¿Qué es el RIR o qué son las repeticiones en reserva?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @javieralonsofitness
    @javieralonsofitness  2 ปีที่แล้ว

    ✅ ¿Necesitas ayuda para entrenar o comer bien? Echa un ojo a nuestro programa totalmente ONLINE aquí: www.javieralonsofitness.com/entrenadorpersonalonline

  • @queoasala832
    @queoasala832 2 ปีที่แล้ว

    Hola Javier.¿Me puedes dar tu email?Quiero contactar contigo

    • @javieralonsofitness
      @javieralonsofitness  2 ปีที่แล้ว

      Hola! Puedes contactarnos en javieralonsofitness@gmail.com
      Gracias!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY - BURN FAT FULL BODY31:45AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY - BURN FAT FULL BODY
AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY - BURN FAT FULL BODYAEROBIC DANCE
มุมมอง 4.9K
El violinista Eslovaco🇸🇰 Teo Gertler y la Orquesta Sinfónica Juvenil Nacional🇦🇷 José de San Martin22:51El violinista Eslovaco🇸🇰 Teo Gertler y la Orquesta Sinfónica Juvenil Nacional🇦🇷 José de San Martin
El violinista Eslovaco🇸🇰 Teo Gertler y la Orquesta Sinfónica Juvenil Nacional🇦🇷 José de San MartinAnalia Gabalec
มุมมอง 3.6K
Atravesando tormentas: guía para enfrentar las crisis vitales | Psicología al Desnudo | T3 E4037:46Atravesando tormentas: guía para enfrentar las crisis vitales | Psicología al Desnudo | T3 E40
Atravesando tormentas: guía para enfrentar las crisis vitales | Psicología al Desnudo | T3 E40PsiMammoliti
มุมมอง 9K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
¿Una RELACIÓN APASIONADA o ESTABLE? | Bridgerton T1 | Relato y Reflexiones1:50:26¿Una RELACIÓN APASIONADA o ESTABLE? | Bridgerton T1 | Relato y Reflexiones
¿Una RELACIÓN APASIONADA o ESTABLE? | Bridgerton T1 | Relato y ReflexionesFarid Dieck
มุมมอง 4.6M
Monitor de peso corporal Fitwell4:09Monitor de peso corporal Fitwell
Monitor de peso corporal FitwellTRITON Body & Mind
มุมมอง 211
Cómo medirte los PERÍMETROS corporales 📏💪🏻6:18Cómo medirte los PERÍMETROS corporales 📏💪🏻
Cómo medirte los PERÍMETROS corporales 📏💪🏻Javier Alonso Fitness | Entrenador Personal Online
มุมมอง 10K
Al lado del camino5:27Al lado del camino
Al lado del caminoFito Paez
มุมมอง 12M
¿Qué SIGNIFICA realmente ser un PIRATA? | Piratas del Caribe | Relato y Reflexiones24:36¿Qué SIGNIFICA realmente ser un PIRATA? | Piratas del Caribe | Relato y Reflexiones
¿Qué SIGNIFICA realmente ser un PIRATA? | Piratas del Caribe | Relato y ReflexionesFarid Dieck
มุมมอง 1M
2,000 People Fight For $5,000,00024:452,000 People Fight For $5,000,000
2,000 People Fight For $5,000,000MrBeast
มุมมอง 66M
FKJ | Ylang Ylang EP (Live Session)19:11FKJ | Ylang Ylang EP (Live Session)
FKJ | Ylang Ylang EP (Live Session)Fkj
มุมมอง 40M
RETO 30 DÍAS / DÍA 11 FLEXIBILIDAD / TENER MÁS FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD CON EJERCICIOS SUAVES16:35RETO 30 DÍAS / DÍA 11 FLEXIBILIDAD / TENER MÁS FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD CON EJERCICIOS SUAVES
RETO 30 DÍAS / DÍA 11 FLEXIBILIDAD / TENER MÁS FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD CON EJERCICIOS SUAVESperfecta de pies a cabeza
มุมมอง 545
¿Cómo ENTRENAR en VERANO? Consejos y pautas para prevenir lesiones13:38¿Cómo ENTRENAR en VERANO? Consejos y pautas para prevenir lesiones
¿Cómo ENTRENAR en VERANO? Consejos y pautas para prevenir lesionesJavier Alonso Fitness | Entrenador Personal Online
มุมมอง 94
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M