Repeticiones en Reserva (RIR)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025
  • Explicamos brevemente como utilizar las Repeticiones en Reserva para que lo puedas utilizar en tus entrenamientos!
    Si te gusto nuestro video podes empezar a seguirnos por nuestras redes
    Instagram: @val.performance
    Facebook: Val Sport Performance

ความคิดเห็น • 1

  • @lucasviera3130
    @lucasviera3130 4 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Sebastián! me interiorizaré más en el tema, espero que suban más videos como este. Abrazo

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador5:37Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador
Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotadorJulien LEPRETRE
มุมมอง 4M
🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #США19:48🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #США
🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #СШАОдин день
มุมมอง 211K
¿Qué es el RIR o qué son las repeticiones en reserva?4:16¿Qué es el RIR o qué son las repeticiones en reserva?
¿Qué es el RIR o qué son las repeticiones en reserva?Javier Alonso Fitness | Entrenador Personal Online
มุมมอง 2.1K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
Zelensky is ready to talk with Putin / Border closure13:18Zelensky is ready to talk with Putin / Border closure
Zelensky is ready to talk with Putin / Border closureNEXTA Live
มุมมอง 793K
Science-Based Lifting "Sucks"17:14Science-Based Lifting "Sucks"
Science-Based Lifting "Sucks"Jeff Nippard
มุมมอง 1.7M
TODO lo que tienes que SABER del RIR7:53TODO lo que tienes que SABER del RIR
TODO lo que tienes que SABER del RIRPB Studio
มุมมอง 2.9K
WHISTlE | Liquid DnB / Jungle Mix6:20:34WHISTlE | Liquid DnB / Jungle Mix
WHISTlE | Liquid DnB / Jungle MixOrion
มุมมอง 2.5K
1 RM (Repetición máxima)3:111 RM (Repetición máxima)
1 RM (Repetición máxima)Doctor E (Medicina del deporte)
มุมมอง 32K
Clase ¿Qué es el RIR? Repeticiones en Reserva ¿qué son y cómo usarlas?🏋️‍♀️🧠6:40Clase ¿Qué es el RIR? Repeticiones en Reserva ¿qué son y cómo usarlas?🏋️‍♀️🧠
Clase ¿Qué es el RIR? Repeticiones en Reserva ¿qué son y cómo usarlas?🏋️‍♀️🧠Manu Fit Play
มุมมอง 19K
REPETICIONES EN RESERVA (RIR): ¿UN "MÉTODO" PARA CUANTIFICAR Y PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO?2:42REPETICIONES EN RESERVA (RIR): ¿UN "MÉTODO" PARA CUANTIFICAR Y PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO?
REPETICIONES EN RESERVA (RIR): ¿UN "MÉTODO" PARA CUANTIFICAR Y PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO?IICEFS OFICIAL
มุมมอง 12K
HALO - Quevedo ft. La Pantera (Official Video)3:05HALO - Quevedo ft. La Pantera (Official Video)
HALO - Quevedo ft. La Pantera (Official Video)Quevedo
มุมมอง 1M
Comparación de Encoders (Winlaborat & Vitruve)13:22Comparación de Encoders (Winlaborat & Vitruve)
Comparación de Encoders (Winlaborat & Vitruve)VAL Sport Performance
มุมมอง 1.3K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K