подсказку 😊❤
Нормальный вес у вас. ,для вашего возраста.
А как вы определяете какой должен вес для её возраста, поделитесь.
Да я бы тоже хотела узнать
Вес просто должен быть нормальным, не надо списывать всё на возраст....
@@Валентина-н9ф Добрый Вечер. Чисто визуально, видно, что женщина не толстая,тем более камера ещё прибавляет кг.Но, каждый решает сам, делает свой выбор. Всего Доброго.
Спасибо конечно😊 но я уже снижала вес до 73 и мне было намного комфортнее 😊 ❤
Килограмм вообще всегда блуждающий)))) Это нормально, не заморачивайтесь даже! Вот если 5 кг прибавится, то да, поправились. А кг - ерунда!)
Спасибо ❤
Это ж не депрессия))) Она весьма страшная на самом деле, и прогуляться вы б не вышли и за внучкой не сходили б...
Мне при этих постоянных похудениях ,во время стрессов помогает только еда ,никакие прогулки,никакие медитации,уговоры,ничего...Еда и только она,спасает,выводит из стресса.Я понимаю,что это плохо,неправильно,но что делать. ?Не знаю и так всю жизнь.😢😢😢😢😢
Пробуйте читать Новый Завет. Со стрессами и переживаниями - к Иисусу Христу с чистым и открытым сердцем и вам будет легче, когда примите Его в своё сердце как Личного Спасителя. Земное всё пройдёт, а Вечность- это вечно...
@@ДинаОлинкевича к чему вы нас готовите?😊
@@НастяШеш у меня тоже такое раньше было.
Наверное , это чувство одиночества.......Может тут просто мужчинка нужен для этой болезни , как бы мы не хорохорились . Да еще ВЕСНА.......
Может быть😊
Какие вредные люди,я понимаю,что диета накладывает на вашу психику негатив,не надо каждый день взвешиваться,вы очень хорошо знаете,что вам не подходит,про творог говорили,вы себя просто мучаете,не надо не советую
Бросать свой процесс не буду. Люди да очень злые бывают, мне конечно иногда мешает. Раньше я не могла это терпеть , даже бросала канал. Теперь я смотрю на это по другому, пусть пишут что хотят. Для меня главное моё здоровье, внешний вид и лёгкость. Ваша поддержка мне помогает.💕
Как же я рада вас видеть!) правильно, что не удалили канал в один из моментов... Ещё лучше, что есть близкие люди, которые поддержат словом, делом (ну и мы коментарием😊) вот ведь как бывает, плохое настроение и уже не замечаем, что жизнь прекрасна, хорошо, что это временно... Ещё Саломон сказал "все пройдёт, и это тоже" А вес уйдёт за неделю точно... Не страшно, зато отдохнули😂 иногда даже полезно "читмил", чтобы организм вспомнил и перестал припрятывать калории. Если за день ушло 100 гр, то за месяц уйдёт 3 кг, а за полгода почти 20 (мне так нравится считать, когда результаты не радуюсь и кажется, что медленно). Очень буду рада видеть вас снова, вы прекрасны, ваш бархатный голом меня покарил💋💋💋 обняла, подняла, покружила
Благодарю вас ❤
Вот вроде взрослая, дети, внуки... правду говорят, мудрость с возрастом приходит не ко всем.
Непоняла вас?
Пролистала ваши видео, без обид, но лицо ваше похудело только на 2 летней давности видео. То что выше - никакого похудения нет.
Не знаю проходили ли вы анализы на инсулинорезистентность, но гликация на лице у вас. Эффект "сахарного лица". Ваши руки мягко-дряблые и лицо гликированное. Тем более вы сейчас в менопаузе, у вас надпочечники, гормоны - все взрывается. Вы постоянно на стрессе- это и давит на надпочечники. Как часто просыпаетесь ночью?
Ну и про еду. Вы хотите похудеть- и столько простите жрете. Такие порции подходят тем кто в зале по 6 дней в неделю по 2 часа занимается. Уменьшите порции хотя бы в 2 раза и аэробика 6 р в нед (а не ходьба) и вы похудеете за 3-4 месяца.
Просто вы хотите легких путей и поесть( типа диета) и похудеть . Лучше бросьте себя мучать если не готовы к борьбе.
Два года назад мой вес был на 10 кг меньше. Я вижу разницу сама. Поэтому я вернулась.
@@Mila-55может быть просто успокоиться по поводу веса? Все эти диеты ваши не видны, стоит ли это таких нервов? Вы подрываете свои гормоны. Которые нужно беречь. У вас все нормально, живете в квартире, внуки, дети. Ну лишний вес немного, как говорили в фильме "В джазе только девушки"- "у всех свои недостатки"😊
Я например выкинула много лет муку, картошку, макароны, сахар из дома. И нет поводов испечь что то (даже для внуков как вы говорите). Не диечу, калории не считаю. Просто ем мало. И много спорта.
@@Mila-55 нА МЕНОПАУЗУ ПОХОЖЕ ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ , У МЕНЯ , приблизительно , так же было. Даже разговаривать не хотелось ни с кем